고등수학! 유형 만렙으로 고등수학 준비시작

유형만렙 공통수학 1 (2025년) - 2022 개정 교육과정 ㅣ 고등 유형만렙 수학 (2025년-2026년)
비상교육 편집부 지음 / 비상교육 / 2024년 7월

올해 중3은 바뀌는 것이 정말 많아요.

수능도 바뀌고 교과과정도 바뀌고.. 그래서 정말 고등학교 과정을 잘 준비해야할 것 같더라구요.

그래서 이번 여름방학동안 공통수학1을 유형만렙으로 공부하기로 했어요.

유형만렙은 개념부터 유형까지 다 공부할 수 있는 문제집이라서

한권으로 공통수학 준비를 잘 할 수 있을 것 같아요.

A단계에서는 개념을 확인할 수 있도록 개념정리와 개념확인 문제를 풀수 있도록 되어있고,

B단계에서는 유형문제를 풀면서 배운 개념을 활용해서 문제를 풀게 해줍니다.

그리고 AB단계가 있는데, 유형점검 단계로 개념과 유형을 제대로 익혔는지 다시한번

확인하도록 해주고 마지막 C단계는 심화문제까지 다루어줍니다.

유형만렙 한권으로 공통수학1을 잘 공부할 수 있을 것 같아서 마음에 들어요.

기출문제까지 있어서 이 한권이면 내신까지 다 준비할 수 있을 것 같아서 좋네요.

여러권의 문제집을 푸는 것보다 한권을 제대로 푸는 걸 좋아하는데,

유형만렙이 고등수학 준비에 딱 적당한 교재라고 생각이 됩니다.

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내장비만

내장비만 - 국민 주치의 이왕림 박사의 34년 비만 해독 연구 결정판
이왕림 지음 / 포레스트북스 / 2024년 7월

건강검진을 해도 가끔 빈혈이 있고, 별다른 이상이 없었는데 어느새 각종 피검사 수치가 빨간 불이 들어오더라구요.

당뇨도 고혈압고 고지혈증도 경고 신호가 들어오고 많이 먹지도 않는데 살이 계속 찌고 있구요.

술을 많이 먹는것도 아닌데, 이렇게 살이 찌면 평생 생각도 못해본 비만으로 되어가는건지 걱정이예요.

특히 갱년기에 들어가면서 배가 점점 나오는데, 이게 내장비만이라고 하더라구요.

내장비만이 있으면 대사성 증후군이 생기게 되는데, 이 대사성 증후군이 있으면

심장병, 고혈압, 뇌졸중, 당뇨 등을 피하기 어렵고 죽음을 향해 시속100km로 달리는 자동차와 같다고 하네요.

내장지방으로 인해 생기는 질병은 너무너무 많은데,

내장지방으로 인해 장내 유해독소가 생기고, 변비, 소화불량, 생리불순 등의 증상부터

두통, 만성피로, 알러지성 피부질환 도 발생하고 동맥경화로 인한 비만, 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 심장병, 신장병

그리고 최악의 경우 암 까지도 발생할 수 있다는 걸 보니 정말 만병의 근원이라는 생각이 들어요.

이러한 내장지방을 없애기 위해서는 가장 중요한 것이 장내 환경 개선이라고 하는데

음식을 먹고 제대로 배출이 되지 않으면 내독소가 생기고 이로 인해 장 내 염증이 생긴다고 해요

그리고 단지 장의 문제 뿐 아니라 장의 염증이 뇌에 영향을 미칠 수 도 있다고 하는데,

기전을 잘 모르지만 장의 염증으로 인해 뇌에 과도한 신경 반응을 일으키고,

이로 인해 뇌혈관 장벽의 염증이 생기고 치매와 파킨슨병과도 관련이 된다고 하네요.

이렇게 장을 잘 관리하고 내장지방을 잡으려면 가장 중요한 것이 식단이겠지요.

젊었을 때는 불규칙하게 식사를 하고 먹고 싶은 걸 맘껏 먹어도 괜찮았지만,

이젠 정말 내 몸을 잘 다스리고 달래면서 먹으면서 각종 질병에 걸리지 않도록 해야할 것 같아요.

이 책에서 식단도 제시해주고, 운동과 다른 요법도 알려주고 있으니 잘 따라하면서 건강을 지켜야겠어요.

나이가 들면서 먹는걸 가장 신경써야 한다는 거 잊지 말아야겠어요.

*본 서평은 출판사에서 제공받은 도서를 읽고 작성하였습니다.

3분만 바라보면 눈이 젊어진다

3분만 바라보면 눈이 젊어진다 - 노벨상으로 증명된 ‘가보르 아이’ 업그레이드 완전판
히라마쓰 루이 지음, 김윤희 옮김 / 쌤앤파커스 / 2024년 7월

저는 어렸을 때부터 눈이 안좋아서 늘 안경을 썼어요.

성인이 된 후에 시력교정수술을 받고 한동안 안경이 없이 잘 지냈는데,

요즘 노안과 시력저하가 동시에 오면서 다시 안경을 쓰게 되었네요.

평소에는 안경을 쓰지 않다가 운전을 하거나 잘 봐야할 일이 있을 때 안경을 쓰는데,

눈이 좋았다가 다시 나빠지니 눈이 다시 좋아지면 좋겠다는 생각이 들었어요.

그러다가 3분만 바라보면 눈이 젋이진다라는 책을 알게 되었네요.

책 한권으로 무슨 눈이 좋아질 수 있을까..라는 생각도 들지만,

그래도 책에 보니 효과를 봤다는 후기들도 많고, 요즘 핸드폰도 많이 보고 더 눈이 피로한 것 같아서 한번 훈련을 시작해 보려고 해요.

이 눈 훈련법을 가보르 아이라고 하는데, 하루 3분씩 꾸준히 1달만 하면 눈이 좋아진다고 하네요.

물론 모든 사람에게 동일한 효과가 나오는 것도 아니고 효과가 빠르고 좋은 사람도 있고, 느리고 효과가 별로 없는 사람도 있겠지만, 적어도 눈에 나쁘지는 않겠다는 생각으로 하려고 해요.

그림을 보는 것 만으로 어떻게 시력이 좋아질까 생각했는데, 가보르 아이는 뇌의 시각야를 자극해서 망막을 통해 들어온 시각정보를 처리하는 뇌의 기능을 향상시키는 방법이라고 하네요.

그래서 꾸준히 훈련을 해야한다고 하나봐요.

1일차부터 시작해봅니다. 가보르 아이는 이 줄무늬 모양을 계속 보게해서 시력을 향상시키는 것인데, 제대로 응시하지 않거나 꾸준히 하지 않으면 효과가 없어요.

그래서 이 책은 제대로 가보르 아이를 할 수 있도록 도와주도록 구성이 되어있네요.

매일매일 3분씩 눈아 좋아져라~ 라는 마음으로 꾸준히 훈련해봐야겠어요.

*본 서평은 출판사에서 제공받은 도서를 실제로 읽고 작성하였습니다.

일등급 수학 공통수학1으로 바뀐 교육과정 공부해요

일등급 수학 공통수학 1 (2025년) - 2022 개정 교육과정 ㅣ 고등 일등급 수학 (2025년)
이종석 외 지음 / 수경출판사(학습) / 2024년 6월

내년부터 고등학교 교과과정이 바뀐다고 하더라구요.

고등학교 수학이 크게 바뀌지는 않겠지만 그래도 조금씩 바뀌는 부분도 있고, 행렬도 들어가네요.

지금까지는 기존 과정의 문제집으로 공부를 해왔지만, 이제부터는 바뀐 과정으로 공부를 해야할것 같아서 일등급 수학 공통수학1 로 공통수학 공부하기로 했어요.

고등수학 1학년 과정은 그래도 2~3번 공부를 해서 일등급 수학을 선택했는데,

너무 어려운 교재가 아닐지 걱정은 되더라구요.

그래도 이왕 공부하기로 한거 최대한 잘 풀어봐야겠어요.

요즘 학원을 다니지 않고 혼자 공부를 하는데, 어려운 문제집을 잘 풀수 있을까 걱정이 되었거든요. 그런데 일등급 수학은 개념부터 문제풀이까지 다 동영상 강의가 있어서 혼자 공부하기에 딱 좋은 문제집이네요.

개념은 몇번 보았지만 그래도 다시 한번 복습한다는 생각으로 동영상을 보면서 개념정리를 했어요.

고난도 문제를 푸는 문제집이기 때문에 자세한 개념 설명보다는 꼭 알아야 할 내용 위주로 정리를 해주네요.

개념정리를 하고 나면 핵심 유형 연습으로 유형 문제를 풀도록 되어있어요.

출제율을 함께 알려주고 있어서 많이 출제되는 문제가 어떤 문제인지 더 잘 알 수 있네요.

개념문제가 없이 바로 유형문제로 들어가는데, 유형문제도 흔히 보는 문제가 아닌

좀 더 난이도가 있는 문제 위주로 되어있어서 문제 하나하나 잘 풀어주는 것이 필요하네요.

핵심 유형 연습이 끝나면 실전 유형 훈련 문제로 다시한번 유형문제를 풀도록 되어있어요.

앞에서 유형을 보고 실전 유형을 풀도록 되어있는데 좀 더 익숙한 유형이 많아서 그런지 쉽게 느껴지기도 하네요.

이번 방학동안 일등급수학 공통수학1로 제대로 공부해야겠어요.

중학수학문제집 체크체크 수학 3-2

체크체크 수학 중 3-2 (2024년용) - 개념부터 문제까지 DOUBLE CHECK ㅣ 중등 체크체크 내신서 (2024년)
해법수학연구회 지음 / 천재교육(학원물) / 2022년 3월

중학수학문제집 체크체크 수학 3-2

1학기 기말고사가 끝났네요.

저희 아이는 겨울방학에 수학학원 중단 선언을 하고 혼자서 수학을 공부하고 있어요.

그래서 방학동안 혼자 공부할 2학기 교재를 고르고 있었는데, 체크체크 수학이 적당한 것 같더라구요. 너무 개념만 있지도 않고 개념 설명과 유형, 기출문제까지 다 한권으로 공부할 수 있어서

적절한 예습과 현행까지 다 할 수 있을 것 같아요.

체크체크 중학 수학은 진도교재와 개념 드릴, 해설 3권으로 구성되어있구요.

여름방학 중에 진도교재를 나가고, 개념이 어려운 부분은 개념 드릴로 연습할 예정이예요.

1단원부터 공부를 시작했어요. 1단원의 내용은 삼각비예요.

삼각비는 중2의 도형의 닮음, 닮음의 활용을 익혀야 문제를 풀 수 있구요.

고등학교의 삼각함수의 뜻과 그래프로 연결이 되는 내용이라서 잘 알아야해요.

삼각비는 직각삼각형에서 두 변의 길이의 비를 의미하는데요.

기본적인 개념을 익혀도 문제를 푸는 건 또 연습을 해야하겠지만

일단 기본적으로 sin, cos, tan를 어떻게 구하는지 아는 것부터 잘 익혀야 해요.

체크체크 중학수학이 좋은 이유! 바로 개념 강의가 있기 때문인데요.

그냥 개념을 읽어서 이해하는 것보단 강의로 듣는 것이 훨씬 이해가 잘 되겠지요.

개념 강의만 있는 것이 아니라 중간중간 어려운 문제에도 QR코드로 강의가 있어서

저희 아이처럼 학원을 안다니는 아이에겐 정말 도움이 많이되요.

실력 체크 문제도 잘 풀어주었구요. 다행히 여기까진 별로 어렵지 않게 풀어주었네요.

실력 체크 문제를 끝내면 개념확인 코너가 있어요.

문제를 풀어도 개념을 잘 모르는 경우가 있는데 이렇게 단원평가 문제들어가기 전에

다시 한번 개념을 확인하게 해주니 제대로 익힐 수 있어서 좋은 것 같네요.

이번 방학 체크체크 중학 수학으로 2학기 수학 잘 대비하도록 해야겠어요.