시와 만화가 어울린 힐링 만화 시집

오래 보고 싶었다 - 내일 더 빛날 당신을 위한 위로, 나태주·다홍 만화시집 ㅣ 웹툰 만화시집 1
나태주 지음, 다홍 그림 / 더블북 / 2023년 10월

교단에 오랜 세월 아이들의 시선에 맞춰 순수한 마음 그대로 산다는 건 어떤 느낌일까. 풀꽃 시인 나태주의 삶과 같은 로망을 마음속에 지니며 오늘의 선생님으로 살아가고 있는 독자들이 많을 것이다.

나태주 시인의 특별한 시상처럼, 특별한 아이디어로 탄생한 시를 만화로 탄생시킨 <오래 보고 싶었다>책이 나와서 바로 읽게 되었다. 네이버 웹툰 작가 다홍의 그림과 함께 한 시집이라니, 더욱 설렌 만화 시집이다.

감성 충만한 다홍 작가의 포근하고 아련한 그림과 우리 시대 가장 따스한 나태주 시인이 건네는 안부와 위로의 메시지가 담겨있는 책이라 지금 계절에 딱 맞는 책으로 추천하고 싶다.

'나태주'와 '풀꽃'은 동일어처럼 따라다닌다. 자세히 보아야 예쁘고, 오래 보아야 사랑스럽다니 이 시를 나는 무려 10년 전에 첫 직장을 다니며 광화문 교보문고에서 처음 발견했었다. 그때는 벚꽃이 흩날리는 봄에 마주친 시구라 그림과 함께 기억 속 잔해가 남는다.

여러 편의 시를 어떻게 만화로 그려 낼 생각을 했을까. 할아버지인 나태주 시인의 시선을 중심으로 손녀를 바라보는 따뜻한 가족의 마음이 담겨 있다. 읽으면서 나를 잠시 키워준 할머니와 할아버지가 생각이 났고, 문득 혼자 계신 할아버지가 부쩍 생각이 났던 책이다.

특히 <어여쁜 짐승>의 시는 처음 보았는데, 시 같기도 하고, 산문 같기도 하다. '네 옆에 잠시 이렇게 숨을 쉬는 순한 짐승으로 나는 오늘 충분히 행복해지고 편안해지기로 한다' 구절에서 나도 책 속의 할아버지처럼 인생의 노을이 지는 세월까지의 시간들을 잠시 생각해 보았다.

읽으면서 자칫 행간의 의미를 파악하지 못할 수 있지만, 다홍 작가가 표현해 놓은 만화를 보며 읽어낼 수 있다. 시 한 편을 보더라도 만화로 표현해낼 수 있는 계절감, 색감, 그리고 인물의 다양한 표정, 그리고 시를 읽으면 떠올릴 수 있는 시간까지. 완벽했다.

시와 만화가 어울린 책으로는

이 책이 첫 작품인 나태주의 시집.

힐링 만화 시집이 따로 없다.

겨울철 이 책으로 얼었던 몸과 마음을 녹여보자.

** 이 글은 제품을 제공받아 작성한 글입니다.

건강한 삶을 살기 위해 섭취해야 하는 비타민의 모든 것

비타민 바이블 - 건강과 활력을 주고 노화는 늦추는 비타민의 모든 것
얼 민델 지음, 유영훈 옮김, 구성자 감수 / 정말중요한 / 2023년 10월

풍요롭지만 진짜 영양은 부족한 시대에 살고 있는 우리. 특히나 얼마 전 일본의 후쿠시마 오염수 방류로 전 세계인이 오염이 된 해산물을 섭취하지는 않을까 공포에 떨었다. 지속되는 전쟁으로 인해 환경은 더 오염되고 있고, 우리는 점점 더 깨끗한 지구가 아닌 온전하지 못한 환경에서 살아가고 있는 게 현실이다.

이럴 때일수록 조금이라도 건강한 삶을 살기 위해서는 내가 먹는 영양제부터 다시 하나하나 챙겨 볼 수밖에 없다. 자연식으로 섭취하는 게 가장 좋지만, 음식으로 모든 필수 비타민을 챙겨 먹을 수는 없기에 비타민을 잘 챙겨 먹는 것이 관건!

건강과 활력을 주고 노화는 늦추는 비타민의 모든 것이 담긴 책이 있어 소개한다. 전미 1위 비타민 분야 최고의 책으로 집집마다 한 권씩 전 세계인의 상비 책이라고 하니 무려 580페이지나 되는 이 두꺼운 책을 내가 필요한 부분을 추려서 읽어 보았다.

나는 임신 중이기에 목차를 보다가 3장과 12장의 <임신과 모유 수유를 돕는 영양제> 편을 먼저 읽게 되었다. 계획 임신을 생각하고 있던 터라 올해 초부터 각종 영양소를 오전과 오후, 저녁시간대에 맞춰서 섭취하고 있었다. 영양제를 꼭 먹어야 하는 것은 아니지만, 먹는 것이 좋다고 해서 1월부터 8개월간 꾸준히 먹고 있었는데 그 덕분인지 9주 차부터 입덧이 사라지고 컨디션도 좋다.

나의 몸의 상태에 따라 나에게 맞는 비타민을 골라서 섭취하는 것이 중요하다. 음식물을 먹어서 직접 섭취하는 것이 가장 좋지만, 정제, 캡슐, 분말, 액상 등의 형태로 비타민 제제를 먹는다. 시판되는 대부분의 비타민 제제에 든 성분은 식품 원료에서 추출한 것이므로 자연식품을 한 트럭 먹는 것보다는 양질의 영양소를 섭취할 수 있는 것이다.

그리고 책에서는 비타민을 살 때 천연 제품인지 합성 제품인지 구분하는 방법에 대해서도 알려준다. 이 부분이 책 내용을 통틀어 가장 유익했던 부분이다. 우리가 약국에서 영양제를 사려고 하면 약사의 추천을 받아서 나 인터넷 보고 구매하는 경향이 많은데, 합성인지 천연인지 모르고 사게 될 수 있기 때문이다.

전 세계적으로 점점 더 많은 사람들이

최적의 건강이라는 목표를 달성할 수 있도록 돕기 위한

'건강과 영양'의 모든 것을 총망라해놓은

[비타민 바이블] 책을 집에 꼭 들여놓으면 좋겠다.

"지속적인 연구는 끝이 없는 일이며, 저는 기꺼이 그 일을 추구합니다."

힘주며 말하는 저자의 목소리가 생생하게 들릴 것이다.

독감이 유행인 요즘,

우리 가족의 건강을 책임지는 사람이 됩시다!

이방인 옐로우덕의 여행자 에세이

나 이렇게 귀엽게 늙으면 좋겠어
최승연 지음 / 더블:엔 / 2023년 9월

"나는 우아하게 나이들 꺼야."

"나는 곱게 나이들 꺼야."

"나는 나이 들어도 뽀요미 할 거야."

엄마에게나 주변 친구들한테 수도 없이 이야기했던 우리의 함께 익어가는 시간들. 학창 시절의 친구들을 만나면 그 시절 그대로의 모습인 것 같은데, 애들이 커가는 모습을 보면 우리도 나이가 점차 들어가고 있음을 느낀다.

<나 이렇게 귀엽게 늙으면 좋겠어>의 저자 최승연도 귀엽게 나이 들어가고 싶은 여성이다. 귀여운 겉표지를 보며 내 주변의 친구들과 친정엄마가 많이 생각나더라.

너무 어른스럽고 꼰대 같은 스타일의 할머니가 아닌, 귀엽고 소녀감성 잃지 않는 한 여성으로 짙은 색감감으로 익어가고 싶은 나의 바람이다. 모든 여자들의 바람이겠지?! 그녀의 30대 초반 미국 뉴욕에서의 7년 유학 생활 중 만난 6살 연하의 남자 카밀과의 결혼으로 여행자로서의 삶을 살게 된다. 현재는 네덜란드에서 살며 웃긴 글을 쓰며 여행자로 사는 야무진 꿈을 꾸고 있다고 하니 다음 책도 기다려진다.

고향은 서울이지만, 현재는 네덜란드에서 정착하는 그녀의 모습을 보며 얼마나 한국이 그리울까 가슴 한편이 먹먹했다. 하지만 그것도 잠시, 필자는 한 아이의 엄마이기도 했기에 아이가 커서 어디를 고향으로 여길지 예능을 보면서도 고뇌하는 것을 보니 엄마의 마음은 매한가지 인가보다.

네덜란드에서 그녀의 삶을 때로는 유쾌하게, 때로는 마음이 먹먹하게, 이방인으로서의 삶에 대한 일기 형태로 쓰인 이 책이 참 사람 냄새가 물씬 났다.

삶이 고통과 상실을 줄 때마다 나는 숨이 턱에 찰 때까지 뛰거나 먼저 떠난 그녀의 친구 크리스를 위해 글을 쓴다. 이방인으로서 한국에 있는 친구도 그리웠을 텐데, 타지에서 연이 이어진 친구를 먼저 보내는 마음은 오죽했을까.

나 또한 고향을 벗어나서 “야, 잠깐 나와. 커피 한 잔 콜?”라고 불러낼 수 있는 친구가 없으매 서글플 때가 있다. 내년에 이사를 하게 되면 더더욱 그런 마음이 커질 것 같은데 벌써부터 슬퍼지고 싶진 않다. 그리워하면 언제든 만날 수 있는 게 친구니까. 친구를 기리는 필자의 마음에서 같은 크기는 아니더라도 비슷한 감정을 느낄 수 있었다. 애잔하며 뭉클한.

'연극인', '여행자'로 불릴 때 가장 편하다는 소녀감성 지고지순한 최승연의 <나 이렇게 귀엽게 늙으면 좋겠어>를 보며 나도 그러고 싶다는 생각이 계속해서 들었다.

한마디로 정의하기 쉽지 않은 이방인의 삶을 읽으며, 또 다른 한 사람이 생각이 났다. 나도 나 자신을 한마디로 정의하기는 어렵지만, 어디서든 씩씩한 필자와 똑같은 건 인정이 되는 부분. 앞으로도 계속해서 여행자로서 꿈을 꾸는 그녀의 욕망을 읽으니 나도 뭔가 지금까지와는 다른 삶을 살아보고 싶은 욕구가 싹트기 시작한다.

그리고 그의 딸 미루가 엄마의 이 책을 미래에 성인이 되어 읽는다면, 엄마와 같은 삶을 살고 싶다고 할 것 같다. 내가 그의 딸이라면 그럴 듯! 그리고 필자의 계속해서 다른 여행 집이 나온다면 구매해서 읽어보고 싶다. 소장해서 나도 이렇게 써보고 싶다.

쉬며 읽을 수 있는 에세이 시집

내일은 더 반짝일 거야 - 작은 행복을 찾아나서는 당신을 위한 짧은 메시지
남궁원 지음 / 모모북스 / 2023년 7월

조석으로 날씨가 굉장히 선선해져서 독서하기에 안성맞춤이다. 선선한 가을바람맞으며 책 읽는 힐링의 계절이 돌아와서 얼마나 반가운지! 내가 사랑하는 계절인 가을은 독서의 계절.

작은 행복을 찾아 나서는 독자를 위한 짧은 에세이인 <내일은 더 반짝일 거야>를 9월 첫 에세이 시집으로 골랐다. 계절이 바뀜에 따라 변화도 천천히 하고 싶은 마음에 행간의 여유도 즐길 겸, 글자가 빼곡한 책보다는 남궁원의 이 책이 좋겠다 싶었다.

물론 선택은 천 프로 만 프로 만족이다.

잡념이 많을 때면 운전대를 잡고 좋은 문장을 찾아 떠나는 남궁원 작가의 네 번째 책이다. 저자의 길지 않은 호흡의 문장을 보고 있노라면 마음의 호흡이 천천히 할 수 있어 좋다. 심신이 건강해야 건강한 인생을 살 수 있는 것처럼, 책은 "건강한 사랑이 가장 빛나는 법이야"로 시작한다. 당장의 내 옆 사람을 지키고, 그 밖의 사람, 그리고 우리 모두를 아우르는 인생을 마지막으로 책은 펼쳐진다.

책을 가방 속에 넣고 다니며 차로 이동 중에나, 카페에서, 그리고 대중교통 이용 시 순간순간에 함께했다. 조곤조곤하고 예쁜 말들이 페이지를 넘길 때마다 등과 배를 어루만 주어 주는 느낌이었다. 지금 내가 살고 있는 현시점에 굉장한 에너지를 주는 시도 있었고, 과거를 돌아보게 되는 시도 있었다. '당신은 생각보다 훨씬 더 가치 있는 사람이다'라며 글로서 파이팅을 외쳐주는 저자가 고마웠다.

/
고맙다는 말을 많이 하자.
나를 위한 생각과 행동들
그 무엇 하나 당연한 건 없다.

"고마워"라는 말에는 마법의 힘이 있다.
사소한 것에 감사하고
자주 표현하다 보면
고마운 일들이 내게 자주 생긴다.

<내일은 더 반짝일 거야> p.18 미안해 stop 고마워 go 中

: 카페에서 주문할 때나, 주문한 음료를 받을 때, 그리고 매장 밖을 나갈 때 요즘 다시 습관을 들인 말이 있다면 감사하다는 말인 것 같다.

1년 동안 사회생활을 벗어나 혼자 사회적으로 고립감(?)을 느끼며 사실 늘 좋지만은 않은 시간들의 보내고 있었다. 그동안 서비스업에 몸담고 있으면서 늘 웃음을 잃지 않으려 노력했었고, 늘 말끝마다 '감사합니다'가 습관적으로 베여있는 상태였다.

순간순간은 힘들었어도, 돌이켜보면 내가 무심코 했던 말이지만 말의 힘은 놀라웠던 것이 사실이다. 하루에 '감사합니다'를 많으면 하루에 300번은 했던 날들이 모여 정말 감사한 인생을 만들어준 것.

출판사를 통해 책을 선물받는 것도 굉장히 감사한 일이다. 이 책을 몰랐더라면 저자를 모르고 지나쳤을 것이고, 이런 연결을 통해 직장을 다니지 않더라도 무언의 연결고리가 있어서 정말 감사하다.

한 번 사는 인생,
잘 살기 위해 한 템포 쉼을 가지면서 봐도 좋을 책이다.

** 제품을 제공받아 작성한 글입니다.
소중한 책 보내주셔서 감사합니다.

작은 핸드폰으로 들여다보는 세상이 아닌, 종이로 크게보는 여행지도

에이든 파리 여행지도 - 수만 시간 노력해 지도의 형태로 만든 파리 여행 가이드북, 2024-2025 개정판 ㅣ 에이든 가이드북 & 여행지도
타블라라사 편집부.이정기 지음 / 타블라라사 / 2023년 8월

과거에는 종이 지도를 길 찾는 용도로 사용했다. 스마트폰 기술이 발달하면서 길은 스마트폰 앱을 활용하면 쉽게 찾을 수 있다. 그저 지도가 아닌, "여행 지도"에는 여행지와 먹을거리, 즐길 거리, 계절적 요인을 위치와 함께 한눈에 파악할 수 있어서 굉장히 좋다.

나는 전자책보다 종이책을 좋아하고 더 손이 많이 가는데, [에이든 파리 여행 지도]도 나처럼 아날로그형 독자에게 안성맞춤의 여행 지도 책이다. [에이든 여행 지도]는 2020년 한국관광공사에서 선정한 관광벤처기업인 주식회사 타블라라사에서 만든 여행 지도 브랜드이다. 스마트폰으로 모든 것을 할 수 있지만, 종이책만의 감성과 종이 지도는 하나쯤은 꼭 들고 가야 숲과 나무를 볼 수 있다.

이 책은 길 찾는 용도로 만들어진 것이 아니다. 길 찾는 기능으로는 구글 지도가 최고이지만, 에이든 여행 지도는 여행도시를 한눈에 파악할 수 있고, 여행정보가 가득 들어있는 지도이다. ​숲을 보고 싶은 사람이나, 구석구석의 나무를 보고 싶은 여행가라면 이 여행 지도를 꼭 지참하면 좋을 것 같다. 망망대해의 나침반이 되어줄 것 같은 든든한 마음이 드는 지도이다.

"비가 오면 종이 지도는 찢어지지 않을까?"

라는 염려도 잠시, 에이든 여행 지도는 방수 종이로 제작되어 접었다 펼 수 있는 '40인치 아날로그 플렉시블 디스플레이'이다. A1 사이즈의 지도 위에 미리 정보를 조사해서 모두 올려놓은 지도라는 말씀!

변화무쌍한 이 세계를 모두 다 한 번에 수정하고 업데이트하기가 어려워 보였지만, 전 세계 여행도시들을 모두 종이 여행 지도로 제작할 예정이라고 하니 더 기대가 되었다. 나처럼 흑백 지도를 인쇄하여 맛집/카페/미술관/숍 등 컬러별 볼펜으로 일일이 체크하기를 좋아하는 독자라면 굉장한 효도 템이 되어준다. 파리로 떠나는 비행기 안에서 10시간이 넘도록 이 책 한 권에 푹 빠진다면 아무 준비 없이 여행 지도 한 권으로 파리 여행 준비는 만사 오케이가 될 것이다.

내가 프랑스 파리 여행을 했던 것은 가톨릭 신문사에서 주최하는 "성모발현지" 견학을 했던 것이라 파리의 구석구석은 여행해 보지 못했다. 이 여행 지도를 직접 들고 내 인생 두 번째의 파리를 거닐고 싶다. 에이든 여행 지도 책자와 옆에는 갓 구운 크루아상과 바게트 빵 꾸러미를 끌어안은 채 말이다.

여행 노트에 파리 여행의 큰 숲을 먼저 보고, 이동하기 수월하게 계획을 짜보는 것이 관건이다. 제주도 여행을 하더라도 서귀포시와 제주시, 동쪽과 서쪽 여행으로 나뉘어서 둘러보는 것처럼 말이다.

지도를 펼치니 프랑스 파리가 한눈에 들어왔고, 구석구석을 구경하다 보니 시간이 훌쩍 지나갔다. 작은 핸드폰으로 들여다보는 세상이 아닌, 종이로 크게 보니 더욱더 실감이 나더라.

전 세계 여행자들이 사용하는 멋진 여행 지도가 지금 나온 것에 이어 내가 관심을 갖고 있는 인도와 발리, 스위스, 그리고 내가 알지 못하고 있는 아주 작은 나라까지도 시리즈별로 나오기를 고대한다.

가장 많이 팔린 여행 지도에는 분명 이유가 있다. 스위스 편이 나온다면 구매해서 볼 의향이 10,000%이다.

이 글은 제품을 제공받아 작성한 글입니다.

소중한 책 보내주셔서 감사합니다.