혼자 있는 시간의 힘

혼자 있는 시간의 힘 - 고요하고 깊게 나를 완성하는
사이토 다카시 지음, 장은주 옮김 / 위즈덤하우스 / 2025년 6월

"혼자일 수 없다면 나아갈 수 없다!"⠀
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혼자 있는 시간 즐기시나요?⠀
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지금은 방학이라 아이와 함께지만⠀
저는 재택근무를 하다보니⠀
혼자 있는 시간이 많습니다.⠀
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하지만 그 시간에 ⠀
오롯이 자신에게 집중하는 것이 아니니⠀
혼자 있다고 해서 진정 혼자도 아니고⠀
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생각해보면⠀
무리와 섞여 있다고 해서 꼭 함께도 아닌 듯 해요.⠀
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'세상에 홀로 떨어져 있는 듯이 매우 외롭고 쓸쓸함'⠀
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고독 (孤獨)의 사전적 의미입니다.⠀
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혼자 있는 시간은 ⠀
외로움과 쓸쓸함이 동반된다는 것인데요.⠀
이 고독의 시간을 통해⠀
자신만의 강한 힘을 기르고⠀
좀 더 생산적인 삶을 살 수 있다면⠀
고독을 배워보고 싶습니다.⠀
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우리에게 주어진 혼자 있는 시간,⠀
어떻게 보내야 의미가 있을까요?⠀
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《혼자 있는 시간의 힘》⠀
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'누구도 범접할 수 없는 나로 만들어주는 책'⠀
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메이지대학교의 인기 교수이자 ⠀
베스트셀러 작가, 사이토 다카시!⠀
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혼자 있는 시간, ⠀
고독의 시간을 온전히 누리고⠀
성장할 수 있는 힘을⠀
자전적 이야기를 통해 알려줍니다.⠀
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1 기회는 혼자 있는 순간에 온다⠀
2 적극적으로 혼자가 돼야 하는 이유⠀
3 기대를 현실로 바꾸는 혼자만의 시간⠀
4 혼자인 시간이 나에게 가르쳐주는 것들⠀
5 누구에게도 휘둘리지 않는 내가 되기 위하여⠀
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📖⠀
"흥미롭게도 ⠀
재능이 많은 사람일수록⠀
혼자일 때 자신이 이루어야 할 세계에 대해 생각한다.⠀
즉, 혼자만의 시간에 깊이 생각한다는 것은⠀
재능의 증거이기도 하다."⠀
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📖⠀
"내가 나의 동료가 되어주어야 한다.⠀
특히 일이 잘 풀리지 않을 때는 ⠀
세상에 자기편이 하나도 없는 것처럼 느껴진다. ⠀
그럴 때에도 '나만은 내편'이라는 생각을 ⠀
잃지 않도록 훈련해야 한다."⠀
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📖⠀
"혼자 있는 시간을 잘 보낸다는 것은⠀
자신의 세계에 침잠하여 자아를 확립한 후에⠀
다른 사람들과 유연하게 관계를 맺고⠀
감정을 자유롭게 교환할 수 있는 상태를 말한다."⠀
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성장을 위해 ⠀
고독의 시간이 얼마나 중요한지를 ⠀
깨닫게 하는 것은 물론 ⠀
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저자 스스로가 겪은 이야기를 풀어내며⠀
실천 가능한 구체적인 방법까지 ⠀
제시하는 점이 참 좋았어요.⠀
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- 자신을 본격적으로 들여다볼 수 있는 내관법⠀
- 고독의 힘을 키우는 글쓰기⠀
- 인내심을 기르기 위한 번역과 원서 읽기⠀
- 평정심 유지를 위한 마인드 컨트롤⠀
- 사춘기, 청년기에 읽어야 할 고전과 독서법

(꼭꼭 씹어서 저도 실천하고
아이에게 전하고 싶은 내용도 참 많았습니다 👍)⠀

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사람들은 ⠀
관계에 많은 에너지를 씁니다.⠀
관계를 통해 소속감과 안정감을 느끼지만⠀
늘 좋은 영향만을 주고 받진 않아요.⠀
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타인과의 비교, 주변의 평가에 휘둘려⠀
평정심을 잃고 ⠀
자신을 갉아먹는 일도 많습니다.⠀
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혼자의 시간을 먼저 단단하게!⠀
다음으로 타인과의 관계를 유연하게!⠀
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조용하면서도 분명하게 ⠀
멋진 고독의 시간을 즐기며 성장하고픈 ⠀
모든 이들에게 권하고 싶은 책입니다 💛⠀

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스포츠 성장 소설, ‘스위치 ON‘

스위치 ON ㅣ 우리학교 소설 읽는 시간
이송현 지음 / 우리학교 / 2025년 7월

'방향을 잃었다고 ⠀
달리지 못할 이유는 없으니까!'⠀
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목표를 향해 나아가다 ⠀
주저앉은 경험 있으신가요?⠀
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단 하나만 꿈꾸며⠀
앞만 보며 달려왔는데⠀
목적도 방향도 잃어버리고 ⠀
무너질 때가 있지요.⠀
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포기하고 싶고⠀
도망치고 싶은 그 순간,⠀
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우리는 ⠀
어떻게 다시 일어설 수 있을까요?⠀
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"네 나라로 꺼져!"⠀
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어린 시절 캐나다로 이민 온 다온.⠀
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낯선 땅에서의 차별과 수모. ⠀
아이스 하키라는 스포츠로⠀
자신을 증명해보려 했지만⠀
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상대 선수의 도발을 ⠀
끝끝내 참지 못하고⠀
주먹을 날리며⠀
경기장 밖으로 쫓겨납니다.⠀
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'엄마가 지금의 너를 봤다면 뭐라고 했을까?' ⠀
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캐나다라는 땅은 ⠀
다온의 엄마아빠에게도 녹녹치 않았죠.⠀
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마침내 집을 얻고 가게를 얻었을 때⠀
세상을 다 가진 것마냥 ⠀
행복해했던 엄마는 사고로 돌아가셨어요.⠀
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힘든 상황에서도 ⠀
자신의 아이스하키를 지지했던 엄마를 떠올리는 다온. ⠀
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다온은 다시 일어설 수 있을까요?⠀
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📖⠀
"인종과 국가와 별개로 ⠀
나와 맞지 않는 사람은 어디든 존재하기 마련이니까. ⠀
사실 나는 도망칠 궁리를 하고 있었던 것이다."⠀
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📖⠀
"사람 사는 곳이라면 어디든 경쟁과 차별은 존재한다. ⠀
그 벽을 뛰어넘는 것은 나의 노력과 태도에 달렸다.⠀
지칠 때 다정한 말과 따뜻한 품을 내어 주던 엄마가 곁에 없다고 투정만 할 수는 없다."⠀
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📖⠀
"하나의 목표를 잃었다고 해서 ⠀
계속 주저앉아 있는 게 맞을까?⠀
누구도 내게 정답을 알려 주지 않았다.⠀
답은 내가 찾아야만 했다.⠀
그리고 내 대답은 이거였다.⠀
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'늘 골대만 보고 달릴 필요는 없겠지?'"⠀
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<일만 번의 다이빙>의 이송현 작가가 들려주는⠀
차가운 얼음 위에서 뜨겁게 질주하는 십 대들의 이야기.⠀
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'통쾌한 공감과 응원을 불러일으키는⠀
스포츠 X 성장 소설'⠀
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"다온이 그랬듯이,⠀
루크와 해인이 그랬듯이⠀
어떤 상황이 오더라도⠀
모두들 언제나 스위치 ON이기를!"⠀
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_ 작가 이송현⠀
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책장을 넘기면⠀
시원한 빙상에서 달리는 주인공들의 모습이 ⠀
눈앞에 그려질 정도로 선명해옵니다.⠀
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십 대들의 열정과 우정, 좌절과 고민이⠀
나의 십 대를 떠올리게 하고⠀
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주변의 따스한 어른들의 모습에서⠀
지금의 나를 되돌아보게 해요.⠀
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역시나 청소년들만의 문학이 아니죠.⠀
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방향을 잃고 헤매고 있는 ⠀
세상의 모든 이들에게 응원을 보내주어요.⠀
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우리는 모두 ⠀
각자의 속도와 방향이 있다고⠀
균형을 잃고 넘어져도 ⠀
다시 달리면 된다고⠀
다른 방법으로 달릴 수 있다고⠀
말해줍니다.⠀
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한 여름,⠀
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빙상을 가르며⠀
뜨겁게 질주하는 십 대들의 이야기를 만나며⠀
마음 속 꺼져 있던 전구에⠀
스위치 ON ! 해보시길 추천드립니다 💚⠀

국영수는 핑계고 인생을 배웁니다

국영수는 핑계고 인생을 배웁니다 - 공부가 인생에 태클이 되지 않는 삶을 위한 안내서
조이엘 지음 / 섬타임즈 / 2025년 8월

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'어떤 아이는 시처럼⠀
어떤 아이는 모험담처럼 자란다'⠀
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"명문대 합격 비법이 정말 필요해요."⠀
"지금 하고 있는 선행 학습이 도움이 될까요?"⠀
"집중력이 10분인 아이도 공부할 수 있을까요?"⠀
"공부 속도가 너무 느린데 괜찮을까요?"⠀
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아이를 키우다보면 ⠀
누군가 우리 아이에게 딱 맞는 ⠀
최적의 학습법을 알려주었으면 좋겠다는⠀
바람이 생깁니다.⠀
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공부법만이 아니에요.⠀
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말이 통하지 않는다면⠀
스마트폰이나 게임에 중독된다면⠀
세상을 비관한다면⠀
우울증에 걸리고 무기력한 생활을 한다면,⠀
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이 해결책도 좀 누가 😭
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⭐⠀
아이 맞춤형 학습 비법은 물론⠀
국영수를 핑계로 ⠀
인생까지 가르치는 선생님이 계시다면⠀
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지금 당장 만나보지 않을 수 없겠죠! ⠀
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《국영수는 핑계고 인생을 배웁니다》⠀
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<사소한 것들의 인문학> 조이엘 작가의 ⠀
30년 교육 내공이 담긴 참된 부모교육서!⠀
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상위 1%, 최하위권, 수포자, ⠀
방황하는 사춘기, 평범한 아이 등⠀
다양한 사례를 바탕으로⠀
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공부의 본질, 구체적인 학습 전략,⠀
자녀 교육 고민에 대한 혜안, ⠀
아이의 미래를 위한 부모의 역할까지⠀
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학교 공부, ⠀
인생 공부의 핵심을 담아내었습니다.⠀
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📖⠀
"신은 모든 곳에 있을 수 없어 ⠀
엄마들을 만든 게 틀림없다.⠀
헌신은 기본값으로 세팅되어 있고,⠀
자녀의 방황과 실패를 오롯이 ⠀
자신 책임으로 떠안는 행위는 엄마밖에 할 수 없으니.⠀
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📖⠀
"대한민국 대다수 엄마는 ⠀
아이를 위해서 영혼이라도 바칠 수 있지만 ⠀
그 아이 영혼 속으로 ⠀
한 발짝이라도 들어갈 수 있는 엄마는 거의 없더라."⠀
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📖⠀
"내 상식, 내 판단, 내 승리담이 ⠀
내 아이 발목을 잡고 있지는 않은가."⠀
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아이들은 ⠀
저마다 가진 재능도 성향도 다른데⠀
똑같은 방식으로⠀
똑같은 목표를 향해 나아간다면⠀
부러질 수밖에 없다는 사실을 알면서도⠀
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입시제도는 변함없고⠀
부모욕심도 줄어들지 않아 ⠀
아이들을 앞만 보고 달리게 하는 현실.⠀
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같은 현실인데⠀
작가님이 가르치는 법은 달랐습니다.⠀
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아이들의 특성을 파악해⠀
장점은 살려내고⠀
단점은 해결책을 마련하고⠀
아이에게 무리하지 않은 방법으로 ⠀
아이를 위한 현실적인 계획을 세워 지도했어요. ⠀
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아이들도 모두⠀
저마다 가진 능력을 발휘하고⠀
자신의 자리에서 최선을 다해 ⠀
조금은 느릴지라도 때로는 방황했을지라도⠀
꿈을 향해 나아갔구요.⠀
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아이 방학 시작 전에 책이 도착한지라⠀
어떤 비법이 들었을까 ⠀
빠르게 먼저 훑어보자는 마음으로 펼쳤다가⠀
노트랑 연필까지 꺼내 들고⠀
전수받는 느낌으로 읽었어요 😁
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작가님을 직접 뵙지는 못하지만⠀
이렇게 책으로 만날 수 있어서 ⠀
얼마나 다행인지 모르겠습니다.⠀
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아이 공부 비법 훔치려다가⠀
제가 ⠀
공부와 인생을 대하는 자세를 배웠고⠀
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중 1 여름방학,⠀
아이와 제가 무엇을 해야 하는지 명확해졌어요 👍

(작가님의 인생 철학, 공부 철학이 담긴 부분,⠀
아이에게 맞겠다 싶은 학습법이 담긴 부분은⠀
아이와 함께 읽었습니다^^)⠀
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⭐⠀
'필독서'⠀
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대한민국에 ⠀
자녀를 키우는 부모,⠀
아이와 함께 하는 어른이라면

놓쳐서는 안 되는 책 💚
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문제를 해결하고 삶을 바꾸는 생존독서

문제를 해결하고 삶을 바꾸는 생존독서 - 원페이지 독서맵핑으로 책과 삶을 연결하라
생존책방(송선규) 지음 / 애플씨드 / 2025년 7월

'책을 많이 읽는다고⠀
정말 삶이 바뀔까요?'⠀
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'독서는 그저 즐거움이어야 한다!'⠀
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흥미 위주의 소설만 읽던 제가⠀
도서 서평을 하면서⠀
생긴 변화 중의 하나는⠀
자기계발서와 실용서를 읽게 되었다는 점입니다.⠀
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그전엔⠀
자기계발서의 쓸모를 알지 못해 아예 읽지 않았고⠀
가끔 필요에 의해 ⠀
한두 권 빌려와 발췌독하는 정도였어요.⠀
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지금은 즐거움만 찾진 않으니⠀
자기계발 추천서를 ⠀
몽땅 챙겨 읽고 싶은 마음이 큽니다.⠀

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'그냥 몽땅 읽는다고 나의 삶이 달라질까?'⠀
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최근 경제서에 관심이 생겼어요.⠀
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가계는 제가 꾸리지만⠀
그 외의 돈관리는 모두 남편이 하고 있고⠀
관심조차 없었던 저.⠀
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아이와 청소년 경제서를 읽기 시작했는데⠀
정말 몰라도 너무 모르는 저는 다짐을 하게 됩니다.⠀
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✔️현명하게 돈 관리 하고 싶다⠀
✔️체계적으로 배워야겠다⠀
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근데 ⠀
어떤 책부터 읽지? ⠀
그냥 몽땅 다 읽어?⠀
어떻게 읽어야 원하는 삶에 가까워질까? ⠀
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답을 찾아가보겠습니다!
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《문제를 해결하고 삶을 바꾸는 생존독서》⠀
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'원페이지 독서맵핑으로 책과 삶을 연결하라.'⠀
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한 달 평균 100명 이상의 수강생에게⠀
삶을 바꾸는 독서 전략을 제공하며⠀
책과 사람을 이어주는 독서 코치.⠀
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책 읽고 삶을 바꾸는 전업 독서가,⠀
송선규가 전하는 '생존 독서'법!⠀
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1장 생존독서, 문제 해결로 삶을 바꾸다⠀
2장 생존독서 1단계, 문제 정의 ⠀
3장 생존독서 2단계, 주제 독서⠀
4장 생존독서 3단계, 원페이지 독서맵핑⠀
5장 생존독서 후 문제 해결 경험을 콘텐츠로 기록하기⠀
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▶️ 1단계⠀
자신이 해결하고 싶은 문제를⠀
정확히 정의하고⠀
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▶️ 2단계⠀
필요한 관련 책을 최소 20권 이상⠀
파고들며 읽습니다.⠀
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읽기만 하나요? 그렇지 않습니다!⠀
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▶️ 3단계⠀
책의 내용을 정리하고 ⠀
행동 전략을 한 장으로 정리합니다.⠀
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이 과정이 결코 쉽지만은 않겠죠.⠀
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그래서 책은 ⠀
'생존독서 3단계 프로세스'를 실천할 수 있도록 ⠀
그 과정과 방법을 ⠀
매우 구체적이고 세세하게 정리해두었어요.⠀
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챕터마다 담겨 있는 ⠀
생존책방의 독서 인사이트,⠀
로직트리와 만다라트 작성 가이드,⠀
주제와 키워드에 맞는 독서 리스트 예시,⠀
원페이지 독서맵핑 5단계 제시, 맵핑 사례 등⠀
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삶의 다양한 문제를 ⠀
독서로 해결한 실제 경험들,⠀
독서 경험을 콘텐츠로 만드는 방법까지⠀
아낌없이 담았습니다.

현실과 희망이 함께 담긴 든든한 한 권의 책 👍
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늘 책을 가까이하지만 삶에 변화가 없다면⠀
책으로 인생을 바꾸고 싶다면⠀
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그저 읽지만 말고⠀
삶의 문제를 해결하는 책 읽기!⠀
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⭐⠀
생존독서를 통해⠀
책과 삶을 연결하여
성장을 꿈꾸어보는 것은 어떨까요? ⠀
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모든 가족엔 이야기가 있다

모든 가족엔 이야기가 있다 - 사랑과 상실, 치유와 성장의 드라마
줄리아 새뮤얼 지음, 이정민 옮김 / 사이드웨이 / 2025년 5월

'사랑과 상실⠀
치유와 성장의 드라마'⠀
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23년차 부부.⠀
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손이 귀한 집안의 외아들인 남편 '제이'⠀
대가족 속에 북적거리며 자란 아내 '앤'⠀
슬하에 중딩이 아들 '보이'⠀
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올해 초부터 ⠀
남편 '제이'의 극심한 갱년기로⠀
부부는 그간 없던 말다툼이 있어왔다.⠀
다툼은 크게 이어진 적이 없다.⠀
아내 '앤'의 영혼없는 수긍과 묵언때문이다.⠀
⠀
자기 표현을 잘하던 아들 '보이'⠀
⠀
최근 갱년기 아빠의 ⠀
부당한 지적 (누가 봐도 그냥 성질) 에도⠀
자신의 감정을 전혀 표현하지 않고⠀
삼키는 모습을 자주 목격한 엄마는 ⠀
문제가 있음을 느낀다. ⠀
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〰️〰️〰️〰️〰️⠀
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저희 집 이야기를 써봤습니다^^
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아이 앞에서 다투는 일을 삼가고 싶고⠀
작은 다툼에도 불안하고 견디기 힘든 사람이라⠀
점화가 되는 상황 자체를 차단했어요.⠀
⠀
워낙 감정 표현을 솔직하게 잘하는 아이라⠀
그런 엄마의 태도를 배우리라고는⠀
미처 생각지 못했습니다.
⠀
아들의 문제를 해결하기 위해선⠀
저를 돌아봐야 했고⠀
저의 원가족을 들여다봐야 했어요.⠀
⠀
그 과정을 ⠀
아름답고 따뜻한 이야기로⠀
다정하게 이끌어준 책을 소개드리고 싶습니다.⠀

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《모든 가족엔 이야기가 있다》⠀
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'어긋난 가족 관계를 바로잡아 줄⠀
빛나는 지혜와 유용한 지침들로 가득한 필독서'⠀
⠀
영국 최고의 심리치료사, 줄리아 새뮤얼이⠀
'가족'에 관한 가장 본질적이고 다정한 통찰을 전합니다.⠀
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"우리가 스스로를 이해하기 위해선⠀
먼저 자신의 가족을 깊이 들여다봐야 한다는 사실을 일깨워주는 책." _ 알랭 드 보통⠀
⠀
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책에선⠀
여덟 가족의 이야기가 소개됩니다.⠀
⠀
내담자와의 단순한 상담 이야기가 아니라⠀
그들로부터 다양한 가족 구조와⠀
가족간 세대에 걸친 영향을 보여주며⠀
⠀
아픔을 함께 들여다보고⠀
변화, 극복해나가는 과정이 그려집니다.⠀
⠀
'그려진다'고 표현한 것은⠀
사실을 전달하고 있음에도⠀
저자의 스토리텔링 방식이 아주 섬세한 소설과도
같기 때문이에요.⠀
⠀
가족의 아픔, 치유, 성장을 그린⠀
8개의 단편 소설을 만난 느낌!⠀

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"사랑은 만만한 기술이 아니다,⠀
가족에겐 이보다 더 중요한 일도,⠀
이보다 더 어려운 일도 없다."⠀
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가족이 중요한 것은 누구나 알지만⠀
최초의 관계인 가족과 ⠀
원만하게 지내는 방법은 배우지 못한 듯 해요. ⠀
⠀
공감을 불러일으키는 ⠀
다양한 가족의 사례를 통해⠀
내 가족의 아픔을 들여다보고⠀
⠀
가족의 건강한 삶을 위해 ⠀
제시되는 12가지 방식을 통해⠀
고통이 아닌⠀
따뜻한 울타리로서의 가족 관계를 ⠀
그려볼 수 있습니다.⠀
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"가족의 이야기를 바꾸는 힘은⠀
당신의 마음속에서 시작된다."⠀
⠀
⠀
⭐️⠀
가족 내의 상호작용이⠀
건강한 삶을 만드는 핵심이라는 사실을 명심하고⠀
⠀
온가족이 함께 ⠀
새로운 가족의 이야기를 ⠀
써내려가보는 것은 어떨까요?⠀
⠀
그 용기는 책에서 얻을 수 있을 겁니다^^⠀

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