미술을 통한 마음의 치유 이야기

나는 마음을 그리는 미술치료사입니다
여임경 지음 / 42미디어콘텐츠 / 2022년 8월

한국과 일본을 오가며 미술치료사로 심리를 치료하고 있는 저자의 책인데 저자가 미술치료로 만났던 사람들과의 미술치료 경험의 성공과 실패, 한편으로 저자 역시 난임등으로 겪어야만 했던 마음의 문제를 솔직하게 써내기려가서 기존의 책들이 대부분 심리치료에 대한 환자 상담 내용을 적은 것인반면 이 책에는 저자의 마음치료 이야기까지 담겨져있어 더 재미있게 읽었답니다.

저자는 한국에서 미술치료를 하다가 결혼 이후 일본으로 건너가면서 일본어 의사소통의 문제등으로 의기소침하기도 했고 특히나 난임문제로 고통을 겪으면서 울기도 했더군요. 어찌보면 미술치료를 받는 사람 역시 마음 치료가 필요할수 있는 것이며 누구나 마음치료의 대상이 되는 것이라는 생각을 해보게 됩니다. 아울러 저자의 말처럼 그녀의 아픔의 경험이 있기에 또 다른 치유의 시작이 있을수 있는 것이겠구요. 또한 그녀의 삶의 경험이 내담자들의 마음을 이해하는데 도우이 될 것은 분명하며 그녀 역시 난임문제등으로 선뜻 자신의 심정을 누군가에게 털어놓지 못한 상황에 이르면서 마음치료를 받기 위해 오는 사람들이 대단한 용기를 가지고 상담을 받으러 온 것을 비로소 이해하게 된 것이구요.

특히 저자는 아이들에 대한 미술치료를 많이 경험하면서 대부분 미술치료를 의뢰한 사람이 어머니이지만 어머니의 심정을 이해하는 것보다 우선적으로는 내담자의 심정을 이해해야함을 상기시키고 있습니다. 자칫 치료사가 제2의 엄마가 되어 무의식적으로 엄마의 요구사항을 치료받으러 온 아이에게 요구하게 되는 경우 결국 아이를 공감하기 힘들며 아이 역시 치료사를 전적으로 신뢰할수 없다는 부분은 상당히 공감히 가더라구요.

저자의 경험으로 저자는 마음의 문제가 비록 가족이나 친구, 동료등 외부로부터 오더라도 우선적으로는 자기 자신과 제대로 화해해야함을 강조하고 있고 저자 자신도 자신과의 화해를 통해 미술치료에 더욱 자신감을 갖고 누군가의 마음을 어루만지게 된 것 같고 앞으로도 그녀가 한국과 일본을 오가며 마음치료가 필요한 사람들에게 따뜻한 위로를 주길 바라봅니다.

실패에 기죽지 말자

실패의 실력 - 좌절하지 않고, 포기하지 않고, 성장에 이르게 하는 힘
홍선기 지음 / 의미와재미 / 2022년 9월

누구나 실수를 하거나 실패의 쓴 맛을 느껴본적이 있을겁니다. 한번의 실패도 없이 성공만을 이루었던 사람에게는 실패의 맛이 어떤 것일지는 모르겠지만 오히려 실패없이 성공가도를 달렸다고 하는 사람은 과연 마냥 행복할까 그런 생각을 해봅니다.

저자는 젊은 시절 이른 성공을 거두어 미국에 있는 유수의 대학에서 강연도 했고 스타트업 대표로 글로벌 무대를 누비기도 했지만 스스로를 프로실패러라 부르듯이 몇번의 젊은 날의 실패를 경험하기도 했더군요. 오히려 제 생각에는 젊은 나이의 실패가 그의 더 큰 성공을 위한 디딤돌이 될 것이라고 믿는 것은 그는 단지 실패를 실패했다고만 생각하고 좌절하는 것이 아니라 실패를 통해 자신을 돌아다보고 실패속에서 자신의 단점이나 회사 운영시의 문제점을 파악하고 이런 경험들은 향후 새로운 비즈니스를 할때 그에게 도움이 될 것이 분명해 보이기 때문입니다.

자신이 실패했던 일에 대해 부끄러워하지않고 스스로 실패의 이유를 이렇게 책에 밝힘으로써 그는 사업에서 몇번은 실패했지만 아직 포기하지않았기 때문에 앞으로 또 다른 실패가 올수도 있지만 분명 이를 극복하고 성공의 길로 나아갈 것이라 생각합니다.

자신이 직접 경영했던 회사에서 대표로써 자신이 저질렀던 실패의 이유에는 고집, 욕심,책임회피, 조바심, 몽상등이 들어있습니다. 저자 스스로 인정하듯이 성공의 맛에 너무 취해 제대로 현실을 인식하지 못했거나 회사내 다양한 목소리를 듣지 못했고 결국은 법인을 정리하면서 밀려드는 외로움과 좌절감도 맛보았더라구요.

저자는 빠른 실패가 더 큰 실패를 막았다는 것을 깨달았고 자신에게 가장 불편하게 대했던 사람이 어찌보면 자신에게 가장 필요한 사람임을 이제 알게 되었습니다. 그리고 성공과 실패는 한 끗 차이라는 저자의 언급도 상당히 와 닿았습니다. 결국 자신만의 한끗을 가진다는 것은 무척이나 중요한거죠. 다른 사람과 차별화된 비교우위를 갖게 되기 때문이라 생각합니다.

수없이 실패를 하더라도 좌절하지않고 재도전하는한 희망은 있는 것이고 실패로 모든 것을 포기했을때가 정말 실패한 삶이 될 것입니다. 저자는 그동안의 실패의 경험을 통해 교훈을 충분히 얻은 것 같고 이제는 성공을 향해 다시 나아갈 것이며 그가 자신만의 리듬과 음색으로 새롭게 도전하길 바랍니다.

색칠하면서 엄마의 밥상을 추억하기

한복선의 엄마의 밥상 컬러링북 - 색칠하며 떠올리는 추억의 음식
한복선 지음 / 리스컴 / 2022년 8월

궁중요리대가인 한복선님이 이렇게 다재다능하신 분인줄 몰랐네요. 조선시대 궁중음식을 잘 만드시는 것 이외에도 음식을 소재로한 시집도 내시고 직접 본인이 음식을 주제로 민화를 그리시기까지 했더라구요.

요즘 머리 쓸일이 많고 스트레스가 나는 현대인들이 많죠. 그럴때 생각나는게 따뜻한 엄마의 밥상이 아닐까싶습니다. 엄마표 특제 김치찌개부터 이런 저런 나물을 가득 넣고 비벼먹는 비빔밥도 그렇고. 이 책에는 그런 맛있는 엄마의 밥상에 나올 음식을 따라 그리면서 엄마에 대한 감사하는 맘도 생기고 색칠하기를 통해 힐링을 할수도 있도록 배려를 해주고 있어요.

색연필을 써서 왼쪽에 이미 그려진 그림을 따라 오른쪽에 정성스럽게 따라 그리다보면 마음이 저절로 평온해지는 그런 느낌이 올수 있지않을까싶습니다. 하나하나 색칠해 가면서 나만의 그림을 갖게 되고 그 그림속에 그려진 음식을 통해 엄마생각도 하고 집밥에 대한 추억도 떠오를수 있겠더라구요.

이제 추석이 얼마남지않았는데 이 책 속에 그려진 27개의 음식에는 송편 그림도 있어 아이들과 함께 송편을 만들면서 색칠해 보면 더욱 그리기에 대한 재미를 느끼지않을까싶습니다.

가장 좋아하는 갈비찜도 있고 상큼하게 데친 미나리로 만든 미나리강회도 있고 매콤한 낙지볶음 그림까지 다양하게 있는데 그림만 보고 있어도 군침이 막돌고 어서 고향집으로 달려가서 엄마가 차려주는 따뜻한 밥상을 먹고싶게 만드는 힘이 있는 책이랍니다.

 누구에게나 음식에는 추억이 있을 것이고 그림을 그리면서 추억도 다시 새겨보면서 마음도 편해지고 뇌건강에도 도움을 줄수 있을 것 같습니다.

마흔즈음의 엄마들을 위한 마음 철학

마음이 흔들려서, 마흔인 걸 알았다 - 인생 항로를 잃어버린 엄마들을 위한 단단한 마음 철학
김선호 지음 / 서사원 / 2022년 8월

이 책은 마흔즈음에 이른 아이를 키우고 있는 엄마들을 위한 위로와 조언의 책이라고 할수 있는데요. 저자의 말처럼 마흔이라는 나이는 우리가 인생의 중간항로에 이르러 과거를 돌아보고 미래의 방향을 다시 설정하거나 조정해야하는 중요한 나이이죠.

저자는 마흔 즈음의 주부라면 대부분 거의 아이들을 10년 동안 키웠을 정도의 나이가 되었고 사춘기에 들어선 아이들은 독립심을 더 갖게 되면서 엄마에 반항을 하고 엄마는 그동안 엄마로만 살아온채 자신의 진정한 이름을 잊어버렸기에 이제 마흔이 되어서는 자신을 제대로 들여다보고 자신의 내면아이를 불러내어 자신을 제대로 사랑해야함을 이야기하고 있습니다.

진정으로 내 이름이 필요한 시간이 온 것이고 타인의 시선이나 기대에 얽매어 살지말아야할 나이이며 관계에 대한 정리보다는 관계에 대해서도 진지하게 리모델링이 필요한 시기가 마흔즈음이라고 저자는 말하고 있습니다. 누군가의 엄마나 누군가의 와이프로만 살아왔기에 자신의 진정한 이름을 잃어버렸고 아이들이 커감에 따라 점점 외로움을 느끼고 우울감을 느낄수도 있는 나이인 마흔 즈음. 저자는 자신의 경험을 통해 외로워하지말고 고독을 즐길줄 알고 때론 정기적으로 나만의 은둔 장소를 만들어 자신을 들여다보는 시간을 가져야할 필요가 있다고 조언하고 있습니다.

제대로 자신에게 회귀해야할 나이. 그리고 고통에는 너무 의미를 부여하지 말고 아프면 아프다고 슬프면 슬프다고 제대로 표현을 할 필요가 있다는 것인데 이 부분은 나이에 상관없이 남성이나 여성이나 현대인이라면 반드시 꼭 그러했으면 좋겠더라구요. 주위와의 관계때문에 삭히고 삭히는 고통은 결국 자신을 피폐하게 만들수도 있고 당당하게 자신의 아픔을 타인에게 알려주어야만 타인들도 제대로 이해할수 있는 것이니까요.

챕터4에는 엄마들을 위한 긴급 솔루션을 Q&A식으로 담고 있는데 이 부분은 특히 아이들을 키우고 있는 마흔 즈음의 엄마들이라면 공감하고 도움을 많이 받을수 있겠더라구요. 점점 커가는 아이들과의 관계에서 엄마가 어떤 식으로 아이에 눈높이를 맞출지를 잘 설명하고 있고 아이들의 심리에 대해서도 잘 분석을 해 놓았더라구요.

이유없이 몸이 아프고 아이들과의 관계는 어느덧 소원해지고 과연 나란 존재는 무엇인가를 혹 느끼고 있을 마흔즈음의 엄마라면 꼭 이 책을 받고 위로받고 지금 받고 있는 스트레스나 우울감으로부터 꼭 벗어나 보다 더 자신을 사랑하고 아꼈으면 좋겠습니다.

셰프의 삶을 들여다보다

셰프의 시크릿 - 레시피를 연마하는 셰프의 삶을 살아라
심은일 지음 / 스타북스 / 2022년 8월

공교롭게도 이 책의 저자인 심은일 셰프의 경우 제 고향인 나주 혁신도시에서 스시웨이라는 일식집을 운영하고 있더라구요. 우선 고향에 내려갈 기회가 되면 저자가 운영하는 일식집에서 그의 정성이 담긴 신선한 계절초밥을 먹고싶습니다.

저자는 고등학교를 졸업하자마자 음식과 관련된 일을 하기 시작했고 삼십대에 타향인 나주에 정착하여 약 6년간 초밥을 만들고 나주의 특산품인 배를 이용한 음식과 그만의 특수한 초밥을 연구하고 있는 끊임없이 음식에 대한 연구를 기울이고 있는 진정한 셰프라고 할수 있겠습니다.

단순하게 티브이에서 나오는 멋진 셰프에 대한 환상을 가질 것이 아니라 현실에서 셰프가 겪는 다양한 경험과 힘든 근무여건등을 충분히 고려할 것을 셰프를 꿈꾸는 학생들이나 창업을 준비하는 사람들에게 쓴소리이지만 그들을 걱정해서 하는 진심어린 조언이 가득한 책이라고 할수 있습니다.

셰프의 경우 거의 주말도 없이 매일처럼 긴 시간 근무를 해야하기에 저자는 무엇보다 체력의 중요성을 강조하고 있습니다. 그리고 자기 절제를 통해 바른 생활습관을 들여야만 진정한 셰프가 될수 있음을 그의 경험을 통해 이야기하고 있습니다. 어떻게 상권에 어울리는 곳에 음식점을 내야할지 그리고 자신만의 개성있는 레시피를 개발하여 손님들에게 선보이고 컵이나 잔하나, 수저하나에도 제대로 신경을 쓸수 있느 셰프가 될 것을 강조하고 있습니다.

무엇보다 인상적이었던 것은 저자의 고객에 대한 배려나 고객을 가장 우선순위에 두는 레시피 개발이나 신선한 재료 준비, 고객의 취향에 따른 칼질 정도까지 그는 어린왕자의 여우와 어린왕자의 비유를 통해 셰프가 고객을 길들이는 것이 아닌 고객에게 길들여진 셰프가 되어야함을 상기시키고 있습니다. 결국 고객이 없는 셰프는 존재할수 없는 것이고 셰프는 고객들이 자신의 요리를 진정으로 인정해주어야만 셰프로써의 기쁨도 누릴수 있다는 것이겠죠.

저자는 한마디로 산전수전을 다 겪어본 셰프로써 그동안의 다양한 음식점 관련 경험을 통해 이 책에서 특히 셰프를 꿈꾸는 젊은 학생들에게 진지하게 들어야하고 맘에 제대로 새겨야할 조언들을 제대로 직설적이지만 충심을 담아 이야기한다고 할수 있겠습니다.

끝으로 저자가 계획하고 있는 대학진학과 웹소설 출간도 꼭 이루길 바라며 그의 고객에 대한 셰프로써의 진심어린 정성이 담긴 초밥을 꼭 나주에 가면 먹고싶습니다. 나주 야옹이당님 화이팅입니다. 흔들리지않고 묵묵히 소신있게 세프의 길을 제대로 가고 있는 심은일셰프님의 건승을 기원해봅니다.