내 몸의 보약은 내가 만든다

내 몸 보약은 내가 만든다 - 한진 원장이 공개하는 삼다요법 처방전
한진.전유성 지음 / 스타북스 / 2022년 12월

증상에 맞는 한방차를 먹어보자

책을 선택한 이유

의식동원은 약과 음식의 근원이 같다는 말이다.

한방차는 의식동원의 사상이 잘 들어 있다.

좋은 향과 맛을 가질 뿐 아니라 몸에 좋은 한약재로

만들어진 한방차는 건강에 매우 효과적으로

사용할 수 있다.

증상에 맞는 한방차를 만드는 법을 알아보기위해

"내 몸의 보약은 내가 만든다"를 선택하였다.

"내 몸의 보약은 내가 만든다"는

1장 보약 한 첩 - 알아두면 좋은 한의학 지식

2장 보약 두 첩 - 혈액검사에서 흔히 접하는 문제

3장 보약 세 첩 - 정신건강 지키기

4장 보약 네 첩 - 일상의 다양한 증상 해결

으로 구성되었다.

1장 보약 한 첩 - 알아두면 좋은 한의학 지식 에서는

오장육부는 한의학에서 인체 내부 장기를 일컫는다.

오장의 역할은 저장 기능이며,

육부는 분해, 배설활동을 담당한다.

오장육부는 해부학적 구조이면서

인체 내외로 상호 보완적 작용을 하면서

생명활동을 유지한다.

소화기를 말하는 비위, 간의 역할,

심장의 역할과 이상증상, 폐의 역할,

소화에서 소장과 대장의 중요성,

아궁이 역할을 하는 신장,

진맥의 기능, 얼굴의 안색과 건강,

혀 로 알수 있는 건강 상태,

고침단명의 이유에 대해 이야기 한다.

2장 보약 두 첩 - 혈액검사에서 흔히 접하는 문제 에서는

철분결핍성 빈혈의 치료법은 건위보혈이다.

위를 건강하게하고 섭취한 음식물에서

피를 잘 만들 수 있도록 돕는다.

당귀, 백작약, 상기생을 추천한다.

신장은 회복이 어렵다. 신장 건강에 도움이 되는

복령, 저령, 계지에 대해 소개하고,

소변에서 거품이 나는 단백뇨,

간 수치 개선, 갑상선에 좋은 삼다 요법을 소개한다.

3장 보약 세 첩 - 정신건강 지키기 에서는

가벼운 걷기 운동은 부교감 신경을 활성화 시켜

마음이 편해진다.

호르몬이 제대로 분비되지 않으면 우울한

마음이 들 수 있다.

향부자, 단향, 감초의 효과를 소개한다.

강박증으로 인한 불면증, 화병, 기억력 감퇴,

심신 안정, 만성피로, 가슴 두근거림과 불안장애,

두통, 망상과 불안, 무력감, 공황장애,

속 울렁거림, 적응장애에 좋은 삼다 요법을 소개한다.

4장 보약 네 첩 - 일상의 다양한 증상 해결 에서는

다리에 힘이 없으면 한 걸음 내딛기 힘이 든다.

순환을 개선하고 영양분을 피를 통해 멀리

전달하려면 심장이 튼튼해야 한다.

곽향, 백복령, 우슬은 심장 건강에 좋은 약재다.

뇌혈관 질환에 좋은 약재,

체온계는 정상이지만 열감을 느끼는 허열,

가슴 통증, 요실금, 입이 쓴 증상, 부종,

상복부 팽만 통증, 신경성 소화불량,

기침, 가래, 요로감염과 방광염,

식욕저하, 감기의 예방과 치료,

요로결석, 담석증, 하복부 팽만,

피부미백, 갑상선암 수술후 컨디션 회복,

코피, 두드러기, 손발 저림, 상체 열,

고혈압, 무월경과 난임, 어혈,

딸꾹질과 트림, 과민성 대장,

복부 팽만과 다리 저림, 성 기능 개선,

어지럼증, 편도선염, 혈전, 근육통,

오십견과 어깨통증, 다리 붓는 증상,

충혈된 눈, 비문증, 비염, 피부 염증,

자궁근종, 원형탈모, 찜질팩 사용법,

계절별 좋은 약재를 소개한다.

"내 몸의 보약은 내가 만든다"는

질병의 증상을 소개하고 병의 원인과

장기의 문제를 설명한다.

한의학적 치료원리를 이야기 하고

증상에 좋은 세가지 한약재를 소개한다.

한약재는 같은 비율로 배합해서 끓이며

3개월 이상 지속하여 섭취해서는 안되며,

체질에 따라 한방차가 맞지 않을 수 있으므로

소량을 만들어 시음하기를 권한다.

"내 몸의 보약은 내가 만든다"는

증상별로 건강에 좋은 한약재를 소개하여,

증상을 효과적으로 치료할 수 있는

방법을 제시한다.

건강 상태에 맞는 한방차를 선택한 다면

건강 유지에 보다 효과적으로 이용할 수 있을 것이다.

개그맨 전유성 선생은 해학 넘치는 개그와

과거의 민간 요법의 추억을 소개한다.

간간이 읽는 재미가 쏠쏠하다.

코로나가 다시 기승을 부리고 있다.

삼다요법으로 내 몸 상태에 바람직한

한약재를 선택하여 만든 한방차는

건강 유지에 좋은 도움을 줄 것이다.

스타북스 와 문화충전 서평단에서

"내 몸의 보약은 내가 만든다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

반드시 다가올 미래

반드시 다가올 미래 - 한눈에 이해하는 기후 변화 이야기
남성현 지음 / 포르체 / 2022년 12월

기후 위기의 진실을 알아보자

책을 선택한 이유

지구는 주기적으로 추위와 더위를 반복했다.

기후의 변화는 인류에게 엄청난 고통을 남긴다.

소빙하기의 도래가 인류에게 미친 엄청난 고통은

역사에 잘 기록되었다.

흑사병 창궐로 전 세계 수 많은 인구가 희생되고

대 기근으로 사람들이 서로 잡아먹는 아비규환이

한반도에서 벌어진 것도 4백년이 채 지나지 않은

가까운 시절의 이야기다.

기후 위기가 가져올 영향을 알아보기 위해

"반드시 다가올 미래"를 선택하였다.

"반드시 다가올 미래"는

1장 지구인이라면 알아야 할 기초 용어

2장 지구를 살리기 위해 반드시 알아야 할 기후 상식

3장 우리에게 갑자기 들이닥친 기후 재앙

4장 반드시 다가올 미래

5장. 지구를 위한 발걸음

으로 구성되었다.

1장. 지구인이라면 알아야 할 기초 용어 에서는

기상은 날씨의 개념이며, 기후는 최소 30년의 날씨

평균값을 기준으로 지역의 종합적 상태를 나타낸다.

기상이변이 기후변화와 무관하지 않다고 주장한다.

지구 평균 온도가 올라가면서 기상이변과 재해가

속출하고 있다고 주장한다.

지구 평균 온도는 8천 개가 넘는 지상 및 해상 측정소와

인공위성에서 측정하고 교차 검증한다.

태양 복사에너지는 지구의 에너지 근원이다.

지구에서 유출되는 지구 복사에너지 양이

균형을 유지하면서 일정한 온도를 유지한다.

지구온난화는 에너지 균형이 깨졌기 때문에

발생한다고 주장한다.

2005년 이후 지구 평균 온도 상승은

태양 활동의 변화로 설명되지 않는다고 주장한다.

화산 폭발은 지구 냉각화를 초래할 가능성이 크다.

온실효과는 태양 복사에너지로 지구를 데워

인류가 지구에서 살 수 있도록 한다.

이산화탄소는 배출량이 높아 온실 효과의 76%를

차지하며, 현재 탄소 기반 경제활동이 기후 문제를

발생시키고, 지구 평균 온도 상승은 산업화 이후

인위적 온실 효과로만 설명된다고 주장한다.

2015년 중국의 이산화탄소 배출량은 가장 많지만

과거의 누적 배출량을 이유로 들며 중국의 책임을

물을 수 없다고 주장한다.

구름은 지구로 유입하는 복사에너지 양을 줄이며,

대기중 미세 부유물질인 에어로졸은

태양 복사에너지를 차단하고 구름 생성에 영향을 주므로

온실 효과에 부정적으로 작용한다고 주장한다.

2장. 지구를 살리기 위해 반드시 알아야 할 기후 상식 에서는

지구의 운동으로 기후 변화가 발생하는

자연적 기후변동성이 발생하지만

IPCC 기후변화 평가 보고서를 들어

지구온난화는 자연적 기후변동성을 압도한다고

주장한다.

기후변화 회의론자는 IPCC 보고서의

하키스틱 곡선이 중세 온난기와 소빙하기를

누락하여 현대 온난기를 과장한 문제를 지적한다.

중세 온난기는 국지적 현상일 것으로 추정하고

하키스틱 곡선이 유효하다고 주장하지만

근거를 제시하지는 못한다.

지구의 과거 기후를 찾는 고기후학,

대류권, 성층권, 중간권, 열권의 기온구조,

위도별 무역풍, 편서풍, 편동풍이 만드는

해들리 순환, 페랠 순환, 제트기류의 대기 대순환,

대류권에서는 온난화가 진행되지만

성층권에서는 냉각화가 진행되고 있으며,

성층권의 두께가 얇아지는 것도 기후변화의

증거라고 주장한다.

해양은 해표면 부근 일정한 수온의 혼합층,

수온이 급격히 감소하는 수온약층,

낮은 수온이 유지되는 심해로 구성된다.

북극해 해빙 면전 감소에 따른 알베도 감소로

수온 상승과 해빙 감소가 증폭되는

해빙 알베도 되먹임 현상,

북극진동이 약화되면 제트기류가 약해지고

북반구 중위도 지역까지 사행하는

북극한파가 일어난다고 주장한다.

해양이 지구온난화롤 증가한 열의 93%를

흡수해 지구 온난화 문제를 줄였으며,

지구온난화로 해수면이 상승되고

육상의 빙하가 녹아내리면서

해수면 상승문제가 가속되고 있고,

이산화탄소가 해양에 흡수되면서

해양이 산성화되고, 산소가 줄어들면서,

해양 생태계가 붕괴될 수 있다고 주장한다.

3장. 우리에게 갑자기 들이닥친 기후 재앙 에서는

지구 평균 온도 1도 상승은 제트기류의 사행으로

폭염과 한파가 일어난다고 주장한다.

기후 위기로 자연재해가 진화하면서

인류가 대비할 수 있는 수준을 뛰어넘게

된다고 주장한다.

미세먼지가 발생하면 태양 복사에너지를

차단해서 지구온난화를 완화한다고 주장한다.

그린란드 빙상이 사라지고, 만년설과 영구동토도

줄어들고 있으며,

한반도의 아열대화, 생물다양성 감소,

생태계 서비스의 피해를 이야기 한다.

4장. 반드시 다가올 미래 에서는

2021년 노벨 물리학상을 수상한 초기 기후모델

개발에 대해 소개하고,

물 부족과 식량난, 기후난민과 감염병 확산,

국가안보와 기후, 기후와 건강의 관계,

기후변화 대응 비용을 이야기 한다.

과학자들이 지구 환경의 작동원리를 완벽하게

이해하고 있지 않으며, 기후모델이 이론을 모두

반영하지 못하는 불확실성을 가지고 있지만

기후변화 시나리오는 불확실성의 문제를

해결한다고 주장한다.

지구온난화 수준이 티핑포인트를 향해 빠르게

치닫고 있으며, 한국이 탄소중립 노력과 책임을

다해야 한다고 주장한다.

5장. 지구를 위한 발걸음 에서는

기후 위기는 일반 시민 모두가 참여해야 하며,

환경 감수성을 함양해야 한다고 주장한다.

지금 당장 극단의 조치를 취하지 않으면

디스토피아의 미래가 펼쳐진다고 주장하며,

생태 중심 주의로 전환해야 한다고 주장한다.

UN의 지속가능한 발전은 탈탄소 문명 대전환 의지며,

소수의 인류가 에너지를 사용하여 다수의 인류가

자원 부족을 경험하고 있으며,

2030년까지 지속가능한 발전 목표를 반드시

달성해야 한다고 주장한다.

지속가능한 발전이 과학기술 발전을 포기하는 것이

아니라, 과학기술의 이용 방식을 전환하는 것이며,

지구 온난화를 해결하기 위한 기후공학에 대해

이야기한다.

"반드시 다가올 미래"는 지구온난화를 막기 위한

환경주의 입장에서 서술되었다.

UN의 지속가능한 발전 정책은

현재 탄소 문명 사회를 붕괴시키고,

탈탄소 문명으로 전환시키겠다는

정책적 결정이다.

산업화 이후 지구 온난화 추세는 뚜렷하지만

지구 온난화와 인간의 영향의 관계가 과학적으로

분명하게 밝혀지지 않았으며,

과거 지구의 온도가 현재 보다 높았다는

과학적 사실도 지구 온난화 정책에 별다른

영향을 미치지 못하는 원인일 것이다.

지구 환경의 급격한 변화는 우리 사회에 엄청난

영향을 미칠 수 있다.

인간의 의도와는 다르게 어리석은 환경 정책이

자연을 망쳐버린 것은 한 두번이 아니다.

지구온난화를 주장하는 과학자들도

지구 환경의 작동원리를 완벽하게

이해하고 있지 않으며,

기후모델 조차 이론을 모두 반영하지

못하고 있다.

불확실한 과학이론으로 지구 온난화라는

전세계적 문제를 해결하겠다는

지구 온난화의 불편한 현실을 알게되면서

우리모두 환경문제를 관심있게 지켜봐야

할 것이라는 생각이 든다.

포르체 와 문화충전 서평단에서

"반드시 다가올 미래"를 증정해주셨다.

감사드린다.

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아트테크 큐레이션

아트테크 큐레이션 - 일상이 예술이 되는 MZ세대 미술품 투자법
한혜미 지음 / 한국경제신문 / 2022년 11월

나만의 컬렉션을 꿈꾸는 컬렉터 시작하기

책을 선택한 이유

코로나 팬데믹은 미술시장을 발전시켰다.

온라인을 이용한 미술품 투자가 대중화 되면서,

미술품 투자에 많은 사람들이 관심을 갖게 된다.

미술품 투자에 대해 알아보기 위해

"아트테크 큐레이션"을 선택하였다.

"아트테크 큐레이션"은

1장 MZ세대 아트테크, 이 정도는 알고 시작하자

2장 꼼꼼한 MZ세대를 위한 아트테크 공략법

3장 이제 실전이다! 본격 미술품 거래

4장 MZ세대가 놓치지 말아야 할 디테일

로 구성되었다.

1장 MZ세대 아트테크, 이 정도는 알고 시작하자 에서는

코로나 팬데믹으로 미술시장은 폭발적 성장을 보인다.

2021년 미술시장 규모는 9,100억원을 기록하며

3배 이상 급성장한다.

미술시장은 1차 시장과 2차 시장으로 구분되며,

아트테크는 2차 시장에서 이뤄진다.

온라인 뷰잉 룸이 도입되며, 온라인 미술품 거래가

시작되고, 현대 미술 작가들이 SNS로 작업을

적극적으로 공유하기 시작한다.

미술품이 투자 자산으로 주목받으며

주식이나 코인으로 마련한 여유자금이

미술품 구입으로 이어졌다.

가심비를 중시하는 MZ세대는 500만 원

전후의 미술품이 시장에 대거 등장하는

기회를 마련한다.

NFT는 대체 불가능 토큰으로 온라인상

누가 디지털 파일을 소유하고 있는지

증명할 수 있다.

디지탈 작품에 대체불가를 적용한

NFT는 새로운 영역으로 등장한다.

시대에 따라 달라지는 인식은

사회를 대변하는 새로운 화풍을 만든다.

고전미술부터 현대미술까지 미술사의

간략한 흐름을 살펴보고,

한 시대를 주름잡는 화풍은 당시의 시대상을

반영하고,

새로운 미술 사조는 새로운 사고에서

시작된다는 것을 이야기 한다.

2022년 상반기 낙찰가 낙찰 건수 상위

예술가를 소개하고, 서양, 아시아, 한국,

흑인 아티스트를 소개한다.

미술 컬렉터의 역할, 이건희 컬렉션의 가치,

아트컬렉팅과 아트테크의 차이,

미술품은 안정적 현물자산으로

다양한 금액으로 접근이 쉽다.

그림은 시대와 작가의 철학을 전하는

매개체이자 예술품임을 이해해야 한다.

2장 꼼꼼한 MZ세대를 위한 아트테크 공략법 의

알고 보면 너무 쉬운 미술품 감상법 에서는

작품에는 작가의 이야기가 담겨있다.

작가의 의도와 사상의 표현,

작품에 숨겨진 재미요소 찾기,

미술품 전시에 고려되는 점,

전시의 프로그램, 홍보물 활용,

펠드먼의 비평 4단계를 설명한다.

미술품 가격은 이렇게 정해진다 에서는

시장에는 판매가 이루어질 적정 수준의

유통가격이 형성된다.

미술품 가격의 구성 요소 작가와 미술품,

1차 미술시장의 가격 지표 호당 가격,

2차 미술시장의 가격 지표 작품가,

치솟는 경매가에 대한 바른 이해,

작가의 사망과 작품가의 관계에 대해 살펴본다.

지갑을 열기 전 지켜야 할 세 가지 원칙 에서는

나의 취향에 가까운지 따져보기,

시장의 취향을 고려하기,

한 점이라도 직접 구매하기,

미술계 관계자가 선호하는 작가의 조건,

주목해야 할 신진 작가 6인의 작품과 이력을

소개한다.

3장 이제 실전이다! 본격 미술품 거래 에서는

갤러리는 안목을 키우며 구매할 수 있다.

갤러리들이 모인 박람회 아트 페어,

갤러리의 연줄 없이도 유명 작가의 작품

구매 기회를 얻을 수 있는 경매,

백화점의 아트 마케팅, 대학교의 졸업 전시회,

인스타그램을 통한 작가와의 직거래 및 개인 거래,

미술품 공동 구매, 위탁 렌털,

플리옥션, 딜링아트, 두두갤러리 등 온라인 미술시장

금액별로 구매 가능한 작품을

4장 MZ세대가 놓치지 말아야 할 디테일 에서는

좋은 컨디션을 유지하는 작품 보관 환경,

위작 구매 피하기, 미술품 거래시 세금 문제,

미술품 구매와 판매에서 발생하는 추가 비용에

대해 이야기 한다.

"아트테크 큐레이션"은

미술품 투자에 대한 전반적인 사항을 다룬다.

미술시장의 흐름과 최근 변화 추세를 소개하고

미술사의 기본적 흐름에 대해 설명한다.

미술품 감상 방법, 미술품 구매, 유망 작가의 특징을

이야기 하며,

미술품을 실제 거래할 수 있는 갤러리, 아트 페어,

경매, 백화점과 대학교, 인스타그램, 공동 구매,

렌털, 온라인 미술시장 등을 알아본다.

구입한 미술 작품의 보관, 위작 구매,

미술품 거래 세금과 비용에 대해 알아보며

미술품 재테크에서 고려해야 점을 생각해 본다.

미술품은 감동을 주는 예술작품이기도 하지만

희소성을 기반으로 엄청난 가치를 창출할 수

있는 재테크 자산의 성격도 가지고 있다.

"아트테크 큐레이션"을 통해

미술 시장의 전반적 흐름과 미술품 구매의

기초 지식에 대해 알 수 있었다.

좋은 작품을 알아보는 안목을 기른다면

미래의 유명작가를 발굴하는 컬렉터가

되어 예술적 재테크가 가능할 것이라는 생각이 든다.

한국경제신문 과 문화충전 서평단 에서

"아트테크 큐레이션"을 증정해주셨다.

감사드린다.

[100자평] 50대 남자를 위한 심리학

50대 남자를 위한 심리학
가토 다이조 지음, 석주원 옮김 / 디이니셔티브 / 2022년 12월

50대 심리적 문제의 원인과 해법

50대 남자를 위한 심리학

50대 남자를 위한 심리학
가토 다이조 지음, 석주원 옮김 / 디이니셔티브 / 2022년 12월

심리적 나이 찾기

책을 선택한 이유

50살은 지천명이라고 한다.

하늘의 명을 깨닫게 된다는 나이다.

치열한 삶의 고민을 하면 살았다면 모를까

50살에 갑자기 하늘의 명을 깨닫게 된다는 것은

어불성설이다.

50대를 살아가는 마음가짐을 알기위해

"50대 남자를 위한 심리학"을 선택하였다.

"50대 남자를 위한 심리학"은

1장 길 잃은 남자들

2장 나만의 인생을 살게 하는 힘

으로 구성되었다.

1장 길 잃은 남자들 의

복수심 - 왜 하고 싶은 일을 찾지 못할까 에서는

좋아하는 일을 찾으려 하지만

무엇을 좋아하는지, 싫어하는지도

모르는 사람이 되었다.

살기에 급급해 감정을 억누르면

의식과 무의식 사이에 괴리가 크고

모순된 성격을 갖게 되며

심리적으로 성장하지 못한다.

무의식 속 심리적 문제들,

의존심 또는 굴욕감에서 생겨난 증오심,

숨겨진 분노를 푸는 방법,

하고 싶은 일을 모른다는 것,

무의식에 직면하는 용기의 필요성,

불안의 소극적 회피,

환상 속에 살아가는 자기소외,

좋아하는 일을 찾기 위한 질문,

마음챙김에 대해 이야기 한다.

열등감 - 왜 하고 싶은 일을 하지 못했을까 에서는

자기소외를 하며 살면 하고 싶은 일을 모른다.

심리적으로 성숙하지 못하면 업적으로

자신과 타인을 평가하며 인생의 길을 잃는다.

심리적으로 건강한 사람은 인생의 각 단계에서

자신을 변화시키며 새로운 삶의 모습을 갖춘다.

현실에서 도망치지 않아야 아름다운 노년을

보낼 수 있음을 이야기 한다.

자신의 본모습으로 살아가기에 대해이야기 한다.

시기심 - 왜 언제나 고독을 느낄까 에서는

시기심은 어리광 욕구를 충족하지 않고

성장해서, 사회적으로 훌룡한 사람을

연기하는 것이다.

마음의 문제를 해결하지 않으면

우울증에 시달리게 된다.

자기 세계가 없으면 남을 원망하며,

어리광 욕구를 억누르며 훌륭한 사회인을

연기하는 집착 성격,

진심으로 살기 위한 내적인 힘,

마음의 발자국이 없는 과잉 민감성,

자신감을 가진다는 의미,

자신을 위해서 일한다고 생각하기를 말한다.

Part 2 나만의 인생을 살게 하는 힘 의

당연성 - 인생의 첫 번째 과제를 만나다 에서는

아버지에게서 자립하는 ‘오이디푸스 콤플렉스’

어머니에게서 자립하는 ‘엘렉트라 콤플렉스’,

행복에 대한 환상 ‘보이지 않는 덫’ 증후군,

삶에서 피할 수 없는 고통과 괴로움,

상대를 독립된 인간으로 보는 성장 동기,

당연성을 이해하며 성장하기,

신경증적 비이기주의 에 대해 이야기 한다.

정체성 - 마음속 버팀목을 세우다 에서는

정체성은 다른 사람과 소통하고 교류하며

청년기에 확립된다.

장년기는 사회 속, 동료 속에서 자신의 위치를

알고 힘을 발휘하는 시기다.

삶의 방식을 고민하고 가치관 수정하기,

정체성이 확립된 인생, 성장 동기로 살기,

자기 운명을 사랑하는 장년기의 과제,

정체성 확립, 과거의 분석을 통한 패러다임 시프트,

불안과 심리적 자극, 정체성과 타인의 존재,

번아웃 증후군, 정체성 세우기,

자신만의 고유성으로 정체성 확립하기,

정체성 확립과 자아실현,

장년기는 모은 에너지를 자기 실현으로 바꾸어가는

시기임을 말한다.

자기 인식 - 자기 집착에서 해방되다 에서는

자기 인식은 자기 본모습을 알아차리고

자기 집착에서 벗어난다.

의식 영역을 확대하여 자기 집착에서 벗어나기,

트러블이 원인, 심리적 과제 해결,

정체성을 알면 사회 속에서 자신의 위치를 알고

자신만의 일하는 방식을 정할 수 있다.

자기 자신을 잘 아는 것은

자신의 심리적 나이를 잘 아는 것을 의미한다.

"50대 남자를 위한 심리학"은

50대에 자신의 길을 찾고 자신의 인생을

사는 방법을 이야기 한다.

복수심, 열등감, 시기심의 심리적 이유와

자기소외의 문제점, 정체성 확립을 통해

장년기는 사회 속, 동료 속에서 자신의 위치를

알고 힘을 발휘하는 시기며,

모은 에너지를 자기 실현으로 바꾸어가는

시기임을 말한다.

현실에서 도망치지 않아야 아름다운 노년을

보낼 수 있음을 이야기 한다.

자신의 본모습으로 살아가기 위해

당연성, 정체성, 자기 인식이 인생에

미치는 영향을 설명한다.

"50대 남자를 위한 심리학"을 통해

50대의 심리적 문제의 원인과

심리적 문제를 해결하기 위한

바른자세가 무엇인지 생각해 보게 된다.

디이니셔티브 와 리뷰어스 클럽 서평단에서

"'50대 남자를 위한 심리학"을 증정해주셨다.

감사드린다.

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