기분이 태도가 되지 않으려면

기분이 태도가 되지 않으려면
나겨울 지음 / RISE(떠오름) / 2021년 8월

기분이 태도가 되지 않으려면

저는 감정기복이 좀 많이 심한 편이예요.

사소한 일에 기분이 좋았다가 또 사소한 일에 맘이 상했다가..

엄마가 되고 나서는 제 감정에 아이들이 상처받지 않게 노력을 많이 하지만

그래도 제 감정이 저를 많이 힘들게 하더라구요.

그래서 이 책을 읽어보았는데, 감정과 마음이 힘든 사람들에게 도움이 될 수 있는 책인 것 같아요.

자존감을 높이기, 생각을 정리하기, 우울한 감정 다스리기 등

힘든 자신의 감정을 다스리는 법을 알려주고,

텍스트 테라피를 통해서 마음을 다시한번 다 잡을 수 있도록 도와주고 있어요.

감정과 마음은 별개라고들 생각하지만, 마음이 워낙 감정에 많이 좌지우지되니

감정을 잘 조절할 수 있어야 마음도 다룰 수 있는 것 같아요.

사람들이 제일 힘들어하는 것이 바로 인간관계인것 같아요.

사람 사이의 관계를 멀지도 가깝지도 않게 유지하는 게 좋다고 하지만

그 선을 어떻게 알고 유지를 할까요. 그래서 혼자가 좋을 때도 있지만..

인간관계에서 지칠 때는 잠시 떨어지는 것도 방법이라고 하네요.

사실 살아가면서 늘 행복하고 즐겁기만 한 사람이 어딨겠어요.

그렇지만 힘들고 지칠 때 얼만큼 빨리 회복하는지는 사람마다 다 다른 것 같아요.

저 사람은 잘 지내는데 나만 왜 이럴까 생각하지 말고.

그냥 다 다른거다 생각하고 나름대로 노력한 나 자신을 인정하는 것이 중요하다고 생각이 되네요.

이 책에서 많은 도움을 받았는데 특히 자신의 감정을 어떻게 바라보고 다루어야할지와

대인관계, 자존감높이기, 가족간의 관계 등 정말 고민이 많고 어려운 문제에 대해서

명쾌한 해답을 얻을 수 있어서 좋았어요.

그리고 자존감을 높이기 위해 어떻게 해야할지도 배울 수 있었고,

마지막으로 자신의 감정노트를 쓰는 법 연습하도록 해주는 것도 좋았답니다.

마음이 힘든 모든 사람들이 이 책을 읽고 도움을 받으면 좋을 것 같아요.

*본 서평은 출판사에서 제공받은 도서를 읽고 작성하였습니다.

[원앤원북스] 미라클 모닝의 힘

미라클 모닝의 힘 - 놀라운 기적을 만드는
김프리 지음 / 원앤원북스 / 2023년 1월

몇년 전부터 미라클 모닝이 유행했었지요.

왠지 미라클 모닝을 하지 않으면 게으른 사람인것만 같고, 일찍 일어나야만 할것 같구요.

그래서 저도 일찍 일어나려고 했었지만 막상 일어나서 뭘해야할지가 없다보니

몇번 해보다가 그냥 원래의 생활로 돌아갔었지요.

그런데 이 책의 저자는 아침 일찍 일어나는 습관으로 퇴사후 평범한 전업주부를

작가로 콘텐츠 크리에이터로 만들었다고 합니다.

저도 이 책을 읽고 다시한번 미라클 모닝에 대해 접해보고 싶어졌어요.

요즘 아이들이 방학이라서 남편 출근하고 나면 저혼자 일어나있는 시간이 많은데

그 시간을 어떻게하면 잘 활용하면 좋을지 생각이 많아졌거든요.

이 책의 저자는 20대까지는 주위 사람들에게 부정적인 암시를 받아왔을지라도

30~40대에는 자신을 알고 앞으로 나아가려는 노력을 해야한다고 합니다.

나를 성공시키는 것도, 나를 망치는 것도 나고 모든 것은 나에게 달려있다라구요.

새벽에 일어나는 것만이 시간관리의 방법은 아니지만,

온전히 자신의 나 자신과 대화하고 나 자신을 찾아가는 시간이 필요하다고 해요.

미라클 모닝을 하면 무엇이 좋아질까요?

저자는 이 세상에서 가장 비싼 것은 시간이라고 생각한다고 해요.

미라클 모닝은 돈을 들이지 않고 혼자서 할 수 있는 최고의 시간관리 기법이라고 합니다.

자신만을 위해 온전히 사용할 수 있는 시간을 확보하는 것으로도

자기계발에 도움이 되고, 늘 같은 시간에 일어나면서 루틴을 확보할 수 있다고 하네요.

그리고 아침에 일찍 일어나는 것 자체로도 하루의 시간을 확보할 수 있는 것이지요.

그냥 일찍 일어나는 것만 중요한 것이 아니라 정말 시간관리를 잘 하는 것이 중요한것 이네요.

저도 이젠 일찍 일어난 김에 운동도 독서도 계획하고 실천해보도록 해야겠어요.

앞으로 어떻게 살아갈지에 대해 고민이 많은데 나와의 대화도 많이 해보구요.

온전히 나만을 위한 시간.. 잘 활용해보도록 해야겠네요.

*본 서평은 출판사에서 제공한 도서를 실제로 읽고 작성하였습니다.

[100자평] 체크체크 중학 국어 교과서편 천재 노미숙 2-1 (2023년용)

체크체크 중학 국어 교과서편 천재 노미숙 2-1 (2024년용) - 교과서 해설 + 시험 대비 교재 ㅣ 중등 체크체크 내신서 (2024년)
김희진 외 지음 / 천재교육(학원물) / 2021년 9월

중학교 2학년부터는 시험이 있어서 미리 교재를 준비했어요. 강남인강에서 인강을 들으면서 방학동안 미리 예습을 할 수 있어서 좋아요. 2학년 첫시험이 중요하니 체크체크로 확실하게 시험대비를 하려합니다. 체크체크가 시험대비 교재로 제일 좋은 것 같아요.

시어머니 유품정리/가키야 미우

시어머니 유품정리
가키야 미우 지음, 강성욱 옮김 / 문예춘추사 / 2022년 12월

이 책의 저자 가키야 미우는 일본에서 여성들 사이에서 가장 인기있는 작가라고 합니다.

우리나라에도 책이 많이 번역되어 들어왔는데, 딱 제 나이의 여성들에게 공감을 주는 책들이 많아요.

저도 몇 권 읽었는데, 소설이면서도 많은 생각을 하게 해주는 책들이 많더라구요.

그러면서도 재밌고 술술 읽혀서 부담도 없어요.

이번에 새로 책이 나와서 읽어보았는데, 제목이 시어머니 유품정리예요.

어느날 갑자기 뇌출혈로 시어머니가 돌아가시고, 며느리가 유품을 정리하는 과정을 보여주는 소설이예요.

사실 병에 걸려서 돌아가시는 경우라면 본인이 조금씩 정리할 수도 있지만,

갑자기 돌아가시게 되면 그 정리는 온전히 남은 사람의 몫이 되겠지요.

며느리의 친구는 정리대행업체를 불러서 한번에 정리하라고는 하지만,

돈이 많이 들어서 그렇게 못하고 혼자서 하나씩 정리하게 됩니다.

전쟁을 지내온 분이라 뭐 하나 버리지 못하는 습관으로 집에는 짐이 어마어마하고..

병으로 돌아가시기 전에 모든 것을 정리하고 간 친정어머니와 너무 비교가 됩니다.

하지만 하나하나 정리를 해가면서 시어머니의 이웃들과 만나게 되고,

잘 알지 못했던 시어머니의 모습을 알게 되고..

그 이웃들의 도움으로 정리를 마무리할 수 있게 됩니다.

한번에 업체를 통해 정리를 했으면 알수없었을 것들을 알게되고,

남편 역시 추억을 기억하면서 대부분의 짐을 본인이 가져가고 싶어하지만,

막상 집에 가지고 오니 그 양이 엄청나고.. 스스로 정리를 하게 됩니다.

또 친정어머니는 딱부러지고 정리를 제대로 해서 올케가 너무 좋았겠다고 생각했지만,

또 그 나름대로의 힘듬이 있었다는 것도 알게되지요.

사람이 죽고난 후 슬프고 아쉬운 감정이 아니라 실제로 남겨진 물건들에 대해 집중하면서

많은 생각을 하게 해주는 책이었어요.

*본 서평은 출판사에서 제공받은 도서를 실제로 읽고 작성하였습니다.

[YBM] 수능영어 1등급 프로젝트 BOOSTER 유형독해

Booster 유형독해 - 수능영어 1등급 프로젝트
강석문 외 지음 / (주)YBM(와이비엠) / 2022년 10월

[YBM] 수능영어 1등급 프로젝트 BOOSTER 유형독해

고등학교 영어 공부를 본격적으로 하려다보니 독해실력이 정말 많이 필요하다고 느껴지더라구요.

그래서 이번방학에는 독해력을 올리기 위해 독해공부에 올인하려구요.

학원을 안다니고 집에서 혼자 공부하기 때문에 교재 선택하는 게 먼저더라구요.

이번 방학에 공부할 교재로 YBM에서 나온 BOOSTER 유형독해를 선택했어요.

지금 YBM BOOSTER 구문독해를 공부하고 있는데, 설명도 잘되어있고, 교재도 좋아서

혼자서도 공부하기에 어렵지 않더라구요. 그래서 이어서 유형독해까지 공부하려고 해요.

BOOSTER 유형독해에서는 수능에서 출제되는 17개 유형에 대한 유형별 지문의 특징을 분석하고

유형전략을 소개하면서 기출예제와 적용예제로 실제로 독해연습을 할 수 있도록 해주고 있구요.

구문독해에 비해서 조금 더 긴 지문을 연습하게 하면서 실제 독해실력을 올려주도록 해주네요.

그리고 READ & APPLY를 통해서 예상문제를 풀어보면서 실제 수능에 대비할 수 있도록 해주고,

마지막에는 실전대비 모의고사를 풀어보면서 모의고사와 수능을 직접 대비하도록 도와줍니다.

17가지 유형을 6가지 큰 카테고리로 나누어서 설명해주고 있는데,

중심 내용의 이해, 글의 흐름의 이해, 글을 통한 추론, 세부 내용에 대한 이해, 어휘, 어법, 긴글..

이렇게 6가지 카테고리로 되어있어요.

그중 첫번째는 중심 내용의 이해이고, 그 중 유형 1인 주제 찾기네요.

주제는 필자의 의도가 들어난 핵심 내용을 찾아야 해요.

보통 글의 첫부분에 위치하는 경우가 많지만 중간이나 끝에 있을 수도 있으니

반복적인 단어나 어구를 통해서 핵심 내용을 파악하는 것이 중요합니다.

해설도 잘 되어있어서 문제를 풀고 어렵거나 틀린 문제는 다시한번 파악할 수 있어서 좋네요~~

*본 서평은 출판사에서 제공받은 도서를 실제로 사용하고 작성하였습니다.