감정코칭 그림책 추천도서 ‘오늘, 기분이 어때?‘

오늘, 기분이 어때?
제이닌 샌더스 지음, 셰리 저메이징 그림, 최은하 옮김 / 갈락시아스 / 2019년 10월

"오늘, 기분이 어때?' 라고 누가 물어보면 뭐라고 대답하나요? 그날의 기분이나 감정을 표현하라고 하면, 사실 어떻게 말해야 할지 막막한 느낌이 들 때도 있습니다. 어른들도 그러한데, 아이들은 더하겠지요? 이 책은 "아이들이 자신의 기분과 감정을 이해하고 표현하는데 도움"을 주는 책입니다. 책속에는 다양한 질문들이 나오는데, 당연히 답이 정해진 것이 아닙니다. "아이들이 기분과 감정을 이해할 수 있게 도와주고, 아이들이 안전한 환경에서 자연스럽게 자신의 기분과 감정을 말하고 표현하도록 격려합니다." 아이들을 위한 감정코칭 그림책이라고 할까요? 하지만 꼭 아이들만을 위한 것이 아니라 어른들도 함께 읽으며 자신의 기분이나 감정을 이해하고 표현하는 방법을 찾아갈 수도 있습니다. 책 뒤쪽에는 어떻게 활용하면 좋을지에 대한 활동 방법도 첨부되어 있는데요. 꼭 그대로 따라하지 않아도 된답니다. 정답이 정해져 있는 것도 아닙니다. 질문에 대한 대답이 나오지 않더라도, 아이가 대화의 주도권을 가지게 하고, 기다려 주면 된다는 것을 알려줍니다.

우리는 매일매일 다른 기분을 느낍니다. 기분은 항상 변한답니다. 아침엔 기분이 좋았는데, 갑자기 화가 나기도 하고, 외롭고 슬픈 감정을 느낄 수도 있습니다. 책속 등장인물들의 표정을 살펴보고, 어떤 기분을 느끼는지, 왜 그렇게 느끼는지에 대해 아이들과 이야기를 나눠봅니다. 그런 활동을 통해 아이들도 자신의 기분과 감정이 항상 변한다는 사실을 알 수 있습니다.

행복한 색, 슬픈 색, 화가 난 색, 다양한 감정들을 어떤 색으로 표현할 수 있을까요? 왜 그렇게 생각하나요?

오늘 기분은 어떤 색인가요?

(중략)

기분을 만질 수 있다면 어떤 느낌일까요?

기분을 그림으로 그리면 어떨까요?

지금 느끼는 기분을 그려볼까요?

'오늘 기분이 어때?'중~

아이들은 기분과 감정을 어떤 색으로 표현할까요? 아이들은 어른들이 생각하는 색과 전혀 다른 색으로 표현할 수도 있습니다. 개인적인 경험과 연결하여 더 깊은 공감을 이끌어 낼 수도 있습니다. 누군가에게는 행복을 느끼게 하는 행동이 누군가에게는 두려움을 느끼게 할 수도 있다는 것, 한 번에 두 가지의 기분이나 감정을 느낄 수 있다는 것도 알 수 있습니다.

기분이나 감정을 만질 수 있다면 어떤 느낌일지, 그 느낌을 그림으로 표현할 수도 있으며, 특정한 물건을 통해 그 느낌을 이야기할 수도 있습니다. 화가 날 때, 슬플 때, 걱정되거나 두려울 때, 외로움을 느낄 때는 어떻게 해야 할까요?

앞서 말했듯이 이 책은 아이들만을 위한 책은 아닙니다. 기분이나 감정을 표현하는 것이 서툰 어른들도 함께 읽으며 자신의 기분이나 감정을 이해하고 표현하는 방법을 찾아갈 수도 있습니다.

여러분은 어떤 색이 행복한 색이라고 생각하나요?

여러분은 어떤 색이 슬픈 색이라고 생각하나요?

왜 그렇게 생각하나요?

오늘 기분은 어떤 색인가요?