[자기계발] 디지털, 잠시 멈춤 - 고용석 (이지북)

디지털, 잠시 멈춤 - 가장 소중한 것에 커넥트하기 위한 20년 디지털 중독자의 디지털 디톡스 체험, 2021 세종도서 문학나눔 교양부문 선정
고용석 지음 / 이지북 / 2021년 5월

[자기계발] 디지털, 잠시 멈춤 - 고용석 (이지북)

이 책은 디지털 중독자의 디지털 디톡스 체험기로

크게 3부, 총 10장에 걸쳐 정신적 고도 비만증에 걸려 있는 뇌를 다이어트 시켜

삶의 가장 중요한 것에 커넥트 하기 위한 방법을 담고 있습니다.

디지털 기기를 사용하는 것은 편리하고 장점이 많아서

득이 될 때도 있지만 독이 될 때도 있는 것 같아요.

앱게임 잠깐 했는데 30분이 훌쩍 지나가거나,

휴대폰 진동이 느껴져서 확인했는데 아무런 연락도 알림도 없었던 경험.

휴대폰을 사용하지 않은 시간 동안 쌓인 타임라인을 확인하면서

그 사이 뭔가 새로운 것이 없나 새로 고침 해본 경험.

현대인이라면 비슷한 경험이 많을 것 같아요.

​습관적으로 휴대폰을 자주 확인하고,

손에 들었다 하면 정말 시간 가는 줄 모르고 사용하고

깜빡하고 외출하게 되면 그 사이 급한 연락이 와 있으면 어쩌나 걱정으로

일정을 서둘러 마치고 집에 돌아갔던 적도 있어요.

스마트폰을 일상의 일부, 신체의 일부처럼 지니고 지내다

아이를 낳고 키우면서 의식적으로 휴대폰을 멀리 두기 시작했어요.

현실에 집중하면서도 스마트폰을 확인하지 못해

내가 중요한 것을 놓치거나 뒤처지는 것은 아닐까 불안했는데

책을 읽고 디지털과 삶의 균형에 대해 많은 생각을 하게 됩니다.

불안함보다 일상의 소중한 감각은 느끼고 집중하게 됐고

디지털 잠시 멈춤을 계속 실천할 수 있도록 노력하고 싶습니다.

집중력과 기억력을 향상시키는 디지털 잠시 멈춤 실천이 궁금하다면 ,

디지털 디톡스에 관심 있다면 이 책을 추천하고 싶습니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 감정 상하기 전, 요가

감정 상하기 전, 요가 - 마음이 숨 쉬는 하루를 위하여
김윤선 지음 / 넥서스BOOKS / 2021년 6월

가빴던 호흡을 가다듬게 되는 책. 감정을 돌보고 싶다면 추천하고 싶어요.

[자녀교육/성교육] 딸아 성교육 하자 - 김민영 (라온북)

딸아 성교육 하자 - 건강한 성 관점을 가진 딸로 키우는 55가지 성교육법 ㅣ 성교육 하자
김민영 지음 / 라온북 / 2021년 6월

[자녀교육/성교육] 딸아 성교육 하자 - 김민영 (라온북)

건강한 성 관점을 가진 딸로 키우는 55가지 성교육법

성에 대해 관심을 가지고 접하는 연령이 점점 더 낮아지고 있어요.

우리 때도 빠르다는 이야기가 있었는데 요즘은 정말 성을 일찍 접하는 것 같아요.

따로 성인인증을 하지 않아도 스마트 기기로 검색만 해도 줄줄이 나오고,

언론사 뉴스 하나 클릭해도 기사 주변에 자극적인 광고가 번쩍이고

SNS로 쉽게 낯선 사람을 만날 수 있다 보니 걱정될 때가 많아요.

일찍부터 성교육이 필요하고 아이에게 건강한 성 관념을 알려주고 싶은데

내가 제대로 성에 대해 알고 있는 것일까. 알려준다면 어떻게 어디까지 알려줘야 할까.

10대, 20대 때 제가 받고 기억하는 성교육은 2차 성징에 대한 몸의 변화,

정자와 난자가 만나 수정해서 아이가 태어나는 생물학적인 지식,

다양한 피임방법에 대한 이야기가 주를 이루었는데

분명 유익한 내용이고 도움도 됐지만, 아쉬운 점도 많았거든요.

지금 시기에 맞춘 성교육 내용이 필요했어요.

건강한 성 관점을 가진 아이로 키우고 싶어서,

아이의 말에 공감해주고, 믿고 의논할 수 있는 양육자가 되고 싶어서

이 책을 읽었어요.

차례를 보면 5장에 걸쳐 성교육이 왜 필요하고 어떻게 알려줘야 하는지,

성폭력에 대처하는 방법과 아이가 궁금해하는 성 궁금증까지 담고 있습니다.

아이를 출산했지만 성에 대해 공개적으로 이야기 하기는

아직도 어렵고 조심스러웠는데 책을 읽으면서 고민도 덜고 많이 배웠어요.

앞으로도 계속 준비하고 배워야 할 내용이 많겠지만 마음이 든든합니다.

딸아이의 양육자 성교육 지침서로 이 책을 추천하고 싶어요.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

네이버 책 DB

http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=20577536

[100자평] 딸아 성교육 하자

딸아 성교육 하자 - 건강한 성 관점을 가진 딸로 키우는 55가지 성교육법 ㅣ 성교육 하자
김민영 지음 / 라온북 / 2021년 6월

건강한 성 관점을 가진 아이로 키우고 싶은 양육자에게 꼭 권하고 싶은 성교육 지침서! 추천 합니다!

[100자평] 영문 캘리그라피 컬러링북

영문 캘리그라피 컬러링북 - 특별한 날 특별한 당신을 위해
이수정 지음 / 북샵 / 2021년 6월

초보자도 쉽게 시작 할 수 있는 영문 캘리그라피 ! 영문 캘리그라피와 수채화 컬러링에 관심있다면 추천하고 싶은책! 예쁘고 실용적인 도안이 많아요!