비트코인 15억 간다

비트코인 15억 간다 - 슈퍼리치의 탄생
돈복남 지음 / 코주부북스 / 2025년 1월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

비트코인 투자 마인드

책을 선택한 이유

글로벌 투자은행 스탠다드차타드 는 트럼프 퇴임 전까지

비트코인 가격이 50만 달러 를 돌파할 것으로 전망한다.

트럼프 는 대선 공약에서 암호화폐 산업을 적극적으로 육성하고

규제를 완화하겠다고 약속하였으므로 가격 인상은 놀랍지 않지만,

무려 5배 이상 오를 수 있다는 예상은 놀랍다.

비트코인 의 미래 전망에 대해 알아보기 위해

"비트코인 15억 간다"를 선택한다.

1장 돈을 알아야 돈을 번다! 돈이란 무엇인가? 에서는

돈은 화폐를 포함하는 더 폭넓은 개념이며 가치 있는 자산을 뜻한다,

중앙기관이 화폐 발행 권한을 가지게 됬을 때,

무분별한 화폐 발행의 유혹을 쉽게 넘기지 못한다.

화폐는 내구성, 운반성, 분할성, 대체성, 희소성을 가져야 한다.

비트코인 은 화폐의 핵심 조건 완벽하게 충족시키는 디지털 혁명의 산물이다.

기축통화는 전 세계에서 가장 많이 사용되고 신뢰받는 화폐다.

기축통화에서 가장 중요한 것은 화폐의 신뢰성이다.

실물 경제가 기반되어야 화폐 가치도 지속될 수 있다.

스페인 은화는 역사 최초의 글로벌 통화다.

유럽과 아시아 간 상품 교환의 핵심 매개체 역할을 하면서,

국제 무역이 더욱 활성화되고,

국제 환율의 기준이 되면서, 국제 신용 거래 기준 통화로 자리잡는다.

스페인 의 정치적 쇠퇴로 은화의 국제적 위상은 몰락하지만,

현대 국제 통화 시스템 의 기반을 마련한다.

대영제국의 화폐 파운드화는 금본위제로 국제적 신뢰를 얻으며,

기축통화로 자리매김한다.

영국의 금본위제 포기는 국제 금융질서의 근본적 변화와

파운드화의 국제적 지위 약화로 이어진다.

세계 대전으로 미국은 세계 최고 경제 대국으로 성장하면서,

세계 금융 시스템 의 중심지로 성장한다.

브레튼우즈 체제는 금에 연동한 달러 기축통화 시스템 을 구축한다.

브레튼우즈 체제 붕괴 후 미국은 석유 달러 체제를 형성한다.

강대국과 기축통화는 탄생과 번영, 쇠퇴와 몰락을 거듭하며 바뀌어나간다.

달러 패권 약화의 증거는 여러 곳에서 나타난다.

비트코인 은 탈중앙화 ,투명성과 불변성, 희소성, 보완성,

국경 초월성, 검열 저항성 등 이상적인 화폐의 조건을 갖춘다.

비트코인 에 우호적인 트럼프 대통령 당선으로,

비트코인 이 디지털 금으로 갈 수 있는 환경이 다져지고 있다.

2장 전통 금융 자산이 몰락하고 있다 에서는

가치 저장 수단으로서의 금의 장점은 매력적이다.

희소성과 물리적 안정성으로 안전자산으로 주목받는다.

인플레이션 방어 수단이며, 국제적 유동성을 보장한다.

물리적 보관, 진위 여부 확인, 분할 거래가 어려운

금의 한계는 디지털 자산에 비해 뒤처지게 만든다.

세계의 자산 구조가 불균형하게 부동산에 집중된 현상은

금본위제 폐지에서부터 실마리를 찾을 수 있다.

인플레이션 헤지 수단을 찾게 되면서 부동산이 주목받는다.

부동산 신화는 망가진 법정 화폐 시스템 이 만들어낸 구조적 문제다.

비트코인 은 금의 속성을 디지털 영역에서 구현하며,

새로운 형태의 가치 저장 수단으로 주목받는다.

희소성을 기반으로 가치를 인정받고 있으며,

안정성과 투명성, 비주권적 자산으로 신뢰받는 가치 저장 수단이다.

부동산과 비트코인 을 비교해 본다.

비트코인 은 전통적 자산과 비교해 더 강력한 구매력과 안정성을 제공하며,

새로운 시대의 금으로 부상하고 있다.

세금은 재정적 계획의 중요한 고려 요소다.

한국의 세율은 부자들에게 점점 더 많은 세금 부담을 가중시키고 있다.

2017년 이후 과세형평 제고, 소득재분배 명분으로

고소득층 세금 부담을 강화한다.

세율이 가파르게 상승하며 세금 부담이 가중될수록,

다양한 자산 관리 전략으로 가상자산이 떠오르고 있다.

암호화폐 는 규제와 세금 부담이 적은 투자처다.

자신의 투자 목적과 리스크 허용 범위에 맞는 전략을 수립하고,

투자 수익을 극대화하기 위해 각종 세액 공제나 절세 방안을

검토하고 준비하는 것도 유익할 것이다.

3장 불장은 누구에게나 오지만 누구나 벌 순 없다 에서는

비트코인 가격은 주기적으로 급등과 급락을 반복한다.

시장 사이클 은 금융시장에서 반복적으로 나타나는 가격 변동의 패턴이다.

수요와 공급의 원칙은 단순해 보이지만, 시장 참여자들의 심리,

경제적 변화, 외부적인 요인들로 인해 복잡하고 다양한 형태로 나타난다.

비트코인 시장은 다른 자산 시장에 비해 거래량이 적은 편이라,

큰 거래가 가격에 더 큰 영향을 미칠 수 있다.

비트코인 의 핵심은 블록체인 이라는 분산 원장이다.

중앙 기관 없이도 거래 기록을 투명하고 안전하게 관리할 수 있는 기술이다.

채굴자들은 새로운 블록을 생성한 보상으로 새로운 비트코인 을 받는다.

총 발행량 제한, 반감기 메커니즘 을 도입한다.

비트코인 은 초기에 더 많은 보상을 제공해서 네트워크 참여를 촉진하고,

시간이 지날수록 보상을 줄여 급격한 공급 증가를 방지한다.

반감기 이벤트 를 통해 자연스럽게 수요와 공급이 창출되면서,

사이클 을 형성하고 비트코인 가격이 형성된다.

비트코인 수요는 갈수록 증가하고 있다.

공급이 제한된 상태에서 수요가 늘어나면서,

비트코인 의 가격이 우상향할 수밖에 없다.

비트코인 투자에 참여하는 고래, 기관 투자자, 거래소와 마켓메이커,

채굴자, 정부 및 규제 당국, 개인 투자자, 프로그래밍 구조에 대해 설명한다.

세력은 비트코인 사이클 을 만들어 나가고 주도하는 그룹 이다.

세력의 생각과 행동 패턴 을 알아차려야 투자에 성공할 수 있다.

역사를 통해 비트코인 사이클 을 움직이는 세력들의

생각과 행동 패턴을 자연스럽게 알 수 있다.

로스차일드 가문, 존 D.록펠러, 앤드루 카네기, JP 모건 은

부자를 넘어 시대를 초월해 세상을 움직였던 거대한 존재들이다.

정보와 네트워크 의 힘, 역발상적 사고,

거대한 비전 과 철저한 실행력은 부를 축적하는 공통된 요소다.

와이코프 이론은 세력의 행동을 파악하고, 의도에 따라

가격 움직임을 예측할 수 있다.

시장 참여자들의 행동과 자본 흐름이 가격 움직임에 미치는 영향은

공급과 수요의 법칙, 원인과 결과의 법칙,

노력과 결과의 법칙을 바탕으로 한다.

축적, 상승 단계, 분배, 하락 단계로 시장 움직임을 나눈다.

축적 단계의 구성 요소들을 명확히 기억하고, 차트 를 볼 때

대입하여 분석해보면 적절한 매수 전략을 수립할 수 있다.

축적 단계는 투자자들에게 시장의 전환점을 이해하고,

적절히 대응할 수 있는 기회를 제공한다.

와이코프 분배 단계는 시장이 고점에 도달한 이후

대규모 투자자가 자산을 매도하며 하락 추세로

전환되는 과정을 설명한다.

분배 단계의 끝에서는 거래량 증가와 함께

가격이 급격히 하락하는 경향이 나타난다.

분배 단계는 시장이 상승세에서 하락세로 전환되는 중요한 과정으로

적절한 매도 전략을 수립할 수 있다.

스프링 은 하락세에서 예상보다 낮은 지점을 테스트 한 후

강하게 반등하는 상황을 의미한다.

업스러스트 는 상승세에서 예상보다 높은 지점을 테스트 한 후

하락으로 전환되는 상황을 타나낸다.

와이코프 이론은 비트코인 시장에서 세력의 움직임을 이해하고

이에 대응하는 데 유용하다.

세력의 매집과 분배 과정을 분석해 투자 타이밍 을 잡고,

속임수에 대비하며, 올바른 시점에 거래를 실행할 수 있다.

대불장에서 돈을 버는 사람은 극소수다.

세력들이 장외 거래를 통해 비트코인 을 매집하는 이유는

시장 가격에 영향을 최소화하려는 것이다.

시장에서의 수요, 공급 곡선을 직접적으로 건드리지 않으면서,

가격 급등을 피하고 조용히 매집을 완료할 수 있다.

세력들이 장외 거래를 통해 비트코인 을 매집하면,

비트코인 은 장기 보유로 전환될 가능성이 크다.

세력들은 장외 거래를 활용하면서도 일정 부분은 공개 시장에서 매수하여,

시장의 심리를 조작하는 데에도 활용한다.

코인 시장에서 자금은 특정 종목에 머무르지 않고 순환한다.

세력이 만들어 나가는 돈의 흐름에 올라타야 큰 수익을 얻을 수 있다.

암호화폐 시장 대불장 펌핑 순서는 비트코인, 이더리움, 시총 상위 코인,

알트코인 의 흐름으로 진행된다.

SOS는 상승 추세가 본격적으로 시작될 때 나타나는 핵심 지표 중 하나다.

SOS는 거래량이 급증하며 가격이 주요 저항선을 강하게 돌파하는 구간을 의미한다.

LPS는 매수세가 강하게 유입되는 지점으로,

상승 신호를 확인할 수 있는 추가적인 데이터 로 활용된다.

분석과 데이터 를 바탕으로 신호를 검증하고 전략적 결정을 내리는 것이 필수적이며,

필요하다면 다양한 정보원을 통해 자신의 분석을 검증해야 한다.

거래량이 급증하고 주요 지지선이 강하게 유지되는 상황에서,

초기 투자를 강하게 단행한다면 성공 확률이 높아질 수 있다.

코인 불장의 초반은 큰 수익을 낼 수 있는 기회의 시기다.

초반 스타트 머니 설정을 잘해서 과감하게 투자해 수익을 극대화하는 것이

불장 초반 투자 전략의 핵심이다.

투자 포트폴리오 다각화, 투자 시드 크기에 따른 투자 전략 조정,

급등 코인 투자 변동성, 추세 추종 등 불장 매수 원칙을 소개한다.

불장은 큰 수익을 가져다주는 시기지만 매도 타이밍 을 놓치는 경우

큰 손실로 이어질 수 있다.

안전한 EXIT를 계획할 때는 목표 금액, 시점, 조건을 명확히 설정해야 한다.

비트코인 을 제외한 알트코인 들은 희소성이 없다.

희소성이 없는 코인은 언젠가는 가치가 떨어지게 마련이므로,

투자해서 얼마만큼의 수익을 남기면 빠져나올지 목표를 명확하게 설정한다.

부분 익절하면 상승장에서 추가 수익을 누리는 동시에

리스크 를 관리할 수 있다.

충분한 근거를 가지고 포트폴리오 에 넣은 코인은

왠만하면 들고 있는 게 맞다.

수익을 극대화하는 단계별 매도법에 대해 설명한다.

불장 시즌이 끝난 뒤 시장이 하락하거나 정체 국면에 접어드는 시기는

전략과 심리를 점검하고 미래를 준비하는 중요한 시기다.

겸손한 태도, 냉정한 분석, 현금 확보, 투자 스타일 확립,

장기적 접근 등 투자 전략을 말한다.

4장 코인 투자 실전 매매법 에서는

알트코인 투자는 도박이다.

높은 수익을 얻기 위해 단기로 치고 빠져야 한다.

초고위험 고수익 투자 기회를 제공한다.

메이저 알트코인 에 집중하고, 투자 전 철저한 리서치 를 해야 한다.

알트코인 의 높은 리스크 를 감안하면, 최종적인 자산 보존 수단은

비트코인 이 더 적합하다.

암호화폐 시장은 변동성이 크기 때문에 포트폴리오 다각화 가

위험을 관리하는 핵심적 방법이다.

인공지능, RWA, 디파이, P2E, 데이터 저장, NFT, 메타버스,

김치 코인, 중국계 코인 등이 알트코인 주요 섹터 다.

실질적 유용성과 목표, 강력한 개발팀, 활성화된 커뮤니티,

기술적 분석, 시장 트렌드 등을 종합적으로 분석하면,

알트코인 투자 리스크 를 줄일 수 있다.

기관 투자자들의 포트폴리오 를 참고하는 것은 매우 유용한 전략이다.

포트폴리오 를 참고하 분산 투자 전략,

기관이 관심을 보이는 초기 단계의 코인 발굴 등이 가능하다.

코인 투자는 초기 자본의 규모에 따라 접근 방법과

포트폴리오 구성 전략이 달라저야 한다.

높은 보상을 얻기 위한 대가로 높은 위험을 감수할 필요가 있다.

백만 원대 포트폴리오, 천만 원대 포트폴리오, 오천만 원 대 포트폴리오,

1억 원대 포트폴리오, 10억 원대 포트폴리오 구성을 설명한다.

공포에 매수하고, 환희에 팔아야 한다.

단계별 매도, 미국 경제 흐름을 분석하기,

매수 타이밍 기다리기에 대해 이야기 한다.

5장 성공은 거저 오지 않는다 에서는

코인 시장과 투자에 관한 공부에서 얻은 지식과 경험을

보다 생산적으로 쓰고 싶어져 유튜브를 운영한다.

그냥 흘러갈 수 있는 시간을 가치를 창출하는 일로 만들어 낸다.

시간은 진짜 돈이라 생각하고, 시간을 보다 가치 있게

사용할 수 있을까를 고민해야 한다.

우선순위 정하기, 시간의 밀도 높이기, 시간을 쪼개서 사용한다.

에너지 를 어디에다 어떻게 쓰는지도 중요하다.

현재의 자산을 5배, 10배로 키우고 싶다면,

투자에 그만큼의 에너지 를 할당해야 한다.

몰입이 성공에서 가장 중요하다.

몰입은 흩어진 생각을 정리하고 중요한 문제에 깊이 파고들게 하는 강력한 도구다.

몰입하려면 시간과 에너지 를 선택하고 집중해서 사용해야 한다.

겸손함은 투자 성공 이후에도 교만해지지 않고 자신을 되돌아볼 수 있는 능력이다.

돈은 성실하고 겸손한 사람을 좋아한다.

시장의 변화 속에서도 흔들리지 않는 자신만의 투자 원칙을

만들 수 있게 해주고, 투자하는 삶을 더욱 풍요롭게 만들어준다.

6장 돈복남이 전하는 10가지 지혜 에서는

부정적인 말과 뒷담화의 폐해, 행동으로 증명하기,

약점을 말하지 않기, 사생활을 필요 이상 말하지 않기,

겸손하게 행동하기, 돈자랑 하지 않기,

고통과 시련에 좌절하지 않기, 남과 비교하지 않기,

더 나아지는 하루를 살아가기, 다시 일어서는 용기 등

인생을 살아가는 지혜를 이야기 한다.

"비트코인 15억 간다"는 돈의 역사, 비트코인 투자 이유,

시장 사이클, 코인 투자 기법, 투자 마인드 에 대해 다룬다.

돈은 가치 있는 자산을 뜻한다,

화폐는 내구성, 운반성, 분할성, 대체성, 희소성을 가져야 한다.

비트코인 은 화폐의 핵심 조건 완벽하게 충족시키는 디지털 혁명의 산물이다.

강대국과 기축통화는 탄생과 번영, 쇠퇴와 몰락을 거듭하며 바뀌어나간다.

비트코인 은 탈중앙화 ,투명성과 불변성, 희소성, 보완성,

국경 초월성, 검열 저항성 등 이상적인 화폐의 조건을 갖춘다.

비트코인 에 우호적인 트럼프 대통령 당선으로,

비트코인 이 디지털 금으로 갈 수 있는 환경이 다져지고 있다.

가치 저장 수단으로서의 금의 장점은 매력적이지만,

물리적 보관, 진위 여부 확인, 분할 거래가 어려운

금의 한계는 디지털 자산에 비해 뒤처지게 만든다.

금본위제 폐지로 인플레이션 헤지 수단을 찾게 되면서 부동산이 주목받는다.

부동산 신화는 망가진 법정 화폐 시스템 이 만들어낸 구조적 문제다.

비트코인 은 희소성을 기반으로 가치를 인정받고 있으며,

안정성과 투명성, 비주권적 자산 등 가치 저장 수단으로 주목받으며,

새로운 시대의 금으로 부상하고 있다.

암호화폐 는 규제와 세금 부담이 적은 투자처다.

자신의 투자 목적과 리스크 허용 범위에 맞는 전략을 수립하고,

투자 수익을 극대화하기 위해 각종 세액 공제나 절세 방안을

검토하고 준비하는 것도 유익할 것이다.

시장 사이클 은 금융시장에서 반복적으로 나타나는 가격 변동의 패턴이다.

수요와 공급의 원칙은 단순해 보이지만, 시장 참여자들의 심리,

경제적 변화, 외부적인 요인들로 인해 복잡하고 다양한 형태로 나타난다.

비트코인 가격은 주기적으로 급등과 급락을 반복한다.

비트코인 시장은 다른 자산 시장에 비해 거래량이 적은 편이라,

큰 거래가 가격에 더 큰 영향을 미칠 수 있다.

블록체인 은 중앙 기관 없이도 거래 기록을 투명하고 안전하게 관리할 수 있다.

총 발행량 제한, 반감기 메커니즘 네트워크 참여를 촉진하고,

시간이 지날수록 보상을 줄여 급격한 공급 증가를 방지한다.

반감기 이벤트 를 통해 자연스럽게 수요와 공급이 창출되면서,

사이클 을 형성하고 비트코인 가격이 형성된다.

비트코인 공급이 제한된 상태에서 수요가 늘어나면서,

비트코인 의 가격이 우상향할 수밖에 없다.

세력은 비트코인 사이클 을 만들어 나가고 주도하는 그룹 이다.

세력의 생각과 행동 패턴 을 알아차려야 투자에 성공할 수 있다.

와이코프 이론은 비트코인 시장에서 세력의 움직임을 이해하고

이에 대응하는 데 유용하다.

세력의 매집과 분배 과정을 분석해 투자 타이밍 을 잡고,

속임수에 대비하며, 올바른 시점에 거래를 실행할 수 있다.

세력들이 장외 거래를 통해 비트코인 을 매집하는 이유는

시장 가격에 영향을 최소화하려는 것이다.

세력들은 장외 거래를 활용하면서도 일정 부분은 공개 시장에서 매수하여,

시장의 심리를 조작하는 데에도 활용한다.

코인 시장에서 자금은 특정 종목에 머무르지 않고 순환한다.

거래량이 급증하고 주요 지지선이 강하게 유지되는 상황에서,

초기 투자를 강하게 단행한다면 성공 확률이 높아질 수 있다.

코인 불장의 초반은 큰 수익을 낼 수 있는 기회의 시기다.

초반 스타트 머니 설정을 잘해서 과감하게 투자해 수익을 극대화하는 것이

불장 초반 투자 전략의 핵심이다.

불장은 큰 수익을 가져다주는 시기지만 매도 타이밍 을 놓치는 경우

큰 손실로 이어질 수 있다.

희소성이 없는 코인은 언젠가는 가치가 떨어지게 마련이므로,

투자해서 얼마만큼의 수익을 남기면 빠져나올지 목표를 명확하게 설정한다.

불장 시즌이 끝난 뒤 시장이 하락하거나 정체 국면에 접어드는 시기는

전략과 심리를 점검하고 미래를 준비하는 중요한 시기다.

알트코인 투자는 도박이다.

높은 수익을 얻기 위해 단기로 치고 빠져야 한다.

초고위험 고수익 투자 기회를 제공한다.

암호화폐 시장은 변동성이 크기 때문에 포트폴리오 다각화 가

위험을 관리하는 핵심적 방법이다.

기관 투자자들의 포트폴리오 를 참고하는 것은 매우 유용한 전략이다.

코인 투자는 초기 자본의 규모에 따라 접근 방법과

포트폴리오 구성 전략이 달라저야 한다.

시간은 진짜 돈이라 생각하고, 시간을 보다 가치 있게

사용할 수 있을까를 고민해야 한다.

현재의 자산을 5배, 10배로 키우고 싶다면,

투자에 그만큼의 에너지 를 할당해야 한다.

몰입은 흩어진 생각을 정리하고 중요한 문제에 깊이 파고들게 하는 강력한 도구다.

몰입하려면 시간과 에너지 를 선택하고 집중해서 사용해야 한다.

겸손함은 교만해지지 않고 자신을 되돌아볼 수 있는 능력이다.

돈은 성실하고 겸손한 사람을 좋아한다.

시장의 변화 속에서도 흔들리지 않는 자신만의 투자 원칙을

만들 수 있게 해주고, 투자하는 삶을 더욱 풍요롭게 만들어준다.

트럼프 대통령은 내슈빌 에서 열린 컨퍼런스 에서

미국을 세계 암호화폐 수도로 만들겠다고 말하면서,

비트코인 의 위상은 급상승한다.

트럼프 의 공약이 실현될지는 미지수지만,

비트코인 의 위상이 급상승한 것은 분명한 사실이다.

각국 중앙은행들이 암호화폐로의 전환을 추진하는 상황에서,

비트코인 에 대해 관심을 두고 살펴보는 것은

성공적인 투자를 위해 필요하다.

투자 대상에 대한 막연한 추종도 위험하지만,

두려움을 갖고 외면하는 것은 기회를 포기하는 것이다.

암호화폐가 시장에서 주목을 받고 성장하는 것은

디지털 시대에서 가치를 인정받기 때문이다.

변화하는 시장에 대해 막연한 불안감을 갖는 것보다,

화폐와 투자의 역사를 살펴보면서,

암호화폐가 새로운 시대에 어떤 역할을 할지 이해하고,

암호화폐를 제대로 알고 이해하는 것이 중요하다.

"비트코인 15억 간다"는 기축통화의 역사, 달러 패권의 등장,

전통 금융 자산의 한계성을 이해하면서,

비트코인이 새로운 기축통화로 주목받는 이유를 살펴본다.

비트코인 시장 사이클 에 대해 알아보고,

외이코프 이론에 따라 가격 움직임을 예측해 본다.

시장 사이클 에 맞는 투자 전략을 이해하고,

성공적인 매수, 매도 전략을 살펴보면서,

손실을 줄이고 성공 확률을 높이는 현명한 투자를

할 수 있도록 한다.

백만 원대 포트폴리오, 천만 원대 포트폴리오, 오천만 원 대 포트폴리오,

1억 원대 포트폴리오, 10억 원대 포트폴리오 구성,

수익을 극대화하는 단계별 매도법 등 성공적인 투자전략을 소개하므로,

비트코인 투자에 실질적인 도움을 준다.

"비트코인 15억 간다"는 성공을 위해 가져야 할 습관,

투자자가 가져야 할 마인드 를 안내하므로,

현명한 투자를 할 수 있도록 한다.

비트코인 은 디지털 시대 가치 저장 수단으로 주목받는 투자 방식이다.

전통적 시각에서 무조건 부정적으로 보기 보다는

장단점을 잘 파악하고 투자 여부를 고려하는 것이 타당하다.

"비트코인 15억 간다"는 암호화폐와 비트코인 투자의 특징,

투자의 개념 및 시장 및 자금 상황에 따른 실질적 투자 방법을 안내하므로,

암호화폐 투자를 효과적으로 할 수 있게 한다.

"비트코인 15억 간다"은 투자의 역사를 통해 투자 자산을 보는

안목을 키우며, 비트코인 투자에 대한 효과적 정보를 통해

성공적인 투자를 할 수 있도록 돕는다.

코주부북스 와 컬처블룸 서평단에서 "비트코인 15억 간다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#비트코인15억간다 #코주부북스 #서평 #돈복남 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

#비트코인 #가상자산 #슈퍼리치 #재테크 #투자전략​

더 리더

더 리더 - 최고의 성공을 만드는 새로운 리더십
이인규 외 지음 / 북스고 / 2025년 1월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

변화를 이끄는 리더의 조건

책을 선택한 이유

리더 는 조직을 이끄는 매우 중요한 존재다.

디지털 기술의 발전으로 시대는 급격히 변화하고 있으며,

전통적인 한국인의 사고방식도 사라지고 있다.

리더는 안팎으로 이중고를 겪고 있다.

조직의 생존을 위한 올바른 리더의 자세를 알아보기 위해

"더 리더(The Leader)"를 선택한다.

1장 리더의 WHY : 왜 리더가 되었는가 에서는

리더는 단순히 명령을 내리는 존재를 넘어

구성원들의 잠재력을 끌어내는 조력자로 변화한다.

리더십 은 조직의 성과와 문화를 형성하는 데 있어 핵심적인 역할을 한다.

공유 리더십, 참여적 리더십 과 같은 협력 중심의 리더십 모델이 주목을 받고 있다.

리더는 구성원의 협력과 참여를 끌어내는 조력자이자 촉진자 역할을 해야 한다.

리더십 은 사람과 조직을 이끌어 가는 더 큰 책임과 도전을 받아들이는 과정이다.

리더는 목표를 제시하는 동시에 스스로 문제를 해결할 수 있는 환경을 조성해야 한다.

디지털 리터러시 역량을 키우고, 구성원의 조력자이자 멘토가 되며,

구성원과 함께 일하며 신뢰를 쌓아야 한다.

미래의 리더 는 참여형 의사 결정과 실시간 소통으로 조직의 성과를 극대화해야 한다.

리더 는 변화를 이끌고 변화의 중심에 서야 한다.

현재의 목표를 완벽히 달성하고, 사람을 관리하고 성장시키며,

갈등을 잘 관리하고, 리더 의 역할을 실천해야 한다.

2장 리더의 WHAT : 어떤 리더(팀)의 모습을 원하는가 에서는

변화하는 세상에서 뒤처지지 않으려면 변화를 두려워하지 않고

능동적으로 받아들여야 한다.

변화 관리는 새로운 상황, 요구 사항, 환경 변화에 적응할 수 있도록 돕는다.

조직의 변화는 구성원 개인의 작은 변화에서 시작된다.

변화는 새로운 기회를 제공하는 열쇠다.

기회를 잡기 위해서는 구성원의 자발적인 참여와

리더의 강력한 변화 관리 능력이 필요하다.

신뢰는 관계의 기반을 넘어 조직의 성공과 변화 관리의 실패를 좌우한다.

신뢰는 개인이나 집단이 다른 개인이나 집단에 대해 가지는

믿음이나 확신으로 상대방의 말과 행동을 믿을 수 있다는 것이다.

소통이 잘 이루어질 때 태도와 진정성이 적절하게 전해지면

구성원은 자연스럽게 설득될 수 있다.

리더 는 구성원을 설득하여 신뢰를 얻어야 한다.

설득의 3요소 에토스, 파토스, 로고스 를 높이는 방법을 설명한다.

신뢰는 리더 의 중요한 자질이며, 꾸준한 노력이 필요하다.

용기와 자기 효능감은 혁신의 첫걸음이 된다.

심리적 안전감은 구성원이 실수나 실패에 대한 두려움 없이

자유롭게 의견을 제시하고 새로운 시도를 할 수 있는 환경을 의미한다.

심리적 안전감이 있는 환경을 형성하기 위해서는

조직 차원의 실천, 리더 차원의 지원으로 접근할 수 있다.

변화 관리에서 애드카 모델 은 조직이나 개인의 변화를

효과적으로 준비하고, 체계적으로 관리하여 긍정적인 결과를 끌어낸다.

인식, 욕구, 지식, 능력, 강화 로 구성원의 변화를 인식하고

적절한 실천 행동을 조정하며, 창의적 활동을 지원하고 변화를 촉진한다.

목표는 조직의 성과를 달성하기 위한 방향이자 집중해야 할 것을 알려주는 지침이다.

명확한 목표는 구성원의 몰입을 촉진한다.

조직의 명확한 비전 과 목표는 구성원에게 동기를 부여한다.

구성원을 일잘러로 만들고 팀의 성과를 끌어내는 것은 리더 의 책임이다.

성과 관리 기법, MBO는 조직 전체의 목표에 어떤 공헌을 했는가에 초점을 맞춘다.

OKR은 더 높은 성과를 창출하기 위한 관리 도구다.

MBO의 PLAN, DO, SEE에 대해 설명한다.

저성과자 정의 및 관리는 매우 중요하다.

조직의 생산성과 효율성을 떨어뜨리고 조직 문화를 병들게 만든다.

조직 경쟁력을 강화하기 위해서는 내부 효율성과 생산성을 점검하고

저성과자를 체게적으로 관리해야 한다.

역량과 의욕이 모두 부족한 구성원은 리더의 적극적 개입이 요구된다.

역량 향상 기회를 제공하고, 성공 경험을 통한 동기 부여를 하거나,

직무 자체가 적합하지 않은 경우 직무 전환을 고려해 본다.

열정이 넘치지만 역량이 부족한 구성원은

학습 기회를 충분히 제공하며, 조급해하지 않는다.

역량은 있지만 의욕이 부족한 구성원은

새로운 동기부여 기회를 지원하고, 업무를 공정하게 배분한다.

역량과 의욕은 있지만 협업에 소극적이거나 이기적인 구성원은

팀워크 와 조직 문화를 해칠 수 있으므로, 조기에 발견하고 해결해야 한다.

리더 는 모든 구성원을 변화시킬 수 있다는 과도한 자신감을 경계해야 한다.

개선의 여지가 보이지 않는다면, 리더는 단호한 결단을 내려야 한다.

리더 는 저성과자 관리로 팀의 목표를 달성하고 성과를 향상시키는

리더십 을 발휘해야 한다.

채용 단계부터 철저한 레퍼런스 체크 를 통해 적합한 인재를 선발한다면

저성과자로 인한 부담을 크게 줄일 수 있다.

열정과 에너지 를 유지한다는 것은 지속적인 동기부여 없는 한 어려운 일이다.

열정과 에너지 가 높은 구성원을 채용하고,

동기를 부여해 직무 열의를 높이고, 열정과 동기 수준을 유지하며,

긍정적 시각으로 성과를 창출하도록 돕는 것이 중요하다.

내가 하는 일이 조직에 어떤 기여를 하며,

향후 나에게 어떤 도움이 될 것인지를 명확히 인지한다면,

지금의 노력을 희생이 아니라 투자로 생각한다.

내적 동기부여는 스스로 어려움을 극복하고 도전하는 힘을 만들어 준다.

리더 는 동기 요인을 확인하고, 지원하고, 자극하면서,

효과적으로 업무 성과를 달성할 수 있도록 한다.

명확한 목표 설정과 공유, 도전적 과업과 성장 및 개발의 기회,

긍정적 팀 분위기 조성, 구성원 관찰 등 내적 동기부여 계획을 알아본다.

X세대, Y세대, Z세대의 특성과 동기부여 방법에 대해 설명한다.

권한위임은 리더 가 가진 권한과 책임을 구성원에게 위임하는 것이다.

리더 는 구성원에게 과정을 보고 받고 의사를 합치하면서,

실무를 관리하는데 소요되는 시간과 에너지를 줄이고,

더 높은 수준의 중요한 업무를 수행한다.

마이크로매니징 은 필요 이상으로 감독하고 관리하면서,

조직의 성장을 막는 족쇄가 될수도 있다.

방임형 리더 는 팀과 구성원의 업무에 대한 이해와 경험이 부족하다.

권한위임의 전제 조건은 리더 가 전문가여야 하고,

권한위임할 업무를 판단하고, 권한을 위임할 용기와 믿음을 가져야 한다.

위임 수준을 결정하기 위한 구성원의 수준 분석,

권한위임 방법, 권한위임의 어려움과 대처법에 대해 설명한다.

리더의 코칭 은 구성원의 이야기를 경청하고, 스스로 말하며,

스스로 문제 해결을 할 수 있도록 구성원의 성장을 돕는 대화다.

리더가 코칭을 효과적으로 수행하기 위한 조건을 이야기 한다.

조직에서는 적절한 코칭 과 멘토링 활용이 중요하다.

멘토링 은 멘토 가 멘티 에게 조언과 업무 가이드 를 주면서

멘티 의 업무 수행력과 역량을 키워 주는 것이다.

코칭 은 차별화된 강점으로 성장을 지원하는 것에 중점을 둔다.

피드백 은 조직에서 잘하고 있는 것은 더 잘하고 강하게 만들어,

같은 상황에서 동일한 행동을 하고, 같은 실수를 하지 않도록 만든다.

피드백 은 지적질로 보일 수 있기 때문에 쉽지 않다.

상대방이 진심으로 받아들여야지만 피드백 을 전달하였다고 할 수 있다.

상대방이 받아들이는 피드백 방법을 설명한다.

3장 리더의 WHAT : 어떤 리더로 남길 바라는가 에서는

갈등이 발생하는 것은 자연스러운 일이다.

갈등을 서로를 이해하고 신뢰를 쌓아가는 기회로 만들어야 한다.

리더 의 역할은 갈등을 위기에서 기회로 전환하여,

팀이 더욱 단단해질 수 있도록 돕는 데 있다.

갈등이 없는 세상은 매력적이지만 현실적으로 불가능하기에

갈등을 완벽히 제거할 수 없는 현실에서 갈등을 어떻게 다루고

해결할 것인가를 먼저 고민해야 한다.

자원 부족과 경쟁, 가치관과 업무 방식 차이, 목표의 불일치 등이

조직 내 갈등의 주요 요인이다.

조절초점이론은 프로모션 초점과 프리벤션 초점을 제안한다.

프로모션 초점은 목표를 달성하기 위해 적극적으로 행동하고,

프리벤션 초점은 신뢰와 안전을 유지하려는 사고방식과 태도다.

리더는 두 초점을 조화롭게 결합하여 조직 내 갈등을 완화하고,

혁신과 안정이라는 상반된 목표를 통합적으로 달성할 수 있다.

리더 는 구성원 각자의 역할, 책임, 권한의 범위를 명확히 정의하고,

구성원에게 공유하면서 불필요한 갈등을 예방하고 관리해야 한다.

공정하고 객관적인 평가 기준을 마련하여 구성원에게 공유하고,

신뢰를 형성해야 한다.

세대 갈등의 원인을 파악하고, 세대 간의 불통을 해결하는 방법을 설명한다.

리더 와 구성원은 갈등 스타일 을 정확히 진단하고,

각자의 접근 방식을 이해하여, 적합한 대응 전략을 마련해야만,

갈등 관리가 효과적으로 이루어진다.

토마스-킬만 갈등 진단 은 팀이나 조직 내에서 서로의 차이를 이해하고,

갈등을 효과적으로 관리하는 데 유용하다.

라힘 조직 갈등 진단 Ⅱ는 조직 내에서 발생하는 갈등의 양상과

갈등을 다루는지를 평가하여 조직 갈등의 원인과 대처 방식을

파악하는 데 목적을 둔다.

개인마다 세상을 바라보는 시선이 다르다.

리더 는 경청과 질문을 통해 구성원이 가진 각각의 프레임 을 통합하는 것이 중요하다.

대다수 사람은 자기 자신에게 관대하며, 구성원은 리더에게 솔직히 이야기하지 않는다.

구성원이 바라는 바, 나의 리딩 스타일, 앞으로 어떻게 해 나갈 것인지에 대한 방향을

찾아낸 것까지 3박자를 맞추기 위해 리더에게도 멘토와 코치가 필요하다.

리더 의 말과 글은 조직을 운영하는 강력한 수단이다.

리더 는 자신에게 엄격해야 한다.

리더의 직책을 맡게 되면 새롭게 필요한 역량을 익히기 위한

노력과 시간이 필요하다.

리더로서 새로운 직급에 맞는 역량을 갖추기 위해 노력하는 것도 중요하지만,

기존 업무의 감각을 놓치지 않도록 노력하는 것도 중요하다.

리더 가 자기 계발 습관을 형성하고자 한다면,

포모도로 테크닉 을 통해 시간의 흐름을 파악하는 것도 좋은 방법이다.

리더 는 모든 면에서 완벽하지 않아도 된다.

자신의 노력을 기준점으로 구성원을 이끌어 가는 것은 유의해야 한다.

회복탄력성은 역경을 딛고 이겨 내는 힘이다.

자신의 상태를 수시로 점검하고 평정심을 유지하며,

내면의 평안을 찾는 노력이 필요하다.

회복탄력성은 활기차고 생동감 있게 주도적으로 삶을 이끌어 가는 능력이다.

회복탄력성이 높은 리더 는 조직을 성공적으로 이끌며 팀의 성과를 창출한다.

회복탄력성을 방해하는 요소, 회복탄력성을 높이는 솔루션 을 설명한다.

스트레스 의 핵심은 감정적인 불편함이다.

스트레스 의 원인은 외부적 요인과 내부적 요인으로 나눠 볼 수 있다.

스트레스 를 견딜 수 있는 상태도 중요하다.

스트레스 를 관리하는 방법을 설명한다.

성장 마인드셋 은 회복력을 키우는 데 중요하다.

고정 마인드셋 은 능력이 고정되어 있다고 믿으며 도전을 회피한다.

시기심을 넘어서 타인의 성과를 인정하는 순간, 더 단단한 리더 로 거듭날 수 있다.

내면의 배터리 를 충전하는 방법을 알아본다.

"더 리더(The Leader)"는 리더의 역할, 시대에 맞는 리더의 모습

리더의 행동에 대해 다룬다.

리더십 은 조직의 성과와 문화를 형성하는 데 있어 핵심적인 역할을 한다.

리더는 구성원의 협력과 참여를 끌어내는 조력자이자 촉진자 역할을 해야 한다.

목표를 제시하는 동시에 스스로 문제를 해결할 수 있는 환경을 조성해야 한다.

리더 는 변화를 이끌고 변화의 중심에 서야 한다.

현재의 목표를 완벽히 달성하고, 사람을 관리하고 성장시키며,

갈등을 잘 관리하고, 리더 의 역할을 실천해야 한다.

변화는 새로운 기회를 제공하는 열쇠다.

기회를 잡기 위해서는 구성원의 자발적인 참여와

리더의 강력한 변화 관리 능력이 필요하다.

신뢰는 관계의 기반을 넘어 조직의 성공과 변화 관리의 실패를 좌우한다.

리더 는 구성원을 설득하여 신뢰를 얻어야 한다.

소통이 잘 이루어질 때 태도와 진정성이 적절하게 전해지면

구성원은 자연스럽게 설득될 수 있다.

용기와 자기 효능감은 혁신의 첫걸음이 된다.

심리적 안전감은 구성원이 실수나 실패에 대한 두려움 없이

자유롭게 의견을 제시하고 새로운 시도를 할 수 있는 환경을 의미한다.

심리적 안전감이 있는 환경을 형성하기 위해서는

조직 차원의 실천, 리더 차원의 지원으로 접근할 수 있다.

목표는 조직의 성과를 달성하기 위한 방향이자 집중해야 할 것을 알려주는 지침이다.

조직의 명확한 비전 과 목표는 구성원에게 동기를 부여한다.

구성원을 일잘러로 만들고 팀의 성과를 끌어내는 것은 리더 의 책임이다.

저성과자 정의 및 관리는 매우 중요하다.

조직 경쟁력을 강화하기 위해서는 내부 효율성과 생산성을 점검하고

저성과자를 체게적으로 관리해야 한다.

리더 는 모든 구성원을 변화시킬 수 있다는 과도한 자신감을 경계해야 한다.

개선의 여지가 보이지 않는다면, 리더는 단호한 결단을 내려야 한다.

열정과 에너지 를 유지한다는 것은 지속적인 동기부여 없는 한 어려운 일이다.

열정과 에너지 가 높은 구성원을 채용하고,

동기를 부여해 직무 열의를 높이고, 열정과 동기 수준을 유지하며,

긍정적 시각으로 성과를 창출하도록 돕는 것이 중요하다.

내적 동기부여는 스스로 어려움을 극복하고 도전하는 힘을 만들어 준다.

리더 는 동기 요인을 확인하고, 지원하고, 자극하면서,

효과적으로 업무 성과를 달성할 수 있도록 한다.

권한위임은 리더 가 가진 권한과 책임을 구성원에게 위임하는 것이다.

리더 는 구성원에게 과정을 보고 받고 의사를 합치하면서,

실무를 관리하는데 소요되는 시간과 에너지를 줄이고,

더 높은 수준의 중요한 업무를 수행한다.

리더의 코칭 은 구성원의 이야기를 경청하고, 스스로 말하며,

스스로 문제 해결을 할 수 있도록 구성원의 성장을 돕는 대화다.

리더가 코칭을 효과적으로 수행하기 위한 조건을 이야기 한다.

조직에서는 적절한 코칭 과 멘토링 활용이 중요하다.

멘토링 은 멘토 가 멘티 에게 조언과 업무 가이드 를 주면서

멘티 의 업무 수행력과 역량을 키워 주는 것이다.

코칭 은 차별화된 강점으로 성장을 지원하는 것에 중점을 둔다.

피드백 은 조직에서 잘하고 있는 것은 더 잘하고 강하게 만들어,

같은 상황에서 동일한 행동을 하고, 같은 실수를 하지 않도록 만든다.

상대방이 진심으로 받아들여야지만 피드백 을 전달하였다고 할 수 있다.

갈등이 발생하는 것은 자연스러운 일이다.

리더 의 역할은 갈등을 위기에서 기회로 전환하여,

팀이 더욱 단단해질 수 있도록 돕는 데 있다.

갈등을 어떻게 다루고 해결할 것인가를 먼저 고민해야 한다.

자원 부족과 경쟁, 가치관과 업무 방식 차이, 목표의 불일치 등이

조직 내 갈등의 주요 요인이다.

리더는 두 초점을 조화롭게 결합하여 조직 내 갈등을 완화하고,

혁신과 안정이라는 상반된 목표를 통합적으로 달성할 수 있다.

리더 는 구성원 각자의 역할, 책임, 권한의 범위를 명확히 정의하고,

구성원에게 공유하면서 불필요한 갈등을 예방하고 관리해야 한다.

공정하고 객관적인 평가 기준을 마련하여 구성원에게 공유하고,

신뢰를 형성해야 한다.

리더 는 경청과 질문을 통해 구성원이 가진 각각의 프레임 을 통합하는 것이 중요하다.

대다수 사람은 자기 자신에게 관대하며, 구성원은 리더에게 솔직히 이야기하지 않는다.

리더에게도 멘토와 코치가 필요하다.

리더의 직책을 맡게 되면 새롭게 필요한 역량을 익히기 위한

노력과 시간이 필요하다.

리더로서 새로운 직급에 맞는 역량을 갖추기 위해 노력하는 것도 중요하지만,

기존 업무의 감각을 놓치지 않도록 노력하는 것도 중요하다.

회복탄력성은 역경을 딛고 이겨 내는 힘이다.

회복탄력성은 활기차고 생동감 있게 주도적으로 삶을 이끌어 가는 능력이다.

회복탄력성이 높은 리더 는 조직을 성공적으로 이끌며 팀의 성과를 창출한다.

회복탄력성을 방해하는 요소, 회복탄력성을 높이는 솔루션 을 설명한다.

스트레스 의 핵심은 감정적인 불편함이다.

스트레스 의 원인은 외부적 요인과 내부적 요인으로 나눠 볼 수 있다.

스트레스 를 견딜 수 있는 상태도 중요하다.

성장 마인드셋 은 회복력을 키우는 데 중요하다.

고정 마인드셋 은 능력이 고정되어 있다고 믿으며 도전을 회피한다.

시기심을 넘어서 타인의 성과를 인정하는 순간, 더 단단한 리더 로 거듭날 수 있다.

리더는 어려운 자리다.

과거처럼 리더의 권위를 존중하지도 않고,

충성심이나 애사심도 없는 구성원들을 이끌고

급격한 기술 변화와 불확실성을 이겨내면서,

리더는 조직을 구해내야 하는 막중함 책임을 져야 한다.

변화를 막을 수는 없다.

시대의 변화를 인정하고, 새로운 패러다임 으로 전환해야 한다.

변화를 선도하는 리더십 을 갖추어야 한다.

"더 리더(The Leader)"는 시대와 사회에 맞는 리더십 을 구축하여,

조직을 성장시키고 목표를 성취시킬 수 있도록 한다.

리더의 역할을 자각하고, 구성원들과의 관계를 정립하며,

조직 문화 구축, 목표와 비전 달성을 위해 조직을 움직이고,

조직 문화 구축을 할 수 있도록 한다.

성과 관리, 목표 관리, 조직 관리, 권한위임, 코칭-멘토링, 피드백,

갈등 관리, 갈등 진단, 자기 관리, 성장, 회복탄력성 등

리더가 마주하게 되는 다양한 문제들에 대한

구체적인 해결책을 제시하면서,

리더의 영향력을 향상시키고 문제를 해결하도록 한다.

리더는 어려운 자리다.

신기술의 등장으로 미래를 예측하기 어려운 상황에서

리더는 조직을 이끌어 성과를 내면서도,

불확실한 미래를 향해 조직을 움직여야 하는 어려운

입장에 처해 있다.

변화하는 시대에 조직을 성공적으로 이끌기 위해서,

리더는 변화의 방향을 제시하고 구성원과 함께 성장해야 한다.

변화를 성공시키기 위해서는 구성원들의 잠재력을 이끌어내고,

조직의 목표를 향해 구성원들을 응집시켜야 한다.

리더가 되는 것은 막중한 책임감을 가져야 하는 일이다.

"더 리더(The Leader)"는 리더가 직면하게 되는 다양한 문제에 대해

성공적으로 대처할 수 있는 경영 기법을 소개한다.

리더는 올바른 경영 방법을 통해 조직의 구성원을 발전시키고,

조직의 성과를 성취할 수 있다.

"더 리더(The Leader)"는 실제 기업에서 리더가 겪게 되는

다양한 문제를 이해하고, 효과적으로 문제를 해결하도록 돕는다.

북스고 와 컬처블룸 서평단에서 "더 리더(The Leader)를 증정해주셨다.

감사드린다.

#더리더 #TheLeader #북스고 #이인규 #한지민 #김지혜 #오지민 #이주란

#서평 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

서울대 수시 합격 족보

서울대 수시 합격 족보 - 서울대 합격자 30인이 직접 만든 100% 실제 합격 생기부 & 면접 전략
서울대 수시 합격자 30인 지음, 한정윤 기획 / 포레스트북스 / 2025년 1월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

최신 수시 입시 경향을 알아보자

책을 선택한 이유

대학입학 전형은 수시모집, 정시모집으로 구분된다.

서울대 수시모집에 대해 알아보기 위해 "서울대 수시 합격 족보"를 선택한다.

"서울대 수시 합격 족보"은 최근 서울대 수시 전형 합격자들이

수시 전형, 입시 요강, 생기부 전략, 면접 전략 등을 소개한다.

좋은 생기부란 구체적인 진로가 정해져 있고, 진로에 대한

자신의 관심과 탐구력이 드러나는 생기부다.

세특에서 중요시해야 하는 것은 진로와의 연계성보다는

과목에 대한 성취 정도와 함께 자신의 역량을 드러내는 것이다.

과목에서 중요하게 다루는 학습 목표를 따라가는

탐구를 계획한다.

키워드를 정하고 주제를 찾으면 주제 찾기에 수월하다.

교과서에 나오는 키워드 를 선정하고, 심화 탐구 하면서,

교과 개념들을 엮어서 쉬우면서도 새로운 시각으로 바라본다.

기존의 심화된 연구 논리를 교과 개념으로 이해하고,

응용 가능성에 대해서 탐구하는 방법도 좋다.

동아리 세특은 독특한 주제를 하나 잡은 후,

배운 개념들을 응용하는 식으로 반대의 방법을 사용한다.

의학계열의 진로 세특은 특정 의술에 대해 다루거나,

독특한 콘셉트를 잡기도 한다.

면접에서 중요한 것은 빈틈없는 답변이 가능한가와

나 자신에 대해 잘 이해하고 있는가다.

탐구 내용에서 이해가 잘 되지 않았던 부분이나,

키워드 에 대한 질문을 만들면,

유연하게 대답할 수 있는 순발력을 기를 수 있다.

학종 전형의 경우 전 과목을 정성적으로 평가하기에,

비주요 과목에서 성적과 세특을 챙기는 것은

열정과 성실성을 드러내는 강점으로 작용하기도 한다.

수업 시간에 성실하게 참여하고, 타인에게 도움을 주는

활동을 하는 작은 노력으로도 비주요 과목의 세특을 챙긴다.

내신 성적이 좋은 편이 아니라면 생기부에 더욱더 집중해야 한다.

양적인 측면을 위해 학교 프로그램에 참여하고,

자신의 성향과 다른 분야의 활동에 참여하면서,

본인의 성장 잠재력을 보여줄 수 있다.

확실한 진로와 깊이 있는 탐구활동이 이상적인 생기부다.

같은 학과에 진학하고자 하는 아이들의 생기부는

맥락이 모두 비슷하다.

자신의 관심 분야를 정의하고 목표를 명확이 정립해 본다.

관형절을 붙여 대답을 만들고, 진학 희망학과 세부 분야를 살피며,

세상에 미치는 영향을 이해하고, 신념과 목표를 드러낸다.

자기소개서 폐지로 생기부는 훨씬 중요해진다.

여러 과목에서 다양한 활동들을 해보면,

생기부에 연계할 수 있는 포인트 들이 많아진다.

교과 외 활동이라는 좋은 요소들을 세특으로 연계해야 한다.

과목별 세특의 방향성을 정할 때, 연계가 가능하면 융합스러운 탐구,

연계가 어렵다면 심화 주제 탐구로 한다.

추상적인 하나의 꿈을 세특에 잘 우려내는 것이 쉬운 일이 아니다.

동아리에서 생기부에 채울 수 있는 내용을 만들어 나갈 수 없다면,

동아리를 만들어보는 것도 좋은 경험이다.

입시 제도가 복잡해지면서, 수능을 잘 본다고 입시에 성공하는 시대는 지났다.

수시 비율이 높아진 상황에서, 정시의 비중은 점점 줄어들고 있다.

수시 전형에 대한 충분한 대비를 하는 것은 입시에서 매우 중요하다.

수시 전형 트렌드 는 매년 변화하고 있다.

최신 수시 전형 정보를 얻고 수시 전형을 준비하는 것은

수험 입시에서 매우중요하다.

최신 수시 트렌드 를 제대로 이해하고 준비해야 하므로,

최신 수시 합격자들의 수시 전형을 치루면서 느낀 경험담은

수시를 준비하는 데 유용한 정보다.

최근 서울대 수시 전형에 합격한 학생은

서울대 수시를 가장 잘 이해하는 사람이다.

"서울대 수시 합격 족보"는

서울대 의대부터 사범대, 문과생과 이과생 합격자가,

각 대학별 수시 전형 최신 경향과 면접 기출 문제를 알려주므로,

최신 수시 전형 경향을 파악할 수 있다.

자신이 준비하는 대학에 맞는 수시 전략을 짜는 데 유용하다.

서울대에 합격한 선배들이 들려주는 면접장의 분위기와

실제 질문 답변 등 생생한 이야기는, 수시 수험을 준비하는

학생들에게 큰 힘이 될 것이다.

서울대는 대학의 기준이다.

서울대 최신 수시 전형은 다른 대학에도 영향을 미치므로,

다른 대학에서 수시를 준비하는 수험생에게도 유용한 정보다.

"서울대 수시 합격 족보"는 수시 시험을 준비하는 수험생들이

최근 서울대 수시 합격자들이 알려주는 의 최신 정보를 통해,

수시를 성공적으로 준비할 수 있게 돕는다.

포레스트북스 와 컬처블룸 서평단에서

"서울대 수시 합격 족보"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#서울대수시합격족보 #포레스트북스 #서평 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

#한정윤 #강현승 #김나연 #김민성 #김우현 #김유승 #김인재 #김주영 #김지원

#문가람 #박은비 #박정준 #박준태 #성은영 #성채현 #손정민 #신연재 #오인경

#육지훈 #이수정 #이승로 #이우림 #이우진 #이정웅 #이현서 #정재훈 #정찬영

#조형준 #진태완 #최지원 #홍성민

CCTV 영상관제 전문가를 위한 영상정보관리사

국가 공인 CCTV 영상관제 전문가를 위한 영상정보관리사 - (사)한국정보통신자격협회 공식 인증 교재
서재오.최상균.최윤미 지음 / 성안당 / 2025년 1월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

영상정보관리사 수험서

책을 선택한 이유

영상정보관리사는 영상정보처리기기(CCTV, 드론영상 등)에서 수집되는 영상정보를

관리 및 보호하고, 지능형 영상정보관제시스템을 모니터링‧운용할 수 있는 관제능력에 대한 자격이다.

영상정보관리사에 대해 알아보기 위해

"CCTV 영상관제 전문가를 위한 영상정보관리사"를 선택한다.

PART 1 영상정보 관리일반

Chapter 01 영상정보 관제 업무이해 에서는

영상정보 관제란 영상정보처리기기가 촬영한 영상정보의

이상 상황 여부를 판단하고, 상황에 따른 관제 업무를 처리한다.

관제 목적에 따라 물리적, 관리적, 기술적으로 구분하며,

여섯 가지 관제 유형으로 구분한다.

일반 관제는 사람이 육안으로 확인하며,

지능형 영상정보 관제는 인공지능 기술을 융합한다.

영상정보 관제센터는 영상정보처리시스템 을 활용해 관제 인력이

영상정보의 전 과정을 통제한다.

영상정보 관제 주요업무는 범제행위 사전 예방 모니터링,

수사기관 요청 시 영상 열람 및 반출 지원, 실시간 모니터링 등이다.

지방자치단체 영상정보처리기기 설치 및 통합관제센터 운영 조례,

영상정보처리기기 보안에 대해 알아본다.

스마트도시는 건설, 정보통신기술 등을 융복합하여 건설된 도시 기반 시설에서,

다양한 도시 서비스 를 제공하는 지속가능한 도시다.

스마트시티 통합플랫폼 은 도시 전체를 안전하게 운영, 관리하는 데 필요한

실시간 의사결정을 지원하는 핵심 기능을 제공한다.

영상정보 관제센터 운영은 통합적 설치 운영으로 예산 낭비를 줄이고,

보안이 향상되며, 통합적 분석, 다른 통합관제센터와 연동 및 연계 가능,

도시계획 수립 변경 등에 활용할 수 있다.

Chapter 02 영상정보 관련 법령 및 규정 에서는

개인정보 보호법상 개인정보의 정의,

개인정보보호 원칙, 개인정보의 파기,

영상정보처리기기의 범위,

이동형 영상정보처리기기의 설치 운영 제한,

개인정보보호위원회의 자료 제출 요구,

표준 개인정보 보호지침,개인영상정보 보호에 대해 설명한다.

영유아보육법에는 취학 전 아동 보육의 영상정보처리기기

설치, 운영, 보관 의무를 정한다.

아동복지법, 학교폭력 예방 및 대책에 관한 법률,

공동주택 관리법, 주택 건설 기준 등에 관한 규정,

주차장법 시행규칙, 도시철도법, 보행안전법,

여객자동차 운수사업법, 의료법,

폐광지역법 시행령, 공원녹지법, 외국인 보호규칙,

관광진흥법, 사격장 안전법, 공중위생관리법 시행규칙,

사격장 안전법 시행령, 해양경찰법,

스마트도시 조성 및 산업진흥 등에 관한 법률

등의 영상정보 관련 규정을 알아본다.

영상정보처리기기 설치 운영 가이드라인 에서

영상정보처리기기 설치 운영을 제한한다.

고정형 영상정보처리기기에는 녹음 기능을 사용할 수 없고,

설치 목적과 다른 목적으로 임의 조작할 수 없다.

영상정보처리기기 설치, 운영을 위탁한 경우, 위탁자의 관리책임자의

연락처와 더불어 수탁자의 명칭 및 연락처를 함께 기재하여야 한다.

정보 주체에게 영상정보의 존재 확인 및 열람, 삭제를 요청받은 경우

지체 없이 필요한 조치를 취해야 한다.

영상정보 관리대장의 작성 및 관리 의무,

영상정보처리기기의 설치 운영에 관한 사무 위탁 준수사항에 대해 설명한다.

Chapter 03 영상정보 관제 윤리 에서는

인사 예절, 이메일 예절, 전화 예절, 비상벨 응대 매너,

외국인 매너, 장애인 매너, 감염병 관련 매너,

직업윤리, 대인관계능력, 정보능력에 대해 설명한다.

Chapter 04 영상정보 관제 환경 개선 에서는

영상정보 관제시스템을 이용해 방법, 재난, 어린이 보호구역,

문화재 보호 등 모니터링 평가 및 진단을 수행한다.

관제환경 점검, 관제센터 운영환경 개선을 설명한다.

정보 자산을 보호하기 위해 발생 가능한 모든 취약점과

위험 요소들을 사전에 파악하고, 적절한 보안 대응책을 수행한다.

Chapter 05 영상정보 관제 보안 에서는

정보보호 관리체계란 조직의 주요 정보 자산을 보호하기 위해,

정보보호 관리 절차와 과정을 체계적으로 수립하여 지속적으로

관리하고 운영하기 위한 종합적인 체계를 말한다.

정보보호 및 개인정보보호 관리체계 인증 기준,

인력관리, 시설보호, 정보시스템 관리, 사고대응 및 복구계획,

감지 시스템 종류 및 특성, 출입 통제시스템 종류 및 특성,

기타 기계경비시스템, 출입 통제 준수사항에 대해 알아본다.

관제기록물 보안, USB 보안 프로그램, 기타 데이터 보안,

해킹 악성코드 개념, 해킹 악성코드 유형 및 피해 사례를 설명한다.

PART 2 영상정보 관제시스템

Chapter 01 IT 인프라 시스템 에서는

전기전자 기초, 컴퓨터 시스템 개념, 운영체제 개념,

데이터베이스 개념, 네트워크 개념,

서버 시스템, 네트워크 기기, 보안 기기, 기타 지원시스템,

4차 산업 혁명 관련 기술, 영상정보처리기기 적용 범위,

기타 영상 보안산업 및 기술 동향에 대해 알아본다.

Chapter 02 영상정보처리기기 에서는

영상정보처리기기는 일정한 공간에 설치하여, 사람 또는 사물의

영상 등을 촬영하여, 유무선 통신망으로 전송하고 저장하여

영상정보를 관리하는 모든 장비를 말한다.

영상정보처리기기 구성, 영상정보처리기기 설치 목적 및 유의 사항,

영상정보처리기기 설치 관련 유의 사항에 대해 설명한다.

촬상부는 CCTV 영상을 촬영하기 위한 장치를 말하고,

카메라, 렌즈, 필터, 브라켓, 하우징 등으로 구성된다.

전송부는 영상 신호를 전송하는 장치를 말한다.

전원 공급 장치, 전송매체, 동축 케이블 컨버터 및 광 컨버터,

기타 전송 관련 기술 지식을 설명한다.

감시 및 제어부는 영상녹화 장비인 저장기기와 영상 출력장치인

모니터 및 화면 조작을 위한 컨트롤러 등으로 구성된다.

센서는 입력 부분에서의 정보를 전기적 신호로 변환하여 주는 장치로

외부의 자극을 물리적, 화학적, 생물학적 현상을 이용하여

전기적 신호로 변환하는 역할을 한다.

양방향 방송시스템, 비상벨, 기타 주변기기를 설명한다.

Chapter 03 영상정보 관제시스템 에서는

관제시스템은 기관별 업무 특성에 맞게 최적화된 CCTV 관제 프로그램이다.

관제시스템 주요 기능, 관제 모니터 형태,

관제시스템 주요 구성요소,

영상정보 관제센터의 기타 주요 설비, 관제시스템 기능 설정을 설명한다,.

Chapter 04 장애 조치 에서는

장애는 영상정보 관제시스템 에서 요구된 기능을 수행하는

각 기능 단위의 능력이 없어지거나 제대로 발휘되지 않거나,

수행을 계속할 수 없는 상태다.

장애 식별/접수, 장애 등록, 해결, 문제관리, 프로세스 점검 및 보고를 알아본다.

이중화 시스템은 하드웨어 또는 소프트웨어를 중복으로 구성한 시스템이다.

액티브-액티브 방식과 액티브 스탠바이 방식으로 이중화 시스템 을 구성하여 운영한다.

DB 백업 은 데이터 와 트랜잭션 에 수행되는 작업에 대한 모든 내용을

주기적으로 저장해두는 작업으로, 백업 데이터 를 별도의 저장 장치에

관리하는 작업이다.

DB 복구는 특정 시점의 데이터 를 저장하고 있는 백업 데이터 와

백업 이후에 발생한 데이터 수정 과정을 기록한 이진 로그를 사용해

특정 시점의 DB 상태로 복귀시키는 작업이다.

DB 복구 알고리즘은 로그 파일 을 이용하여 유효한 트랜잭션 처리 데이터 를

복구하기 위한 알고리즘 이다.

PART 3 영상정보 관리실무

Chapter 01 관제 기법 적용 에서는

순환 관제 기법은 관제 업무의 효율성을 높이기 위해

메크로 등록을 통해 관제 화면을 순환적으로 보여준다.

순환 보기 기능은 다수의 CCTV 영상을 실시간 영상 모드에서

순차적으로 보기 위한 기능이다.

선별 관제 기법은 사람과 사물의 객체 인식을 통해 편리한 기능을

사전에 정의하여 지능화된 영상 감시를 수행하는 지능형 관제 기법이다.

투망 관제 기법은 CCTV 팝업으로 사고 현장의 상황을 대처하거나,

사건 발생 지점의 CCTV 위치와 이동경로 등을 추적 및 예측할 수 있다.

선택 관제 기법(미리 카메라 목록 등록)은 재해가 발생했거나,

발생 징후가 있는 지역의 CCTV를 선택하여 집중관제한다.

추적 관제 기법은 기존 CCTV에 LPR 모듈을 탑제하여 문제 차량을

추적하는 관제 기법이다.

구역 관제 기법은 CCTV 모니터링 을 효율적으로 관제할 수 있도록

관제 구역을 나누어 모니터링 한다.

인공지능(AI) 홍수(침수)기반의 스마트 관제시스템,

인공지능(AI) 실종자 검색 솔루션,

인공지능(AI) 군중 밀집도 분석 솔루션,

초고층 CCTV AI 스마트 관제시스템 을 소개한다.

Chapter 02 표출정보 분석 및 활용 에서는

빅데이터(Big Data)는 복잡하고 다양한 대규모 데이터 세트 자체는 물론

데이터 세트로부터 정보를 추출하고 결과를 분석하여 더 큰 가치를

창출하는 기술이다.

빅데이터 기본 속성 3V는 크기/규모, 속도, 다양성이다.

빅데이터 종류는 정형 데이터, 반정형 데이터, 비정형 데이터다.

빅데이터 수집 기술 및 방식, 빅데이터 활용 사례,

빅데이터 분석 시각화 사례를 소개한다.

지리정보시스템, GIS는 지도에 관한 속성 정보를 컴퓨터 데이터 로 변환하여

효율적으로 활용하기 위한 정보시스템 이다.

GIS 구성요소는 하드웨어, 소프트웨어, 자료, 사람과 조직,

애플리케이션 이 유기적으로 결합하여 조직화된 시스템이다.

GIS는 플랫폼 접근성과 사용자의 편의성을 고려하여

데스크톱 GIS, 웹 GIS, 모바일 GIS로 나눌 수 있다.

GIS는 지도정보와 관련 데이터 를 관리, 분석, 시각화하는 강력한 도구로

지도 화면을 조작하기 위한 다양한 기능을 제공한다.

지도 해석, 심벌 조회, 좌표/주소 검색, 데이터 별 레이어 구성,

카메라 정보 수신 및 GIS 연동, 기타 GIS 분석 시각화 화면 이해,

이벤트 검출 여부 판단에 대해 설명한다.

Chapter 03 긴급 및 특이사항 대응 에서는

이벤트 신호 관제, 긴급상황 대응, 긴급 및 특이사항 기록 등

긴급 및 특이사항 대응에 대해 알아본다.

Chapter 04 관계기관 업무 지원 에서는

스마트시티 통합플랫폼 서비스 및 이벤트 관제 대응,

스마트도시 안전망 서비스, 기관별 상황 전파 및 전달을 알아본다.

Chapter 05 모니터링 결과 보고/자료관리 에서는

사건 사고 결과 보고서는 육하원칙에 따라 신속하고 정확하게 작성한다.

보고 체계 이해와 절차, 관제 보고서 작성, 관제 내역 자료관리를 설명한다.

PART 4 기출문제 에서는

2023년 3회 영상정보관리사 필기 기출문제

2023년 4회 영상정보관리사 실기 및 필기 기출문제

2024년 1회 영상정보관리사 실기 및 필기 기출문제

2024년 2회 영상정보관리사 실기 및 필기 기출문제

와 해설을 제공한다.

"CCTV 영상관제 전문가를 위한 영상정보관리사"는

영상정보관리사 출제기준에 맞춰 효율적으로 학습할 수 있도록 구성되어,

시험을 효율적으로 준비할 수 있다.

"CCTV 영상관제 전문가를 위한 영상정보관리사"는 기초 이론을 학습하고,

문제를 통해 학습 내용을 확인할 수 있다.

2023년, 2024년 영상정보관리사 기출문제와 해설을 제공하여,

영상정보관리사 최신 출제경향을 파악하고, 시험을 준비할 수 있도록 한다.

"CCTV 영상관제 전문가를 위한 영상정보관리사"는

영상정보관리사 시험을 효과적으로 대비할 수 있도록 돕는다.

성안당 과 컬처블룸 서평단에서

"CCTV 영상관제 전문가를 위한 영상정보관리사"를 증정해주셨다.

감사드린다.

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#최상균 #최윤미 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

나와 친해지는 연습

나와 친해지는 연습 - 자기 이해에서 자기 신뢰로 나아가는 25가지 마음관리 솔루션
최윤정 지음 / 현대지성 / 2025년 2월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

자기 친화력을 키우기

열 길 물속은 알아도 한 길 사람 속은 모른다.

다른 사람의 마음 속도 알기 어렵다지만

자신의 마음 속도 알기 어려운 것은 문제다.

나를 제대로 이해하고 사랑하는 법을 알아보기 위해

"나와 친해지는 연습"을 선택한다.

"나와 친해지는 연습"은

자기 친화력을 구성하는 자기 가치감, 자기 공감 능력, 자기 신뢰를 설명하고,

자기 친화력을 높이기 위한 구체적 방법을 소개하고,

자기 연민, 상실을 극복하는 애도, 외로움을 이기는 지혜,

행복을 유지하는 방법을 안내한다.

자기 친화력의 세 요소는 자기 가치감, 자기 공감 능력, 자기 신뢰다.

자기 가치감은 자신의 존재 가치에 대해서 얼마나 확신을

지니고 있는지와 관련 있다.

자기 공감 능력은 자신의 생각과 감정을 민감하게 알아차린다.

자기 신뢰란 자신의 영향력에 대한 강한 믿음을 뜻한다.

자기 소외는 스스로 자신을 외면한다.

자기 소외에서 벗어나 자기와의 관계를 회복하고,

자기 말에 귀를 기울여야,

진정으로 원하는 것과 나를 살아 있게 만드는 가치를 발견할 수 있다.

자신과 좋은 관계를 만드는 것이 다른 사람과 좋은 관계를 만드는 것보다

훨씬 쉽고 간편하다.

나에게 좋은 사람일 때 다른 사람에게도 좋은 사람이 된다.

자기 친화적인 사람은 어려운 상황에서도 흔들리지 않으며,

삶의 방향을 꾸준히 유지하며 내면의 예언을 적중시킨다.

결핍감의 또 다른 이름은 수치심이다.

결핍감이 사라지지 않는 이유는 자신을 잃어버린 채

완벽해지는 방법을 절박하게 찾아 헤맸을 뿐이기 떄문이다.

완벽주의자는 남들의 시선에 의존해 자신의 가치를 확인하려 하며,

스스로의 가치를 느끼는 데 어려움을 겪는다.

자기 친화력을 높이려면 완벽에 대한 욕구, 완벽주의의 한계,

결점을 인정하며, 완벽주의에서 빠져나와야 한다.

자기 가치감에 문제가 있으면 행복한 삶을 누릴 자격을 확신하지 못한다.

온전한 자신으로 살아가길 주저하는 이유는 두려움에 뿌리가 있다.

있는 그대로의 나로는 사랑받을 수 없고 어디에도 속할 수 없다는 불안이 있다.

자신에게 정직하면서 있는 그대로의 모습을 받아들이는 태도는

진정한 행복의 열쇠다.

자기 친화력을 즉각적으로 알아차릴 수 있는 것은 감각이다.

자기 친화적인 행동은 자기 가치를 인식하고 자신을 긍정적으로

돌보는 모습으로 나타난다.

행동은 자신과의 관계를 비추는 거울이며, 자기 친화력을 점검하고

회복할 수 있는 중요한 단서다.

대니얼 카너먼 의 정신 체계 시스템은 행동과 내면의 상호 작용을 이해하고,

자신에게 우호적인 행동으로 내면에 변화의 씨앗을 심을 수 있게 한다.

중독이지만 중독으로 보이지 않는

숨겨진 중독은 서서히 삶을 파괴한다.

올바른 중독은 자기 돌봄이다.

행복한 삶을 위해 자신에게 가장 필요한 것이 무엇인지 찾고 실천하는 행위다.

숨겨진 중독에 잠식되는 중심에는 수치심이 있다.

자신을 괴롭히는 감정과 생각을 외면하지 않고 온전히

다가설 용기를 낼 때 자기 치유의 문이 열린다.

부정성 편향은 부정적인 감정에 과민 반응하도록 이끈다.

투쟁-도피-경직 반응은 생존을 도모하지만,

감정적 위기 앞에서 고통을 심화시키고 현실적 문제 해결을 가로막는다.

감정은 나의 본질이 아니라 단순히 스쳐가는 경험이다.

모든 감정은 삶을 더 깊이 있고 풍요롭게 만들어 준다.

자기 인식은 자신의 감정을 인지하고, 자신의 행동과 주변 사람들에게

미치는 영향을 이해하는 능력이다.

자기 인식은 감정 인지, 자기 평가, 감정과 행동의 연결 이해로 구성된다.

감정 인지는 순간순간 느끼는 자신의 감정을 있는 그대로 인정하고 알아차린다.

있는 그대로의 감정을 인지하고 받아들일 때 진정으로 중요한 것,

과감히 내려놓아도 되는 것들이 무엇인지 명확히 알게 된다.

뇌의 신경가소성은 의도적으로 뇌의 구조와 기능을 변화시키고,

감정의 흐름도 조절할 수 있다.

마음챙김은 스스로 반응 유연성을 강화하는 방법이다.

마음챙김은 감정을 이해하고 다루는 방식을 근본적으로 변화시키는 도구다.

감정에 이름을 붙이면 부정적 감정에 치우쳐 있는 뇌의 불균형을 조정할 수 있다.

감정을 잘 표현할 수 있는 말을 떠올리는 것은 삶을 바로 세우는 일과 같다.

감사는 변화를 이끄는 강력한 촉매제다.

감사가 빚어낸 자기 신뢰는 성장과 자기 초월의 문을 활짝 열어준다.

단순한 기분 전환이나 마음가짐을 넘어 뇌를 재구성한다.

스트레스 는 문제로 인해 발생하는 감정, 생각, 신체적 반응까지 포괄한다.

스트레스 원인에 대한 뇌의 반응을 변화시키는 접근법은

근본적이고 광범위한 해결책을 제시한다.

스트레스 관리는 스트레스 를 피하는 것이 아니다.

스트레스 에 대한 뇌의 반응을 변화시키는 관리법은

스트레스 를 성장의 기회로 바꾼다.

자기 신뢰와 목표달성능력은 스트레스 상황을 극복하고

더 나은 삶을 만들어가는 데 필수적인 요건이다.

스트레스 를 도전으로 해석하면, 문제 해결 능력과 동기 부여가 강화되고,

부정적인 감정을 빠르게 진정시키는 능력도 향상된다.

운동은 면역 체계를 강화해 스트레스가 남긴 상처를 치유하고

회복할 수 있는 힘을 길러준다.

3초 호흡법은 스트레스 상황에서 쓸 수 있는 간단하고

효과적인 마음챙김 기술이다.

자기 친화력이 낮은 사람은 해로운 관계를 방치하며 위험에 처한다.

자기 친화력이 높은 사람은 건강한 관계를 맺고 있는 사람들에게

자연스럽게 호감을 느낀다.

풍요로운 인간관계를 위해서는 에너지 를 빼앗거나

기분을 망치는 사람들과의 관계를 과감히 끊어야 한다.

좋은 사람과의 관계는 자신을 돌보고 사랑하는 행위다.

관계를 맺는다는 것은 더 행복하고 의미 있는 삶을 추구한다.

타인에 대한 기대 수준을 현실적으로 조정한다면

타인은 더 이상 지옥이 아니다.

관계를 맺을 때 가장 우선해야 하는 것은 자신의 행복이다.

약탈자는 호혜적 관계를 맺을 능력이 없는 사람이다.

약탈자들은 자신을 피해자로 포장하며, 타인을 감정의 쓰레기통으로 삼는다.

최상의 방어는 약탈자와 일정한 거리를 두며 관계를 맺지 않는 것이다

자기 친화력을 가진 사람들은 관계를 맺으면 동반상승효과를 누린다.

좋은 사람들을 곁에 두는 것을 정하는 것은

삶에서 매우 중요한 의사결정이다.

건강한 관계를 맺은 사람들이 서로에게 긍정적인 영향을 주는

문화가 자리 잡을 때, 사회는 더욱 활기차고 큰 발전을 이루게 된다.

홀로 남는다면 상처는 치유될 기회를 영영 잃는다.

건강한 관계 속에서 치유될 기회가 충분하다는 믿음을 가지고

세상과 연결된 삶을 살아야 한다.

다른 사람을 돕는 사람이 되면 다른 사람에게 도움받기도 더 쉬워진다.

도움받을 용기를 통해 나를 살리고 다른 사람도 살릴 수 있다.

자기 연민은 자신을 보호하고 돌보는 일로,

스스로에게 다정한 관심과 배려를 건네는 것이다.

역경의 시기는 자신의 도움이 가장 절실하지만

자기와의 갈등이 가장 깊어지는 시기다.

역경은 자신에게 어떤 사람이 되어줄 것인지에 대한 선택의 순간이다.

가장 어두운 순간에 자신을 지킬 수 있다면 삶은 다른 차원으로 도약한다.

상실은 애도라는 일련의 과정을 거쳐 극복되어야 한다.

애도는 새로운 미래를 만든다.

외로움은 사람들과 유대를 쌓고 관계를 발전시키라는 신호다.

내면은 외로움을 통해 귀중한 메시지 를 전하고 있다.

외로움의 반대는 지혜다.

지혜로운 사람은 혼자 있는 시간을 즐기며, 내면을 돌보고,

공포로 느끼지 않는다.

행복이란 일시적인 쾌감을 넘어서 삶의 의미와 깊이 연결된 경험이다.

주체성, 행복감, 행복 추구, 음미, 능동적으로 행복을 선물하기는

행복을 붙잡아 둔다.

작은 행복을 자주 발견하고, 음미하고, 누리려는 노력은

행복을 만들어가는 중요한 과정이다.

중독과 고통을 불러일으키는 즉각적인 쾌락을 피하고,

자신이 원하는 본질적 기쁨을 추구한다.

나를 잘 안다는 것은 착각이다.

자신을 제대로 보고, 사랑해 주는 것은 어렵다.

쾌락에 젖은 나쁜 습관으로 자신을 해치거나,

타인을 의식해 자신을 비하하면서 스스로 괴롭히기도 한다.

SNS로 최신 유행과 잘 나가는 사람들의 모습은 열심히 살피지만,

정작 자신을 살피는 것은 소홀하다.

자신을 이해하고, 신뢰하며, 공감하지 못하면서,

자신의 인생을 살아간다는 것은 어려운 일이다.

"나와 친해지는 연습"은 자기 신뢰를 향상시킬 수 있는

구체적 해법을 제안한다.

한 치 앞도 예측하기 어렵게 급변하는 불안한 시대다.

자기 중심을 잡지 못하면, 세상에 흔들릴 수밖에 없다.

MBTI 성격 유형 등 일률적 기준으로 다른 사람을 평가 하는 데

관심이 많지만, 정작 자신의 속마음은 제대로 이해하지 못한다.

가장 중요한 자신은 알지 못하면서, 남을 이해하겠다는 것은 모순이다.

자신에 대한 바른 믿음에서 세상을 살아갈 힘이 생긴다.

"나와 친해지는 연습"은 인간 심리와 뇌과학, 마음챙김 등을 이용해

자신을 이해하고, 자기와 친하게 지내는 25가지 마음관리 솔루션 을 제시한다.

나의 감정에 공감하고, 이해하며, 신뢰하는 건강한 삶을 살아가면서,

나쁜 중독에서 벗어나고, 좋은 관계를 만들어나가며,

삶의 다양한 문제를 극복해 나갈 수 있다.

"나와 친해지는 연습"은 스스로를 아끼고 사랑하면서

올바른 사람으로 성장할 수 있도록 돕는다.

현대지성 과 컬처블룸 서평단에서 "나와 친해지는 연습"을 증정해주셨다.

감사드린다.

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