최박사의 안면관찰 통증치료원리 : 원리편

최박사의 안면관찰 통증치료원리 : 원리편
최홍채 지음 / 아마존북스 / 2024년 9월

사람의 얼굴을 보면 그사람의 모든것을 볼수 있다고 합니다. 사라온 삶의 모습, 건강상태, 심리등이 얼굴에 녹아있기 때문입니다. 사람의 얼굴을 관찰하면서 건강상태를 파악하고 통증의 원인을 찾아 치료하는 방법을 소개하고 있는 책, 20년 임상경험이 녹아있는 안면관찰 통증치료에 대한 완벽 가닝드 최홍채 작가님의 안면관찰 통증치료원리 원리편을 리뷰합니다.

책은 쉽게 독자들이 읽고 이해할수 있도록 구성되어 있습니다. 인공지능을 이용한 그림은 누가 읽어도 쉽게 이해할수 있도록 표시를 해주고 있기 때문입니다. 또한 실 사진을 참고하여 인공지능 그림과 사진의 미묘한 차이도 설명하고 있습니다.

혼자가 걷기운동을 하다가 쥐가나는 나면 어떻게 해야 할까요? 즉각 새끼 손가락 안쪽 둘째 마디를 강하게 눌러주면 쥐가 사라진다고 합니다. 이렇게 스스로 치료할수 있는 자가치료 방법도 설명하고 있기에 유용하게 읽을수 있습니다. 허리통증, 척추, 손목등 다양한 부위에 대응되는 부분을 자극하면서 혈액순환을 돕고 통증을 완화시킬수 있는 방법을 소개합니다.

풍부한 사진과 명확한사진은 통증을 완화하고 예방할수 있는 건강관리에 대한 상식을 올려주고 있습니다. 동양의약에 대한 기본적인 이론과 실제를 설명하고 이로 연결되는 치료방법을 설명하고 있어서 쉽게 동양치료방법에 대해 알게되는 기회도 얻을수 있습니다.

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임플란트 명의 장혁진 원장의 젊어지는 치과이야기

임플란트 명의 장혁진 원장의 젊어지는 치과 이야기 - 장혁진 원장과 백일섭이 전하는 임플란트 가정의학백과
장혁진 외 지음 / 렛츠북 / 2024년 9월

사람이 살아가면서 다양한 만족과 행복을 얻을수 있지만 먹는것에 대한 기본적인 욕구와 행복이 가장 크게 작용하게 되는것같습니다. 이에, 노화의 현상, 건강문제, 습관등의 문제로 이에 문제가 발생할수 있습니다. 이렇게 임플란트가 필요한 우리에게 임플란트에 대한 정확한 정보를 확인하고 생각해야 하는것은 당연할수 있습니다. 장혁진 의사의 임플란트 명의 장혁진 원장의 젊어지는 치과이야기를 통해 우리가 잘 모르고 지나갔던 임플란트에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨, 고혈압 환자라고 치과치료를 포기하는 사람들, 치과치료에 막연한 두려움을 가지고 있는 사라들등 우리가 어린시절 치과장비 소리에 두려움과 트라우마를 가지고 있는 사람들이 많이 있습니다. 치아로 인해 고민하고 있는 사람들이 이 책을 통해 다양하고 정확한 정보를 얻을수 있는것 같습니다.

책은 다양한 사진과 그림을 바탕으로 우리가 치아에대해 명확하게 인식하고 어떤문제가 발생하는지 설명합니다. 정상적인 치아, 잇몸병이 있는 치아등 치주질환에 대해 설명하는것으로 시작합니다. 치주질환을 가지고 있는 사람은 아이에게 충치나 치주세균을을 옮길수 있다는 이야기는 우리가 사랑하는 사람에게 실수하는 것을 방지할수 있는 지식을 전달합니다.

또한 새로운 치료방법을 설명하면서 무통 치료, 수면치료등 발전된 치료장비를 바탕으로 쉽게 치료를 할수 있는 방법을 제시합니다. 병원에 따라 보유하고 있는 장비가 달라 치료방법이 달라질수 있지만 기본적인 치료방법을 알수 있어서 임플란트에 대해 막연한 두려움을 방지할수 있습니다.

얼굴의 인상이 변하고 삶의 질이 향상될수 있는 치과진료에 대해 알아볼수 있는 시간이었습니다.

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불안에 사로잡힌 당신에게

불안에 사로잡힌 당신에게 - 나는 내가 아픈 줄도 모르고
가토 다이조 지음, 이정환 옮김 / 나무생각 / 2024년 9월

사람이 살아가면서 불완전한 인간관계를 맺어가면서 힘들고 어려운 상황에서 살아가는 경우가 종종 있습니다. 항상 행복하고 아름다운 삶을 생각하지만 현실은 다양한 사람들의 욕망과 이기적인 모습으로 어려움을 만날수 있습니다. 어렵도 힘든 사람들에게 불안을 이기는 힘은 무엇이며 어떻게 하면 지금의 불안함을 극복하고 앞으로 나아갈수 있는지 고민하고 있는 책입니다. 가토 다이조 작가님의 불안에 사로잡힌 당신에게를 리뷰합니다.

시작으로 지금모습을 객관적으로 바라보는 것부터 시작합니다. 운명을 받아들이고, 자신의 약점을 받아들이면서 모든사람이 다른다는것을 인식하고 타인과의 다름을 인정하는 것으로 설명하게됩니다. 행복한 사람과 불안한 사람의 차이를 고민하게 됩니다.

불안한 마음은 열등감에서 찾을수 있습니다. 일본의 히키코모리 같이 현실은 부정하고 집속으로 도망가는 사람처럼 사회적인 이슈가 되는것은 극단적인 결과를 만나볼수 있기 때문입니다. 현실을 받아들이고 새로운 길을 생각해야지 지금의 모습을 극복할수 있는 상황을 생각해야 합니다. 다른 사람들에게 휘둘리고 불안에 휩싸이는것은 자신의 가치과 철학의 부족에서 나오고 자신에 대한 믿음이 부족하기 때문입니다. 나답게 살아가는 방법은 나의 현재 위치에서 나를 올바르게 이해하는 것부터 시작하게 됩니다.

무엇을 추구하고, 무엇을 두려하는지 답을 찾는것으로 나를 인식하는것의 시작이라고 합니다. 이것을 행복과 연결하는 방법을 설명하면서 책은 질문을 하고 답을 찾아가는 과정 그리고 설명하는 이야기로 구성됩니다.

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유니콘이 되어라

유니콘이 되어라
윌리엄 밴더블로맨 지음, 이은경 옮김 / 비전비엔피(비전코리아) / 2024년 9월

포스트코로나 시기 우리는 인공지능 AI로 대변되는 기술변화를 경험하고 있습니다. 또한 건강음식과 의학의 발전은 이전과 다른 발전의 모습을 경험하게 됩니다. 이전과 다른 산업영역에서 기존기업이 도전하기 어려운 영역에서 불가능에 도전하는 기업 유니콘의 이야기를 통해 새로운 신화를 만들어 가는 이야기를 만나보게 됩니다. 윌리엄 밴더블로맨의 유니콘이 되어라를 통해 대체 불가능한 인재들의 12가지 성공 습관을 만나보면서 그들이 가지고 있는 성공 매뉴얼을 만나보려고 합니다. 작가님은 밴더블로맨 서치 그룹의 창립자로 비영리단체, 스타트업등 인재 영입 및 방향성 수립에 어려움을 겪고 있는 조직들을 대상으로 인재 재채용 컨설팅을 제공하고 있는 작가님입니다.

12가지 성공습관에 대해 어떤 것인지 설명합니다. 신속한, 진정성 있는, 민첩한, 해결하는, 예측하는등 12가지 이야기를 유니콘들과 결합에서 작가님의 이야기를 기업과 같이 풀어나고 있습니다. 민첩형 유니콘의 설명으로 보여주는 기업은 리조(Lizzo)로 설명합니다. 빠르게 대응해서 변화하는 민첩성뿐만 아니라 인간으로 배우고 성장하는 민첩성으로 성장하고 변하는 기업을 생각할수 있습니다.

이런 데이터는 세계 3만명의 인터뷰 데이터로 분석한 내용으로 바탕으로 유니콘 리더들의 12가지 특징을 만들었다고 합니다. 어떻게 하면 남들보다 돋보일수 있을까? 어떻게 하면 대체 불가능한 인재가 될수 있을까? 고민하게 됩니다. 책을 통해 높은 성과를 만들어 내는 방법을 찾고 이런 습관이 일상에서 어떻게 실천하는 사례를 만나볼수 있습니다.

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마음 단련

마음 단련
한덕현.김아랑 지음 / 도도서가 / 2024년 9월

어떤일을 실행하고 도전하고 완성하기 위해서는 포기하지 마음이 기본으로 준비된 상태에서 꾸준한 반복숙달을 하는 연습이 아닐까 생각됩니다. 하지만 다양한 상황으로 내부 및 외부 문제로 포기하는 상황을 경험하게 됩니다. 불안에 휘둘리지 않고 결국 해내는 사람들의 비밀, 마음 단련에 대한 이야기를 한덕현 김아랑 작가님의 이야기를 통해 만나봅니다. 스포츠 정신의학 전문의 한덕현 작가님과 쇼트트랙 국가대표 선수 김아랑 선수의 이야기를 통해 어떻게 실질적으로 마음 단련을 할수 있는지 고민하게 됩니다. 처음부터 단단한 멘탈을 가진 사람이 없다, 조금씩 단단해지면서 문제를 해결하면서 성장하는 모습을 보여주면서 내가 가지고 있는 문제에 대한 담을 어떻게 찾을수 있는지 보게 됩니다. 김아랑 선수가 한덕현 교슈님과 이야기 하면서 찾은 답을 보면서 어떤 생각의 흐름으로 문제가 해결할수 있는지 볼수있습니다.

책의 첫장은 내면의 콤플렉스를 파악하고 분석하는 것이 이야기의 시작입니다. 콤플렉스는 행동이나 지식에 영향을 미치는 무의식에 거지하는 감정적 관념이라고 설명하면서 긍정적인 영향뿐 아니라 부정적인 영향도 미치기에 이것을 분석하고 극복하는것이 시작이라고 설명합니다. 콤플렉스가 없는 사람은 없기 때문에 가지고 있는것을 비관할 필요는 없습니다. 하지만 이것을 극복하는 방법을 찾는것이 중요한것 같습니다. 김아랑 선수는 훈련일지를 보면서 객관적인 평가를 바탕으로 다른 사람과 비교하는 콤플렉스를 치료할수 있었다고 합니다. 불안과 긴강을 넘어, 강인한 멘탈로 거듭나는 방법을 읽을수 있습니다.

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