결심을 현실로 바꾸는 성공의 열쇠 자제력

자제력 - 결심을 현실로 바꾸는 성공의 열쇠
가오위엔 지음, 김경숙 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2014년 5월

이 책인 세계적인 자기계발 대가가 자제력 훈련을 위한 강의를 정리해놓은 책이다.
자기계발이라고 하면 회사의 중역만이 필요한 것이라고 생각하기 마련이지만

누구에게나 자기계발은 필요하다
특히 집에서 육아와 살림을 담당하는 주부에게있어 매일 반복되는 생활 속에서

자신을 잃어버리면 집 전체가 흔들리게 되는것을 많이 보았다.

회사와 육아를 병행하던 워킹맘시절.. 회사만 그만두면 살림은 누구보다 잘할수 있을것 같았다.
하지만 막상 회사를 그만두고 집에 있다보니 다들 바쁜데 나만 멈춰있는것같고

 다람쥐쳇바퀴도는 생활이 지겨워지기 시작했다.
그러면서 짜증이 들어나고 아이들에게도 욱하고.. 나를 위한 무엇인가가 필요하다는 생각이 들어서

책을 읽기 시작했다.
자제력 이 책은 물론 회사를 다니는 사람이 가장 필요하겠지만, 학생 주부등 누구에게나 필요한 것이다.
주부로서 내가 느낀것은 집안일을 자꾸 미루고 귀찮아하는 것부터 악순환이 시작되는것같다.

 할일을 미루니 다른걸 해도 스트레스가 되고 억지로 빠른 시간에 하다보니 제대로 못하고 일의 양이 많아지니 점점 하기싫고.. 저자는 미루는 습관, 의지력의 부족 등 꼭 바꿔야할 습관들을 바꾸는 방법을 알려주고 있다.

현실 가능한 목표를 세우고 목표를 이룰때 적절한 보상을 하고 또 실수를 두려워하지 말고

자기자신의 잘못을 인정할 것 등.. 가족 내에서도 활용할 수 있는 방법이 많고 너무 좋아요.
자제력이라는 것이 단순히 참는 것이 아니라 자신을 변화시킬 수 있는 최고의 방법이라고 느껴지고..

이 책과 항께 조금씩 변화되는 나를 느껴보고 싶네요.