내 영혼을 다독이는 관계 심리학 - 우즈홍, 리드리드출판, 박나영, 협찬도서

내 영혼을 다독이는 관계 심리학 - 나르시시즘과 외로움
우즈훙 지음, 박나영 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 1월

출판사로부터 무상으로 책을 제공받고, 제 느낌을 남깁니다.

도끼병

주변 사람들은 모두 나를 좋아할 거라는 착각. 나는 괜찮은 사람이니 다들 나를 좋아할거야.

이런 착각은 상대를 대할 때 자신감이 있어보입니다. 나를 좋아하는 사람들 앞에서 멋지게 보이고 싶고, 괜찮아 보이고 싶은 마음.그래서 실수도 줄이려 애쓰고,조금 더 발전된 모습을 보여주려 노력하죠.

10p.

높은 수준의 나르시시즘을 지닌 사람은 자신이 훌륭하다는 생각에 늘 열정이 넘친다.

하지만, 그것이 도끼병,혼자만의 착각임을 느끼는 그 순간.마음의 상처를 입고 마음의 문을 닫게 될지도 모릅니다.상대는 똑같이 대했는데, 받아들이는 사람이 다르게 느끼네요.

102p.

우리 개개인은 선의로 살고 있는데 아이러니하게도 세상은 악의로 가득 차 있다.  ~~  외로울 때 가장 무서운 것은 다른 사람과 세상이 어떤 모습인지 혼자 극적으로 상상해 진실에서 멀어진다는 것이다.

세상은 그대로 변한것이 없지만, 세상을 대하는 나의 생각이 변하여 내 멋대로 세상을 만들어갑니다.

그리고, 세상에서 뒷걸음치며 단절되고, 고립되어 외로움을 느낍니다.

내로남불

'내가 하면 로멘스, 남이 하면 불륜'이라는 말이죠.

세상의 모든 이치를 자신을 중심에 놓고 생각하니 생겨난 말 같습니다.

타인을 배척하는 이유 중 하나는, 나는 완벽하다는 생각인듯 합니다.

아침에 출근 할 때마다 마주치는 정체구간,그 곳에서 상습적으로 새치기하는 차량들.

"여기서 기다리는 우리는 호구냐?.급하면 일찍 나오던지."라며 화가 치밀어 오릅니다.

하지만, 잠깐 생각해봅니다.어제 저녁 일이 많아 피곤한 탓에 조금 늦게 일어났나?,

갑자기 배가 아파서 화장실에 빨리 가야 하나?, 회사에 급한 일이 생겨서 서둘러야 하나?...

그러고 보니 며칠 전, 갑작스러 장 활동으로 인해 서둘러 회사에 가려고 새치기했던 제 모습이 떠오릅니다.완벽하다고 생각하던 나 자신도 이런데, 남들은.많은 사람들은...

103p.

우리는 먼저 자신이 완전하지 못하다는 부족함을 감지해야 한다.

역지사지

내로남불처럼 다른사람의 입장에서 생각해보면, 모두들 완벽하다고 착각하며 살아가는 도끼병에 걸린 사람들일지 모릅니다. 나를 포함해서...

내 것이 소중하면, 당연히 남의 것도 소중하다는 것을 알아야 겠죠.

내 입장만 고집할것이 아니라, 상대의 입장도 생각하고 행동한다면, 우리들의 관계는 좋은쪽으로 오래오래 지속될 듯 합니다.

119p.

사과에 집착하는 것은 자신의 나르시시즘을 지키기 위해서지만, 상대도 자존심을 지키기 위해 성의가 충만한 사과는 하기가 힘들다. 따라서 스스로 자기애를 용납하는 것처럼 상대의 나르시시즘을 존중하면 사과의 의미가 달라진다.

소중한 나 자신을 남들은 공감해주지 않기에, 나 역시 타인을 배제하게 되고, 우울해지며 외로움에 빠져 힘든것은 아닌지. 그렇다면 나를 기준으로 놓을것이 아니라 타인을 기준으로 놓고 공감하면, 서로 다독이게 되고, 고립되었다고 느꼈던 나의 마음을 남들과 나눌 수 있지 않을까요?.

나르시시즘,비 공감,고립,우울의 연결고리를 공감으로 끊으며 서로를 다독이는 도전을 바로 실행해 보고자 합니다.

내 영혼을 다독이는 관계 심리학

사회생활 하는데 타인으로 인해 힘든사람, 단체생활에서 고립을 느끼고, 외로움을 느껴 힘든 사람, 다른 사람들에게 공감하기 힘들어하는 사람들... 이 책으로 많은 도움을 받았으면 좋겠습니다.

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사과에 집착하는 것은 자신의 나르시시즘을 지키기 위해서지만, 상대도 자존심을 지키기 위해 성의가 충만한 사과는 하기가 힘들다. 따라서 스스로 자기애를 용납하는 것처럼 상대의 나르시시즘을 존중하면 사과의 의미가 달라진다. - P119

[100자평] 내 영혼을 다독이는 관계 심리학

내 영혼을 다독이는 관계 심리학 - 나르시시즘과 외로움
우즈훙 지음, 박나영 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 1월

타인으로 인해 힘든사람, 단체생활에서 고립을 느끼고, 외로움을 느껴 힘든 사람, 다른 사람들에게 공감하기 힘들어하는 사람들... 이 책으로 많은 도움을 받았으면 좋겠습니다.

호랑이의 끝없는 이야기 - 이상권, 특서주니어, 전명진, 협찬도서

호랑이의 끝없는 이야기 ㅣ 특서 어린이문학 1
이상권 지음, 전명진 그림 / 특서주니어 / 2021년 11월

출판사로부터 무상으로 책을 제공받고, 제 느낌을 남깁니다.

임명제도에서 선발제도로 변경된 "산신령"자리.그 자리를 차지하기 위한 늑대족과 호랑이족의 경쟁.

좋은 조건속에 주위로부터 많은 도움을 받는 늑대와 맨 땅에서 시작한 듯한 호랑이의 대결 아닌 대결.

늑대족의 계략속에서 호랑이는 산신령의 자리에 오를 수 있을까요?

아이와 어른이 함께 읽고 많은 대화를 나누면 좋을 책이라 생각합니다.

82p.

지금은 국가가 개인을 지켜 줄 수 있는 상황이 아닙니다.

어른들의 웃음포인트도 있습니다. 

55p."허허, 저승 가기 딱 좋은 날이구나!"

금수저,흙수저

세상 무엇보다 귀하고 귀여운 아기가 있습니다. 엄마 젖을 떼고 이유식을 처음 먹는 그 순간.

어느 수저로 먹게 될까요?. 옛날에는 독을 감지 한다는 은수저로 먹였을것 같습니다. 요즘에는 그런 '은'보다 비싼 '금'수저로 먹는 아이가 있고, 시장에서 파는 천원정도의 스테인레스 수저로 먹는 아이가 있다고 하죠.이 때부터 계급아닌 계급이 생기고, 느껴집니다.

아이가 자라서 학생이 됩니다. 한 아이는 "쪽집게 일타강사"에게 과외를 받고,

한 아이는 부모님을 돕기위해 아르바이트를 하면서 짬짬이 공부를 합니다.

두 아이의 공부시간, 시험문제에 접근할 확률은 확연하게 차이가 있어보입니다.

하지만, 두 아이가 부모님께 느끼는 사랑의 크기도 확연하게 차이가 있을까요?

사랑받는 순간 만큼은 누가 금수저이고, 누가 흙수저일지 아무도 모릅니다.

09p.

어머니로부터 독립하는 순간부터 혼자 사는 호랑이보다 늑대들이 여러 가지로 유리하지 않겠니? 호랑이는 모든 것을 혼자 해결해야 해. 당연히 공부도 혼자 해야 하지. 허나 늑대들은 수십 마리가 같이 모여서 공부하고, 또한 유능한 선생님을 모셔 오기도 하거든.

인성

한 노인이 파지를 모은 수레를 끌고 가다가 힘들어서 바닥에 앉아 잠깐 쉽니다.

이를 본 엄마가 아이에게 말 합니다. "너 공부 안하면 저렇게 된다."

근처의 다른 엄마가 아이에게 말 합니다. "너는 공부 열심히 해서 저런 분들 돕고 살아야 한다."

인성은 선천적인것도 있지만, 후천적으로,교육을 통해서 변할 수 있습니다.

소설속에는 가뭄때문에 집을 불태우고, 담을 무너뜨리며 음식을 구하러 다니는 폭도들. 그러나 아우의 말을 듣고 먼저 곳간을 내어준 덕에 음식빼고 모든것을 지켜내고 궁궐로 초대되어 훈장을 받은 황부자.그의 인성은 그리 좋아보이지는 않았습니다. 하지만, 아우의 말을 듣고,생각하고,행동하여 화를 면하고 복을 받습니다.변화된 인성덕에 그의 인생은 다른 길을 걷게 됩니다.

책에서는 여러번에 걸쳐 말 합니다."네 마음이 가는 대로 해"

210p.

난 안락하게 살 수 있다는 무릉도원 같은 곳을 찾아가는 게 아니야. 난 새로운 곳을 찾아갈 뿐이야. 살아간다는 것은 늘 새로운 꿈을 찾아 나서는 거라고 생각해. 그래서 두렵기도 하지만 설레기도 해...

35p.

진심으로 속엣말을 끄집어내면, 허산은 끝까지 듣고 "네 마음이 가는 대로 해. 그게 가장 좋은거야!"

79p.

"아우님, 이런 일은 이제 저한테 의논하지 않고 아우님 마음이 가는 대로 하시면 되는 겁니다.

83p.

그렇게 마음이 움직였으니, 허산 말처럼 마음이 가는 대로 따라가는 것이 순리가 아니겠지?

주변환경은 핑계일 수 있습니다. 똑같은 출발선에서 출발하지 않는다고 좌절하거나 불평할 순 있지만, 출발선만 다를 뿐 달리는 건 개인의 능력이라 생각합니다.

"이기려고 하는 사람은 즐기는 사람을 이길 수 없다"고 합니다.

공부를 잘해서 누구나 인정한다는 대학을 졸업해도 자신의 인생을 잘 못사는 사람도 있고,

공부를 잘하지만, 누구나 인정한다는 대학을 입학 못해도 자신만의 재능을 발견하고, 발전시켜 자신이 하고싶은 일을 하면서 자신의 인생을 잘 사는 사람도 많습니다.

수능문제의 오류로 온세상이 시끄럽고,수시발표가 끝나갑니다.

자의에 의해서건, 타의에 의해서건 공부한것을 점수로 평가받는 날이 다가옵니다.

하지만, 인생은 남들이 평가하는 나의 점수가 아니라 생각합니다.

내가 하고싶은 일이 무엇인지, 내가 잘 하는게 무엇인지 알아내고 발전시킨다면,

그 사람의 인생이 최고라고 생각합니다.

기본적인 공부를 하면서, 나답게 살아가기 위해, 나다운 꿈을 찾는 사람들이 많아지고,

자신의 인생을 꽃피우는 사람들이 많아지면 좋겠습니다.

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나답게 살아가기 위해, 나다운 꿈을 찾는 사람 - P1

[100자평] 호랑이의 끝없는 이야기

호랑이의 끝없는 이야기 ㅣ 특서 어린이문학 1
이상권 지음, 전명진 그림 / 특서주니어 / 2021년 11월

내가 하고싶은 일이 무엇인지, 내가 잘 하는게 무엇인지 알아내고 발전시킨다면,그 사람의 인생이 최고라고 생각합니다.

[100자평] 닉센, 게으름이 희망이 되는 시간

닉센, 게으름이 희망이 되는 시간
아네트 라브이지센 지음, 김현수 옮김 / 덴스토리(Denstory) / 2021년 11월

뛰는 집값에 조급한 사람, 성공을 위해 눈코뜰 새 없이 바쁜 사람,

나 보다는 성공,회사,돈이 인생목표인 사람들에게.

자신을 돌아보는 소중한 시간이 되길 바래봅니다.