한자 어휘 일력 365

한자 어휘 일력 365 (스프링) - 10대를 위한 최소한의
이은경 지음 / 서교책방 / 2026년 8월

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'한자를 알면 세상을 읽는 힘이 생깁니다'⠀
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학교에서 보내오는 공지문,⠀
혹시 아이에게 읽혀본 적 있으신가요?⠀
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아이가 초등 고학년 때⠀
의외로 뜻을 모르는 어휘가 많다는 걸 알고⠀
놀란 적이 있어요.⠀
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'금일'은 금요일로,⠀
'사흘'은 4일로.⠀
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'심심한 위로의 말씀드립니다'⠀
'금일 중식은 미정입니다'⠀
'십분 이해합니다' ⠀
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인터넷에 떠도는 우스갯소리 같지만 ⠀
저 문장을 정확히 이해하지 못하는 학생들이
생각보다 많습니다.
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국가교육위원회에서는⠀
기초 문해력 향상을 위해⠀
한자 교육 확대를 검토 중이라고 해요.
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우리말 어휘의 상당 부분이⠀
한자어로 되어 있다 보니
한자를 빼놓고 어휘력 증진을 말하기는 어렵습니다.⠀
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어휘를 잘 몰라⠀
일상 대화뿐 아니라⠀
책과 교과서를 읽을 때도 ⠀
시험 문제를 풀 때도 힘들고⠀
공부 자체가 어렵게 느껴지는 학생들을 위한⠀
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하루에 한자 한 개씩 ⠀
부담 없이 재미있게 익힐 수 있는⠀
한자 어휘 일력입니다.⠀
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한자 공부를 아예 해본 적이 없는 ⠀
저희집 중딩이를 위해 ⠀
하루 한 장 시작해보았어요.⠀
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/ 교육부 지정 필수 한자 900자 반영,⠀
/ 교과와 시험에 자주 등장하는 한자 어휘 수록,⠀
/ 한 페이지에서 5글자 이상 배우게 되는 초압축 학습.⠀
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정말 하루 10분이면 충분합니다 👌
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7일차 복습 페이지가 있어 ⠀
배운 한자를 주말에 다시 짚어가며 ⠀
내 것으로 만들 수 있어요. ⠀
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월별 주제에 맞춘 중학 한자 900자!⠀
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그냥 달달 외우라고 하면 버겁겠지만⠀
한자의 구조와 원리, ⠀
문장에서 어떻게 활용되는지를⠀
짧은 시간, 자연스럽게 익힐 수 있도록 설계되어 있어⠀
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가볍게 하루 루틴으로 하기 참 좋습니다.⠀
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어휘력과 문해력 향상, 성취감은 덤이구요!
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아이 책상 위에 놔두셔도 좋지만⠀
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식탁 위에 두고⠀
여유로운 저녁시간 온가족이 함께⠀
하루 한 장 보시는 것도 좋아요.⠀
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한자 한 개를 익히고⠀
일력에 주어진 활용 어휘 외에⠀
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누가 누가 더 많이 ⠀
활용 어휘를 찾아오는지
내기를 해보시는 것도 좋겠습니다.⠀
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아이의 어휘력, 문해력, 독해력을⠀
즐겁게 키워주고 싶은 부모님들께 ⠀
추천드리고 싶어요 🤍
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마음 놓고 쉬고 싶은 당신을 위한 필사 노트

마음 놓고 쉬고 싶은 당신을 위한 필사 노트
김은영 지음 / 심심 / 2026년 8월

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'잘 쉬는 것도 연습이 필요합니다'⠀
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할 일이 많고 스트레스가 많으니⠀
피곤한 건 당연하다는 생각을 늘 해왔어요.⠀
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그럼 방법은 쉬는 거밖에 없죠!⠀
그런데..⠀
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쉬어도 쉰 것 같지 않다⠀
가만 있어도 피곤하다⠀
마음 놓고 쉬지 못한다⠀
... 심지어 일을 해도 마음이 불안하다⠀
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아무것도 하지 않고 종일 뒹굴거린다고
나의 뇌와 마음이 쉬는 건 아니더라구요. ⠀
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잘 쉬는 것도 연습이 필요했습니다.⠀
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진짜 휴식에 필요한 '멈춤과 회복'⠀
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정신과 전문의이자 휴식 전문가 김은영,⠀
저자는 어릴 적부터 수십 년간 읽어온
동서고금의 수많은 작품들 중에서⠀
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멈춤과 회복을 돕는 명문장을 엄선하여
이 책에 담아내었어요.⠀
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나태주, 정호승, 알베르 카뮈, ⠀
헤르만 헤세, 니체, 루소 등⠀
국내외 문학가와 사상가들의 명문장과 함께 ⠀
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각 챕터의 시작을 여는 ⠀
저자의 통찰이 담긴 에세이,⠀
문장 끝에는 섬세하고 다정한 해설이 실려 있습니다. ⠀
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"아무것도 하지 않기. 그저 고요히 숨 쉬기.⠀
삶에 여백을 두는 일이⠀
또 다른 결핍으로 이어질 것이라는⠀
세상의 통념에 반기를 들어보면 어떨까요?⠀
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📖⠀
"'나는 이런 순간이 정말 좋아요'라는 선언은⠀
세상과 연결될 수 있는 가장 쉽고 평화로운 방법입니다."⠀
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📖⠀
"진짜 성취는 완벽한 안정감이 아니라, ⠀
언젠가 사라질 것을 알면서도 ⠀
지금 이 순간을 온전히 누리는 태도에 있을 것입니다"⠀
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지금부터 휴식이야! 하고 ⠀
스위치를 끌 수 있다면 참 좋겠지만⠀
현실은 그렇지 않죠!⠀
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쉬고 있어도 언제나 ⠀
뇌가 풀가동되고 있다는 느낌을 지울 수 없는데요.⠀
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저는 제가 휴식 모드로 바뀌는 순간을 알고 있습니다. ⠀
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요리와 필사 💡
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독서할 때조차도 ⠀
투두리스트가 불쑥불쑥 치고 올라올 때가 많은데⠀
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요리할 때와 필사할 때는⠀
잡생각이 완전히 사라진다는 걸 ⠀
최근에야 확실히 깨달았습니다.⠀

몸은 움직이고 있지만
제겐 진짜 '쉼' 의 시간이에요 ✨️
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진정한 휴식, 멈춤과 회복의 시간은⠀
누군가에겐 운동이 될 수도 있겠고⠀
누군가에겐 사람과의 만남일 수도 있어요.⠀
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이 필사책의 가장 큰 장점은⠀
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"~ 이런 거야! ⠀
그러니까 이렇게 해봐!" 가 아니라⠀
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"난 이랬는데 넌 어떠니?" 하고 ⠀
나의 생각과 선택을 물어봐주는
저자의 배려와 진심이 느껴지는 점이었어요.⠀

안심하고 따라가볼 수 있겠다, 는 마음이 이는
길잡이같은 느낌이랄까요!
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저자의 인트로 글을 읽고⠀
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/ 고요히 회복하기 위한, 밤의 문장⠀
/ 충만한 활력으로 나를 채우는, 아침의 문장⠀
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엄선된 문장을 읽고 필사하고⠀
친절한 해설까지 읽고 나면⠀
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조금은 느긋해지고 긴장이 풀리면서⠀
이 순간이 휴식이구나 깨닫게 됩니다.⠀

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🌟⠀
아직 '멈춤'이 어려운 분,⠀
내게 필요한 게 무엇인지 ⠀
어떤 것을 채워야 '회복' 할 수 있는지⠀
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나를 진짜 쉬게 할 수 있는 '쉼의 감각'을 ⠀
조금씩 알아가고 찾아가고픈 분들께
권해드리고 싶은 필사책입니다 🤍⠀

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삶은 그대에게 잘해줄 의무가 없다

삶은 그대에게 잘해줄 의무가 없다
페마 초드론 지음, 신동숙 옮김 / 윌마 / 2026년 7월

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'고통은 벌이 아니며, 기쁨은 보상이 아니다'⠀
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올해 초⠀
중요한 프로젝트를 맡으며⠀
한 단계 도약을 앞둔 시점에⠀
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친정아빠는 건강 악화로 수술을,⠀
시아버지는 쓰러지셔서 중환자실에,⠀
집안일로 오며 가며 에너지를 쏟아내다⠀
마지막엔 저까지 허리를 다쳐 ⠀
운신을 할 수 없는 상황이 되었어요.⠀
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앞뒤가 꽉꽉 막히니 이런 생각이 들었습니다.⠀
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'왜 하필 지금'⠀
'왜 나에게 이런 일이 일어나는 걸까'⠀
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"당연합니다.⠀
삶은 우리에게 잘해줄 의무가 없으니까요."⠀
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세계적인 영적 스승, 페마 초드론은⠀
'산다는 건 다정하지 않은 것들 사이를 ⠀
끊임없이 걸어가는 일'이라고 말합니다.⠀
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계획은 늘 산산이 무너질 것이고⠀
아무리 달아나려 해도
고통은 늘 우리 곁에 있을 거라구요.⠀
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불안과 번뇌에 시달리며⠀
현대를 살아가는 우리는 그럼 어떻게 해야 할까요?⠀
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페마 초드론의 대표작 네 권에서⠀
꼭 필요한 가르침 108개를 담아낸 이 책은⠀
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불교의 이론이 아닌 ⠀
당장 이 순간을 살아가는 방법을 알려줍니다.⠀
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명상의 자세부터 마음챙김, ⠀
통렌 수행 등의 훈련법은 하나씩 따라 해볼 수 있구요.⠀
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마음의 길을 닦을 수 있는 문장들이 가득해 ⠀
매일 아무 페이지나 펼쳐⠀
읽고 필사하며 곱씹어도 좋을 듯 합니다. ⠀
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📖⠀
"늘 즐거움을 찾고⠀
고통을 피하려 하는 우리의 태도가⠀
우리를 끊임없는 윤회 속에 머물게 합니다.⠀
영원히 자신을 만족시켜줄 어떤 것이 있다고 믿는 한,⠀
고통은 피할 수 없습니다."⠀
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📖⠀
"즐거움과 고통,⠀
혼란과 지혜 속에 깨달음이 있습니다.⠀
깨달음은 우리 일상의 낯설고, ⠀
이해하기 어렵고,⠀
지극히 평범한 매 순간 속에 존재합니다."⠀
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📖⠀
"하루에 단 1초라도⠀
자신의 고통과 기쁨을 ⠀
다른 존재를 돕는 데 쓰겠다는 의지가 있다면,⠀
실제로 우리는 아주 많은 것을 할 수 있습니다."⠀

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실천해야 할 많은 것들 중에⠀
저에게 꼭 필요한 건 ⠀
애쓰지 않는 마음과 초연함이었어요.⠀
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기필코 해낼 필요도⠀
더 나은 사람이 되려 애쓸 필요도 없다⠀
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나의 감정을 있는 그대로 바라보며 ⠀
삶의 즐거움과 명랑함을
잃지 않아야겠다고 다짐해봅니다.⠀
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고통이라는 폭풍 또한⠀
그저 지나가는 중일 뿐이라는 걸 절대 잊지 말구요.⠀
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방에서 나왔는데⠀
거실 소파에 공룡이 앉아 있어도⠀
놀라지 않을 때까지 ^^
(260쪽)⠀
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이 책을 자주 펼쳐볼랍니다 🤍⠀

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마음의 이름: 잔보 그림에세이

마음의 이름 - 나도 몰랐던 내 마음을 알아주는 100개의 이름들
잔보 지음 / 나무사이 / 2026년 7월

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'오늘 당신의 마음은 어떤 이름인가요?'⠀
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힘들거나 화가 날 때⠀
슬프거나 기운이 빠질 때⠀
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얼른 감정을 추스르거나⠀
정신을 차리려 애를 써요.⠀
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지금 마음이 어떠니? ⠀
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묻는 사람도 없을 뿐더러⠀
스스로도 잘 묻지 않고 ⠀
누가 물어본다 한들 ⠀
마땅한 대답을 잘 찾지 못할 것 같아요.

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한구석으로 밀어두었던 마음들은⠀
어느 순간 불편함으로,⠀
때 아닌 분노로, ⠀
갑자기 쏟아지는 눈물로⠀
불쑥 우리를 찾아오지만⠀
그땐 자신의 마음을 헤아리기가 더 어렵죠.⠀
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힘내자⠀
정신차리자⠀
할 수 있어⠀
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지금 우리에게 필요한 건⠀
나아가기 위한 '다짐'보다는⠀
나의 '마음'에 '질문'을 던져보는 시간일지도 모릅니다.⠀
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'마음의 이름을 찾아서'⠀
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_ 혼자일 때 비로소 들리는 이름들⠀
_ 너와 나 사이에 머무는 이름들⠀
_ 우리의 일상 속에 숨어 있는 이름들⠀
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저자는 ⠀
말로 설명하기 어렵고,⠀
무심코 흘려보내기 쉬운 마음에⠀
이름을 붙이고 ⠀
글과 그림을 더해⠀
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익숙하지만 내버려두었던 감정을⠀
더욱 선명하게
때론 새롭게 다가가게 해주어요.⠀

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/ 여유롭다⠀
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"그간 시간이 없다는 이유로⠀
포기했던 것들을 하나씩 하고,⠀
그랬는데도 또 ⠀
더 많은 시간을 갖게 된 것처럼 군다."⠀
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/ 다행스럽다⠀
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"폭풍은 또 오고야 말 것이니,⠀
지금 이 순간이 다행스럽지 않을 수 없다."⠀
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/ 밉다⠀
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"미워하는 마음으로부터 ⠀
최대한 멀리 달아나려고 애를 써보지만,⠀
정신 차리고 보면 ⠀
너무도 미워하는 마음 한중간에 와 있다."⠀
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우울하다 슬프다 불안하다⠀
날아갈 것 같다 뿌듯하다⠀
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저자의 또렷하면서도 따뜻한 그림,⠀
마음을 새로운 시선으로 들여다보게 하는 문장들은⠀
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나를 힘들게 하는 감정들을 ⠀
피하지 않고 바라보게 했어요.⠀
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나를 기분 좋게 하는 감정들은⠀
놓치지 않고 마음껏 끌어안아야겠다는 다짐을 하게 했구요.⠀
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책의 마지막에⠀
내가 발견한 마음의 이름을 직접 써볼 수 있는 구성도
참 좋았습니다.⠀
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저자와 함께 책을 완성하는 느낌 🎶⠀

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드라마 <모자무싸>의 ⠀
신기한 감정워치가 있어서⠀
나의 감정을 딱 짚어주면 참 좋겠지만⠀
우린 없으니까요.⠀
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내 마음과 자주 대화하고⠀
마음에 이름을 붙여보는 시간 가지면 좋겠습니다.⠀
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그 시간이 어색하거나⠀
시간을 내기 어렵다면⠀
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잠들기 전 하루 한 장
그날의 '마음의 이름'을 찾는 것부터 시작해보세요. ⠀
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언젠가 마지막 장을 덮는 날⠀
나의 마음과 더욱 가까워진 나를 발견할 수 있을 거에요🤍⠀

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똑똑한 아들로 키우는 문해력 처방전

똑똑한 아들로 키우는 문해력 처방전 - 이해에서 대화로, 대화에서 학습으로
김선호 지음 / 노르웨이숲 / 2026년 8월

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'아이는 지금도 자라고 있습니다'⠀
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초등 입학을 앞둔 아들 학부모는 걱정을 합니다.⠀
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연필도 제대로 못잡는 아들.⠀
자기 생각을 말로 표현 못하는 아들.⠀
가위질도 제대로 못하는 아들.⠀
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"여기 앉아서, 차분하게, 콩알을 옮겨보라고!" (어금니 꽉)⠀
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억지로 앉혀놓고 ⠀
종이접기, 콩알 옮기기도 시켜보지만 ⠀
10분도 채 되지 않아 엉덩이가 들썩거리지요.⠀
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옆집 딸아이는 ⠀
벌써 글짓기를 한다는데⠀
우리집 아들놈을 보고 있자니⠀
한숨이 나오고 화가 올라옵니다.⠀
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발달 속도에 맞춰주고 싶지만⠀
잘 하는 여자 아이, ⠀
잘 하는 소수의 남자 아이만 눈에 들어오니⠀
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부모는 ⠀
마음이 급해 재촉하고 ⠀
불안이 올라와 주의를 줍니다.⠀
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문해력은 고사하고⠀
아들의 자존감만 계속 떨어지고 ⠀
마음 속엔 억울함만 차곡차곡 쌓여 가지요.⠀

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초등 교육 전문가 김선호 선생님은⠀
먼저 '아는 것'에서 시작된다고 말합니다.⠀
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성별 편견이 아닌⠀
아이의 기질과 발달의 차이를⠀
과학적, 교육학적 근거로 설명해주어⠀
아이를 있는 그대로 바라볼 수 있도록 도와주어요.⠀
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18년간 교육 현장에서의 경험을 바탕으로,⠀
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이해의 단계를 거쳐 ⠀
대화와 학습으로 이어지는⠀
3단계 프로세스를 제안합니다.⠀

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아들 키우며 숨 넘어가게 생긴⠀
부모들을 위한 ⠀
남아 맞춤용 문해력 처방전! 이긴 하지만⠀
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_ 저학년(발달)⠀
_ 중학년(습관)⠀
_ 고학년(학습)⠀
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문해력 성장을 위한 3단계 프로세스를⠀
학년별 로드맵을 따라 제공하기 때문에⠀
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남아, 여아 할 것 없이⠀
내 아이 학년에 맞는 처방전을 펼쳐⠀
바로 실천해볼 수 있어요.
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결국은 ⠀
글씨도 쓰고 가위질도 하고 ⠀
숙제도 혼자 하는 날이 올테니 ⠀
그저 기다려주라는 것이 아닙니다.⠀
⠀
덜 재촉하고 덜 지치면서⠀
⠀
그 에너지를 ⠀
아이와 더 대화하고 더 이해하는 데 쓰도록.⠀
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이왕이면⠀
전문가의 구체적이고 ⠀
명확하고 증명된 방법을 ⠀
단계적으로 실천하면서 ⠀
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아이의 사고력과 ⠀
문해력을 단단하게 키워준다면 좋겠죠!⠀
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오늘도 남몰래 끙끙
새카맣게 속이 타들어 가고 있는 부모라면,⠀
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당장 도움 받을 수 있는⠀
문해력 가이드를 꼭 펼쳐보시길 권합니다 🤍⠀