분노하는 사람들을 상대하는 법

분노하는 사람들을 상대하는 법 - 타인의 감정에 휩쓸리다 손해 보는 당신을 위하여
라이언 마틴 지음, 신동숙 옮김 / 예문아카이브 / 2024년 1월

20년간 감정을 연구해온 심리학자가 쓴 이 책은 타인의 분노에 대처하는 방법을 다루고 있습니다. 저자는 분노한 사람과의 상호작용을 두 가지로 구분합니다. 첫 번째는 일상에서 마주치는 낯선 사람과의 상호작용이며, 두 번째는 매일 마주치는 대상들입니다. 이 책은 이러한 상황에서 어려움을 겪는 독자들에게 도움이 되기를 바라며 집필되었습니다.

책의 첫 부분에서는 분노한 사람들의 성격, 생물학적 요인, 정서발달, 감정 전염, 사고 유형 등을 살펴봅니다. 분노가 감정 상태나 성격 특성으로 나타날 수 있음을 강조하며, 화를 잘 내는 사람들의 분노가 어디서 비롯되는지를 이해하는 것이 중요하다고 말합니다. 또한, 이들의 고통에 관심을 가져보고 이해하는 것이 필요하다고 강조합니다.

두 번째 부분에서는 분노한 사람들에게 휘둘리지 않는 구체적인 전략 10가지를 제시합니다. 가장 중요한 것은 분노한 사람에게서 복수하고 싶은 충동을 내려놓는 것입니다. 그리고 상호작용하는 관계를 의미 있는 방식으로 회복하기 위한 최선의 방법을 고민해보라고 합니다.

글에서는 분노를 이해하고 그에 대처하는 것이 중요하다는 메시지를 전달합니다. 또한, 자신의 분노에 대해서도 이해하고 슬기롭게 다루는 방법을 찾는 것이 중요하다고 강조합니다. 이 책은 분노하는 사람들과의 관계를 개선하고자 하는 독자들에게 유익할 것으로 보입니다.
이 책은 분노에 대한 이해를 높이고 슬기롭게 대처하기 위해 도움이 될 것으로 기대됩니다.

감사하는 마음

왜 누구는 오래 살고 누구는 일찍 죽을까 - ‘신의 손’ 한의사가 50년 공부 후 깨달은 몸 건강 마음 건강의 이치
손인철.백성호 지음 / 미류책방 / 2023년 12월

삶의 시련은 항상 내가 견딜 수 있을 만큼 오는 법입니다. 거센 바람이 지나가면 나무는 더 튼튼해집니다. 그러나 이미 지나간 시련을 가슴속에 원망으로 안고 있으면 막히게 됩니다. 몸도, 마음도 막히게 되고, 이로 인해 병이 생길 수 있습니다.

그러나 막히지 않을 방법이 하나 있습니다. 다름 아닌 '감사하는 마음'입니다. 어떤 상황이든 주어진 대로 받아들이고 감사하는 마음을 가지면 마음이 저절로 편안해지고, 몸은 덩달아 건강해집니다.

감사하는 마음은 최고의 보약입니다. 인삼, 녹용보다 더 좋습니다. 그것은 마음과 몸을 치유합니다.

몸은 마음의 집입니다. 뜨거운 불기운이 아래로 내려가고 차가운 물기운이 위로 올라가는 수승화강의 이치가 잘 돌아가야 우리의 몸이 건강해집니다.

이미 지나간 시련을 가슴 속에 원망으로 안고 있으면 몸도 막히고, 마음도 막힙니다. 그 결과로 병이 생길 수 있습니다. 건강을 유지하려면 생활 속에서 이완하는 연습이 필요합니다.

나를 알아주고 나의 존재 가치를 알아주면 저절로 행복해집니다. 나를 모르고 남을 흉내내면 문제가 생길 수 있습니다. 1퍼센트 채워지지 않는 것 때문에 행복하지 못한 것입니다. 나를 알고 알게 되면 온전한 기쁨을 맛볼 수 있습니다.

오래 살고 싶다면, 건강을 유지하고 싶다면, 감사하는 마음을 지니고 이완하는 연습을 통해 몸과 마음을 건강하게 유지해야 합니다.

책에서는 몸과 마음이 조화롭게 돌아가야 병이 생기지 않는다는 이치를 설명합니다. 또한, 수승화강이라는 개념을 소개하며 마음의 평화를 유지하는 것이 중요하다고 강조합니다. 이러한 간단한 원리가 병을 예방하고 건강을 유지하는 데 중요하다고 합니다.

마지막으로, 작은 것 하나라도 실천하며 몸을 다스리고 감사하는 연습, 이완하는 연습을 하며 살아보고 싶은 마음을 전합니다.

왔구마!

왔구마 고구마구마 4 : 비상! 비상! 왔구마학교 ㅣ 왔구마 고구마구마 4
전재운 지음, 쏘울크리에이티브 그림 / 킨더랜드 / 2023년 12월

이 책은 아이들에게 읽기를 꺼리는 마음을 이겨내고, 책 읽기의 재미와 함께 읽기 유창성을 키우는 데 도움이 되는 좋은 도서로 보입니다. 독자들은 [왔구마 고구마구마] 시리즈를 통해 고구마 캐릭터들과 흥미로운 이야기로 재미와 함께 다양한 가치를 경험하게 될 것입니다. 이 시리즈는 특색 있는 고구마 캐릭터들과 흥미진진한 이야기로 독자들에게 즐거움과 재미를 선사합니다.

첫째로, 엄마도 어릴 적부터 알던 괴담과 이야기를 통해 흥미로운 장면을 만들어냅니다. 이야기의 흐름과 반전은 독자를 매료시키며, 고구마 캐릭터들의 생생한 그림과 표정은 이야기를 더욱 풍성하게 만듭니다.

둘째로, '왔구마학교에서 오싹한 체험을 해 보자!'라는 캐치프레이즈가 독자들의 호기심을 자극하고 이야기에 몰입하게 만듭니다. 엄마도 알던 동상 괴담과 채변 검사 이야기가 흥미롭게 쓰여져 있어 독자들을 끌어들입니다.

끝으로, 다양한 개성을 가진 고구마 친구들의 우정과 이야기는 독자들에게 다양성과 친구사이의 중요성을 보여줍니다. 독자들은 고구마 친구들과 함께하는 여정을 따라가며 소중한 우정과 성장을 경험하게 됩니다.



다양한 고구마 캐릭터들의 등장으로 독자들에게 확실한 재미를 제공합니다.
엄마도 어릴 적부터 알던 학교 괴담과 흥미로운 이야기가 유쾌하게 풀어집니다.이야기의 전개에는 반전의 연속이 담겨 있어 독자들을 흠뻑 빠져들게 만듭니다. 고구마 캐릭터들의 생동감 넘치는 그림과 다양한 표정은 독자들에게 더 큰 재미를 선사합니다.
이 책은 말놀이의 힘이 세다는 주제로 흥미롭고 용감한 고구마들의 이야기를 통해 아이들에게 읽기를 즐겁게 만들어 줍니다. 왔구마학교에서의 오싹한 체험을 따라가며, 고구마 친구들과의 우정과 모험을 함께 즐겨보세요!

나의 꿈과 목표를 향해

365 원칙을 세우다 (스프링)
유목민 지음 / 경이로움 / 2023년 11월

"365_원칙을 세우다"는
투자에서부터 삶의 여러 측면까지 다양한 원칙을 담아내어
가치 있는 책으로 보입니다.
일상에서 조금씩 변화를 이끌어내고 목표를 향해 나아가는 데 도움이 되는 책이라는 것을 알려주셨습니다.
이 책이 많은 이들에게 도움이 되기를 기대합니다.
함께 성장하고 발전하는 과정에서 인생의 질문들에 대한
고민과 답을 찾아가는 것이 소중한 경험이 될 것입니다.
그리고 선물하기로도 좋은 아이템이라는 점도 매력적입니다. 여러분의 목표와 꿈을 향해 달려가는 모습을 응원합니다!

명탐정 코난

명탐정 코난처럼 생각하라 - 코난의 사건 해결 사례로 익히는 맥킨지식 로지컬 씽킹
우에노 쓰요시 지음, 안선주 옮김 / 현익출판 / 2023년 12월

추리물을 즐기는 사람이면 명탐정 코난을 모르는 사람은 드물 것으로 생각됩니다. 코난은 추리, 미스터리, 러브코미디, 액션, 서스펜스 등 다양한 장르를 통해 다양한 사람들에게 인기를 끌고 있습니다.

1994년부터 주간 소년 선데이에 연재된 코난의 활동은 현실적인 캐릭터처럼 느껴지며, 수많은 사건들과 우리의 삶에 관련된 이야기를 통해 그의 진가를 확인할 수 있습니다.

코난의 탐정 활동은 사건 해결의 과정뿐만 아니라 그의 사고 과정에서도 주목할 만합니다. 이를 통해 우리는 현실의 문제에 대해 새로운 시각으로 접근하고, 창의적이며 논리적인 사고를 향상시킬 수 있습니다.

이 책은 오늘날의 삶과 변화하는 세상에 대해 깊이 생각하게 합니다. 논리적 사고를 통해 우리의 삶을 더욱 의미 있게 만들 수 있는 방법에 대해 알려줍니다.

이 책은 논리적 사고를 위한 도구와 방법에 대해 설명하며, 코난의 사건 해결 과정을 통해 실제로 적용할 수 있는 방법을 제시합니다. 또한, 이를 통해 우리의 일상과 직장 생활에 논리적 사고를 적용하여 더 나은 결정을 내릴 수 있게 도와줍니다.

로지컬씽킹은 다양한 정보를 근거로 해석하여 결론을 이끌어내는 사고법으로, 평소의 의문이나 고민을 해결하는 방법입니다.

1. 이슈 설정하기 : 행동하기 전에 고려해야 할 사항을 설정합니다. 중요한 것은 이슈를 정확히 설정하는 것입니다.

2. 구조 만들기 : 전체를 이해하기 위해 구조를 만들고, 여러 해결책을 고려할 수 있는 근거를 마련합니다.

3. 초기 가설 세우기 : 정보를 모은 후 누락과 중복을 거치며 초기 가설을 세웁니다. 이를 토대로 결정을 내립니다.

4. 가설 검증하고 진화시키기 : 초기 가설은 단정된 것이 아니므로 계속해서 검증하고 발전시켜야 합니다.

5. 결론 내리기 : 단순한 끝맺음이 아니라 구조별로 결론을 도출합니다.
이는 사고의 파괴와 창조의 과정입니다.

예를 들어, 명탐정 코난은 괴도 키드를 추적하면서 로지컬씽킹을 사용합니다. 코난은 괴도가 남긴 단서를 꼼꼼하게 분석하고 자신의 추론을 통해 사건을 해결합니다. 이는 우리가 일상에서 마주하는 다양한 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.

이론을 코난의 사례에 빗대어 설명하는 책은 일상의 문제를 해결하는 방법을 잘 안내하고 있습니다. 우리 삶은 예상치 못한 시련들로 가득하므로, 계속해서 사고하고 고민하는 노력은 우리를 성장시킬 것입니다.
논리적 사고는 우리의 삶과 일상 속에서 중요한 역할을 합니다.
이를 통해 우리는 더 나은 결정을 내릴 뿐만 아니라 자신의 생각을 더욱 강화시킬 수 있습니다. 코난과 함께하는 로지컬 씽킹은 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 만들어 줄 것입니다.