웰다잉 : 본향으로 돌아가는 길

웰다잉 : 본향으로 돌아가는 길
람 다스.미라바이 부시 지음, 유영일 옮김 / 올리브나무 / 2023년 5월

죽음을 이해하기

책을 선택한 이유

생명에게 죽음은 필연이다.

죽음은 두려움과 안식의 상반된 이미지를 가져다 준다.

죽음을 대하는 바른 마음가짐을 알아보기 위해

"웰다잉 : 본향으로 돌아가는 길"을 선택한다.

"웰다잉 : 본향으로 돌아가는 길" 은

1장 삶, 죽음, 그리고 수행

2장 모든 사람을 사랑하라

3장 람 다스, 사랑하는 사람들의 죽음을 기억하다

4장 교차로

5장 죽어가는 자와 함께 있기

6장 애도

7장 당신 자신의 죽음: 마지막 수행

8장 죽음 이후

9장 깨어 있는 삶을 위한, 죽어가는 자를 돌보기 위한, 자신의 죽음을 위한 연습

으로 구성되었다.

1장 삶, 죽음, 그리고 수행 에서는

내가 몸이라는 것, 내가 마음이라는 것은 생각이다.

죽음은 진실이지만, 죽음도 생각일 뿐이다.

죽음을 직면하는 것은 에고의 메커니즘이 무너지면서

집착을 포기할 수 있는 멋진 기회다.

죽음에 대한 두려움 직면, 죽음을 연기하는 삶의 행동,

순간을 충만하게 살기, 죽음은 삶의 자연스러운 변화,

자유와 분리감의 극복, 존재의 방식이 되는 사랑,

진정한 삶을 살기 위해 욕망과 집착을 내려 놓기,

늙어가는 얼굴, 망각 등으로 실감되는 죽음,

죽음의 반대가 탄생임을 이해하기 등을 말하며,

잘 죽는 비결은 잘 사는 비결임을 말한다.

2장 모든 사람을 사랑하라 에서는

영혼 안에 머물며 사랑의 의식으로 살아간다는 것은

삶 안에 있는 모든 이들을 섬긴다는 뜻이다.

두려움의 뿌리가 되는 분리감에 대해 이야기 한다.

3장 람 다스, 사랑하는 사람들의 죽음을 기억하다 에서는

마하라지, 티모시 리어리, 조지 앨퍼트,

필리스 허시 앨버트, 진 예먼스 지니 파이퍼,

고빈다파 벤카타스와미 의 죽음을 이야기 한다.

4장 교차로 에서는

스스로 마음의 감옥을 만든다.

수행은 삶과 죽음의 자연스러운 연결을 깨닫게 한다.

죽음과 상실의 보편성에 대한 자각은

타인과의 연결과 연대의 원천이 된다.

5장 죽어가는 자와 함께 있기 에서는

죽어가는 사람의 옆을 지켜주는 일은 수행이다.

수행은 생각하고 느끼는 것을 알아차리고

주의를 되돌리는 것이다.

전체 상황과 가능성을 조용한 마음으로 받아들이고

존중하면서 달라지는 상황에 마음을 쓰면서

생명에 대한 존중심과 함께 죽음을 수용할 수 있어야 한다.

두려움을 알아차리고 내버려 두면서

겸손과 평정심을 기르며 겸허해 져야 한다.

6장 애도 에서는

슬픔은 상실에서 오는 아픈 감정이다.

죽음은 피할 수 없고 슬픔은 자연스러운 것이며

우리를 성장하게 함을 이야기 한다.

육신의 죽음 이후 영혼의 새로운 관계가 형성된다.

슬픔의 감정은 자연스럽게 가라않는다.

연결되어 있다는 느낌을 갖게 되고, 유대감 속에서

치유의 가능성을 예감하게 되며 애도의 슬픔은 추모가 된다.

7장 당신 자신의 죽음: 마지막 수행 에서는

죽음의 공간은 편안하고, 부정적 감정을 유발하는

방해 요소가 없어야 한다.

틍종의 자각, 집착을 내려놓기, 용서하기,

죽음의 준비에 대해 이야기 한다.

8장 죽음 이후 에서는

죽을 때 의식 상태는 영적 진화 수준이다.

죽기 전에 다 내려놓는 것이 중요하다.

죽는 순간의 의식과 윤회의 관계,

시공을 초월한 영혼 꼬투리의 의미를 생각해 보며,

서로에게 사랑의 존재가 되는 동반자가 되어야 함을 말한다.

9장 깨어 있는 삶을 위한, 죽어가는 자를 돌보기 위한, 자신의 죽음을 위한 연습 에서는

그리스도, 붓다, 마하라지, 라마나 마하리쉬, 라마크리슈나,

노자, 승찬 조사, 수피 하즈라트 이나야트 칸, 솔로몬 등의 말씀은

새로운 지혜의 차원에 도달하게 한다.

명상하기, 마음챙김, 구루 명상, 사랑의 의식,

죽음을 의식하며 사는 연습, 감사 연습,

음식 축복, 키르타,

사랑과 연민의 명상지침, 동체대비 명상,

영적 유산, 두려움 다루기, 연습,

기도 또는 만트라, 나는 이 몸이 아니다 수련법을 소개한다.

죽음의 신 타나토스는 잠의 신과 쌍둥이다.

죽음에는 안식의 의미도 담겨 있다.

스티브 잡스는 스탠퍼드 졸업 연설에서

죽음을 최고의 발명품이라 말한다.

죽음은 피할 수 없다.

현명한 마음가짐으로 대할 뿐이다.

"웰다잉 : 본향으로 돌아가는 길"은

삶과 죽음의 의미를 생각해 보면서

두려움의 근원이 무엇인지 이야기 한다.

죽음이 인간에게 미치는 영향을 이해하고,

죽어가는 사람을 보살피고, 애도하며,

죽음을 준비하며, 죽음의 영적 의미를 깨닫는다.

깨어 있는 삶, 죽어가는 자를 돌보기,

자신의 죽음을 위한 수행 방법을 안내한다.

내 몸, 내 마음, 죽음은 모두 생각이다.

죽음은 집착을 포기하도록 한다.

잘 죽는 비결은 잘 사는 비결이다.

두려움의 뿌리는 분리감이다.

에고는 살아남지 못하는 것을 두려워한다.

삶의 소중함을 발견하는 것은 영혼의 삶이다.

죽음과 상실의 보편성에 대한 자각은

타인과의 연결과 연대의 원천이 된다.

수행은 생각하고 느끼는 것을 알아차리고

주의를 되돌린다.

생명에 대한 존중심과 함께 죽음을 수용하고,

두려움을 알아차리고 내버려 두면서

겸손과 평정심을 기르며 겸허해 져야 한다.

죽음은 피할 수 없고, 슬픔은 자연스러운 것이며,

우리를 성장하게 한다.

죽음의 공간을 준비하고, 죽음을 준비하는 것은

삶의 마지막 수행이다.

시공을 초월한 영혼 꼬투리와 영적 진화를 생각해 본다.

새로운 지혜의 차원에 도달하고, 삶과 죽음을 위한 수련법을 소개한다.

삶이 있으면 죽음도 있다.

카르마는 죽음의 반대가 삶이 아니라, 새로운 탄생임을 알린다.

삶과 죽음은 하나임을, 지혜롭게 이해하고 준비해야 할 것이다.

"웰다잉 : 본향으로 돌아가는 길"은

죽음과 삶의 다양한 측면을 살펴보면서,

죽음에 대한 두려움을 극복하고,

영적 진화를 이룰 수 있도록 안내한다.

올리브 나무 에서 "웰다잉 : 본향으로 돌아가는 길"을 증정해주셨다.

감사드린다.

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살아남는 비법을 알려주는 임사부 창업 노트˝

살아남는 비법을 알려주는 임사부 창업 노트 - 100배 매출 초(超)돌파!
임승현 지음 / 라온북 / 2023년 6월

실전 창업 이야기

책을 선택한 이유

창업은 성공하기 어렵다.

서울신용보증재단의 발표에 따르면 2021년 서울시 생활 밀접업종의

5년 생존률은 38.9%에 불과하다.

대부분의 사업자가 5년을 버티지 못하고 문을 닫는다.

창업은 힘들고 어려운 길이다.

성공 창업의 비결을 알아보기 위해

"살아남는 비법을 알려주는 임사부 창업 노트"를 선택한다.

첫 직장은 다단계 사업이다.

네트워크 사업은 잘못하면 피해를 입을 수도 있다.

다단계 회사 경험을 통해 마케팅 기법을 이해하게 되지만.

열심히 일할 수록 회의를 느끼게 된다.

29살 대리운전 기사는 수많은 업종의 사장들에게

사업에 대해 물어보면서 조언을 듣게 된다.

대리운전을 하면서 들은 감동적 말들이 사업의 밑거름이 된다.

대리운전 기사로 일하며 감동 서비스를 제공한다.

단골 고객을 빠르게 확보하게 되면서

혼자 힘으로는 몰려드는 고객을 처리할 수 없다.

대리운전 회사를 차리고, 직원들에게 고객감동서비스를

교육시키면서 대리운전 회사는 승승장구한다.

사업은 일과 가족을 함께 케어할 수 있다.

너무 많은 것을 아는 것이 오히려 창업에 방해가 될 수 있다.

사업을 하면서 최고의 컨설팅 전문가로 성장하려는 꿈도 갖게 된다.

망해가는 비디오방을 인수하고 문제점을 파악한 후 리모델링 하면서

사업을 정상 궤도에 올린다.

유아교육 시장 위생용품 사업 창업에 도전한다.

DM을 발송하고, 고객 데이터를 꾸준히 관리하면서

고객과의 점점을 늘린다.

창업은 외로운 홀로서기다.

고객과 거래처는 최고의 조언자다.

고객관리는 기술이 아니라 마음으로 해야 한다.

사업은 함께 성장해야 한다.

창업은 하얀 도화지 위에 그림을 그리는 것과 같다.

아이디어 와 영감을 실행하고 도전하는 행위다.

"살아남는 비법을 알려주는 임사부 창업 노트" 는

실제 사업 경험을 통해서 알게 된

실패하지 않는 마케팅, 효자 상품 개발 과정,

고객 클레임 해결, 고객 관리 노하우,

유통채널 조사와 제조기업 발굴하기

거래처 와의 관계 유지 등에 대한 생생한 경험을 소개한다.

갑작스러운 경영 환경 변화, 빠른 성장에 따른 자만 등

사업에서 겪게 되는 기회와 위기를 극복하면서

회사의 목표를 안정적으로 유지하기 위해

사장이 갖추어야 할 마음가짐에 대해 설명한다.

창업은 어렵고 고독한 결정의 순간이다.

창업을 하면서 느낀 생생한 경험은

창업의 어려움을 극복하는데 많은 도움이 된다.

다단계 사업을 그만두고 29살 대리운전 기사가 되면서

고객을 즐겁게 하기 위해 애쓰면서 사업에 대해 묻고

사업이 무엇인지 이해하게 된다.

자신이 배운 노하우를 사장시키지 않고

대리운전 사업을 시작하고, DVD방을 인수하면서,

유아교육 시장 위생용품 사업에 투신하고,

공공기관 납품으로 확대한다.

무료 위생 교육을 통해 고객의 신뢰를 쌓는 마케팅으로

고객을 확보하는 전략을 실시하고,

고객 요구에 발빠르게 도전하면서 새로운 수요를 창출한다.

캠핑카를 타고 다니면서 홍보하는 등 독창적인 사업전략,

고객과 거래처 와의 좋은 관계 유지 등으로 위기를 극복한

이야기 등 창업과 관련된 생생한 이야기를 통해

창업자가 알아야 할 다양한 상황을 배우면서,

창업의 어려움을 해결하는 영감을 얻게 된다.

"살아남는 비법을 알려주는 임사부 창업 노트" 는

실전 창업 경험을 통해 사업에서 겪게 되는

문제들을 생각해보고 현명한 해결 방안을 찾도록 돕는다.

라온북 과 북유럽 서평단에서

"살아남는 비법을 알려주는 임사부 창업 노트" 를 증정해주셨다.

감사드린다.

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[100자평] 걸리 드링크

걸리 드링크 - 인류사 뒤편에 존재했던 위대한 여성 술꾼들의 연대기
맬러리 오마라 지음, 정영은 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 6월

음주의 본질이 아니라 각자의 잇속에 따른 탐욕스러운 생각이 만든 여성 음주에 대한 역사

걸리 드링크

걸리 드링크 - 인류사 뒤편에 존재했던 위대한 여성 술꾼들의 연대기
맬러리 오마라 지음, 정영은 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 6월

시대별 음주문화의 변천과 여성의 역할

책을 선택한 이유

술은 낭만이다.

술 잘하는 것은 결코 자랑이 아니며

술로 인한 추태는 눈살이 찌푸려지지만

세상 시름을 달래주는 술이 없다면 인생은 삭막할 것이다.

역사 속 여자 술꾼들의 이야기를 듣기 위해

"걸리 드링크"를 선택한다.

"걸리 드링크" 는

1장 술 취한 원숭이가 발견한 알코올 _태고의 시간

2장 클레오파트라의 ‘흉내 낼 수 없는 간’ _고대 세계

3장 힐데가르트 수녀의 일용할 맥주 _중세 초기

4장 최초의 여류 ‘주류’ 시인 이청조 _중세 중기

5장 탕아 메리 프리스와 증류주의 등장 _르네상스 시대

6장 예카테리나 대제의 보드카 제국 _18세기

7장 미망인 클리코와 샴페인의 여왕들 _19세기

8장 전설의 바텐더 에이다의 아메리칸 바 _20세기

9장 금주법에 맞선 밀주의 여황제 _1920년대

10장 테킬라와 바지, 어느 여가수의 유산 _1930~1940년대

11장 미국을 휩쓴 티키 문화와 술집 여주인 _1950년대

12장 라프로익의 어머니와 레이디스 나이트 _1960~1970년대

13장 최초의 여성 마스터 블렌더와 자메이카 럼 _1980~1990년대

14장 칵테일 르네상스 시절의 바텐더들 _2000년대

15장 모든 술이 여성의 술이다 _2010년대

로 구성되었다.

1장 술 취한 원숭이가 발견한 알코올 _태고의 시간 에서는

최초의 술은 발효된 과일에서 기원된 것으로 추정된다.

발효된 과일의 높은 열량은 생존에 유용한 도움을 준다.

로셀의 비너스는 음주를 표현한 인류 최초의 예술 작품이다.

비너스가 든 뿔잔의 술은 벌꿀 술 미드 일 것이다.

수메르의 맥주 여신 닌카시, 최초의 시인 엔헤두안나,

푸아비 왕비의 맥주를 담은 은 항아리, 이집트 여신 하토르,

함무라비 법전이 음주 문화에 미친 영향을 살펴본다.

2장 클레오파트라의 ‘흉내 낼 수 없는 간’ _고대 세계 에서는

클레오파트라는 강력한 통치자이며 사악한 요부다.

클레오파트라의 오명에는 음주도 크게 작용한다.

그리스 사회는 여성 음주를 터부 시 했지만,

그리스계 프톨레마이오스 왕조의 마지막 군주

클레오파트라는 이집트 문화를 받아들인다.

로마의 음주 문화, 클레오파트라와 카이사르,

안토니우스, 옥타비아누스 와의 관계를 통해

권력과 즐거움을 위해 모든 일을 한 대가로,

로마에 파멸 당한 클레오파트라의 일생을 살펴본다.

3장 힐데가르트 수녀의 일용할 맥주 _중세 초기 에서는

홉으로 맥주를 만든 사람은 수녀다.

중세의 비위생적 환경에서 물은 위험한 음료수다.

누구나 에일와이프가 되어 술을 만들 수 있다.

수도원과 와인, 수녀들의 음주문화,

중세 여성들이 주도한 에일 양조 산업,

당나라 양귀비, 처녀가 만드는 일본의 사케 양조,

인도의 음주문화를 살펴본다.

에일의 짧은 양조기간은 에일아이프의 고민이다.

맥주 양조 업계에 혁신을 가져온 힐데가르트 수녀의

이야기를 소개한다.

4장 최초의 여류 ‘주류’ 시인 이청조 _중세 중기 에서는

송나라 이청조는 위대한 시인이다.

금나라와 전란으로 피난을 떠나고, 남편이 질병으로 사망하자

이청조는 전쟁과 조정에 분노한다.

술집은 성적인 분위기와 결부된다.

중세 유럽의 에일와이프, 미국 인디언 부족의 양조,

몽골의 음주문화를 살펴본다.

개인의 정체성과 감정을 선명하게 표현하며,

술이 주는 기쁨과 슬픔을 노래한 시인

이청조를 소개한다.

5장 탕아 메리 프리스와 증류주의 등장 _르네상스 시대 에서는

메리 프리스는 전설적 여성 범죄자다.

메리 프리스 일당은 절도나 날치기를 일삼고,

남자 옷을 입고 술에 취해 돌아다니며 대중에게 충격을 준다.

중세 영국의 여성 음주문화, 요리법과 양조법 책 출간,

맥주 업계를 주도한 스코틀랜드 에일아이프,

아프리카의 양조 문화, 연금술 발전과 증류주의 탄생,

러시아의 음주문화 등을 소개한다.

6장 예카테리나 대제의 보드카 제국 _18세기 에서는

러시아의 알코올 소비는 경이롭다.

러시아 정부는 국영 술집을 만들고 술 생산, 판매, 유통을

독점하면서 막대한 수익을 올린다.

예카테리나는 왕권을 노리고 표트르와 결혼한다.

반란을 위해 병사들에게 보드카 지급을 약속한다.

예카테리나 대제는 러시아 군대를 지배하고 문화를 부활한다.

베트남의 증류주, 식민지 시절 미국의 음주문화,

마녀 사냥과 술집, 코디얼 또는 리큐르 제조,

잉글랜드의 예네버르, 산업화 확산과 진의 등장,

진 규제법과 절주 운동, 맥아세와 지하 양조,

쉬빈과 문샤인,

잉카의 양조기술, 멕시코의 풀케리아,

치차 와 과라포, 럼 펀치 우먼,

프랑스의 갱게트, 엑스포트 스타우트를 소개한다.

예카테리나의 치세하에 러시아는 강국으로 발돋움 한다.

술과 관련된 법은 사람들을 통제하면서,

정치적 경제적 권력을 통제하는 것임을 말한다.

7장 미망인 클리코와 샴페인의 여왕들 _19세기 에서는

미망인이 된 바르브 니콜 클리코는

기혼 여성의 사회적 특권과 재정적 자유를 함께 누리게 되면서

남편의 와인 사업을 이어받기로 한다.

나폴레옹 전쟁으로 수출 시장은 얼어붙지만,

니콜은 시아버지를 설득해 투자금을 받아

뵈브 클리코 퐁사르당을 설립한다.

랭스를 점령한 러시아군이 샴페인에 반하면서

뵈브 클리코 샴페인은 국제적인 인기를 얻는다.

샴페인 제국을 건설한 바르브 니콜 클리코를 전한다.

아마존의 파라카리, 미국 문화 예술로 탄생한 칵테일,

미국 개척시대 음주문화,

빅토리아 시대 음주문화, 펍의 등장, 프랑스의 카페,

아일랜드의 위스키, 스코틀랜드 증류소, 미국 위스키,

러시아 보드카 독점법, 여성 절주 운동,

사케 제국을 건설한 다츠우마 기요에 대해 알아본다.

8장 전설의 바텐더 에이다의 아메리칸 바 _20세기 에서는

현대 술 문화는 1900년 경 확립된다.

20세기 초는 칵테일의 황금기로 클래식 칵테일이 개발된다.

에이다 콜먼은 바텐딩의 세계에 빠져든다.

런던 사보이 호텔 아메리칸 바에서 에이다는 칵테일 여왕으로 등극한다.

칵테일 역사에 남긴 에이다의 발자취를 살펴본다.

남아프리카의 증류주 판매 규제법, 반란의 소굴이 된 쉬빈,

칵테일 책 출간, 절주 운동과 여성 참정권 운동,

미국의 금주법 실시 배경,

루이즈 포므리 의 달지 않은 샴페인 제조,

압생트에 대해 알아본다.

9장 금주법에 맞선 밀주의 여황제 _1920년대 에서는

금주법의 시대가 도래한다.

바하마에서 밀주의 여왕 으로 활동한 거트루드 리스고 는

바하마의 위스키를 미국으로 밀반입한다.

여성 밀주업자의 전성기가 시작되고, 여성들이 밀수에 동원된다.

클레오파트라, 밀주의 여왕 은 클레오의 별명이 된다.

캐리 네이션은 손도끼로 살룬의 집기를 부수고,

개혁주의자들은 음주가 사회악을 해결한다고 주장한다.

금주법은 음주 문화를 음지로 이끌며 스피크이지 바의 시대를 연다.

고급 공연, 여성 음주 증가, 음주 데이트의 확산,

칵테일 레시피 발전 등을 가져온다.

모던걸의 출현과 음주 문화의 확산,

자본주의로 몰린 가난한 러시아 여성 밀주업자 사모곤시키,

캐나다의 불법 술집 블라인드 피그,

여성 음주의 자유를 주장한 흑인 여성 가수 베시 스미스,

클레오 리스고 의 라이벌 여성 밀수꾼 마리 웨이트,

금주법 철폐 운동은 여성 공화당 클럽에서 시작되었으며,

금주법이라는 미친 정책을 폐지시킨 어머니의 힘을 말한다.

10장 테킬라와 바지, 어느 여가수의 유산 _1930~1940년대 에서는

멕시코 혁명은 여성 권리 향상을 촉진시켰지만

동네 술집 칸티나에서 여성이 술을 마시는 것은

수치스러운 행동으로 여겨진다.

마라아치 음악의 여왕 루차 레예스는

여성복이 아니라 바지를 입고 무대에 오른다.

여성 음주가 금기시 되는 시대에서

음주를 찬양하는 노래를 부르며

공공장소에서 테킬라를 마신다.

험난한 인간관계에 시달리다

요절한 루차 에레스의 삶을 소개한다.

한국의 막걸리 문화, 남아공의 악법 원주민 맥주법,

일본 축제 문화와 여성의 자유로운 음주 축제,

알코올 중독 문제, 금주법 폐지 이후 미국의 음주문화,

캔 맥주의 선풍적 인기에 대해 알아본다.

11장 미국을 휩쓴 티키 문화와 술집 여주인 _1950년대 에서는

남태평양 주둔 미군이 전파한 폴리네시아 스타일

티키 문화는 선풍적 인기를 끈다.

서니 라는 이름으로 알려진 코라 아이린 선드.

교사를 때려치우고 언니가 있는 로스엔젤레스를 떠난다.

비치코머를 할리우드 여배우들의 단골 장소로 만들고,

미국에 티키 열풍을 불러 일으킨 서니의 이야기를 전한다.

증류주 여성 모델 규제, 여성용 알코올 음료 출시,

메이커스 마크 의 주류 패키징, 남아공 비어홀 폭동을 소개한다.

12장 라프로익의 어머니와 레이디스 나이트 _1960~1970년대 에서는

냉전 시대 미국은 보드카의 시대다.

보드카는 진의 판매량을 앞선다.

베시 윌리엄슨은 스카치 위스키의 지도자다.

베시는 아일레이 섬의 매력에 빠져,

스카치 증류소 라프로익 에 취업한다.

베시는 제2차 세계대전 직전 라프로익 지배인이 되어

고난의 전쟁 시기를 견뎌낸다.

미국에 싱글몰트 스카치를 성공적으로 홍보한

위스키 이모 베시의 이야기를 전한다.

패미니스트는 여성 술집 출입권 시위를 별였고,

술집은 여성이 출입하면 남성 고객이 몰리는 것을 깨닫는다.

여성 우대 할인 정책, 펀바, 레즈비언 바,

미국 와인업의 여성 인력, 네팔의 락시를 소개한다.

13장 최초의 여성 마스터 블렌더와 자메이카 럼 _1980~1990년대 에서는

럼의 여왕 조이 스펜스는 세계 최초의 여성 마스터 블렌더다.

마스터 블렌더는 다양한 오크통과 배치에 담긴

럼 원주를 선택하여 블렌딩한다.

애플턴 마스터 블렌더로 주류 업계의 여성 파워를

보여준 조이 스펜스의 이야기를 전한다.

라데트 문화, 여성 마스터 블렌더, 알코팝을 소개한다.

14장 칵테일 르네상스 시절의 바텐더들 _2000년대 에서는

칵테일 르네상스의 아버지 디그로프의 수제자인

줄리 라이너는 크래프트 칵테일을 대중에게 알린다.

하와이 출신 줄리 라이너는 창의력과 호기심으로

새로운 칵테일을 개발한다.

칵테일 바 운영, 컨설팅, 캔 칵테일 브랜드 런칭,

찰스 슈만 비난 사건을 이야기 한다.

2천년대 여성 음주의 증가,

여성 토우지 마치다 에미 의 마치다 주조를 알아본다.

15장 모든 술이 여성의 술이다 _2010년대 에서는

아피웨 눅사니 마웰라는 남아공 마이크로 브루어리를 설립한다.

마스터 브루어 자격을 획득하고, 맥주 양조에

아프리카 전통 기술과 재료 활용을 결심한다.

스키니걸 칵테일 시리즈의 유행, 와인맘,

주류업계의 여성 연합 움직임을 알아본다.

"걸리 드링크" 는 로셀의 비너스부터 2010년 대 까지

음주문화의 변천과 여성의 음주 산업 참여를 소개한다.

최초의 술은 발효된 과일에서 기원한다.

로셀의 비너스는 음주를 표현한 인류 최초의 예술 작품이다.

수메르, 이집트 의 음주 문화를 알아본다.

클레오파트라는 그리스 사회의 관습을 무시하고

음주를 즐기면서, 로마 권력자들을 유혹해

권력을 유지했지만, 로마의 반감을 사서 파멸한다.

힐데가르트 수녀는 홉으로 맥주를 만들어

양조 업계에 혁신을 가져왔다.

송나라 이청조는 술이 주는 기쁨과 슬픔을 노래하며,

정체성과 감정을 선명하게 시로 표현한다.

전설적 여성 범죄자 메리 프리스는 남자 옷을 입고

술에 취해 돌아다니며 대중에게 충격을 준다.

예카테리나 대제는 병사들에게 보드카를 지급을 미끼로

쿠데타를 일으켜 남편을 숙청한다.

남편의 와인 사업을 발전시켜,

샴페인 제국 뵈브 클리코 퐁사르당을 만든

바르브 니콜 클리코.

런던 사보이 호텔에서 칵테일 역사를 이끈 에이다 콜먼.

금주법 시대의 전설적 밀주업자 거트루드 리스고.

공공장소에서 테킬라를 마시며 반항하며,

인간관계에 시달리다 요절한 가수 루차 에레스.

비치코머 로 티키 문화를 선도한 코라 아이린 선드.

미국에 싱글몰트 스카치를 성공적으로 홍보해

위스키 이모라 불린 베시 윌리엄슨.

세계 최초 여성 마스터 블렌더인 럼의 여왕 조이 스펜스.

크래프트 칵테일을 대중에게 알린 페미니스트 줄리 라이너,

아프리카 전통 기술과 재료로 맥주를 양조한

아피웨 눅사니 마웰라의 이야기를 소개한다.

술은 오랫동안 인류와 함께 했지만,

시대별, 국가별 음주 문화는 상이하다.

여성 음주에 대해 관대한 음주문화도 있으며,

부정적인 음주문화도 있다.

상이한 음주문화에도 불구하고 주류산업에서

여성은 큰 역할을 담당한다.

술은 거대한 이권 사업이다.

권력은 주류 시장을 법으로 통제하며 이익을 추구하려 하며

여성은 밀주를 만들며 대항한다.

페미니스트는 여성이 술집에 가는 것을 터부시 하는 관습에

저항하려는 정치적 목적으로 투쟁 했지만,

술집은 여성이 술집에 오는 것이 돈이 된다는 것을 이해하면서

여성 고객 유치에 혈안이 된다.

술이 없으면 음주로 인한 사회적 피해가 줄어든다는

극단적 생각이 불러온 희대의 악법 금주법은

여성 밀수꾼과 밀주업자의 전성시대를 가져온다.

금주법은 범죄와 알코올 사망률을 줄이지 못했고

안전한 음주의 기회를 박탈한다.

금주법의 참혹한 결과를 알면서도 모른척하는

금주론자의 뻔뻔함을 막은 것은

완전한 금주 대신 적당한 금주가 합리적 대안임을 이해하지만

침묵하는 다수의 여성들을 대변하는 어머니들의 힘이다.

술은 백약의 으뜸이라고 하지만

과음이 몸에 좋을 것이 없다.

여성의 음주라는 이슈가 건강 문제가 아니라,

기존 관습 유지, 정치적 목적, 경제적 잇속 등이

얽혀 벌어진 이야기는 시사점이 크다.

"걸리 드링크" 는 세계 각국의 음주문화와

주류 산업을 소개하며, 여성 음주에 대한

국가별 인식 차이와 주류 산업에 미친 영향에

대한 흥미로운 정보를 제공한다.

일부 극단주의자가 주도한 금주법의 잘못된 법률이

사회에 엄청난 해악을 끼치지만 아무도 해결하지 못하는 것은

민주주의의 취약성을 잘 보여 준다.

잘못된 금주법 폐지에 앞장선 여성들의 힘이야 말로

진정한 여성의 힘이 아닐까 싶다.

"걸리 드링크" 를 통해 시대별 음주문화 변천과

음주산업의 여성의 역할을 이해하게 된다.

RHK 와 리뷰어스 클럽 서평단에서

"걸리 드링크"를 증정해주셨다.

감사드린다.

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다정한 말이 똑똑한 말을 이깁니다

다정한 말이 똑똑한 말을 이깁니다 - 마음의 문을 여는 말투와 태도에 관하여
이재은 지음 / 더퀘스트 / 2023년 6월

아나운서의 말하기

책을 선택한 이유

말로 먹고 사는 다양한 직업이 있지만

아나운서는 말로 먹고사는 대표적 직업이다.

아나운서의 꽃은 저녁 뉴스 앵커다.

저녁 뉴스 앵커가 말하는 말하기를 들어보기 위해

"다정한 말이 똑똑한 말을 이깁니다"를 선택한다.

"다정한 말이 똑똑한 말을 이깁니다" 는

1장 그 사람은 말 때문에 한 번 더 만나고 싶어졌다

-사람을 끌어들이는 말, 사람을 밀어내는 말-

2장 다정함은 자존감을 먹고 자란다

-다정한 말투를 키워내는 자양분, 따뜻한 마음과 태도-

3장 관계에 꽃을 피우는 다정한 말투

-사람을 얻고 인생을 바꾸는 언어 수업-

으로 구성되었다.

1장 그 사람은 말 때문에 한 번 더 만나고 싶어졌다

-사람을 끌어들이는 말, 사람을 밀어내는 말- 에서는

뉴스는 수많은 부서와 사람들의 노력과 협업으로 만들어진다.

방송은 수많은 변수와 정신없는 상황이 이어지면서,

긴장하고 예민해지는 상황이다.

부정적 말 한마디는 현장을 얼어붙게 만들지만

긍정적 말 한마디는 페이스를 되찾도록 한다.

예민한 상황에서 입에 가시가 돋아 있을 때

5초만 입을 다물며 심호흡 하는 것을 추천한다.

기분이 태도가 되는 것보다 더 최악은

기분이 그대로 말이 되어 나오는 순간이다.

이해와 공감에서 다정한 말투가 나온다.

말투는 감정과 기분을 담아 인물의 성격을 알려준다.

상대를 생각하고 배려하는 다정한 마음이

다정한 말투로 표현된다.

잔소리 대신 응원의 말 하기,

진심을 담은 말이 주는 울림과 감동,

마음과 생각을 지배하는 말의 힘,

열린 마음으로 다른 사람의 이야기를 듣기,

타인의 말을 전달하는 것의 어려움,

가스라이팅에 용기를 내어 맞서기,

자신의 마음을 건강하고 아름답게 가꾸어야 함을 말한다.

2장 다정함은 자존감을 먹고 자란다

-다정한 말투를 키워내는 자양분, 따뜻한 마음과 태도- 에서는

댓글, 선배들의 평가, 사람들의 말 한마디에

상처를 입으며, 방어적 자세를 취하게 된다.

자신을 보호한다는 말로 사람들을 공격하면서

말을 무서운 흉기처럼 휘두른 것은 추락해버린

자존감 때문이다.

혼자 있는 시간을 통해 삶의 목적을 붙들고

자존감을 회복하기 위한 노력을 시작하면서

분노와 열등감은 감사와 확신으로 바뀌었고

실수해도 유연하게 넘길 수 있는 여유도 갖게 된다.

말은 마음의 열매다.

마음 밭의 상태에 따라 열매는 달라진다.

말을 다스리기에 앞서 마음을 다스리는 일이 우선이다.

하루의 삶을 정돈하는 모닝 루틴,

비교가 아니라 시선을 나에게 돌리기,

나 자신을 사랑하고 인정하기,

응원의 말을 건네며 나 자신과 소통하기.

한계를 뛰어넘기 위해 공부하기,

좋은 소통을 위한 혼자만의 시간 잘 보내기를 말한다.

3장 관계에 꽃을 피우는 다정한 말투

-사람을 얻고 인생을 바꾸는 언어 수업- 에서는

바쁜 일상에 치여 사느라 타인의 마음을

헤아리려는 여유가 사라지면서,

말과 행동으로 쉽게 상처를 주고 받거나

갈등이 주체할 수 없이 커지기도 한다.

공감은 오해와 갈등, 분열을 줄어들게 한다.

공감이 시작되는 상대의 말을 경청하기,

내가 옳다는 생각에서 벗어나기,

공감과 경청이 바탕이 된 리액션,

부정적인 감정을 해소하기,

긍정 에너지를 키우는 긍정의 말 하기,

진정성이 느껴지는 구체적 칭찬하기,

칭찬을 받아들이기,

배려 없는 조언 하지 않기,

대화의 메시지에 집중하기,

침묵을 견딜줄 알기, 말을 절제하기,

단호하지만 부드럽게 거절하기,

자신의 실수를 인정하고 사과하기,

섬세하게 단어 선택하기,

긍정적인 말로 바꾸며 말하기,

이름을 기억하고 불러주기,

명쾌하고 정확하게 말을 전하기,

감사의 말로 부정적 상황 반전시키기를 말한다.

"다정한 말이 똑똑한 말을 이깁니다" 는

상대를 생각하고 배려하는 다정한 마음이

다정한 말투로 표현되므로,

따뜻한 마음을 갖추기 위해 마음을 다스리기,

좋은 관계를 유지하기 위한 말하는 방법을 다룬다.

긴장된 방송 현장에서, 긍정적 말 한마디가 페이스를 되찾게 한다.

최악의 상황은 기분이 그대로 말이 되어 나오는 순간이다.

상대를 생각하고 배려하는 다정한 마음이

다정한 말투로 표현된다.

응원의 말, 진심을 담은 말을 하고,

열린 마음으로 들어야 한다.

타인의 말은 주의해서 전달해야 하며,

가스라이팅은 용기를 내어 맞서야 한다.

자신의 마음을 건강하고 아름답게 가꾸어야 함을 말한다.

추락해버린 자존감은 말을 무서운 흉기처럼 휘두르며

타인에게 상처를 입힌다.

자존감을 회복해야 분노와 열등감에서 벗어날 수 있으며,

말을 다스리려면 마음을 먼저 다스려야 한다.

삶을 정돈하는 모닝 루틴, 비교하지 않기,

나를 사랑하고 인정하기, 나를 응원하기,

공부하기, 혼자만의 시간 잘 보내기를 통해

따뜻한 마음을 가져야 한다.

말과 행동은 상처와 갈등을 야기한다.

경청하기, 내가 옳다는 생각에서 벗어나기,

공감과 경청의 리액션, 부정적 감정 해소하기,

긍정의 말 하기, 구체적 칭찬하기, 칭찬 받아들이기,

배려 없는 조언 하지 않기, 메시지에 집중하기,

침묵을 견디고 말을 절제하기,

거절 잘하기, 실수를 인정하고 사과하기,

섬세한 단어 선택, 긍정적 말하기,

이름을 기억하고 불러주기, 제대로 말을 전하기,

부정적 상황을 반전시키는 말하기 방법을 소개한다.

말 한 마디로 천 냥 빚을 갚는다.

한 마디 말이 사람을 살릴 수도 죽일 수도 있다.

말을 통해 사람의 인품을 제대로 알 수 있다.

갈등을 해소하는 좋은 말 습관은 인생의 좋은 길잡이다.

"다정한 말이 똑똑한 말을 이깁니다" 에서는

사람을 끌어들이는 다정한 말투는

상대를 배려하는 다정한 마음에서 시작됨을 말한다.

다정한 마음을 갖기 위해서는 내면의 자존감을 회복하고,

마음을 다스려야 한다.

다정한 마음을 갖기 위해서는 자신을 사랑하고 인정하며,

삶이 정돈되어야 한다.

다정한 마음을 바탕으로 한 다정한 말투를 통해

좋은 인간 관계를 맺는 행동 방법을 소개한다.

"다정한 말이 똑똑한 말을 이깁니다"는

자신에 대한 사랑을 바탕으로, 타인을 배려하는

따뜻한 마음을 통해 다정한 말이 나오며,

다정하게 말하는 습관을 통해 인간 관계의 갈등을

해소할 수 있음을 말한다.

"다정한 말이 똑똑한 말을 이깁니다"는

인간관계의 다양한 문제를 말로 해결하기 위한

마음가짐과 효과적인 대화 태도를 소개한다.

더퀘스트 와 컬처블룸 서평단 에서

"다정한 말이 똑똑한 말을 이깁니다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

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