우리말 맞춤법을 쉽게 설명한

1분 우리말 - 일상과 사회생활의 ‘글실수’를 예방하는 국어 맞춤법 즉석 처방
한정훈.강민재 지음 / 성림원북스 / 2022년 5월

한글 맞춤법과 띄어쓰기, 그리고 외래어 제대로 쓰기 참 쉽지않죠? 하지만 카톡이나 밴드, 그리고 블로그 등에서 대화를 하다가 상대방이 너무나 쉬운 맞춤법을 잘못쓰는 경우 기분이 그다지 좋지는않죠. 하지만 나 역시 자주 나이들면서 맞춤법에 자신이 없어지기에 이번 기회에 우리말에 대해 다시 공부하는 시간을 가져봤습니다.

회사생활하면서 부하직원들이 가장 잘못쓰는 단어가 결제와 결재였습니다. 쉬운듯 하면서 한자어라 잘못 사용하는 경우가 많더라구요. 이 책에 소개된 맞춤범법 관련 나도 잘 못 알고 있었던 단어들이 너무나 많더라구요. 솔직히 헷갈리기도 하고 긴가민가하기도 한 단어들이 쉽게 해석과 함께 설명이 되어 있어 읽고 또 읽게 되었습니다.

그리고 뭔지는 아는데 이름은 모르는 물건들의 명칭 파트가 너무 유용하게 다가왔어요. 적절한 단어를 찾지 못해 그냥 우리가 그거 그거 하는 것들에 대한 단어들인데 대부분 영어로만 알고 있거나 적절한 한글단어가 없는 경우가 많긴하죠.

우리말을 곱게 사용하는 것도 중요하고 대화에서 맞춤법에 맞는 단어를 선택해서 쓰는 것도 그 사람의 품격이라고해요. 그럴수록 더욱 우리말에 대해 공부할 시간을 가지는 게 좋은 것 같고 그래서 이 책이 제대로 우리가 잘 몰랐거나 잘못 알고 있던 우리말 맞춤법에 대해 속시원하게 알려주는 책이랍니다.

마음의 지문을 인정해 주자

당신의 마음을 진단해 드립니다 - 감정을 조절하는 마인드 솔루션
김상준 지음 / 보아스 / 2022년 5월

정신과 의사가 전해주는 마음의 위안. 환자와의 상담한 경험과 영화속 인물들의 심리를 통해 우리에게 마음이 가져야할 다양한 이야기를 긍정적으로 전달해 주는 책이었습니다.

저자는 마음이라는 것이 늘 바뀌는게 당연하다고 알려주고 있습니다. 상황에 따라 마음이라는 것이 변하기 마련이며 그것을 자연스럽게 인정해 주고 우리는 때때로 마음을 들여다볼줄 알아야하며 그렇기 위해서는 명상도 좋은 방법 중 하나라고 이야기해 주고 있습니다. 명상을 하는 것은 우리가 가진 수많은 생각이나 망상을 순간적으로 잊고 사는 순간을 만들기 위한 것이며 비록 명상을 수행한다고 하더라도 다른 생각이 들수도 있고 이 또한 자연스럽다는 것이 너무 좋더라구요.

굿윌헌팅, 내어머니의 모든것, 이보다 더 좋을수는 없다 등 다양한 영화 이야기를 통해 영화속 인물이 갖는 공포, 두려움, 불안, 자학등을 들여다 보면서 우리는 영화속 인물이 어떤 식으로 변해가는지를 지켜보면서 우리의 마음을 알수 있는 것 같습니다.

그리고 우리의 지문이 다르듯이 사람들마다 다들 마음의 지문이 다르다는 것을 인

정할줄 아는 것도 중요하다고 합니다. 그래야만 나 자신이 나답게 자신있게 나의 지문을 가지고 살수 있는 것이고 누군가의 성격을 고치려들지 말 것이며 칭찬도 지나치면 좋지않고 때론 칭찬을 받기 위해 한 행동 때문에 나중에 우리가 상처를 받을수 있다는 것이라는데요. 예를 들어 늘 칭찬을 받는 사람은 남이 무시하는 경우 무너지기도 하고 남의 칭찬만을 받기위해 행동하다 보면 진정한 자신의 삶을 살수 없다는 것인데 너무 공감이 되더라구요.

시기와 질투를 통해 인간은 성장하기도 한다는 것도 너무 좋았어요. 시기와 질투 역시 인간이면 당연스럽게 갖는 감정이며 이 시기와 질투가 좋은 쪽으로 작용을 하면 자신을 성장시킬수 있는 또 다른 무기가 될수 있다는 것이죠. 결국 내 마음의 안좋은 것을 안좋은 것으로만 볼것이 아니라 그런 안 좋은 것을 있는 그대로 받아들이고 나부터 변화한다면 주위도 타인도 모두 변화시킬수 있고 나는 행복해 질수 있다는 것이 아닐까요?

기후위기의 심각함에 귀기울이자

핫타임
모집 라티프 지음, 김지유 옮김 / 씨마스21 / 2022년 5월

누구나 이제는 많이 들어봤을 기후위기 문제. 대한민국도 지금 갑자기 30도를 넘어서는 초여름 더위가 이르게 시작되었고 작년 겨울에는 평소보다 더 많은 산불이 전국에서 발생을 했죠. 이런 현상을 보더라도 기후변화로 인한 피해를 우리가 모두 느끼고 있기는 한데 실제 우리가 이산화탄소를 줄이고 온실효과를 줄이기 위한 각고의 노력은 제대로 안하고 있다는 생각을 했습니다. 일상속에 너무 흔한 배달음식의 과대포장이나 넘치는 식량 쓰레기, 그리고 너무 쉽게 사고 너무 쉽게 버리는 옷들.

이 책은 기후위기 문제에 대해 기후위기의 원인인 산업화 이후의 이산화탄소량의 증가와 온실효과 증대 그리고 이로 인한 평균 기온의 상승, 해수면의 상승등에 대해 자세하게 이론적으로 설명하고 기후변화 회의론자들에 어떻게 대응을 해야하는지를 우리에게 알려주고 있습니다.

아울러 제가 가장 주목을 했던 것은 실제 많은 사람들이 기후위기가 현재 심각한 인류의 해결해야할 문제라는 것을 알면서도 수많은 회의와 선언에 비해 기후위기를 실제 해결하기 위한 각종 규제나 해결책이 급속하게 진행이 안되는지가 상당히 의아했는데 이 책에서도 그런 기후 보호에 왜 진전이 없는지에 대해서 여러가지 원인 분석을 해 주고 있습니다.

또한 코로나 사태와 비교하여 기후위기를 설명하고 있는데 코로나의 경우에도 지구 한쪽에서 일어난 문제가 전세계로 퍼지면서 전세계 경제에 급속하게 영향을 주고 여러가지 문제를 야기한 것처럼 기후 위기 역시 코로나와 급속하게 영향력이 퍼지는 것은 아니지만 어느순간 티핑 포인트를 넘어선 순간 우리가 예상이나 예측할수 없는 수준으로 심각해 질수 있다는 것이었습니다. 티핑 포인트라는 표현이 상당히 인상적이었는데 마치 탁구 공이 탁구대의 끝에 머무르고 있지만 만약 탁구대에서 떨어지면 정말 어디로 튈지 누구도 예측할수 없는 것처럼 지구 기후문제도 이미 티핑 포인트에 다달랐던 것이죠.

저자는 기후위기를 위한 십계명을 소개하고 있는데 여기에서 시민사회의 역할이 중요함을 다시 한번 느꼈습니다. 우리가 기후위기에 관심을 갖고 투표등을 통해 포퓰리스트가 정권을 장악하는 것을 막고 친환경에 앞장서지않고 여전히 석유나 석탄을 이용하여 이윤을 추구하는 기업들의 제품을 구매하지않는다면 그들도 기후변화에 더 관심을 갖고 환경친화적인 제품을 만들어가리라고 믿습니다.

이제 더이상 방치할수 없는 기후위기 문화. 한반도가 앞으로 십년뒤면 완전 아열대로 바뀌어 계절의 변화가 거의 없는 상태가 된다면 너무 끔찍할 것이고 해수면이 상승하여 한반도의 저지대 도시가 물속에 잠기는 것은 너무 불행한 미래의 우리 모습일수도 있습니다.

중풍의 모든 것을 알려주는 지침서

박상동 박사의 중풍치료 50년 - 중풍박사 박상동의 한방 건강 필독서
박상동.박세진 지음 / 북스타(Bookstar) / 2022년 4월

중풍박사님이 50년간 중풍을 치료하면서 경험한 다양한 이야기를 중풍의 원인과 예방, 치료, 재활까지 폭넓게 펼쳐서 중풍으로 고생을 하고 있는 환자분에게나 환자를 돌보고 있는 가족이나 일반인에게 보다 더 중풍을 이해하고 미리 전조 증상도 체크하거나 사전 검사를 함으로써 중풍을 예방하고 중풍이 걸렸을때 어떤 식으로 응급조치를 할수 있는지도 자세하게 설명해 주고 있는 지침서 같은 유용한 책이네요.

사실 주변에 풍으로 병원에 입원하셨다거나 돌아가셨다는 이야기는 다들 들어보셨을거에요. 전세계적으로 중풍으로 매년 4천5백만명이 죽는다고 하니 정말 암처럼 위험한 병중 하나이더라구요. 중풍에 걸리면 치료를 하더라도 후유증이 오래가기도 하고 결국 이로 인해 환자를 돌보는 가족들은 지쳐가게 되고 사회적 비용은 증가하게 되죠. 우리나라에도 인구 10만명당 74명의 비율로 사망하고 있는 질병이라니 깜짝 놀랬답니다.

뇌경색과 뇌출혈로 대표되는 중풍의 경우 예전에는 뇌출혈이 많았는데 요즘은 뇌경색 환자들이 훨씬 많아졌고 의외로 남성 대 여성의 비율을 보면 여성이 높은 편이라고 합니다. 서구화된 식습관등으로 고지혈, 비만, 운동부족으로 이제는 젊은 나이에도 중풍을 앓는 사람이 많이 나오고 있고 중풍은 가족력도 무시할수 없다고 합니다.

뇌의 경우 우리 신체에서 정말 중요한 부위중의 하나이고 중풍의 경우 결국 뇌에 영향을 주는 병이기 때무에 더욱 무서운 것 같습니다. 뇌를 소중하게 간직하기 위해서는 무엇보다 영양소를 골고루 섭취를 해야하기에 이 책에서는 뇌와 영양소와의 관계도 다루고 있고 부록으로 중풍 이것이 궁금하다가 수록되어 있어 중풍에 관한 Q&A를 통해 중풍에 관해 잘못된 상식등에 대해서도 자세히 소개하고 있답니다.

모두들 알다시피 지나친 음주는 피해야하고 흡연은 정말 백해무익한 것이고 꾸준하게 운동을 해야하고 스트레스를 잘 관리하는 것도 중풍을 피하기 위한 예방 방법이겠죠. 이제 백세시대라고 하는데 건강하지 못한채로 오래 사는 것 역시 고통스러울수 있기에 평소에도 올바른 식습관과 운동, 충분한 수면을 통해 몸을 잘 관리해야할 필요가 있음을 다시 한번 상기하게 됩니다.

사라져버린 마음을 다시 찾기

마음은 어디로 사라진 걸까 - 큰 이야기 속에 격리돼 있던 작은 마음들에 관한 이야기
도하타 가이토 지음, 윤지나 옮김 / 니들북 / 2022년 5월

임상심리학자인 저자가 자신의 다양한 에피소드와 심리상담을 위해 자신을 방문한 사람들과의 에피소드를 중심으로 코로나와 마음에 대해 이야기한 책인데 상당히 재미있게 그러면서도 가볍게 또한 의미있게 읽어갈수 있는 책이었어요.

일본도 우리와 마찬가지로 코로나로 인해 다양한 격리두기를 시행해야만 했고 대학에서 학생들을 가르치는 저자의 경우도 갑작스런 온라인 비대면수업으로 전환하면서 이런 저런 고충이 있었고 학교에서 했던 대면수업이 그리워지기도 했더라구요.

아울러 저자는 흥미롭게도 한국의 제주도를 찾은 적이 있고 그 이유는 한국에서 신내림을 받아 사주팔자와 운명을 봐주면서 생활하는 무속인과의 만남도 있더라구요. 그리고 저도 재미있게 봤던 만화영화 귀멸의 칼날의 이야기도 언급되어 묘한 동질감을 느끼기도 했답니다. 심리상담에 관한 글이 많아 다소 무거울수도 있겠다는 편견을 깨고 너무 재미있게 읽을수 있었답니다.

상담자와의 에피소드를 보면 누구나 쉽게 자신의 내면속에 잠재된 문제를 잘 끄집어내지 못하는 것 같고 누군가는 상담시에도 애써 자신을 과대포장하기도 하는 것 같습니다. 그런 사람들의 이야기를 저자는 쭉 들어주면서 그런 들어주기만을 통해서도 누군가는 마음의 상처가 치유되기도하구요.

저자는 마감이 다가오면 스트레스를 받고 금연에 도전하기도 했지만 결국 담배의 유혹에 넘어가 흡연을 다시 시작하기도하고. 그냥 보통 사람의 일상속의 다양하고 소박한 이야기를 듣는 그야말로 큰 이야기가 아닌 작은 이야기로 가득찼더라구요. 우리는 코로나 시대를 겪으면서 너무나 굵직한 이야기들을 너무도 많이 들어왔고 그래서 작은 이야기를 들어줄 여유가 없었는지도 모릅니다.

지금의 시대는 예전보다 내 스스로 많은 것을 선택해야하고 그 선택에 대한 책임을 내가 오롯이 감당해야 하기에 자유가 주어진 즐거움도 있을수 있지만 부담감과 불안은 더욱 커진 것 같습니다. 하나의 마음이 존재하기 위해서는 반드시 두개의 마음이 존재해야한다는 문구가 상당히 인상적이었습니다. 나의 마음처럼 누군가에게도 누군가의 마음이 있고 그걸 인정함으로써 그 둘의 마음이 하나가 되는 마음의 연대를 생각해 볼수 있겠죠.