-
-
어른을 키우는 어른을 위한 심리학 - 성인 자녀를 키우는 부모를 위한 마음 수업
하지현 지음 / 은행나무 / 2023년 9월
평점 : 
중년의 심리적 갈등과 해법
책을 선택한 이유
중년은 위기다.
노년을 준비해야 하는 인생의 변곡점을 타면서 과거와 모든 것이 달라진다.
자녀와의 관계 변화를 중심으로 중년의 심리 문제를 알아보기 위해
"어른을 키우는 어른을 위한 심리학"를 선택한다.
"어른을 키우는 어른을 위한 심리학"는
1장 무거워진 부모의 역할과 불안
2장 교육, 진로, 재정 지원
3장 어른과 어른의 관계 만들기
4장 자녀의 결혼, 그리고 손자
5장 간섭하는 부모보다는 ‘충분히 좋은 어른’이 되자
로 구성되었다.
1장 무거워진 부모의 역할과 불안 에서는
아이가 세상에 나온 순간부터 부모는 건강과 불안이 앞선다.
부모도 모르는 문제가 자녀의 삶에 치고 들어온다.
어른으로 성장하면서 경험하는 불안은
세상의 것을 내 안으로 가져오는 과정에서 생긴다.
부모는 아이가 부모에게서 멀어지면서
세상을 향해 멀리 떠나는 불안을 견뎌야만 한다.
시기별 부모와 자녀의 관계 주도권의 변화,
좋은 부모, 50대 부모가 느끼는 3중고, 중년의 성장통,
중년의 우울과 권태,
노년기로 연착륙 준비하기, 자녀와의 화목한 관계,
욕구와 욕망을 분리하고 우선순위 정하기를 설명한다.
2장 교육, 진로, 재정 지원 에서는
전통적 학습만 강조하는 공부 중독 사회에서
경험을 통한 학습은 제대로 받지 못한 채
어른이 되는 사람이 늘어나고 있다.
현실적 조언을 무시하고 장미 빛 미래만 그리는 비교의 덫,
부모의 안전망 역할, 세상에 대한 진짜 공부하기,
번아웃 증후군 예방법, 자녀의 부양 부담 줄여주기,
자녀에게 충분히 좋은 어른 되기에 대해 이야기 한다.
3장 어른과 어른의 관계 만들기 에서는
아버지는 자녀와 대화를 나눌 주제가 없고,
어머니는 대화 주제가 너무 많은 것이 문제다.
자녀와 기분이 상하지 않게 대화하려면 부모가 모르는
자녀의 다양한 모습이 있음을 인정해야 한다.
자녀도 어른이다.
다른 사람의 수치심을 건드리지 않듯
자녀의 수치심도 자극하지 말아야 한다.
부모와 대하하는 일이 피곤하거나 스트레스받으면
자녀와 좋은 관계를 유지하기 어렵다.
자녀가 사회에 나가 적응하면서 스트라이크존은 변한다.
부모와 자녀가 변화한 서로의 모습을 새롭게 바라보고
성찰하면서 어른과 어른의 관계로 변화하게 된다.
잘해보자, 정신 똑바로 차려야지, 의지로 이겨내자 등
부모와 자녀의 충돌을 하는 대화를 소개한다.
경제적 지원, 자녀들의 증여와 상속 문제 미 정리 등
부모가 자녀를 경제적으로 통제할 때 생기는 문제를 말한다.
자녀는 새로운 것을 알아가면서 쾌감을 느끼고 자신의 취향을
만들어가는 보람을 얻는 시기다.
부모는 도파민 분비도 줄어들고 새로운 것을 봐도 시큰둥 하다.
자녀를 평가하고 가르치려 드는 일이 반복되면
자녀는 자신의 삶을 보여주지 않는다.
부모는 동료 선수가 아니라 스태프다.
한결같은 마음으로 자녀의 힘을 북돋아 줄 뿐이다.
자녀와 틀어진 관계를 회복하기 위한
지레짐작하지 않기, 알아줄 것을 기대하지 않기를 말한다.
4장 자녀의 결혼, 그리고 손자 에서는
아이를 잘 키워야 한다는 열망이 출산을 꺼리게 만든다.
혼자 살아가는 삶을 택한 자녀에게, 결혼에 대한 바람을
내비치면 자녀를 불편하게 만든다.
자녀가 결혼할 의향이 있다면, 자녀의 결혼관을 들어보고,
부모의 경험을 알려주자.
결혼은 치명적 결함이 없어야 한다.
최악이 아니라면 지금의 마음을 믿고 선택하는 것이 좋다.
자녀가 부모에게서 독립하기 위해 결혼을 선택하면
불행한 결과를 초래하기 쉽다.
결혼식 문화, 처가, 시댁과의 문화적 갈등,
손주 돌봄, 부모와 손주 사이에서 균형 잡기를 말한다.
5장 간섭하는 부모보다는 ‘충분히 좋은 어른’이 되자 에서는
빈둥지증후군은 자녀가 독립하면서 육아라는 목표가 사라지고
목표를 찾지 못해 혼란을 겪는 중년기의 위기다.
지나온 삶을 돌아보며 자책하고 후회하는 시간이 늘어나면
심각한 우울 증상이 나타날 수 있다.
자녀에서 자신으로 무게중심을 옮기고,
노년의 롤모델 되기를 목표로 인생 후반전을 시작해야 한다.
자녀의 일거수일투족이 거슬린다면, 자녀에게 감정을
투사하고 있는 것이 아닌지 살펴봐야 한다.
중년의 삶이 힘든 것은 전 세계 사람들이 겪는 중년의 위기일 뿐이다.
사소한 문제는 흘러가게 내버려 두고 시간을 버텨낸다는 마음으로
지내보면서 조그마한 기쁨들을 소중히 여기고, 작은 성취에도
보람을 느끼려 노력해야 한다.
노년이 길어지면서 부모가 자녀에게 의존하는 시간도 늘어나면서,
나이가 들어 자녀에게 의지해야 하는 부모와 부모를 돌봐야 하는
자녀가 삶의 균형을 찾아가는 고민이 생긴다.
관계의 거리를 인정하고 참견하지 않기, 취향을 넓히기,
가까운 이들의 죽음, 행복하지 않는 이유에 대해 이야기 한다.
"어른을 키우는 어른을 위한 심리학"는
중년의 불안과 우울 및 권태의 원인,
자녀의 교육, 진로, 재정 지원시 발생하는 문제,
성인이 된 자녀와의 관계, 자녀의 결혼과 손자아의 관계,
자녀의 노년 롤모델로 살아가기에 대해 말한다.
부모는 아이가 부모에게서 멀어지고, 세상에 나가면서
어른으로 성장하면서 느낀 불안과 전혀 다른 방향의
문제에 직면하게 된다.
경험을 통한 학습을 받지 못한 채 어른이 되는 사람이 늘어난다.
부모가 자녀에 대해 해야 할 행동과 좋은 어른 되기에 대해 말한다.
부모도 모르는 자녀의 다양한 모습이 있음을 인정하고,
자녀의 수치심을 자극하지 말아야 한다.
자녀가 사회 생활을 하며 변화한 모습을 새롭게 바라보고
부모와 자녀는 어른과 어른의 관계로 변화해야 한다.
부모는 동료 선수가 아니라 스태프다.
한결같은 마음으로 자녀의 힘을 북돋아 줄 뿐이다.
자녀가 결혼할 의향이 있다면, 자녀의 결혼관을 들어보고,
부모의 경험을 알려주어야 한다.
결혼의 문화적 갈등, 부모와 손주 사이에서 균형 잡기 등
관계의 문제를 살펴본다.
자녀가 독립하면서 육아를 대체할 목표를 찾지 못하면
심각한 우울 증상이 나타날 수 있다.
중년의 삶이 힘든 것은 전 세계 사람들이 겪는 중년의 위기일 뿐이다.
사소한 문제는 내버려 두고 시간을 버텨낸다는 마음으로 지내면서,
조그마한 기쁨들을 소중히 여기고, 작은 성취에 보람을 느껴야 한다.
노년의 롤모델 되기를 목표로 인생 후반전을 시작하고
새로운 삶의 균형을 찾아야 한다.
"어른을 키우는 어른을 위한 심리학"은
독립하지 못한 성인 자녀, 연로한 부모님, 빈둥지증후군 등
중년에 겪게되는 다양한 심리 문제를 살펴보면서,
어른으로 성장한 자녀와 잘 지내는 방법,
조부모의 책임과 역할 등
원만한 관계를 유지할 수 있는 중년의 인간 관계 기술을 전한다.
중년은 청년 시절과는 다른 처지에서 인간관계를 맞게 된다.
중년이라는 인생의 변환점을 성공적으로 헤쳐나가기 위해서는
발생되는 인간관계의 문제를 알고 해결하기 위한 지혜로운 성찰이 필요하다.
"어른을 키우는 어른을 위한 심리학"은 중년이 겪게 되는 다양한 고민을
이해하고 대비하도록 하는 좋은 안내가 된다.
하움출판사 와 컬처블룸 서평단에서
"어른을 키우는 어른을 위한 심리학"를 증정해주셨다.
감사드린다.
#어른을키우는어른을위한심리학 #하지현 #심리 #은행나무
#컬처블룸 #컬처블룸서평단
