쿤룬 삼부곡의 최종판

업자에게 잊혀진 시체 보관 기록 ㅣ 쿤룬 삼부곡 3
쿤룬 지음, 진실희 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2023년 3월

솔직하게 말하자면 3부작의 최종편이라는 걸 몰랐다. 연작 시리즈의 마지막 책으로 나는 쿤룬 작가를 처음 접한 것이다.일단 1부와 2부를 아직 읽지 않았지만 내용을 접하고 이해하는 데 어려움은 없었다. 초반의 어려움이 있었다면 너무나 극사실적인 범죄 묘사에 적응하기가 쉽지 않았다. 자르고 찔리고 분수 같은 피가 쏟구쳐 흐르는 잔인한 상황이 매번 나오는 데.... 조금 힘들었다.

하지만 역겹다기 보다는 뭐랄까 너무 생생해서 눈앞에 훤히 자동 재생되는 느낌? 책을 중도에 덮어야겠다는 생각이 전혀 들지 않는다. 지루할 틈 없이 결말까지 순식간에 도달한다. 영화를 한 편 본 느낌이다.

이해할 수 없는 살인을 즐기는 전 세계적인 살인마 집단 'JACK'의 조직원만을 골라서 소탕하는 주인공 스녠의 이야기. 그리고 과거의 트라우마로 잔인한 괴물로 변해버린 '페이야'와 시체를 수거하는 기억을 잃은 업자 '사자'가 큰 틀의 주인공으로 내용을 이끈다.

1편 [살인마에게 바치는 청소 지침서]에는 'JACK 조직원'을 소탕하는 스녠이 매력적인 캐릭터로 등장해 이야기를 주도해 나가는 반면 3편 [업자에게 잊혀진 시체 보관 기록]에서는 스녠이 결국 JACK 조직원들에게 정체를 들키며 총반격을 당하는 스릴 넘치는 이야기가 펼쳐진다. 3편 만으로도 충분히 숨 막히는 액션과 극도의 긴장감이 넘치지만 지금 이 시점에서 1부와 2부를 접해도 주인공들의 촘촘한 과거사를 자세히 알 수 있을 것 같아서 궁금증이 한층 더 크게 다가온다. 최종편을 먼저 접했지만 다시 처음으로 돌아가 과거를 회상하는 기분으로 나는 다시 1부를 시작하려 한다. 다행히 쿤룬 시리즈 스토리의 틀을 이해하는 데 있어서 반드시 책의 순서가 큰 영향을 미치는 건 아닌 듯하다.

'험하고 무지막지한' 장면이 많이 나오고 살인하는 방식에 대한 묘사가 상상 이상으로 적나라하여 잔혹한 스릴러물을 좋아하는 사람에겐 강력 추천할 수 있겠다. 호불호가 있을 듯도 하지만 문장도 깔끔하고 지루할 틈 없이 생생하게 풀어낸 작가의 필력과 각자 캐릭터들의 다양한 스토리도 빠질 수 없는 재미 요소 중 하나였다.

대만의 웹소설 플랫폼 <미러 픽션>을 휩쓴 작가 쿤룬의 삼부작은 시리즈 전권 영상화 계약이 되었고!! 한국 웹툰화로도 진행 중이라고 한다. 영상도 웹툰도 너무나 기대되는 지금, 미리 먼저 1부와 2부도 챙겨 읽어 봐야할 것 같다.

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26. 괴물과 맞서는 사람이라면, 자신이 괴물이 되지 않도록 경계해야 한다.

220. 그는 중요한 사람으로 인정받는 느낌이 좋았다. 또 인정받아야만 했다. 이하오는 보육원에서 겪은 갖가지 사건 때문에 폐기물 취급받거나 경멸당할지도 모른다는 불안과 항상 싸워 왔다. 버려진 아이였던 이하오에게 이렇다 할 유년의 기억은 없다. 어른이 된 후에도 자신만의 인생은 필요치 않았다.

388. 스녠은 영락없이 평범한 대학생처럼 보였다. 그는 말갛고 예쁜 생김새에 또래 집단에서 찾아보기 어려운 의연함이 엿보이는, 속물근성마저 없을 것 같은 무해한 소년으로 보인다. 겉모습으로 사람의 진면모를 파악하기는 어려우니 얼마나 다해인가. 덕분에 스녠은 이 완벽한 껍데기를 쓰고 해야 할 일을 계속할 수 있을 것이다.


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#쿤룬삼부곡 #스릴러 #책추천

기적의 관절염 치료법 !!

어떤 관절염도 완치할 수 있는 기적의 3·3요법
오창훈.박영석 지음 / 쌤앤파커스 / 2023년 3월

간만에 줄 쳐가면서 읽은 책. [어떤 관절염도 완치할 수 있는 기적의 3.3 요법] 제목부터 솔깃하다. 이런 이야기는 하고 싶지만 언제부터인가 나도 모르게 "나이가 들면서~"라는 문장을 많이 사용한다. 나는 그런 말 안하게 될 줄 알았다. 하하. 3년전 허리가 안 좋아졌었고 작년 연말부터는 턱이 아파왔다. 총체적 난국이다. 이번 책은 턱에 대한 해답을 얻어보고자 선택했다.

이 책의 저자 오창훈 한의사는 치료율을 올리기 위해 한의학뿐만 아니라 정형의학, 약학, 물리치료, 명상 등 각 분야 전문가로부터 배움을 얻었고 15년간 만오천 명의 환자를 진료하며 관절염 치료에 확신을 얻은 바를 책에 풀었다. 오창훈 한의사의 15년 역사를 책 한 권으로 손쉽게 얻을 수 있는 것이다!!!!

뼈와 뼈 사이는 모두 관절로 이루어져 있다. 턱도 상악과 하악 가운데 관절이 있고 관절에 염증이 생기거나 문제가 발생하면 통증부터 시작해서 일상의 많은 불편감이 따르게 된다. 나는 나이 + 스트레스 때문만이라고 생각했는데 절반은 맞고 절반은 틀리다. 사실 스트레스는 만병의 근원이 맞기 때문에 일단 접어둔다고 쳐도 나이는 탓할 수 없다고 한다.

이 책에서 "노화와 염증은 나이에 비례하지 않는다."는 큰 전제를 두고 이야기를 풀어간다. 신체의 질병을 만성 염증의 관점에서 바라보는 점이 흥미로웠다. 뼈 마디마디가 아픈 것을 관절이나 연골 자체의 문제로 인식하기보다는 우리 몸에 누적된 만성 염증들이 말초 부위로 뻗어나가 겉으로 드러나게 된 것이라는 주장이다.

염증의 기전 자체를 돌아보고 신체의 자기 회복력을 통해서 질병에 접근해야지, 염증 자체만을 없애겠다고 소염 진통제를 남용하거나 인공관절 수술만으로 해결될 문제가 아닌 것이다!!! 물론 급성 통증이나 필요시엔 적절하게 쓰는 약은 분명 도움이 되겠지만 관절염을 바라보는 시각을 좀더 넓혀보자는 취지가 너무 좋았다. 게다가 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 그림 및 QR코드를 이용해 정보 접근을 용이하게 해둔 것도 만족.

무릎, 고관절, 어깨, 손가락, 발목 등 부위별 운동법을 나타내준 것과 질문, 답변을 한데 모아 정리한 것도 읽는 데 아주 용이했다. 턱관절이 빠져서 살짝 아쉽다. 😊 (턱도 같은 맥락이겠죠???)

줄을 하도 치면서 읽어서 기억에 남는 구절을 옮기는 건 포기했고, 관절염 호전의 제일 첫 번째 방법이라고 이야기하는 '타타타 때리기 기법'!!!! 어디선가 오른쪽 턱을 열심히 두드리며 돌아다니는 사람이 있다면 접니다. '소염진통제와 수술'만이 해결책이 아니라는 시각을 가진 사람과 그것들에만 의존하는 시각으로 일상을 살아가는 사람의 태도는 확연히 다를 것이다. 나이를 떠나 모두에게 추천하고 싶은 책! 일단 부모님에게 읽어보시라고 드려야겠다.

#오창훈 #박영석 #어떤관절염도완치할수있는기적의33요법
#쌤앤파커스

다이어트 약쟁이의 인생을 변화시킨 달리기

어느 날, 아침이 달리자고 말했다
박채은(달리) 지음 / 파지트 / 2022년 3월

밥 한 끼도 마음 편치 먹지 못했던 다이어트 약쟁이 저자가 아침에 달리기를 시작하면서 겪게 되는 일상의 회복과 마음의 근육을 단련시키는 힐링 공감 에세이.

봄이다. 옷이 가벼워 진다는 이유로 많은 사람들이 은연중에 스트레스를 받아가며 살이 빠지는 데 좋다는, 혹은 먹어도 찌지 않는다는 과대 허위 광고에 매번 속아가면서도 이것저것 다 해보게 되는 그 시기. 나만 그런 건 아니잖아? 누군가의 시선에 자유롭지 못한 우리는 남의 눈으로 평가 받길 바라고 그로 인해 점수 매겨지는 삶에 익숙하다. 그속에서 느끼는 자괴감과 우울, 불안은 말할 것도 없다. 우린 왜 이렇게나 나약한 존재일까?!

이 책의 작가도 마찬가지였다. 달리기를 시작하기 전까지는. 내 일상의 작고 소소한 위로와 용기를 줄 수 있는 건 무엇일까? 바쁜 삶속에서도 깊이 생각해야 할 문제다. 회복이 있고 여유가 있어야 바쁜 일상 속에서도 나를 잃지 않을 수 있으니까 말이다. 나를 위로해 줄 수 있는 일은 시간이 날 때 할 게 아니고 일상의 짬을 내어서 챙겨 먹어야 할 일이다. 작가에겐 그게 바로 아침 달리기였다.

문득 뛰고 싶었던 그녀 역시 처음부터 쉬웠던 건 아니었다. 10분은 커녕 5분도 못 뛰고 숨이 가쁘고 두 다리가 무거워졌으니. 하지만 조금씩 늘려갔고 꽤 괜찮은 기분을 느끼고 흐르는 땀속에 상쾌한 기운을 찾을 수 있었고 할 수 있다는 용기까지 얻게 된다. 외롭고 무기력했던 마음 역시 어느새 뒤로 밀려나 있다. 몸과 마음은 이어져 있는 게 확실하다!

작가처럼 꼭 달리기가 아니어도 된다. 시간을 내서 하는 나만의 취미, 나만의 운동이 있다면 새로운 나날들이 늘 지루하지만은 않을 것이다. 나 역시 운동의 목적으로 시작했던 건 아니지만 디스크 완화를 목표로 하루 한 번, 한 시간씩 걷기 시작했던 게 벌써 3년을 지나고 있다. 허리는 정말 좋아졌고 이제는 습관처럼 걸으러 나간다. 물론 매일은 하지 못해도 주 4회는 꼭 걷는다. 춥거나 덥거나 해보지 않은 사람은 느낄 수 없는 개운함과 상쾌함이 아직도 뒤따라 오거든. 날이 좋으면 주 1~2회 등산까지!!

겉으로 드러나는 외모 때문만이 아닌, 건강하게 살아있음을 느끼고 그 맑은 감정으로 하루를, 일주일을 지낼 때 더상 무기력하지 않다. 나는 존재 자체로 충분히 괜찮다는 긍정 에너지를 마구 뿜는 이 책, 다가온 봄에 읽기 좋은 책이다. 진정으로 내가 원하는 나의 모습으로 살자, 우리.

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🔖111. 몇 번의 친구를 잃고, 또 몇 번의 연애를 하고 나니 내가 쏟아부은 애정에 비례하지 않는 상대의 애정과 상실감을 받아들일 수 있게 되었다.

🔖127. 어떤 일의 더 큰 성취를 위해서는 한 번 푹 빠지는 것이 아니라일상과 연결하여 꾸준히 삶 속에 녹여내야 한다. 그리고 무엇인가를 꾸준히 하기 위해서는 힘들 때까지 하면 안 된다. 아쉬울 만큼만 딱 하고 그만 멈춰버려야 한다.

🔖151. 만고의 진리 하나. 시간은 24시간 누구에게나 공평히 주어진다. 과연 이 말은 사실일까? 그렇다면 왜 똑같은 24시간 속에서 운동도 하고 책도 읽고 공부도 하는 사람이 있는 반면 또 어떤 이는 그저 일어나기도 벅차서 살아내는 것 외에는 할 수 없는 사람이 있을까?

🔖241. 그 동안 달려야 할지 걸어야 할지 많은 순간들을 선택해야 했고 나는 대부분 걷는 사람이었다. 모든 것들을 내가 가장 잘 할 수는 없으니까 도중에 걸었고, 결국 그 시간들은 나에게 큰 의미가 되지 못했다. 해봤자 안 되는 것을 애쓰지 말자고, 뭐가 달라지느냐고 말하는 사람들도 있다. 그러나 이제는 말할수있을 것같다. 안될거니까 안 하면 아무것도 달라지는 것이 없다고. 나는 내 발로 땅을 힘차게 내딛는 느낌이 좋다. 잘하든 못하든 상관없이 땀을 홀리고 그 순간을 기억하고 싶다.

성공한 사람들의 공통적 습관은 바로 독서!

책 읽는 인간, 호모 부커스 - 디지털 시대, 아날로그 리터러시가 필요한 이유
조상연 지음 / 파지트 / 2022년 4월

나는 취미가 독서다. 나는 책을 읽는 행위 자체가 재미있는 사람이라 사실 어렵지 않게 책을 읽는다. 독서도 취향의 문제라 생각해서 관심이 있고 재미를 느끼는 사람만 하면 되는 거라고 생각해 왔다. 어떤 취미가 고급이라거나 저급이라거나 판단의 문제가 아닌 그저 취향의 문제! 춤을 좋아하는 사람이 춤을 추듯, 악기를 좋아하는 사람은 악기를 배우듯 독서를 좋아하는 사람만 하면 되는 거 아닐까? 라고 생각했던 거다.

[책 읽는 인간, 호모 부커스] 작가 조상연은 평범한 인생을 살다가 뒤늦게 책을 읽기 시작했고 독서로 인해 자신의 인생이 획기적으로 바뀌었다고 생각한다. 현재는 '빈치브레인'의 대표로 책을 읽기 어려운 사람들에게 쉽게 독서습관을 만들어 주는 일을 하고 있다고 한다.

작가는 디지털 시대에 반드시 책을 읽어야 하는 이유를 설파하고 거기에 덧붙여 독서는 어떻게 해야 하는지, 책 읽는 습관을 들이면 어떤 좋은 효과들을 끌어들일 수 있는지 이야기한다.

전 세계를 통틀어 손에 꼽는 성공한 부자들의 공통된 습관 중 하나로 반드시 "독서"가 들어간다. 물론 독서를 많이 하는 사람들이 모두 성공하는 것은 아니지만 성공한 사람들은 모두 책을 읽는다는 공통점을 가지고 있다는 것이다. 성공하고 부자가 되기 위해서 독서를 하는 것은 아니지만 자기 계발과 내면의 변화를 위해 독서를 시작해보겠다고 마음 먹은 초보 독서가들에게 책을 읽어야 하는 이유를 알려주고 인생을 바꿀 수 있는 강력한 독서법을 제공해 주는 책이다.

책을 읽어서 얻게 되는 분명한 장점들이 많다. 그리고 당연하게도 많이 읽는 것이 중요한 게 아니다. 작가가 책을 읽기 시작하고 어느새 독서량이 1000권을 넘은 시점에서 깨달은 바를 이 책 한 권에 압축을 해뒀으니 책을 읽는 게 어려운 사람, 이제 읽어보기로 마음을 잡은 사람들의 시작에 반드시 큰 힘이 될 책이라고 생각한다.

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🔖47. 경제경영, 고전, 사회과학, 자기계발, 소설 등 전 분야를 가리지 않고 천 권의 책을 읽었다. 천 권은 책은 읽으면서 내린 결론은 평범한 사람들에게 가장 필요한 것은 경제지식이라는 것이다. 다른 지식들은 많이 쌓고 있지만 경제지식은 부족하기 때문이다. 그리고 경제공부를 하면 많은 것들이 보이기 시작한다. 인류의 역사는 돈의 흐름으로 이어지는 경우가 많다. 인간의 행동과 본능이 연결되는 것이다.

🔖69. 하버드대학 교육대학원의 교수인 하워드 가드너는 '편리함'에는 '대가'가 따른다고 말한다. 스마트폰에서 사용하는 앱은 지름길과 같은데 이러한 기술에는 어떠한 대가가 있다는 것이다. 그 대가는 간단하다. 스마트폰 중독이다.

🔖79. 디지털은 사람들이 한 가지에 집중할 수 있는 능력을 방해하고 있었다. 많은 전문가들은 현대인들이 스마트폰을 포함한 디지털에 과도하게 노출되어 있고 사람들의 주의력이 낮은 상태라고 지적하고 있었다. 주의력은 어렵게 생각할 필요가 없다. 집중력이라고 이해하면 된다. 어떤 것에 집중할 수 없는 상태가 되는 것은 굉장히 심각한 일이다. 그리고 전문가들에 따르면 남녀노소 할 것 없이 누구에게나 일어날 수 있다고 한다.

🔖87. 세상의 모든 것이 들어 있는 스마트폰은 마음만 먹으면 자극적인 내용들을 계속 찾을 수 있다. 그리고 팡팡 터지는 것에만 반응하게 된 사람들은 잔잔하고 고요한 상황에서는 반응할 수 없게 된다. 하지만 현실 세상은 다르다. 자극적인 것으로만 이루어져 있지 않다. 참을성 있게 기다려야 하는 상황도 있고 한가지 일에 집중해야 하는상황도 있다. 독서라는 행위도 집중력을 요구하는 행위이다. 하지만 팝콘 브레인이 되어 버린 사람들은 현실에서는 재미를 느끼지 못할 것이다. 또한 현실에서도 자극적인 것만 찾게 될 것이다.

🔖298. 생각이 달라지기 시작한 것은 책에 깊이 빠진 순간을 경험 하고서다. '독서를 열심히 해야 한다'와 같은 의무감으로 하는 독서가 아니었다. 집중하려고 애를 쓰지도 않았다. 책과 하나가 되어 가는 기분이었다.

메리골드 마음 세탁소

메리골드 마음 세탁소
윤정은 지음 / 북로망스 / 2023년 3월

봄과 가을만 있는 나라, 미움이나 아픔, 슬픔의 감정은 모르는 선한 사람들만 사는 나라에서 두 가지 능력을 가지고 태어난 비밀스러운 소녀의 이야기.

타인의 슬픔에 공감하고 치유하는 능력과, 원하는 것을 실현하는 능력을 가지고 있는 소녀. 능력을 알게 된 첫 날 소녀가 꾼 꿈으로 가족과 집을 모두 잃게 되고 여러 번의 삶을 살게 되며 부모님과 재회할 날을 기다리는데... 그녀의 삶이 삶인지라 웃음도 잃고 어떤 상처도 받지 않을 듯한 모습으로 지내다가 '메리골드' 마을에 정착하게 된 이번 생애서는 자신의 능력을 발휘해 타인의 슬픔을 공감하고 치유하기로 결심한다. 바로 "메리골드 마음 세탁소"를 열어 그녀의 능력으로 타인들의 얼룩진 상처들을 깨끗이 빨고 주름을 펴서 다리고 기억을 흐리게 만들면서 서로 공감하고 아껴주는 마음을 나눠 갖게 된다.

잊어야 편해질 기억이 있고 상처가 됐어도 그 상처들이 반짝이는 빛으로 보답이 되는 날도 있는 것이다. 책을 관통하는 주제는 그 어떤 삶도 다 아름답고 주체적이며 그 자체로 빛이 난다는 사실을 깨달아야 한다는 것이다. 마음 세탁소에 온 모든 사람들의 상처를 어루만지며 본인의 슬픔과 희망까지 깨닫게 되는 소녀의 힐링 판타지!

[시간의 정원] 컬러링북 일러스트레이터 송지혜님의 표지마저 예술이다. 나른한 오후 반짝이는 햇살 아래 따뜻한 커피 한 잔 앞에 두고 가볍게 읽기 좋은 소설이었다.

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55. 어떤 아픈 기억은 지워져야만 살 수 있기도 하고, 어떤 기억은 아프지만 그 불행을 이겨내는 힘으로 살기도 하지. 슬픔이 때론 살아가는 힘이 되기도 해.

57. 지워서 좋은 마음이 있고, 간직해서 좋은 마음이 있으니 잘 판단해. 원래 내가 가지고 있을 땐 뭐가 좋고 나쁜지 모르니까.

69. 문제 없는 인생은 없어. 인생에 문제가 생기면 극복해 나갈 뿐이야. 도망가고 해결하고 그런 게 극복이 아니고, 그 문제를 끝까지 피하지 않고 겪어내는 거. 그게 극복이야. 사는 거, 너무 두려워하지 마. 그날까지 살아 있을지도 모르는, 장담할 수 없는 너무 먼 미래의 일도 생각하지 마. 미리 걱정하지 마. 그냥 오늘을 살면 돼. 오늘 하루 잘 살고, 또 오늘을 살고, 내일이 오면 또 오늘을 사는 거야. 그러면 돼.

107. 뭐라고 하면 좀 어때, 내 인생인데. 갔다 아님 다시 돌아오면 되는 거지. 눈치 보지 말고 네가 원하는 대로 해. 정답이라 믿으면 그게 정답이야. 다른 사람들 눈치 보지 말고. 그렇게 해도 괜찮아. 그리고 생각보다 사람들은 너한테 관심 없어.

115. 너 자신을 잃어갸면서까지 지켜야 할 관계는 어디에도 없어. 설령 그게 가족이나 사랑하는 사람이라 할지라도. 너 자신보다 중요한 건 없어.

204. 살아가는 힘은 소유의 문제가 아닌 거 같아요. '슬픔을 회복하는 힘'이나 '오늘 하루를 잘 버텨낸 나를 칭찬하는 에너지' 같은 거라면 모를까.

206. 왜 저는 다른 사람에게 인정받아야지만 쓸모 있는 사람이라 여겼는지 모르겠어요. 모든 일이 나 때문이라고 자책하던 저의 과거와, 누군가에게 인정받아야만 안도했던 날들, 가족들 때문에 생긴 시간에 대한 강박을 지우고 싶습니다.

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