감염병의 역사

감염병의 역사 - 흑사병부터 코로나까지 그림과 사진으로 보는
리처드 건더맨 지음, 조정연 옮김, 김명주 감수 / 참돌 / 2023년 1월

감염병의 역사에서 얻는 교훈

책을 선택한 이유

코로나 사태는 전대 미문의 사태였다.

대규모 질병 유행을 경험하지 못한 상황에서

사회는 엄청난 시련을 겪었다.

발전한 의학 기술도 집단 발병하는 감염병에

무력함을 알게 되었고

감염병 자체보다 감염병에 의한 사회 불안이

더 큰 위협이 된 것 같다.

인류를 괴롭힌 감염병 문제를 살펴보기 위해

"감염병의 역사"를 선택하였다.

"감염병의 역사"는

1장 감염병에 의한 사망 보고는 지나치게 과장되었다

2장 감염병

3장 감염성 미생물의 인생

4장 자연선택 및 감염병

5장 건강과 질병에 대한 고대의 견해: 히포크라테스

6장 아테네 역병

7장 흑사병

8장 보카치오와 흑사병

9장 스페인의 아스텍 정복

10장 처음으로 미생물을 보다: 레벤후크

11장 천연두 접종과 미국 건국

12장 감염병 시대의 영웅 의사: 벤저민 러시

13장 에드워드 제너와 절개

14장 결핵, 끈질긴 살인자

15장 시인 결핵 환자

16장 존 스노, 역학의 창시자

17장 이그나즈 제멜바이스, 손 씻기 주창자

18장 조지프 리스터, 미생물 킬러

19장 플로렌스 나이팅게일, ‘등불을 든 여인’

20장 파스퇴르, 비범한 미생물학자

21장 로버트 코흐와 그의 급진적 가설

22장 페텐코퍼: 잘못된 생각에서 나온 좋은 결과

23장 역사적 최악의 팬데믹

24장 세상에서 가장 위험한 동물

25장 성병: 성매개감염병

26장 페니실린

27장 감염병 근절을 위한 노력

28장 HIV/에이즈

29장 위궤양은 감염성을 지니는가?

30장 암 예방 접종: 사람유두종바이러스

31장 감염병: 생물학 테러 무기

32장 코로나바이러스: 21세기 최악의 팬데믹

33장 감염병: 우리가 나아갈 길

로 구성되었다.

1장 감염병에 의한 사망 보고는 지나치게 과장되었다 에서는

천연두, 콜레라, 장티푸스 , 말라리아, 황열병 등

치명적 감염병 들이 통제 가능해졌으며

감염병에 의한 사망은 줄어들고 있다.

새로운 감염병이 지속적으로 등장하고 있으며

생활 방식 변화가 감염병 확산을 촉진시킨다고 말한다.

2장 감염병 에서는

박테리아, 바이러스 등 다양한 감염원이 존재한다.

감염병 전염, 감염병 진단에 대해 이야기 한다.

3장 감염성 미생물의 인생 에서는

감염성 미생물은 매우 작은 크기를 가진다.

생존과 번식의 활동을 바쁘게 수행한다.

감염성 미생물의 활동 사이클을 알아본다.

4장 자연선택 및 감염병 에서는

인류의 이동 경로는 미생물의 전파 경로다.

페니실린 항생제가 감염병을 사라지게 할 것 같았지만

항생제내성 현상은 인류의 희망을 사라지게 한다.

병원체에 대한 숙주 저항성,

숙주와 병원체의 공존 필요성을 이야기 한다.

5장 건강과 질병에 대한 고대의 견해: 히포크라테스 에서는

히포크라테스는 전체론적으로 환자의 건강 상태를 살폈다.

환자의 환경을 중시한 히포크라테스의 의학과

분석에 입각한 현대 의학의 차이를 살펴본다.

6장 아테네 역병 에서는

아테네와 스파르타의 펠로폰네소스 전쟁은

심각한 역병의 원인이 된다.

스파르타는 감염을 우려해 군대를 철수하기도 한다.

아테네 사회를 붕괴시키고 스파르타를 최강국으로 만든

아테네 역병을 소개한다.

7장 흑사병 에서는

흑사병은 중세 이전에도 인류를 괴롭힌다.

흑사병의 원인균, 전파, 증상,

중국에서 창궐해 실크로드를 따라 유럽으로

전파되어 유럽을 초토화시킨다.

흑사병은 현재까지도 계속적으로 유행한다.

흑사병으로 지주가 사망하자 농노가 경작지를

차지하게 되고, 노동력 감소로 농노제를 붕괴시킨

중세 유럽의 흑사병 사태를 소개한다.

8장 보카치오와 흑사병 에서는

데카메론은 흑사병을 배경으로 한다.

플로렌스 주민들은 감염자를 외면하고

도시를 떠나 다른 사람과의 접촉을 끊는다.

도시에 남아 떠난 사람들의 재산으로

방종한 생활을 하는 인간도 있다.

사망자 급증으로 죽음에 대한 애도가 사라지고

삶과 쾌락에 몰두하는 사회 황폐화를 소개한다.

9장 스페인의 아스텍 정복 에서는

코르테스가 5백명의 군대로 아스텍을 지배한 것은

유럽의 세균 때문이다.

18세기 영국은 고의로 아메리카 원주민에게

천연두를 전파하기도 한다.

신대륙 원주민 90%를 몰살시킨 천연두 등

가공할 유럽산 질병의 위력을 소개한다.

10장 처음으로 미생물을 보다: 레벤후크

현미경은 17세기 초 렌즈 기술과 함께 급격히 발전한다.

미생물학의 아버지 레벤후크의 업적,

전자현미경의 발전을 소개한다.

11장 천연두 접종과 미국 건국 에서는

워싱턴은 어린시절 천연두 감염을 이겨낸다.

독립전쟁 당시 영국군은 천연두 면역이 있다.

대륙군 총사령관 워싱턴은 천연두가 전쟁에 미칠

영향을 이해한다.

공중보건 체계의 토대가 된 워싱턴의 검역조치를

소개한다.

12장 감염병 시대의 영웅 의사: 벤저민 러시 에서는

벤저민 러시는 미국 역사상 가장 위대한 의사이자 공무원이다.

미국을 휩쓴 황열병은 수도를 워싱턴 D.C로 이전하게 한다.

러시는 감염병이 창궐한 도시에 남아

청결을 유지하고, 가용한 치료법을 활용해

환자를 돌본 러시의 헌신을 소개한다.

13장 에드워드 제너와 절개 에서는

제너의 백신 이전에는 인두법이 사용되었다.

제너는 우두법 개발에 성공하고, 세계보건기구는

천연두 근절을 공식 선포한다.

14장 결핵, 끈질긴 살인자 에서는

결핵은 백사병이라 불린다.

현재도 매년 150만 명이 사망하고 있다.

결핵의 원인, 예후, 진단, 치료,

결핵 치료가 어려운 이유 등을 알아본다.

15장 시인 결핵 환자 에서는

영국 낭만주의를 이끈 천재 시인 존 키츠의

요절을 통해 결핵의 무서움을 소개한다.

16장 존 스노, 역학의 창시자 에서는

존 스노는 빅토리아 여왕의 마취를 담당했다.

스노의 역학조사는 런던 공중 보건 시스템을 개혁한다.

콜레라 발생 원인을 밝힌 역학조사를 소개한다.

17장 이그나즈 제멜바이스, 손 씻기 주창자 에서는

제멜바이스는 산욕열의 원인이 위생 문제이며

손 씻기로 문제를 해결할 수 있다고 주장한다.

동료 의사들은 제멜바이스를 미쳤다고 비난하고

제멜바이스는 정신병원에서 비참하게 사망한다.

18장 조지프 리스터, 미생물 킬러 에서는

리스터는 석탄산을 이용해 개방골절 환자를

감염없이 치료에 성공한다.

리스터는 동료 의사들에게 엄청난 비난을 받았지만

세균설의 영웅으로 업적을 인정받는다.

19장 플로렌스 나이팅게일, ‘등불을 든 여인’ 에서는

크림전쟁에서 부상으로 인한 사망자보다

감염 사망자 수가 10배나 많았다.

나이팅게일은 열악한 위생 상태를 개선하고

질병 치료를 위한 다양한 시도로 사망률을 감소시킨다.

간호업에 평생동안 전념한 나이팅게일을 소개한다.

20장 파스퇴르, 비범한 미생물학자 에서는

파스퇴르는 발효와 산패의 원인이 미생물임을 입증한다.

자연발생설 논쟁, 탄저병 원인 규명, 광견병 백신,

위대한 철학자로서 파스퇴르를 조망한다.

21장 로버트 코흐와 그의 급진적 가설 에서는

코흐는 탄저병 연구를 통해 박테리아를 발견한다.

병원체 배양, 결핵 가설의 업적과 문제점을 소개한다.

22장 페텐코퍼: 잘못된 생각에서 나온 좋은 결과 에서는

페텐코퍼는 코흐의 콜레라 연구를 반박하기 위해

코흐에게서 받은 콜레라균 배양 육즙을 마신다.

페텐코퍼는 열악한 위생 상태 때문에

질병이 발생한다고 생각한다.

페텐코퍼는 질병의 원인을 잘못 이해했지만

하수도와 맨홀로 위생을 개선시키도록 하면서

수많은 생명을 구하게 된다.

23장 역사적 최악의 팬데믹 에서는

스페인 독감은 전 세계 인구의 5%를 황천길로 안내한다.

제1차 세계대전이 유발한 스페인 독감을 알아본다.

24장 세상에서 가장 위험한 동물 에서는

가장 위험한 동물은 물론 인간이다.

인간이 아닌 가장 위험한 동물의 크기는 매우 작다.

아직도 해결되지 않은 말라리아 문제를 소개한다.

25장 성병: 성매개감염병 에서는

매독, 임질, 클라미디아, 헤르페스 등

성병의 원인과 치료법에 대해 알아본다.

26장 페니실린 에서는

플레밍은 푸른 곰팡이에서 항균물질을 분리하지만

대규모 생산에 어려움을 겪는다.

페니실린 양산, 화학 구조 연구 등을 소개한다.

27장 감염병 근절을 위한 노력 에서는

천연두, 소아마비 등을 통해 감염성 질병이

근절되지 않는 이유를 소개한다.

28장 HIV/에이즈 에서는

에이즈는 미국 동성애자들에게서 발견된다.

에이즈는 성 관계, 수혈 등으로 전파된다.

에이즈 완치가 어려운 이유,

항레트로바이러스 요법을 통한 대증치료로

지속적으로 관리하는 실태를 소개한다.

29장 위궤양은 감염성을 지니는가? 에서는

마샬과 로빈 워런은 헬리코박터 파일로리 발견으로

위 궤양의 원인이 위산 때문이라는 학계의 주장을

무너트린다.

의료계와 제약업계 세력은 강력하게 반발하고

주장을 인정하지 않는다.

먀셜은 자신의 주장을 입증하기 위해

헬리코박터 파일로리 용액을 스스로 마신다.

30장 암 예방 접종: 사람유두종바이러스 에서는

헨리에타 랙스는 자궁경부암 환자로 사망한다.

랙스의 암세포는 빠른 분열과 오랜 생존으로

불멸의 세포, 헬라 세포라 불린다.

자궁경부질세포 검사, 사람유두종바이러스,

암 백신 개발 등에 대해 소개한다.

31장 감염병: 생물학 테러 무기 에서는

감염병 무기는 고대부터 현대까지 사용되고 있다.

생물학 테러, 테러 시나리오, 생물 감시 등을

알아본다.

32장 코로나바이러스: 21세기 최악의 팬데믹 에서는

다양한 코로나 바이러스 중

사스 코로나 바이러스,

메르스 코로나 바이러스,

사스 코로나바이러스-2는 치명적이다.

코로나19 발생 초기, 의사 리원량은

SNS로 위험성을 알리고 주의를 촉구했지만

소속 병원에서 징계를 받고, 기소를 당한다.

팬데믹의 교훈을 생각해 본다.

33장 감염병: 우리가 나아갈 길 에서는

인구 증가, 도시의 높은 인구 밀도는

감염병 확산을 촉진한다.

나비 효과, 감염병 대응에서 얻는 교훈을 알아본다.

"감염병의 역사"는 인류를 괴롭힌

감염병의 원인과 치료 과정 등을 살펴본다.

감염병은 수많은 생명을 죽음으로 내몰고

인류를 괴롭히고 있다.

눈에 보이지 않는 미세한 감염성 미생물은

숙주인 인간을 죽음으로 내몰고 있다.

인간은 감염병과의 전쟁에서 승리하기 위해

항생제 등 치료법 개발을 위해 노력했고,

히포크라테스 시대부터 현대까지,

수많은 의사, 화학자, 생물학자 등이

감염병의 비밀을 밝히려 노력한다.

위대한 선각자들의 노력에 힘입어

인류는 감염병을 치료하는 방법을 개발헸고

상당한 감염병이 통제 가능해 졌다.

감영병은 고대 그리스 도시 국가의 흥망을 갈랐고,

중세 시대를 개혁했으며, 신대륙의 주인을 바꾼다.

고대부터 감염병은 공격수단으로 이용되었고,

감염병을 사용한 생물학 테러, 생물학 무기는 위협적이다.

감염병 연구자들은 학계와 정부, 기득권 세력 등의

저항을 이겨내면서 감염병 연구를 발전시킨다.

감염병은 의학을 진보시켰고, 연구가 발전하면서

감염병에 대한 인간의 무지가 밝혀져 간다.

감염병의 원인을 제대로 알지는 못했지만

적극적으로 대처하는 태도는 수많은 생명을 구했다.

코로나 사태는 감염병에 대한 공포를 조장했지만

코로나로 인한 사망자는 예상보다 많지 않았다.

코로나로 인한 통제 정책이 야기한 경제 붕괴는

자영업자를 붕괴시키고, 중산층을 몰락시키며

경제 갈등이 심화되고 있다.

중세 유럽 흑사병이 만연하자,

아무도 죽은 사람을 애도하지 않았고,

서로를 불신하고 접촉하려 하지 않고

자신의 쾌락만 추구하면서 사회는 황폐해진다.

코로나 사태도 흑사병 처럼 사회를 변화시켰고

변화시켜 가고 있다.

감염병의 문제는 감염병 자체의 문제 뿐 아니라

사회의 문제라는 생각이 든다.

인류를 위해 새로운 감염병 치료법을 개발한

과학자와 의학자들은 기득권의 집요한 공격과

몰이해를 이겨내야 했다.

코로나 사태에서도 비슷한 상황이 연출되었다.,

인간은 어리석으며 같은 잘못을 반복한다.

"감염병의 역사"를 통해

고대의 역병부터 최근 코로나 사태까지의

역사를 살펴보면서

감염병의 역사에서 교훈을 얻지 못하면

새로운 감염병으로 사회가 무너지는 것은 시간문제다.

현명한 대처와 지혜, 의연한 태도로

감염병을 이겨내는 지혜가 필요하다는 생각이 든다.

참돌 과 컬처블룸 서평단 에서

"감염병의 역사"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#리처드건더맨 #조정연 #참돌 # 컬처블룸 #컬처블룸서평단 #감염병의역사 #김명주

300% 질문 경영

300% 질문 경영 - 가장 단순하고 가장 강력한 성과 전략
박병무 지음 / 라온북 / 2023년 1월

질문형 리더십

책을 선택한 이유

지식사회로 변화하면서 리더십도 변화하고 있다.

과거에는 리더가 주도적으로 업무를 진행했다면

리더는 직원이 주도적으로 업무를 진행하도록

유도해야 한다.

질문을 통한 리더십에 대해 알아보기 위해

"300% 질문 경영"을 선택하였다.

"300% 질문 경영"은

1장 엔드 코로나 시대, 왜 판을 바꾸는 ‘질문 경영’인가?

2장 질문 경영 챌린지 1: 지시 대신 질문하라

3장 질문 경영 챌린지 2: 질문 경영의 핵심

4장 10배 성장을 일으킨 질문 경영 사례

로 구성되었다.

1장 엔드 코로나 시대, 왜 판을 바꾸는 ‘질문 경영’인가? 에서는

취준생들은 신흥 IT기업, 대기업을 선호하나

채용 규모는 취준생의 5% 미만에 불과하다.

중소기업은 경력직원의 중견, 대기업 유출,

스타트업에 우수한 인력을 빼앗기면서

극심한 인력난에 시달린다.

중소기업은 열악한 경영환경에서

강력한 지시형 리더십으로 성장할 수 있었다.

융합적 사고 필요한 시대 변화 상황에서

창의와 혁신을 저해하는 지시형 리더십은

한계에 부딪힌다.

질문형 전략은 오너와 직원 모두를 발전시킨다.

리더에게 질문이 중요한 이유, 올바른 질문 등을

이야기 한다.

2장 질문 경영 챌린지 1: 지시 대신 질문하라 에서는

올바른 답을 얻기 위해서는 올바른 질문을 해야 한다.

주인 의식으로 능동적 행동을 유도하기,

질문을 통한 동의와 협조, 자발적 동기 부여,

회의 문화 개선, 보고 원칙, 상사의 자질,

평가 프로세스 만들기,

질문 경영 도입, 질문 만큼 중요한 경청,

질문의 목적, 경청과 질문으로 OJT,

비전 답변, 개방형 질문하기,

경청과 질문의 비율을 설명한다.

3장 질문 경영 챌린지 2: 질문 경영의 핵심 에서는

직원이 주인 의식을 가지기 위해서

상사는 답을 알아도 부하직원이

스스로 답을 찾아 내도록 해야 한다.

외국인 리더가 모두 질문형 리더는 아니다.

일방적 지시가 아니라, 불분명한 부분을

질문하고 답변을 요구하면서 목표를 설정한다.

질문 경영 실천을 어렵게하는 소통의 부재,

질문의 어려움, 질문하기 어려운 이유,

리더가 질문하지 않으려는 이유,

폐쇄형 질문과 오픈형 질문, 오픈형 질문의 효과,

고객을 유입, 유지 시키는 질문,

기업의 성과를 10배 올리는 질문,

경영 철학과 이념을 기업 문화로 만들기,

성공 모델 도입이 실패하는 이유, 실천 문화,

질문형 리더십 적용, 질문형 리더십 도입 시점,

질문자의 태도, 상사의 관심을 끄는 질문,

질문 경영의 핵심을 이야기 한다.

4장 10배 성장을 일으킨 질문 경영 사례 에서는

기술자의 후계자를 양성 못하고 경력 기술자에

의존하면서 위기에 처하게 된 회사의 위기 극복,

도급생산 직원들의 이직률을 낮추어 생산성을

향상시킨 사례를 소개한다.

"300% 질문 경영"은

글로벌 기업의 질문형 리더십을 소개하면서

창의와 혁신, 동반 성장, 주인 의식 함양이

가능하다고 말한다.

리더는 지시 대신 질문해야 하며,

회의 문화, 보고, 평가 프로세스를

변화시켜야 한다.

리더는 경청해야 하고 직원이 스스로

진화할 수 있는 질문을 던져야 한다.

회사의 문화와 상황을 고려하지 않은

새로운 제도의 도입은 실패한다.

질문 경영 도입시 겪게되는 어려움,

질문 리더십의 발휘, 효과적 질문 방법,

질문 경영의 도입을 위한 리더의 역할과

질문 경영의 기업 문화 만들기를 소개한다.

과거와 달리 사회가 너무나 빠르게 변하고

다양한 관계가 중첩되면서 복잡해진다.

새로운 시대의 변화는 새로운 리더십을 요구한다.

새로운 리더십을 정착하기 위해서는

기업 문화의 변화가 필요하다.

문화와 역량이 뒷 받침 되어야 새로운 제도가

성공할 수 있다.

"300% 질문 경영"은

질문형 리더십을 갖추기 위한 방법,

회의 문화, 보고, 평가 프로세스 등을 소개하며

질문형 리더십이 성공적으로 정착하는 방법을

안내한다.

격변의 시대는 구성원 모두 주인의식을 갖고

자기의 역할을 수행하지 않으면 경쟁에서

이길 수 없다.

"300% 질문 경영을 통해

구성원의 잠재된 능력을 끌어내며

소통을 통해 시너지를 발휘하게 하는

질문의 중요성을 생각하게 된다.

라온북 과 컬처블룸 서평단에서

"300% 질문 경영"을 증정해주셨다.

감사드린다.

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#컬처블룸서평단

해시태그 나트랑 & 무이네, 달랏, 호치민

해시태그 나트랑 & 무이네, 달랏, 호치민 - 2023~2024 최신판 ㅣ #해시태그 트래블
조대현.김경진 지음 / 해시태그(Hashtag) / 2023년 2월

남부 베트남의 관광 명소

책을 선택한 이유

나트랑은 베트남의 나폴리로 불리는 관광 명소다.

남국의 정취를 느낄 수 있는 나트랑과

베트남 남부 관광 명소에 대해 알아보기 위해

"해시태그 나트랑 & 무이네, 달랏, 호치민"을 선택하였다.

"해시태그 나트랑 & 무이네, 달랏, 호치민"은

1장 About 베트남

2장 About 나트랑

3장 나트랑 여행에 꼭 필요한 INFO

4장 베트남 한 달 살기

5장 나트랑

6장 무이네

7장 달랏

8장 호치민

9장 붕따우

로 구성되었다.

1장 About 베트남 에서는

베트남 남부는 1년 내내 평균 기온이 25-30도를

웃도는 고온 다습한 열대 기후다.

건기에 나트랑을 방문한다면 비를 신경쓰지 않아도

될 정도로 날씨가 좋다.

베트남의 개요, 베트남 남부 사계절,

나트랑 사계절, 베트남 여행 필수품,

우기 여행의 장점, 베트남 상식을 소개한다.

2장 About 나트랑 에서는

나트랑 기후, 나트랑 역사, 나트랑 경제,

나트랑에 끌리는 이유,

나트랑 여행 잘하는 법을 소개한다.

3장 나트랑 여행에 꼭 필요한 INFO 에서는

베트남 역사, 베트남 현주소,

베트남과 대한민국의 비슷한 점

포, 분짜 등 베트남 음식 BEST 10,

봇찌엔 등 한국인이 좋아하는 베트남 음식

슙 꾸어 등 베트남인이 즐겨 먹는 음식,

베트남 쌀국수, 음료, 열대과일,

인기 쇼핑 상품, 마사지 와 스파,

베트남 커피 등 먹거리를 소개하고,

베트남에서 박항서 감독의 인기,

베트남 친구 사귀기,

나트랑 엑티비티 Best 5,

나트랑 여행 밑그림 그리기,

나트랑 숙소의 특징,

나트랑 현지 여행 물가,

나트랑 여행 계획 세울 때 고려할 사항,

나트랑 추천 일정을

나트랑, 달랏 코스,

나트랑, 무이네 코스,

나트랑, 달랏, 무이네 코스,

나트랑, 달랏, 무이네, 호치민 코스로 추천한다.

베트남의 치안, 환전,

심카드와 무제한 데이터 사용,

긴급 사항 발생시 연락처,

베트남여행 사기유형, 소매치기

베트남 여행 주의사항과 대처방법

베트남 남부 도시를 이동하는 거리와 시간,

베트남 이동수단, 베트남 양대 버스 회사,

베트남 도로 횡단 요령, 도로 운행 규칙,

버스 탑승에 대해 알아본다.

4장 베트남 한 달 살기 에서는

한 달 살기는 새로운 곳에서 새로운 사람과

만나면서 자신을 돌아보게 한다.

저렴한 물가, 치안, 한국인에게 우호적인

베트남은 한 달 살기에 적합하다.

소유보다 경험이 중요한 시대,

한 달 살기는 사람을 매료시키고 있다.

한 달 살기 여행을 떠나기 전에 생각할 것,

준비할 때 세부적으로 확인할 사항,

나트랑 한 달 살기 비용,

나트랑 한 달 살기의 장점과 단점을 말한다.

5장 나트랑 에서는

베트남 남부 나트랑으로 가기 위해서는

깜 란 국제공항으로 가게 된다.

깜 란 국제 공항 개요, 교통수단,

나트랑 시내 교통 수단,

나트랑 자전거 여행, 오토바이 투어,

택시 와 그랩,

나트랑 개요, 나트랑 지도,

나트랑 여행 계획의 5가지 핵심 포인트,

여행스타일에 따른 여행 계획,

나 홀로 여행족을 위한 추천 여행코스,

자녀와 함께하는 여행코스,

연인이나 부부가 함께하는 여행코스,

친구와 함께하는 여행코스,

부모와 함께하는 효도 여행코스를 추천한다.

나트랑 북부 해변 에서는

포나가르 탑, 롱선사, 나트랑 대성당,

담시장, 쩜흐엉 타워, 탑바 온천,

혼쫑곶, 족렛 비치, 혼코이 염전,

투반 파고다, 알렉산드르 예르신 박물관,

EATING 에서는 나트랑 북부 해변의

토스티아나 등 식당,

쩐푸 거리에서는 그린가든 등 식당과 유흥장소,

배낭여행자 거리(나트랑 남부 해안) 에서는

나트랑 비치, 스토리 풀, 자이 해변,

나트랑 센터, XQ 자수박물관,

롱비치, 혼로 항구,

스쿠버 다이빙 안내,

현지인이 추천하는 반미 맛집,

나트랑의 노점 쌀국수,

EATING 에서는 나트랑 남쪽 해안의

세일링 클럽 등 식당,

현지인이 추천하는 여행자거리 맛집

현지인이 해산물을 저렴하게 즐기는 방법,

베트남 라면, 인스턴트 쌀국수,

Sleeping 에서는 빈펄 리조트 등 숙소,

가성비 높은 호텔 에서는 퓨전 리조트 등 숙소,

러시아 관광객이 찾는 맛집,

나트랑 쇼핑몰, 나트랑 편의점,

커피 & 카페 BEST 8,

새롭게 뜨는 커피 & 차 전문점,

베트남어 메뉴판,

베트남 워터파크의 대명사 빈펄 랜드를

소개한다.

6장 무이네 에서는

무이네는 남국의 해변과 경이롭고 광활한 사막을

함께 경험할 수 있다.

무이네로 이동하는 교통수단, 무이네 투어,

일출투어와 일몰투어,

화이트 샌듄, 레드 샌듄, 피싱 빌리지, 요정의 샘,

무이네 곶,

EATING 에서는 트람 안 등 레스토랑,

SLEEPING 에서는 무이네 백팩커 빌리지 등 숙소,

카이트 서핑을 소개한다.

7장 달랏

달랏은 프랑스 식민지 시절 개발된 관광지로

작은 파리라고 불리며 유럽을 느낄 수 있다.

1년 내내 쾌적하고 선선한 기후를 보유한다.

About 달랏 에서는 달랏의 특징,

달랏 여행 팁, 달랏의 매력,

달랏 IN 에서는 달랏에 가는 교통수단,

크레이지 하우스, 다딴라 폭포, 캐녀닝,

달랏 기차역, 달랏 니콜라스 바리 성당,

린푸옥 사원, 쑤언흐엉 호수, 달랏 시장,

랑비안 산, 코끼리 폭포,

EATING 에서는 고멧 버거 등 식당,

유럽 음식 전문점 에서는 르 샬렛 달랏 등 레트토랑,

달랏의 유명 커피 & 카페 에서는 르 비엣 커피 등 카페,

달랏의 특산품 BEST3,

달랏 한 달 살기의 장단점을 소개한다.

8장 호치민 에서는

패망 전 월남의 수도 사이공이었으며,

현재 베트남에서 가장 큰 도시다.

호치민 IN 에서는 호치민으로 가는 교통수단,

탄손 넛 국제공항에서 호치민 시내 이동수단,

시내교통 수단,

호치민 개요, 호치민 핵심도보여행 코스,

사이공 강, 쩌런, 노트르담 성당,

사이공 중앙우체국, 호치민 시청,

호치민 광장, 사이공 스카이데크,

비덱스코 사이공 스카이데크+하이네켄 박물관 콤보 티켓,

더 카페 아파트먼트, 벤탄 시장,

팜응라오 거리(배낭여행자 거리),

동코이 거리,

지악럼 사원, 호치민 시민극장,

사이공 오페라 하우스, 통일궁,

골든 드래곤 수상인형극장,

타오단 공원, 옥황사, 빙엄사,

사이공 동식물원, 담센 워터파크,

사이공 강 디너크루즈

호치민 박물관 Best 4,

호치민 대표 쇼핑 Best 4,

한국 관광객이 선호하는 맛집 Best 10,

호치민에서 다녀올 수 있는 투어,

유네스코 생태보호지역 껀져 투어,

한류를 이용하는 짝퉁 중국기업,

더위를 쫓기 위해 마시기 좋은 음료,

베트남 맥주의 변화, 베트남 캔 커피,

베트남 도착 비자, 베트남에서 BTS의 인기를

소개한다.

9장 붕따우 에서는

해수욕과 해산물 등이 유명한 붕따우는

호치민 인근 도시다.

붕따우 IN 에서는 붕따우로 가는 교통수단,

붕따우 개요, 백 비치, 예수상,

화이트 팰리스, 작은 산 등대를 소개한다.

"해시태그 나트랑 & 무이네, 달랏, 호치민" 에서는

열대의 정취를 느낄 수 있는 베트남 남부 도시

나트랑, 무이네, 달랏, 호치민, 붕따우를 안내한다.

도시의 역사와 개요, 주요 지역 지도,

이동 방법, 교통 수단, 주요 여행 명소,

추천 투어 코스, 레스토랑, 식당,

쇼핑 코스와 인기 있는 상품을 소개한다.

"해시태그 나트랑 & 무이네, 달랏, 호치민" 은

나트랑의 아름다운 해변,

무이네의 해안과 사막이 어우러진 이국적 풍경,

달랏에서 느낄 수 있는 프랑스의 자취,

베트남 최대 도시 호치민,

동양의 진주라 불리는 붕따우 등

관광지로 인기 높은 남부 베트남 도시의

이모저모를 상세하게 안내하므로

베트남 여행 계획을 세울 때 많은 도움이 된다.

해시태그 에서 "해시태그 나트랑 & 무이네, 달랏, 호치민"을 증정해주셨다.

감사드린다.

#책 #서평이벤트 #서평단모집 #해시태그트래블 # 여행책

#나트랑 #푸켓 #오스트리아 #조대현 #인디캣책곳간

마리아의 비밀

마리아의 비밀 - 천지창조에서부터 예수의 탄생까지
위영 지음 / 하움출판사 / 2023년 2월

예수 탄생의 숨겨진 이야기

낮은 신분의 목수와 결혼한 여자.

여자는 결혼 전 남편의 아이가 아닌

아이를 임신한 상태다.

현대의 개방적 윤리관으로 보아도

여인은 그다지 좋게 보여지지 않는다.

엄격한 고대의 가치관으로서는

더욱 용납되기 어려웠을 것이다.

문제의 여인이 그리스도 예수를 잉태한

마리아라면 생각은 달라질 수도 있겠지만

굳이 논란이 될 출생의 비밀을 성경에 적은 이유가 있을까?

"마리아의 비밀"에서는 성경에 담긴 의미를

인간의 질투, 시기, 변심의 관점에서 추적한다.

인간의 타락을 회복하기 위해 신은 과업을 내렸고

인간은 과업을 위해 역경을 극복해야 한다.

신은 세상을 다스릴 인간을 만든다.

천사 총대장 루시엘에게 아담과 하와의 양육을 맡긴다.

루시엘은 아담과 하와를 좋아하면서도 시기와 질투를 느낀다.

신은 성장한 아담과 하와의 혼례를 올리려 하나

하와와 루시엘은 서로에게 마음이 끌리는데....

신이 아담과 하와를 에덴에서 쫓아내자,

루시엘은 신 대신 인간의 주인이 되려 한다.

신은 천사 가브리엘에게 하와, 루시엘, 아담의

잘못을 지적하고,

루시엘이 빼앗은 하늘의 정혼자를 되찾으면

하늘의 아들이 나온다고 말한다.

가인과 아벨의 비극, 노아의 이야기,

아브라함과 이삭, 야곱 가족의 내분,

다말의 시대는 흘러가는데.....

요아킴과 아내 안나는 자녀가 없다.

요아킴은 자손을 점지해 달라며

광야로 나가 죽기를 각오하고 금식기도를 한다.

요아킴 부부는 마리아를 성전에 바친다.

성전의 사제들은 혼기를 놓친 요셉과 마리아를

정혼시키는데.....

천사 가브리엘은 마리아에게 인간 요셉의 씨가

아닌 하늘의 씨를 출산할 것을 명령하는데....

이기적 마음의 갈등을 겪는 엘리사벳,

마리아의 남편 요셉의 의로움

예수의 탄생이 불쾌해진 사탄 루시엘,

동방박사들은 헤롯왕의 광기어린 분노에서

벗어나기 위해 이집트로 갈 것을 청하는데.....

"마리아의 비밀"은 마리아의 예수 잉태와 출산,

이집트 도피와 복귀를 이야기 한다.

하와와 루시엘의 부정한 관계를 청산하기 위해

신은 과업을 제시하고,

마리아는 과업을 수행하기 위해 자신을 희생하며,

마리아와 예수의 주변 인물들은 처지에 괴로워하고,

질투하기도 한다.

신은 루시엘 때문에 예수를 탄생시켰는가?

"마리아의 비밀"은 성경 속에 있는

인간의 본질적인 고뇌를 살펴보고

예수 탄생의 의미를 새로운 시각으로

생각해본다.

하움출판사에서 "마리아의 비밀"을 증정해주셨다.

감사드린다.

다 쓴 마음은 어디다 버려요?

다 쓴 마음은 어디다 버려요?
김단한 지음 / 처음북스 / 2023년 2월

마음 속 감정 청소하기 

책을 선택한 이유

청소를 매일 해도 금방 어지러워진다.

청소를 하지 않으면 금세 엉망이 된다.

우리의 마음에는 수 없이 많은

감정의 쓰레기가 쌓인다.

마음의 청소에 대해 생각해 보기 위해

"다 쓴 마음은 어디다 버려요?"를 선택하였다.

"다 쓴 마음은 어디다 버려요?"는

1장 비우고 버리기

2장 비우고 버려도 남아 있는

3장 차마 버리지 못한

4장 비움 그리고 채움

으로 구성되었다.

1장 비우고 버리기 에서는

바닥에 널린 쓰레기를 보면서

쓰레기처럼 살지 말아야 한다고 생각했다.

쓰레기처럼 사는 것이 뭔지도 모르고 말이다.

쓰레기가 되기 전에 거쳤던 노고와 희생을

알지 못하고 쉽게 말한 것이 아닌지 불안하다.

과거의 시간을 돌릴 수 있다면

더 나은 삶을 살 수 있겠다는 생각이 들자

허망한 생각이라는 것을 알면서도 자책한다.

누구나 쓰레기장 같은 삶을 걸어 본 적이 있을 것이다.

마음을 무겁게 하는 것이 무엇인지 알기 위해

마음에 쌓여 있는 쓰레기를 확인할 때다.

깃털을 보며 상상하기, 편의점 알바의 기억,

고시원 생활, 나에게 관심없는 사람들,

현실을 담은 꿈, 일기 쓰기, 공허를 받아들이기,

깨고 싶지 않은 아침, 지나간 것의 의미,

식사와 눈물의 기억에 대해 이야기 한다.

2장 비우고 버려도 남아 있는 에서는

꽃이 만발해야 할 6월에

능소화 나무의 밑동을 자른 후 제초제를 부은

사건이 뉴스에 나왔다.

쓸슬한 능소화 나무의 밑동을 보면서

나의 마음의 밑바닥에 무엇이 있는지

확인하고 싶었다.

모든 것은 바닥으로부터 시작한다.

나를 자라게 하는 것은 밑바닥에 있다.

나의 바닥을 확인하는 것은 꼭 필요하다.

콜라 페트병에서 떠올린 친구,

잘못 온 문자, 단어와 감정,

장미 담배 언니와 칼싸움 추억,

30년을 함께 했던 물건과의 작별,

술버릇, 유모차의 다양한 쓰임새,

사과 후 얻게 되는 마음의 평화,

자전거를 배울 때 휘청거림 같은 우울함을

이야기 한다.

3장 차마 버리지 못한 에서는

앞날을 점치기 위해 철학원에 찾아간다.

철학원 대기실에는 다양한 사람들의

삶의 냄새가 느껴진다.

오랫동안 글을 쓰고 싶다고 물었다.

할아버지는 세상에서 소외된 사람들의 마음과

세상을 이어 주는 글을 쓸 수 있다고 말한다.

마음이 놓였다.

철학원을 나서며 눈 내린 인도에 발자국을 찍는다.

공허한 마음, 행복과 불행, 공황장애 상담,

마음의 서랍 정리, 엄마의 밑줄 긋기,

쓰레기를 주우며 정신의 분리수거 하기,

쓰는 것과 감정의 배출, 떠오르는 과거 기억,

사랑의 기억이 담긴 편지, 열등감에 대해 말한다.

4장 비움 그리고 채움 에서는

어렸을 때 자주 엉뚱한 행동을 하면서

주위의 걱정스런 시선을 받았지만

특별한 사람이라고 생각한다.

스타가 되어 있는 나를 상상하고

나름 노력 했지만 결과는 없었다.

걱정은 걱정을 낳았고 마음은 무거워졌다.

오르막길을 올랐다.

산책을 멈추면 생각들에 잡아먹힐까 무섭다.

걷다 자빠져서 나뒹굴었다.

어린시절처럼 일으켜 줄 사람이 있었으면 좋겠다.

시간을 돌리고 싶다. 조금 더 많이 넘어지고 싶다.

지금부터라도 조금 더 많이 넘어지고 과감하게

후회를 저지르고 싶다.

나만이 할 수 있는 고유의 역할,

생일파티의 추억과 생일에 대한 깨달음,

번아웃에 대처하기, 짧은 인생과 도전하는 용기,

추모관에서 느낀 단상, 성공 이미지와 현실의 나,

자투리의 가치, 울음의 후련함, 부서진 우산의 추억,

목적지 정하기를 이야기 한다.

"다 쓴 마음은 어디다 버려요?"는

마음의 쓰레기를 비우고 버리며

마음의 밑바닥에 남아있는 과거,

버리지 못하고 간직하는 마음

마음의 버림과 새로 채움에 대해 다룬다.

살아가면서 다양한 감정을 느낀다.

표현하지 못한 감정은 내면에 침잠되면서

거대하게 쌓여간다.

지나간 상처와 감정을 쌓아놓고 방치하면

무너져 버리는 순간이 온다.

감정을 배출하도록 다듬고 정리하면서

청소해야 한다.

과거의 경험을 쫓아가면서 감정의 원인,

화가 난 지점, 이유를 정확하게 알고

감정의 소용돌이에서 벗어나기

"다 쓴 마음은 어디다 버려요?"는

일상의 물건이나 사람들과의 추억을 통해

마음의 바닥에 깔린 앙금을 들여다 보고

감정 쓰레기를 수거해서 글로 풀어낸다.

마음 속에 쌓아 둔 감정을 떠나 보내는 것은

새로운 삶을 위한 공간을 마련하는 방법이라는

생각이 든다.

"다 쓴 마음은 어디다 버려요?"를 통해

과거의 나와 작별하고 새로운 미래로

나아갈 용기를 얻는다.

처음북스 와 컬처블룸 서평단에서

"다 쓴 마음은 어디다 버려요?"를 증정해주셨다.

감사드린다.