시니어의 삶과 내면의 기록을 보다!

나를 기록하다
최완근 지음 / 메이킹북스 / 2022년 9월

우리는 끊임없이 무언가를 기록한다. 기록은 힘이 있다. 오래 전 일기장을 펼치면 마치 그 때의 공기가 다시 느껴지는 것처럼. 기록은, 시간에 휩쓸려 소멸 되어 버리고 마는 것들을 오롯이 나만의 것으로 만들어 준다. 그 순간의 생각과 감정을 소환해 추억으로 되살려준다.

제목에서 흥미를 느껴 첫 장을 펼쳤다. 저자는 삶과 내면을 기록해 책으로 냈다. 내용의 범위가 일생의 전편은 아니기에 '전고(傳稿)'와는 약간 다른 성격의 책. 전체적으로 여유롭고 잔잔하고 편안하다.

‘기록’이라는 주제로 기록의 의미와 가치에 대해, 누가 언제 어디서 무엇을 기록하는지, 기록자의 소양, 그리고 기록의 유용한 도구인 사진에 대해서도 함께 서술하고 있다.

저자는, 70세에 가까운 (젊은!) 할아버지다. ‘할아버지’라 한 이유는 국가에선 그 나이를 ‘노인’으로 분류하기 때문이다. 65세 이상이 되면 지하철 무임승차를 허용해 주고, 국민연금을 수령하게 해 주는 노인. 그러나, 여기에 내가 ‘젊은!’을 덧붙인 이유는, 그 나이는 결코 '늙은 나이'가 아닌 '농익어가는 나이’라 믿기 때문이다. 노사연의 노래가사처럼 늙어가는 것이 아니라 익어가는 거라고.

인생의 막바지를 준비하고, 소멸과 쇠퇴기에 접어든 시기라지만, 꿈 꿀 수 있고, 배울 수 있다. 돈을 벌어 누군가를 책임져야 하는 데에서 자유롭고, 오롯이 자신에게 집중할 있기에 못다한 성숙을 이룰 수 있다. 삶을 여유롭게 관조할 수 있기에 예술의 아름다움도 누릴 수 있다. 다양한 경험과 지식을 바탕으로 얼마든지 노년의 원숙한 재능을 발휘할 수도 있다. 인생 후배들에게 희망의 본보기가 되어줄 수 있는, 제3의 인생을 멋지게 시작할 수 있는, 기대되는 시니어라는 것!

저자는 부단한 기록을 통해 이 사실을 깨우친 듯 했다. 기록하는 저자의 열정에 응원을 보내고, 그렇게 젊은 시니어로 남아 달라 부탁하고 싶다.

책 곳곳에서 말하고 있는 저자의 '기록하는 다양한 이유'들은 나 또한 그런 이유로 기록을 하기에 공감이 되었다. 그러나 프롤로그에서 밝힌 "나를 두고 가고 싶”어서, “자신의 흔적을 남기는 것이, 남은 사람들을 위한 배려와 사랑이라는 생각”에 개인을 기록하고 책으로 냈다는 말엔 공감하지 못했다. 나는, 인간은 본디 흙으로 만들어져 흙으로 돌아가게 창조 되었는데 굳이 남은 자에게 떠나는 자의 흔적을 남기려고 하는가. 그건 오히려 미련 같고 집착 같지 않나, 하는 생각을 한다. 스스로가 애써 남긴 흔적은 남은 자들을 위로하기보다 도리어 그들을 그리움으로 얽어맬 수도 있으니 말이다. 저자와 같은 나이가 되었을 때에야 비로소 흔적을 남겨놓고 가려는 그 심정을 이해할 수 있으려나.

세대 양분화가 더 심해지는 이 때, 익어가는 시니어의 기록을 본다는 건 MZ세대인 나에게 신선한 경험이었다. 너무나 바빠서 나 자신을(또 주위를) 둘러볼 여유가 없는 현대 도시인들에게 어쩌면 이 책은 마냥 배부른 소리로 보일지도. 그렇지만, 그들에게도 '기록'을 통해 삶을 반추해 가는 걸음은 필요하다. 또 반드시 맞이해야 할 나이를 잘 준비하는 전향적인 계기로 이 책을 바라보면 어떨까.

78p / “나의 지나간 상처를 매만지며, 나름의 성취함을 반추하고, 너머를 바라보면서 정리하고, 기록합니다.”

염증과의 ‘반려(伴侶)‘를 이제 ‘반려(反戾)‘할 수 있다!

염증 해방 - 병 없이 오래 사는 사람들의 비밀
정세연 지음 / 다산라이프 / 2022년 11월

온갖 염증을 달고 살면서 내 하찮은 몸뚱이를 저주 하곤 했었다. 아주, 꽤 오랜 기간 동안. 나는 걸핏하면 아팠고, 머리부터 발끝까지 염증을 달고 살았다. 살기 위해 운동을 시작한 후 염증과의 동행은 그 일수가 좀 줄긴 했지만, 그래도 여전히 조금만 피곤하면 염증은 몸 여기저기서 존재감을 드러낸다. 염증으로 인한 병원 투어도 여전히 잦고. 책에 실린 40대 초반 여성 환자의 사연이 곧 내 이야기와 같으니, 정말...ㅠㅠ

#다산라이프 (다산북스)에서 #염증해방 이라는 책이 나왔을 때, 산에서 삼을 발견한 것처럼 눈이 번쩍 뜨였다. 나는 정말 염증이 지긋지긋하고, 내 몸에 장기투숙하고 있는 이 불청객을 (정말 간절히) 쫓아내고 싶었으니까..!!

이 책은, 염증의 본질부터 염증을 다스리는 방법까지 다루고 있다. 특히 저자는 '식치' 전문가로서 이 분야의 실제적 노하우도 가득 담았다. (식치: 음식으로 병을 치료하는 것). 방대한 참고문헌이 이 책의 학술적 정도를 방증하고 있지만, 독자들은 전혀 겁 먹지 않아도 된다. 완독하기에 전혀 어렵지 않고, 실생활에서도 누구나 실천 가능한 제안들이기 때문이다.

책의 초반부를 읽을 때는 '어떤 증상에 아무리 효과적인 음식이라해도, 개인의 체질에 따라 약이 되기도, 독이 되기도 하지 않나? 식치는 체질을 고려하지 않으면 의미가 없지 않을까?'하는 생각이 계속 맴돌았다. 그런데 역시나, 저자는 한의사답게 4가지 체질(한열조습)에 맞게 염증을 다스릴 수 있도록 짚어 주었고, 체질을 고려해서 해당 음식을 섭취하도록 명시해 주어 내 의문은 금세 해소되었다.

또 나에게 염증에 대한 오해가 있었음을 이 책을 읽고 알게 되었다. 나는 염증이 면역력이 떨어져서 생기는 반응이라고 생각했었는데, 저자는 면역이 떨어질 때만이 아니라 면역이 너무 과할 때도 모두 나타난다고 했다. 그래서 "염증을 없애고 건강을 되찾기 위해 당장 해야 할 일은 면역을 키우는 것이 아니라 면역을 조절하는 힘을 다시 찾는 것, 즉 면역 균형을 회복하는 일"이라고 강조했다. 면역 균형의 회복! 나는 이 부분이 가장 기억에 오래 남는다.

'근손실을 부르는 최악의 운동습관'은 남편을 떠올리며 더 유심히 읽었다. ㅎㅎㅎ

각 부위별로 효과적인 음식을 '한 가지'씩만 소개한 것이 약간 감질나기도 했지만, 생각해보면 그대로만 성실히 따라가도 충분할 것 같다. 아울러 염증은 초기에 치료해 손상을 최소화하는 것도 중요하므로, 증상이 심할 땐 적절한 '약치'(약으로 병을 치료하는 것)도 잘 병행해야 할 것이다.

평소 염증을 달고사는 독자라면, 읽어보면 좋을 듯! 꽤 유익하다. 나도 염증이 생길 때마다 이 책에서 추천한 음식을 챙겨 먹어볼까 한다. ㅎㅎ 별점 5개!

인간과 로봇, 기적과 기계 그 사이에서...

플로라 ㅣ 나무픽션 4
소피 캐머런 지음, 조남주 옮김 / 나무를심는사람들 / 2022년 10월

지난주에 다 읽었지만, 이제야 올리는 #나무를심는사람들 에서 10월 22일에 출간 한 신간. #소피캐머런 의 SF(공상과학) & 영어덜트 소설. 국내 번역서. 제목과 표지 그림이 어떤 연관성이 있을지 궁금해 첫장을 펼치고야만 책. (그림이 너무나 강렬했다!) #플로라

암으로 죽은 언니 ‘플로라’를 대신해서, 플로라와 외모, 기억, 버릇까지 완벽하게 똑같은 인공지능 로봇이 가족에게 왔다! 허무맹랑한 것 같지만, 실은 그리 머지 않은 (곧 우리의 현실이 될) 이야기. 

소설의 화자인 동생 아일라는, 다시 만난 플로라를 보자마자 “엄마 아빠 몰래 내 귀를 뚫는 걸 도와주고, 축구 시합에 와서 목이 터져라 내 이름을 외쳐 대던 언니”가 맞다며, “그는 진짜 플로라였다”고 감격한다. 혹시나 언니를 모방한 기괴한 존재일까, 허접한 공상과학 영화에 나오는 괴물 같은 존재가 아닐까, 초조 했었는데.

리터니 로봇 플로라의 존재는, 사랑하는 가족을 잃은 이들에겐 희망과 위로이다. 엄마와 동생들에겐 그저 한명의 ‘인간이자 기적’이었다. 그러나 동시에 다른 누군가에겐 ‘인간을 대체할 수 없는 영혼 없는 기계’일 뿐이다. 아빠에게 그러했다. 충천포트, 헬스허브, 프로그래밍 등의 용어가, 플로라가 인간이 아닌 기계임을 끊임없이 상기 시켜준다. 그리고 또 누군가에겐 ‘기적과 기계 사이에서 그저 낯설고 이질적인 존재’이다.

풍부한 상상력을 바탕으로, 기발한 설정들이 더해져 개연성 있게 이야기가 전개 된다. 거기에 사건의 진상을 파헤치는 추리가 가미 되어 몰입감도 주고.

내가 더 집중한 부분은, 작가가 던지는, ‘인간 존재에 관한 근원적인 질문’이다.

최첨단 AI 로봇이, 사랑하는 이에 대한 상실감을 치유하고 뜨거운 가족애를 대체할 수 있을까. 과연 얼마나 인간과 동등한 존재가 될 수 있으며, 또 어디까지 그렇게 인식할 수 있는가.

나는 개인적으로, 화자의 ‘아빠’에게 공감이 많이 되었다. 나도 인공지능 로봇을 가까이서 만나게 된다면, 아빠처럼 반응할 것 같다. 내가 푸우 인형을 가족으로 생각하고 아끼지만(때론 사람을 대하듯 하기도 하지만), 푸우가 영혼을 가진 사람이 아니라는 것을 알고 있는 것처럼.

메타버스(가상공간) 시대에서 인간과 인간이 아닌 것을 구분하는 게 어느 순간 무의미해 지는 때가 오겠지. 그래도 인간 존재에 관한 질문은 없어지지 않을 것 같다.

작가는, 집에 있는 로봇청소기에 ‘토마스’라는 이름을 붙여 주는, 아주 단순한 사물조차도 의인화하는 인간 행동의 경향을 짚으며, ‘우리를 꼭 닮은, 우리와 똑같이 말하고 행동하는 로봇이 있다면 우리가 어떻게 반응할지, 우리와 동등하다고 볼지, 그리고 실제로 그들은 우리와 동등한 존재일지’를 질문하는 데서 이 소설이 시작 되었다고 말한다. 

많은 독자들이, 이 책을 통해 작가가 던지는 이 질문 앞에 서 보길 바란다.

‘돌봄‘은 ‘사랑의노동‘이다!

사랑의 노동 - 가정, 병원, 시설, 임종의 침상 곁에서, 돌봄과 관계와 몸의 이야기
매들린 번팅 지음, 김승진 옮김 / 반비 / 2022년 10월

1. “우리 모두는 타인의 돌봄에 의해 형성된 존재다.” 이 책은 이 문장으로 서문을 연다.
인간은 타인의 돌봄을 받고 타인에게 돌봄을 제공하며 살아간다. 필연적으로 그러하기에, 돌봄은 우리 사회의 많은 면을 떠받치는 '필수적'인 것이다.
이러한 ‘돌봄’은 지난 몇년 간 유례없는 코로나19 팬데믹을 거치며 비로소 우리 사회에 중요한 이슈로 떠올랐다. 코로나19는 ‘돌봄’의 본질을 묻고 ’돌봄의 중요성과 필요성을 탐색하게 했다. ‘돌봄 공백, 돌봄 위기’ 등 간과 되었던 돌봄 문제들을 들춰내어 우리 사회를 뼈 아프게 성찰하게 했다. 돌봄 수요는 증가하고 있지만 우리 사회가 제도, 정책, 재원 등에서 지속적으로 유지 가능한 돌봄 구조를 만들고 있지 못하다는 점, 비가시적인 돌봄 노동의 평가 절하 문제, 그리고 돌봄 노동의 방대한 부분이 여전히 여성의 몫이라는 점 등을.
‘돌봄 위기’의 시대이자 ‘돌봄사회로의 전환’이 필요한 이 때, 이 책은 화두와 묵직한 메시지를 독자에게 던진다.

2. 저자는, 가정, 병원, 일반의 진료소, 돌봄 관련 단체, 요양원, 호스피스 병동 등 사회 각 영역에서 타인에게 돌봄을 제공하는 사람들을 다년간 밀착 취재한 후 그들의 이야기를 담아 내었다.
여기에 돌봄의 역사적 맥락과 사회학적 담론을 적절하게 엮어내고, 과학적 수치를 기반으로 한 정확한 분석으로 학문의 완성도를 높였다. 
저자는 돌봄에 대해 ‘효율성, 품질, 동력, 선택, 전달, 생산성’이라는 마초적 언어를 무작정 되풀이하지 말아야 한다고 주장한다. 그 일환으로 각 장의 말미에 돌봄과 긴밀하게 연관 된 키워드를 제시하고(공감, 친절, 긍휼, 동정, 의존, 고통 등), 그 어원과 의미를 밝힘으로써 불투명했던 돌봄의 언어를 명료하게 한다.

전체적으로 연구가 잘 된, 소장가치가 높은 책이다.

3. 결코 가볍게 읽혀지지 않으므로, 밑줄을 긋고 메모를 병행하는 걸 추천한다. (포스트잇을 붙이다 금세 포기했다. 마킹할 게 너무 많아서). 번역도 꽤 수준 높게 잘 되었다.

4. 어원을 고찰해 보면, '돌봄'(Care)은 타인의 후생을 위해 행하는 구체적이고 실천적인 '행동'이기도 하고, 타인에 대해 공감, 관심, 슬픔 등의 마음을 쓰는 '의도'이기도 하다. 즉, 누군가를 위해 돌봄을 행하는(Care for)것과 누군가에 대해 마음을 쓰는(Care about) 것이다.

5. 돌봄은, 로봇 등의 기술이 주지 못하는 인간 고유의 상호작용을 대체해 주고, 의학이 줄 수 있는 답이 동이 났을 때나 의사의 치료가 닿지 못하는 실존적 고통에 답이 되어준다. 그 외에도 돌봄의 필요성과 가치는 일일이 열거할 수 없을 정도다. 결코 저숙련, 값싼 노동이라 비하되고 무시되어선 안된다는 것. 이 책을 통해, 돌봄 노동이 그 가치와 중요성을 온전히 평가 받을 수 있기를, 돌봄 노동자들이 자부심을 갖고 존엄한 대우를 받을 수 있기를 바란다.

#사랑의노동 #매들린번팅 (지음) #김승진 (옮김) #반비출판사

자기 돌봄, 자신을 사랑하는 법을 배울 수 있는 책!

작은 생물에게서 인생을 배운다 - 자연이 알려준 나를 사랑하는 법
래니 샤 지음, 김현수 옮김, 최재천 감수 / 드림셀러 / 2022년 10월

아주 참신하고 기발한 책을 읽었다! 이 책 완전 힐링 그 자체! 정말. ㅎㅎㅎ

18가지 자연 생물들(고슴도치, 잠자리, 거미, 해바라기, 해파리, 나무늘보, 개구리 등)에게서 자기 돌봄의 지혜를 알려주는 책.

'자기 돌봄'이란 정신적으로나 신체적으로나 더 나은 내가 되고자 노력하는 것이다. (옥스퍼드 영어 사전에서는 ‘자신의 웰빙과 행복을 보호하기 위한 적극적인 행동’이라고 정의한다). 동식물들은 자신의 웰빙을 최우선 삼는 특징과 습성을 통해 생존과 번영을 해왔다. 즉, 이들은 자기 돌봄을 통해 적극적으로 스스로를 지켜온 것이다.

가령, 송장개구리는 겨우내 자신을 죽은 상태로 냉동 시켰다가 봄이 오면 살아나는 방식으로 자신을 지키는데, 일과 휴식을 잘 구분하여 양질의 쉼을 누려야 함을 우리에게 깨닫게 한다.

새우는, 물리적인 크기는 매우 작지만 바다 안에서의 영향력은 엄청나다. 새우를 통해 작고 사소한 것의 영향력에 대해 생각하해 볼 수 있다. 작은 친절 하나로 사람의 기분과 전망까지도 좋게 할 수 있는 반면 '이번 한번만!'으로 그동안의 계획과 노력을 무력하게 만들기도 하듯이.

기생충으로부터도 (반면교사 삼아) 지혜를 얻을 수 있다. 기생충은 몸에 침투해 각종 유해한 신체 증상을 유발하는데, 이처럼 우리가 누군가(무언가)로부터 조종당하는 느낌을 받거나 지친다고 느낀다면 이 유독한 관계를 끊어야 한다고.

이 외에도, 다양한 생물들은 자기 자신을 사랑하는 법, 자신을 돌보는 법을 우리에게 가르쳐 준다.

그림이 정말이지 너무나 귀엽고 사랑스럽다. (나는 겁이 많기 때문에 혹여 사진이 실렸다면 무서워서 책장을 못 넘겼을 텐데 ㅎㅎ). 컬러풀해서 예쁘고, 글이 빽빽하지 않아 눈이 덜 피로하다.

무엇보다 내용이 좋고, 어렵지 않다. 심플하고, 깔끔하다. 과학적 데이터를 근거하고 있어 설득력이 있고, 억지스럽지 않아 좋다. 공감과 위로는 물론이고. 마치 어른을 위한 그림책을 보는 것 같은 느낌.

아울러 저자는, 자연 생물들에게 자신을 사랑하는 법을 배웠다면 그에 대한 답례로 생물들을 지켜 달라고 독자들에게 부탁한다. 지구를 존중하고 보호해 이 생명체들에게 작은 사랑을 조금만 더 나누어 달라고.

"자연 돌보기는 우리 모두를 위한 자기 돌봄입니다" (195p)

이 마지막 문장만으로, 이 책의 존재의미는 충분했다...! 👏

#총평 이 책은 따듯하고 참신하고 귀엽고 예쁘다. (개인 소장도 좋겠지만) 선물용으로 추천!