나는 매일 로망합니다

나는 매일 로망합니다 - 지금 아니면 못할 나만의 즐거움을 찾아서
강찬욱 지음 / 끌리는책 / 2025년 8월

#나는매일로망합니다

나의 로망에 관하여 어제 잠깐 언급한 것처럼
누구나 가슴 속에 품고 있는 버킷리스트 !!! 📝

<나는 매일 로망합니다.>

지금 아니면 못할
나만의 즐거움을 찾아서 🤗

제목과 부제만으로도 설레고 궁금한 ✌️

저자는 30년 넘게 광고회사에 재직,
진짜 좋아하는 것이 무엇인지의 질문 끝에
늦지 않게 시작하고자하는 용기로

매일 ‘하고 싶은 일을 하며 살아가기’를 실행에
옮기고 있다.

(🖌️ 차 례)

1. 내 마음이 머무는 곳, 그곳이 로망이다.
2. 문득, 가슴이 시키는 일
3. 취미가 나를 부자로 만든다
4. 사소하지만 나를 지탱해준 소중한 로망들

“로망을 로망으로 가두지 마라.” 👍🏻
멋진 문장으로 시작하는 첫 페이지 📘

저자의 로망과
로망에 관한 생각을
69개의 이야기로 풀어낸 책이다.

(✏️ 책 속 한 줄)

* 로망을 미래 시제에 놓지 말고 현재로 가져오자.

* 인간은 ‘할 일’보다 ‘하고 싶은 일’이 많을 때
행복하다.

* 인생을 생계의 연속으로 살고 싶지는 않다.
취미의 연속, 재미의 연결로 살고 싶다.

* 무슨 일이든 일어나기를 원한다면, 일단 시작하자.
시작을 시작하자.

* 꿈은 꾸는 것이 아니라 하는 것이다.

* 늘 같은 길임에도 가끔 새로운 것들이 보인다.

* 내가 지금 좋아하는 것’을 낮게 평가하지 말자.

* 멋지게 사는 법 중 가장 큰 전제는 ‘나를 주체‘ 로
사는 것이다. 내 인생을 내가 주관하며 사는 것이다.

* 우리가 가장 원하는 인생의 한 장면이 나를 가장
극적으로 보여준다.

사실 모든 문장들이 … 가슴에 남는 책이다. 🙏🏻

용기가 부족해서

때로는 타인의 이목과 사회적 기준으로
주저하고 망설였던 때가 참 많았던 것 같다.

저자를 통해 다시금 내가 꿈꾸었던 로망을
생각해볼 수 있는 시간이 되었고
용기를 낼 수 있는 계기가 되었다.

나를 가장 극적으로 보여주는
인생의 한 장면 …. 무엇일지 궁금해하며 🤔

이 책은 꿈을 가지고 살아가는
그러나 시작하지못해 주저하고 있는 모든 분들께
강력히 추천하며

이 책을 통해
각자의 인생에 즐거움과 에너지를 더하길 바라본다.

🗂️🗂️🗂️

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화에 대하여

화에 대하여 (라틴어 원전 완역본) - 감정에 휘둘리지 않는 삶을 위한 세네카의 가르침 ㅣ 현대지성 클래식 67
루키우스 안나이우스 세네카 지음, 박문재 옮김 / 현대지성 / 2025년 8월

#화에대하여

자신의 감정을 억제하지 못하고
분노 조절 장애 등으로
무고한 사람들에게 해를 입히는 각종 범죄가
난무하고 있다.

‘화에 대하여’ 지금 이시대 …
어쩜 가장 필요한 책이 아닐까 하는 생각에

특히나 ‘세네카의 가르침’ 이라는 문구에
좋아하는 철학자이기에
바로 읽어 볼 수 밖에 없었다. 🤗

’루키우스 안나이우스 세네카‘

기사 계급 가문에서 태어나 로마에서 성장한 그는
소아 천식과 결핵으로 어린 시절부터 죽음을
마주해야했다.

정계에 입문하여 우여곡절을 겪은 뒤
시골로 물러나 연구에 전념하다 네로 암살 음모에
연루되어 … 삶을 마감하게 된다.

14편의 에세이와 124편의 서신을 남겼고
삶의 목표와 인간다움의 본질을 깊이 성찰,
현대인에게 ’내면의 기술’을 전한다.

(🖌️ 차 례)

제1편 분노에 대하여 (1)
제2편 분노에 대하여 (2)
제3편 분노에 대하여 (3)
제4편 관용에 대하여 (1)
제5편 관용에 대하여 (2)
제6편 평정심에 대하여
제7편 현자의 항상심에 대하여

1 ~3편은 분노에 관한 내용으로
그의 형이 분노를 다스리는 방법에 관한 글을 요청,
그에 대한 답으로 시작한다.

분노는 오로지 적개심만을 원동력으로
공격성을 띠며 해를 끼치겠다는 욕망에 사로잡혀
결국 자신까지 파멸시키는 감정이라 표현한다.

분노의 결과, 해악, 본질, 기질, 분노를 옹호하는
사람들에 대한 반박과 분노를 다스리기 위한
실천적인 방안을 제시하고 있다.

감정의 하나인 분노를… 무엇인지 알지만 막상 표현하기 어려운 그 마음을 정말 구체적이고 다양한
문학, 철학, 인용문, 역사 등의 사례를 들어
기발한 관점에서 설명하고 있다.

어떻게 이렇게 하나의 감정을 이리도 표현할 수
있는지… 놀라울 따름이었다.

(p. 50) 분노하기 쉬운 기질은 약하고 불안정한
영혼이 자신을 방어하려다 드러내는 고통의 몸부림일 뿐이다.

(p. 92) 분노를 다스리는 가장 좋은 방법은 시간을 갖는 것이다. 분노를 한꺼번에 없애려 하지 말고
조금씩 걷어내다 보면 이겨낼 수 있다.

(p. 105) 복수하는 방법 중 가장 모욕적인 것은
그 사람을 복수할 가치도 없는 사람으로 여기는 것

4 ~ 5편은 관용에 대한 부분으로 네로 황제에게
받치는 글로 시작한다. 그는 관용이란 주제를
세 부분으로 나누어 첫째는 사면, 둘째는 관용의
본질과 특성, 셋째는 실천방안에 관한 내용으로
이루어져있다.

황제에게 받치는 글이지만 소위 권력자가 가져야할 덕목을 설명한 부분으로 관용에 관한 그의 철학적 정수가 묻어나는 부분이었다.

(p. 235) 군주의 진정한 행복은 많은 이의 삶을
풍요롭게 하고 죽음 앞에서 이들을 살려내며,
관용을 베풀어 떡갈나무관을 받는 데 있다.

6편은 평정심에 관한 부분으로 세네카의 친구이자 먼 친척이었을 것으로 추정되는 세레누스에게 보내는 글로 친구의 상황을 묘사하는 방법으로 평정심에 관한 그의 생각을 드러내고 있다.

마음이 언제나 한결같이 순리에 따르고,
자신에게 호의적이되 교만하거나 비굴해지지 않고
늘 차분하고 평화로운 상태를 유지하는 것,
그는 이를 ’평정심’이라 표현한다.

7편은 현자의 항상심에 대한 부분으로
역시나 세레누스에게 전하는 글로
현자가 갖추어야 마음가짐에 대한 내용이다.

항상심에 관하여 구체적인 의미를 밝히진 않지만
현자는 인간의 본성을 근거 없이 미화해서 만들어낸 허상이 아니라 규정하고

불의에 불의로 대응하지 말 것이며
불필요한 논쟁, 언쟁을 줄이도록 당부하고 있다.

마지막 부분은 옮긴 이인의 해석으로
이 책 한 권과 그의 삶, 그 시대의 역사 등에 관하여
아주 자세히 설명하고 있어 이 부분만 읽어도 전체적인 내용을 알 수 있어 좋았다.

이 책은 분노를 비롯한 3가지 감정에 관한 책으로
세네카라는 철학자를 통하여 스스로의 마음을
다스리는 방법에 대한 내용으로

분노 조절이 어려운 분들을 비롯, 인간의 감정,
스토아학파, 세네카의 철학에 관심이 있는
사람들에게 추천하는 책이다.

#화에대하여 #세네카 #현대지성
#서평 #서평단 #신간도서 #신간추천 #교양철학
#철학책추천 #책스타그램 #서평스타그램

브레인리스타트

브레인 리스타트 - 여성 호르몬이 바꾸는 뇌 건강의 비밀
리사 모스코니 지음, 김경철.김예성 옮김 / 세종(세종서적) / 2025년 8월

#브레인리스타트

여성 호르몬이 바꾸는 뇌 건강의 비밀 !!!

여성이라면 누구나 피해갈 수 없는 ’갱년기‘

’갱년기’ 를 ‘뇌건강‘ 의 관점에서 바라본 책이라

여자로서 관심이 갔다. 🤔

핑크색의 표지와 꽃과 나비가 눈길을 끈다. 💕

더군다나 출간 즉시 !!!
’뉴욕타임스’, ‘아마존‘ 베스트셀러 📕📗📘

’타임스’ 선정 “가장 영향력 있는 여성 과학자”라니
읽어야 할 이유로 충분했다. ✌️

저자 리사 모스코니는
세계적인 신경과학자이자 ‘여성의 뇌 건강‘이라는
주제를 전 세계로 확장하고 있는,

오늘날 가장 주목받는 과학자들 중 한 명으로

여성의 생애주기와 뇌 건강 사이의 연결고리를
과학적으로 규명, 갱년기를 둘러싼 오해와 침묵에 맞서며 공론의 장을 넓히고 있다고 한다. 🤗

(🖌️ 목 차)

1부 인생의 두 번째 봄
2부 뇌와 호르몬의 대화
3부 갱년기 증상 완화를 돕는 약물 치료
4부 활력 있는 삶을 위한 라이프 스타일과 건강 관리

저자는 우리 사회가 갱년기에 관하여
표면적으로 드러나는 증상들(체중 증가, 소화문제,
근육의 변화, 비뇨생식기 증상, 피부질환 등)을
바탕으로 ‘신체적인 변화‘에 관점을 두고 있으나

갱년기는 ‘뇌‘와 관련된 신경학적 증상임을 강조하며

그동안의 갱년기에 관한 사회적 이해와 연구 부족을
안타까워 하며 이에 대해 새로운 관점을 제시한다.

갱년기에 관한 용어 정리를 통한 새로운 개념 정립을
바탕으로 여자라면 누구나 갱년기를 겪게 되고

이러한 현상은 결코 ’부정적인 측면’만 있는 것이 아니라 ’제2의 성인기‘(메노스타트), ’갱년기 열정‘
으로 간주하고 있다.

갱년기 기간은 인생의 새로운 국면을 맞이하는
시기로 만족감, 자아 초월, 공감 능력 등이 깊어진다.

책의 후반부에는 약물 치료와 관련된 의학적 내용이
전문가적 입장에서 자세히 언급되어 있고

마지막 장에서는 갱년기 기간 동안 새로운 생활 습관(운동, 식단, 천연 생약 성분, 몸과 마음 달래기 등) 에 관하여 파트별로 구분하여 안내하고 있다.

이 책은 갱년기 여성을 위한 만능책으로

누구나 겪게 되는 이 시기를 현명하게 보내기 위해
여성이라면 응당 읽어보기를 추천하며, 😎

여성들과 함께 살아가는 그 모든 이들에게도
강력하게 추천한다. 👍🏻

전체적인 내용은 반드시 일독 📗하기를 권하며
관심있는 부분은 발췌해서 읽음으로서 🗓️

스스로의 건강을 지키고
긍정적인 인생을 살아가기를 희망한다. 🙏🏻

여자라서 행복해요 ~ 💕

🗂️🗂️🗂️

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모래성 쌓기 공식

모래성 쌓기 공식 ㅣ 사계절 그림책
정승 지음 / 사계절 / 2025년 5월

#모래성쌓기공식 🏝️

노란 별빛이 가득한 모래성 위에서
노란 밀짚 모자에
해맑은 표정으로 수박 🍉 을 먹는
맑디 맑은 아이의 모습이 너무도 귀여운 표지

모래성 쌓기 공식이라 🤔

‘아이는 어떤 공식을 생각해냈을까’ 하는 궁금증으로
그림책을 펼쳤다. 🤗

간결한 문장
알록달록 다양한 색감의 그림

모래성을 쌓으려면 바다로 가야하고
바다로 가려면 여름이 돼야하고
여름이 되려면 매미가 울어야하고 ….

책장을 넘길수록 ’끝말잇기‘가 생각나고

아이의 생각잇기는
단순하면서도 사실이고
그러면서도 웃음이 나는 🤭

그리고 마지막 이 그림으로
아이의 모래성 쌓기 공식은 완성된다.

감이 오시나요???

왜 할아버지가 ? 파리채가?

정말 페이지를 넘길수록 ‘피식’ 하고 웃음이 난다.

세상의 모든 진리는
어쩌면 이렇게 단순한 것일수 있다는
생각이 들었고

오랜만에 아무 생각없이 웃었던 …

그러면서도 뭔가 … 가슴에 와 닿는 ….
오묘한 그림책이었다.

아직까지 웃음이 나는 걸 보면…
이 그림책이 주는 매력은 …
말로 표현하기는 어려운 …
그렇지만 꼭 한 번 읽어보면 좋을 🤗

아이 뿐만 아니라 누구라도 기분좋은 미소를
지을 수 있는 순수한 그림책이었다.

🗂️🗂️🗂️

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#사계절그림책 #서평 #그림책추천
#책스타그램

플라스틱 섬

플라스틱 섬 ㅣ Dear 그림책
이명애 지음 / 사계절 / 2025년 3월

#플라스틱섬

누가 이런 …
감히 이런 ‘짓‘이라 표현하고픈 …. 😱

누가 이 새에게 이런 일을 …

온갖 쓰레기, 폐기물, 플라스틱 파편들 위에
부리마저…. 덮힌 채 … 머리에는 빈 캔까지 … 😭

가슴이 먹먹해지다못해 … 미어지는 … 이 그림…

너무 가슴이 아파 읽지 않을까 망설였지만…

나의 잘못도 … 있다는 생각에 … 😓

깊이 반성하기 위해 이 책을 펼쳤다… 🙏🏻

이 책은 2014년 첫 출간,
BIB 황금패상(2015), 나미콩쿠르 은상(2015)을
받은 후 올해 재출간 되었다.

저자 이명애는 플라스틱 섬이라는 현실을
더 명징하게 담고 싶어 재출간을 결심했다고 한다.

책의 화자는 표지에 나온 새 …

담담한 어투로 아무것도 모르는 듯

자신은 작은 섬에 살고 있고

그 섬에는 알록달록한 것들로 가득차 있다고 한다.

처음에는 새로운 환경에 갈팡질팡 했지만
어느 덧 받아들이게 되고

자신들이 좋아하는 물고기들이
점점 사라지는 것을 의아해한다.

자신이 사는 섬을 ‘플라스틱섬‘이라 말하며
책은 끝난다.

새는 그저 아무런 감정 없이 사실만을 말하고
그 담담함이 오히려 마음을 더 무겁게 만들었다.

도저히 잊혀지지 않는 …. 새의 모습 …. 😓

아직도 …. 눈물이 나는 걸 보면 …
미안함의 눈물이겠지…

감히 …
자신있게 자연을 위해 달라지겠다
다짐할 순 없지만 …

적어도 … 이 마음을 가슴에 품고 ….
조금이나마 노력해서 ….
이 새에게 …
웃음을 되찾아 주고 싶단 생각을 하였다.

이 책은 … 지금 이 순간을 사는 우리 모두가
반드시 읽고 또 읽어보기를 강력하게 추천한다.

한 가지 더 부탁드리면
읽은 것에서 그치지 않고
지구별을 위해 살아있는 그 모든 것을 위해
조금의 노력을 함께 했으면 한다. 🙏🏻

감히 그럴 자격에 내게 있는건지 … 😓

🗂️🗂️🗂️

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