하버드대 52주 행복연습은 저명한 교수님 탈 벤-샤하르 저자만의 노하우가 고스란히 들어있는 책이다. 책 내용이 굉장히 공감이 가면서도 쉬운 문장으로 풀어져 있어서 어느독자나 읽기 좋았던 것같다. 이 책의 구성은 스스로해보기와 물음을 던지면서 일상에 지나쳤던 고마움을 새삼 느낄수 있도록 해주었고, 이 책의 핵심 키워드는 "감사"이다. 감사하기실천은 정말 소소하면서도 마인드컨트롤하기에 딱 적합하다. 우리는 당연하듯 느끼는 것을 왜 쉽게 지나치는 걸까? 멋지게 성장하는것이 아니라 나로 인해 행복한 사회를 만드는 게 절실히 중요함을 느꼈다. 목표달성 그리고, 실천하고 꿈꾸기... 너무 과도하지 않으면서도 인정할 건 인정해야 심신안정이 된다는 것이 영적믿음은 정말 중요한 것같다. 그런데 충분히 실패해보기는 사람마다 틀리겠지만 너무 많은 실패를 하다보면 자신감 결여로 인해 부작용이 된다. 그렇기 때문에 이 11주의 내용은 솔직히 좀 마음이 와 닿지 않았다. 그렇지만 한결같은 태도를 유지하고 신념을 가지라는 의미로 받아들었지만요...
갈색상자 박스안에 다이어리와 3장의 스티커와 함께 고스란히 있었어요....
다이어리의 구성을 보니 일러스트와 도쿄맛집소개가 매우 독특하면서도 도움이 되었어요...
따로 꾸미지 않아도 바로 스케줄을 쫘악 써도 될 것같은데
맨 뒷장에 메모부분에 가계부도 있었으면 좋겠는데...가계부(용돈기입장)쓰곤 하는데
메모부분에 표그려서 지금 사용중이예요..ㅎㅎㅋㅋ
그래두 민짱 보노의 도쿄 단골가게 다이어리 너무 이쁘고 잘쓸께요~!!
얼굴요가열풍으로 서점에 달려가 페이스 관련된 책을 찾아보았다.
페이스 다이어트?! 이름부터 생숭해서 다이어트하면 보통 하체비만...이런거 살빼기인데..
얼굴살빼기 다이어트도 있다니... ^^ 정말 꾸준히 따라하다 보면 얼굴윤곽과 뚜렷하게 잡힐 것같아 실행해 보아야 겠다. ㅎㅎ