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8초 만에 통증 리셋 - 머리, 목, 허리, 어깨, 손목 안 아픈 곳이 없는 당신에게
문교훈(문쌤) 지음 / 다산라이프 / 2022년 3월
평점 : 
출판사로부터 무상으로 책을 제공받고, 느낌을 남깁니다.
머리, 어깨, 무릎, 발부터 목과 허리, 손목과 발바닥까지, 삭신이 쑤시는 당신을 위해
11년 경력 물리치료사 문쌤이 8초 만에 통증이 사라지는 기적의 버튼을 공개합니다!
“병원 문이 닳도록 드나들어도 소용없는 통증의 90%는 잘 ‘누르기’만 해도 낫습니다!”
[인터넷 교보문고 제공]
건강 정보
TV를 보면 건강 프로그램이 많습니다. 나와 관련 있는 증상이 있어서 계속 보다 보니 결론은 특정 성분이 있는 음식을 먹으라는 말이 나옵니다. 그러면 다음날 동네 슈퍼에는 그 음식재료가 불티나게 팔려나갑니다.
시간이 흐르고 얼마 전 다시 같은 프로그램을 보는데, 이제는 음식이 아닌 특정 성분을 강조합니다.오메**,보*웰**... "그렇군"이라 작게 말하고 채널을 돌리는데, 바로 다음 채널에서 그 특정 성분이 함유되었다는 건강보조식품을 판매하고 있습니다.
"헐.' 전문가라는 사람들과, 연예인들이 전해주는 건강 정보를 본 건지, 20분 넘게 광고를 본 건지 헷갈리기 시작합니다.
작정하고 보니 그 프로그램과 같은 시간에 방송하는 홈쇼핑 채널 중 하나는 꼭 그 제품을 판매합니다.
"이제 건강 프로그램은 안 볼 거야. 아니 건강 광고 프로그램이겠죠?"
하지만. 그럼에도 불구하고 보게 되는 프로그램이 있습니다.
음식이 아닌 스스로 할 수 있는 운동방법을 알려주는 프로그램입니다.
해당 분야의 전문가가 출연하여, 특정 증상에 좋은, 건강관리에 좋은 스트레칭 방법, 운동방법을 알려줍니다.
김민경 님의 운동하는 모습을 보고 찾아본 유*브.
구독자 370만의 "피지컬 갤러리" 소속 물리치료사 문교훈님의 영상을 찾아보기 시작합니다. "오늘부터 운동뚱"에서 김민경, 유민상의 아픈 곳을 만져준 바로 그분입니다.
한 분야에서 11년을 일했다면 전문가 맞죠?.
유*브의 단점은 원하는 곳을 찾아보기 힘들다는 점이죠.(제가 방법을 모르는 걸까요?)
하지만, 책은 목차를 보고 내 증상을 찾고, 북마크를 해 놓으면, 시간 될 때마다 펼쳐보고 눌러주고, 스트레칭하기 쉽습니다. 그래도 헷갈리면 QR코드를 활용하면 됩니다.
5p.
어딘가 불편하다고 해서 매번 전문가를 찾기는 쉽지 않죠. 그래서 이 책을 쓰기로 마음먹었습니다.라고 선생님은 말하고 계십니다.
이제 8초의 기적을 믿고, 실행하여, 통증 적은 날들을 보내보는 건 어떨까요?
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어딘가 불편하다고 해서 매번 전문가를 찾기는 쉽지 않죠. 그래서 이 책을 쓰기로 마음먹었습니다 - P5
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