브레인리스타트

브레인 리스타트 - 여성 호르몬이 바꾸는 뇌 건강의 비밀
리사 모스코니 지음, 김경철.김예성 옮김 / 세종(세종서적) / 2025년 8월

#브레인리스타트

여성 호르몬이 바꾸는 뇌 건강의 비밀 !!!

여성이라면 누구나 피해갈 수 없는 ’갱년기‘

’갱년기’ 를 ‘뇌건강‘ 의 관점에서 바라본 책이라

여자로서 관심이 갔다. 🤔

핑크색의 표지와 꽃과 나비가 눈길을 끈다. 💕

더군다나 출간 즉시 !!!
’뉴욕타임스’, ‘아마존‘ 베스트셀러 📕📗📘

’타임스’ 선정 “가장 영향력 있는 여성 과학자”라니
읽어야 할 이유로 충분했다. ✌️

저자 리사 모스코니는
세계적인 신경과학자이자 ‘여성의 뇌 건강‘이라는
주제를 전 세계로 확장하고 있는,

오늘날 가장 주목받는 과학자들 중 한 명으로

여성의 생애주기와 뇌 건강 사이의 연결고리를
과학적으로 규명, 갱년기를 둘러싼 오해와 침묵에 맞서며 공론의 장을 넓히고 있다고 한다. 🤗

(🖌️ 목 차)

1부 인생의 두 번째 봄
2부 뇌와 호르몬의 대화
3부 갱년기 증상 완화를 돕는 약물 치료
4부 활력 있는 삶을 위한 라이프 스타일과 건강 관리

저자는 우리 사회가 갱년기에 관하여
표면적으로 드러나는 증상들(체중 증가, 소화문제,
근육의 변화, 비뇨생식기 증상, 피부질환 등)을
바탕으로 ‘신체적인 변화‘에 관점을 두고 있으나

갱년기는 ‘뇌‘와 관련된 신경학적 증상임을 강조하며

그동안의 갱년기에 관한 사회적 이해와 연구 부족을
안타까워 하며 이에 대해 새로운 관점을 제시한다.

갱년기에 관한 용어 정리를 통한 새로운 개념 정립을
바탕으로 여자라면 누구나 갱년기를 겪게 되고

이러한 현상은 결코 ’부정적인 측면’만 있는 것이 아니라 ’제2의 성인기‘(메노스타트), ’갱년기 열정‘
으로 간주하고 있다.

갱년기 기간은 인생의 새로운 국면을 맞이하는
시기로 만족감, 자아 초월, 공감 능력 등이 깊어진다.

책의 후반부에는 약물 치료와 관련된 의학적 내용이
전문가적 입장에서 자세히 언급되어 있고

마지막 장에서는 갱년기 기간 동안 새로운 생활 습관(운동, 식단, 천연 생약 성분, 몸과 마음 달래기 등) 에 관하여 파트별로 구분하여 안내하고 있다.

이 책은 갱년기 여성을 위한 만능책으로

누구나 겪게 되는 이 시기를 현명하게 보내기 위해
여성이라면 응당 읽어보기를 추천하며, 😎

여성들과 함께 살아가는 그 모든 이들에게도
강력하게 추천한다. 👍🏻

전체적인 내용은 반드시 일독 📗하기를 권하며
관심있는 부분은 발췌해서 읽음으로서 🗓️

스스로의 건강을 지키고
긍정적인 인생을 살아가기를 희망한다. 🙏🏻

여자라서 행복해요 ~ 💕

🗂️🗂️🗂️

#브레인리스타트
#리사모스코니 #세종서적 #서평 #서평단
#신간 #신간도서 #신간추천 #북스타그램
#여성 #갱년기 #여성호르몬 #뇌건강