성공하는 습관을 만들어 주는 하루 15분 영어 필사

성공하는 습관을 만들어 주는 하루 15분 영어 필사
백선엽 지음 / 오아시스 / 2025년 10월

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'성공은 하루 1%의 시간을 어디에 쓰느냐에 달려 있다'⠀
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2025년도 두 달 남짓 남았습니다.⠀
목표했던 일들 많이 이루셨나요?⠀
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일년을 돌아보고⠀
하나 하나 짚어보면⠀
뭘 했나 싶을 정도로 제자리걸음인 것들이 수두룩한데요.⠀
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제자리걸음인 게 어디냐 싶기도 하지만⠀
아직 두 달이나 남았으니⠀
좀 더 나아가고 싶다는 욕심도 부려봅니다.⠀
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하지만 행동하기란 말처럼 쉽지 않죠!⠀

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'당신의 마인드셋을 바꿀⠀
세계 1% 리더의 단단한 문장들'⠀
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욕심만 있고 ⠀
정작 행동으로는 잘 옮기지 않는다면⠀
성공을 원하지만⠀
자신만의 분명한 철학과 언어가 없다면⠀
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매일 15분,⠀
시대를 움직인 리더들의 ⠀
성공 철학을 만나보면 어떨까요?⠀
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《성공하는 습관을 만들어 주는 하루 15분 영어 필사》⠀
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'하루 15분 필사가 만드는 1%의 도약'⠀
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200만 독자의 영어 멘토가 엄선하고 번역한 ⠀
세계적 리더 100인의 검증된 성공 철학이 담겨 있습니다.⠀
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프롤로그. 하루 15분 성공을 손으로 쓰는 이유⠀
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Part 1 생각을 리셋하라⠀
Part 2 지금 당장 시작하라⠀
Part 3 실패를 활용하라⠀
Part 4 관계를 설계하라⠀
Part 5 나만의 방식으로 성공하라⠀
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에필로그. 이제 당신의 문장을 써 보세요⠀
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📍 인생의 도약을 만드는 영어 명문장 100 ⠀
📍 영어 원문과 번역문, 리더 소개⠀
📍 널찍한 필사 공간과 리더의 핵심 인사이트⠀
📍 성공 루틴 설계를 돕는 질문 15가지⠀
📍 고급 모조지 + 고급 양장 제본⠀
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"위대한 일을 하는 유일한 방법은⠀
당신이 하는 일을 사랑하는 것입니다."⠀
_ 스티브 잡스⠀
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"배움에 나이는 없다.⠀
계속해서 배우는 사람은 언제나 젊게 살아간다."⠀
_ 헨리 포드⠀
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제가 줄곧 필사하고 있는 책들은⠀
문학 작품 속 문장과 ⠀
마음을 다스리고 돌보는 문장들이 대부분이에요.⠀
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며칠간 결이 다른⠀
최고의 리더 100인들의 강력한 명문장을 ⠀
읽고 쓰다 보니⠀
하루 15분이지만 ⠀
매일 자기계발서로 동기부여 받는 느낌입니다.⠀
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자리에서 벌떡 일어나야 할 듯한 ^^⠀
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성공한 리더들의 ⠀
연설문, 강연, 인터뷰에서 발췌한⠀
이 짧고 강력한 문장들을⠀
읽고 따라 쓰고 낭독만 하고 있으면 ⠀
우리도 성공할 수 있을까요? ⠀
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책은⠀
필사에 그치지 않고 ⠀
삶에 적용하고 실행할 수 있도록⠀
성공 루틴의 설계를 돕는 질문도 함께 실려있어요.⠀
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가장 마음에 들었던 부분입니다 👍

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매일 하루, 15분!⠀
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성공의 문장을 따라 쓰고⠀
자신에게 질문을 던져보는 시간을 가진다면⠀
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나만의 언어와 성공 철학을 가진, ⠀
어제와는 다른 내가 될 수 있지 않을까요? ⠀
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+ 영어공부는 덤 🙌
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삶은 문장이 되어 흐른다

삶은 문장이 되어 흐른다
박애희 지음 / 청림Life / 2025년 10월

'우리는 모두 삶이라는 책을 쓰는 작가다'⠀
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차분하고 섬세한 글,⠀
잔잔한 감동과 따스한 위로,⠀
무엇보다 이야기 속에서 느껴지는⠀
삶과 사람에 대한 사랑.

작가님의 에세이를 읽으며 

늘 그렇게 느꼈던 저는 

언젠가⠀작가님이 

쓰기 관련 책이나 필사책을 내주시면 참 좋겠다

마음으로만 바랐었는데⠀
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제 소망이 이루어졌습니다.⠀
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《삶은 문장이 되어 흐른다》⠀
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'내 삶을 기록하는 감성 Q&A 다이어리북'⠀
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프롤로그. 우리는 누구나 이야기가 된다⠀
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1장 나. 홀로 고요히 선명하게⠀
2장 순간. 이 소중한 것들이 사라지기 전에⠀
3장 사람. 언제나 지금 여기 우리 함께⠀
4장 추억. 옛날은 가는 게 아니라 자꾸 오는 것⠀
5장 취향. 고독한 세계에서 우리가 사랑한 것들⠀
6장 대화. 멈춰서 귀를 기울이면⠀
7장 희망. 최고의 순간은 아직 오지 않았다⠀
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“내 삶을 쓴다는 것은 ⠀
언젠가 사라질 인간의 숙명을 극복하며 생의 의미를 찾는 일. 

각자의 이야기가 가슴속에 묻히지 않고⠀
누군가의 마음에 하나의 의미로 남아 영원하기를
저는 소망합니다. ⠀
제가 사랑하는 이들에게 바랐던 것처럼.” _프롤로그 중⠀
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나, 사람, 추억 등 ⠀
모두 7개의 주제로 ⠀
나를 살피고⠀
인생을 돌아보며⠀
자신만의 이야기를 써나가도록 돕는 책입니다.
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⭐️ 에세이 + 기록 + 필사 = 종합선물세트⠀
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▶️ 희로애락을 담은 에세이⠀
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📖⠀
"어느 날,
인생무상이라는 녀석에게 나를 내어주지 않으려면 ⠀
한 번씩 멈춰 서서 ⠀
삶의 부등호를 내 쪽으로 돌려 살펴야 합니다. ⠀
나는 괜찮은지, 지금 행복한지."⠀
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질문에 앞서⠀
작가님의 에피소드를 들려줍니다.⠀
다정하게 전하는 에세이는 ⠀
독자가 자신의 기억을 더듬을 수 있는⠀
마중물이 되어주어요.⠀
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▶️ 자신의 이야기를 길어올리는 질문 101개⠀
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✔️당신의 많은 '처음' 중에서 가장 인상 깊었던 순간은 언제인가요?⠀
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✔️당신의 인생에서 가장 큰 시련은 무엇이었을까요?⠀
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✔️내 인생의 OST 세 곡을 고른다면요?⠀
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따스한 에피소드에 이어⠀
자신만의 기억과 사유를 이끌어내는 ⠀
질문이 이어집니다.⠀
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▶️ 21개의 '필사하는 밤'⠀
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작가님이 선별한⠀
국내외의 소설, 에세이, 인문 등 ⠀
다양한 장르의 명문을 담아내었어요.⠀
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필사 공간도 넉넉해⠀
읽고 필사하고 곱씹으며 ⠀
자신만의 사유를 써보기에도 충분합니다.⠀

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'나를 쓰기'⠀
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대화를 하듯이 써내려가보면 좋을 듯 해요.⠀
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언제 만나도 편안한 친구가
따스한 이야기를 들려줍니다.
나의 이야기도 궁금해 친구는 질문을 던지죠.⠀
그 질문에 순수하게 답해보는 겁니다.⠀
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그렇게⠀
나의 이야기를 한 장씩 차곡차곡 쌓아올려
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세상에 단 하나뿐인 나만의 책을⠀
완성해보는 건 어떨까요?⠀
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러닝 챌린지 100

러닝 챌린지 100 - 나를 바꿔줄 100번의 기회
이재진(해피러너 올레) 지음 / 푸른숲 / 2025년 9월

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"오늘을 달리면, 내일이 달라집니다."⠀
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《러닝 챌린지 100》⠀
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'내 인생을 바꿔줄 100번의 기회'⠀
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21만 러너들을 위한 <마라닉 TV> 운영자이자⠀
13년차 러너인 저자 이재진이⠀
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몸과 마음에 무리를 주지 않고⠀
꾸준히 지속할 수 있는⠀
러닝 습관을 제안합니다. ⠀
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1~100번째 달리기까지.⠀
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✔️마인드 업 에세이와 러닝 노하우 +⠀
그 날의 달리기를 기록하는 페이지⠀
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✔️러닝 10회 단위로 체크할 수 있는 성장 점검표 +⠀
러너들의 생생한 성장 체험 인터뷰⠀
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✔️모조 120그램 용지 + 180도 펼쳐지는 사철제본⠀
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저는⠀
지금 7회차라 10개의 구간 중, ⠀
첫 번째 구간인 1~10번째 달리기!⠀
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달리기를 '습관'으로 만드는 단계입니다. ⠀
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첫 날부터 무리하지 않고⠀
30분씩 걷기 시작, ⠀
조금씩 속도를 높였고⠀
5일차부터는 걷기 10분마다 ⠀
몇 초씩이라도 뛰기를 해보았어요.⠀
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아주 조금씩 뛰기를 늘려나갈 예정입니다.⠀
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📖⠀
"긴 거리에 대한 욕심은 잠시 뒤로해도 좋다. ⠀
필요한 건, 오늘 첫걸음을 떼는 일뿐이다."⠀

📖⠀
"확실한 것은 멈추지만 않는다면 ⠀
결국 바뀐다는 것이다."⠀

📖
"자책하지 말자. ⠀
3일 만에 포기했더라도 다시 시작하면 된다. ⠀
다시 시작할 용기만 있다면 ⠀
당신은 이미 절반은 성공한 것이다."⠀
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용기를 주고 의지를 다지기에 ⠀
너무나도 좋은 ⠀
긍정적인 마인드 업 에세이는 러닝 출발 전에 읽습니다.⠀
(러닝 팁도 담겨 있답니다^^)⠀
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다녀와서는 ⠀
단순한 기록이 아닌⠀
제 삶의 변화를 남기는 과정이라 생각하고⠀
오늘의 러닝에 대해 기록일지에 남기구요.⠀
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100일이 지나고 나면 ⠀
얼만큼 성장했을지 벌써부터 기대가 됩니다.⠀

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📖⠀
"100번의 달리기가 끝날 즈음, 당신은⠀
매일을 움직이며 살아가는 사람,⠀
스스로를 믿고 아끼는 사람,⠀
그리고 무엇보다 멈추지 않고⠀
나아가는 사람이 되어 있을 거예요.⠀
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이 책은 그 여정의 시작점입니다."⠀
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제게도 100번의 기적이 찾아오기를 🌈
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당신 곁의 한국 정원

당신 곁의 한국 정원 - 철학, 문화, 역사가 수놓인 우리 정원 이야기
신지선 지음 / 수오서재 / 2025년 10월

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'정원엔 단순한 풍경을 넘어선 마음의 흔적이 있다' ⠀
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'정원' 이라고 하면 ⠀
어떤 모습이 먼저 떠오르시나요?⠀
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잘 가꿔진 나무들⠀🌲
계절마다 피어오르는 꽃들 🌻
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제 마음 속 정원은 늘 나무와 꽃이라⠀
아파트에 살면서도⠀
'베란다 정원'이라 이름 붙이고⠀
공을 들여 예쁘게 가꾸려 애쓰는데요.⠀

이 책은⠀
이런 저의 '정원'을 바라보는 시선을 바꾸어 놓은⠀
책입니다.⠀
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저자는 ⠀
고궁부터 민가의 작은 뜰까지⠀
우리가 정원이라 생각지 못한 30여 곳의 ⠀
한국 정원 이야기를 들려주어요.⠀
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단순한 조경이 아닌⠀
돌, 물, 길 등의 풍경이 품고 있는 숨은 이야기.⠀
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시대적 배경과⠀
조성의 의도 및 기법,⠀
향유했던 이들의 삶까지⠀
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정원에 깃든 세월의 이야기를 전해줍니다.⠀
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《당신 곁의 한국 정원》⠀
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'철학, 문화, 역사가 수놓인 우리 정원 이야기'⠀
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국가유산수리기술자이자 ⠀
한국 정원 연구가인 저자가⠀
무심코 지나쳤던 한국의 아름다운 정원을 소개합니다.⠀
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서문 ⠀
마음의 흔적을 찾아가는 일⠀
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1장 정원을 채운 언어⠀
2장 정원에 남겨진 마음들⠀
3장 정원이 있는 풍경⠀
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📖⠀

"정원에서 바뀌는 날씨, 계절, 시간은 정원의 옷장이다.⠀
같은 정원도 언제 가느냐에 따라 감상이 달라진다.⠀
마치 옷을 갈아입듯이 ⠀
계절마다, 날씨마다 다른 매력을 보여주기 때문에 ⠀
정원을 방문하기 가장 좋은 때란 존재하지 않는다. ⠀
그날의 정원이 가진 매력을 찾아 즐기는 것이 방문자의 몫이다."
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'볼품없지만 오랫동안 함께 있고 싶은 공간, 담양 소쇄원'
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누군가에게 보여주기 보다는⠀
모인 이들과 편하게 지내기 위해 만든 정원이란 점이
참 인상 깊었어요.⠀
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✔️주인보다는 머무는 손님들을 위해⠀
담장 하나 계단 하나에도 세심하게 공을 들였다는 것.⠀
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✔️정원의 주인인 양산보는 볼품 없었을지 몰라도⠀
그와 어울린 수많은 문인들은 오랜 시간 함께 하고 싶어 했을 것.⠀
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공간의 배치와⠀
정원 주인의 의도까지 읽어주는 작가님 덕분에 ⠀
시절이 되살아나는 느낌을 받습니다.
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정원은 그저 아름다운 곳이 아닌⠀
사람과 마음이 머무는 공간이었어요.⠀
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이제 길을 걷다 ⠀
작은 뜰을 마주하거나⠀
공공 정원의 정자에 앉아서도⠀
깊은 사색에 잠길 듯 하네요^^
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바쁜 일상이지만⠀
잠시라도 이 책을 펼쳐⠀
마음의 정원을 거닐어보시길 권해봅니다.⠀

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나는 내가 고장 난 줄 알았다

나는 내가 고장 난 줄 알았다 - ADHD인이 ADHD인을 위해 쓴 책
메러디스 카더 지음, 이진 옮김 / 수오서재 / 2025년 9월

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'비로소 모든 것이 이해되었다' ⠀
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많은 분들이⠀
ADHD라고 하면⠀
잠시도 몸을 가만 두지 못하고⠀
끊임없이 움직이는 산만한 아이를 떠올릴 거예요.⠀
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저도 아이를 키우며 ⠀
처음 정보를 접했을 땐⠀
ADHD에도 유형이 있으며⠀
성인 ADHD가 있다는 사실을 전혀 몰랐습니다.⠀
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단순한 성격결함으로 오해받거나⠀
사람들의 낙인으로 인해⠀
스스로를 자책하고 비난하며 ⠀
살아가기 쉽다는 사실도요.⠀
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'나도 혹시 성인 ADHD인가?'⠀
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✔️게으른 완벽주의⠀
✔️충동성과 미루기⠀
✔️압도감과 과몰입⠀
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ADHD 진단을 받았거나⠀
가까운 이들 중 ADHD인이 있는 분,⠀
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남들보다 예민한 성격으로 ⠀
반복되는 문제에 부딪혀 힘든 분,⠀
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자신과 타인에 대한⠀
이해와 존중을 바탕으로 ⠀
더불어 살아가는 방식을 안내받고 싶은 모두에게 ⠀
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이 책을 소개드리고 싶어요.⠀
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《나는 내가 고장 난 줄 알았다》⠀
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✔️ADHD 코치이자 작가⠀
✔️ADHD인 메러디스 카더⠀
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'창의적이고 다채로운 성인 ADHD인의 삶을 위하여,⠀
ADHD인이 ADHD인을 위해 쓴 책!' ⠀
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📖⠀
"이 책은 당신을 고칠 수 없다. ⠀
그러나 당신이 고쳐야 할 대상이라는⠀
잘못된 믿음을 버리는 것을 도울 수는 있다."⠀
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책은 21가지 키워드를 통해⠀
ADHD인들이 겪는 어려움을 설명하고⠀
동시에 전략을 제시합니다. ⠀
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주의력 조절 장애, 과잉행동, 충동성,⠀
감정조절장애, 반추, 모 아니면 도,⠀
독이 되는 완벽주의, 가면쓰기, 압도감, 번아웃 등 ⠀
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꼭 ADHD인이 아니더라도⠀
조금 예민하거나 생각이 많으신 분들도⠀
충분히 공감하며⠀
자신이 겪어온 문제를 해결할 실마리를 찾을 수 있을 거예요.⠀
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제가 해당되는 부분이 제법 많았는데⠀
한가지만 소개할게요.⠀
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'과집중'⠀
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저는 일을 할 때 ⠀
화장실도 가지 않고⠀
매번 끼니를 놓치고선 나중에 정신이 드는데요.⠀
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과집중 상태가 되면
생리적 신호에 둔감해진다고 하네요.⠀
일과 일상뿐 아니라 ⠀
육체적 건강에도 무리를 주니 고쳐야겠죠.⠀
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제게 필요한 전략은⠀
전환의 절차와 시간을 설계하는 것!⠀
집중을 해제할 시간이라는 신호를 뇌에 보내는 방법입니다.⠀
(자세한 것은 책에서 ^^)⠀
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▶️ 결핍이 아니라 조절의 문제입니다.⠀
▶️ 억제하기보다 발산할 수 있는 출구를 찾아야 합니다.⠀
▶️ 관리와 전략으로 약점이 강점이 될 수 있습니다.⠀
⠀
자신에게 해당되는 부분을 펼쳐⠀
자유롭게 읽고⠀
내게 알맞은 전략으로 ⠀
빛나는 일상을 보내시길 바라요.⠀
⠀
⭐⠀
우리는 ⠀
고장이 난 것도⠀
고쳐야 할 대상도 아니며⠀
⠀
결코 혼자도 아닙니다.⠀
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