[서평] 돌아보고 발견하고 성장한다

돌아보고 발견하고 성장한다 - 아직도 흔들리는 그대를 위한 철학자의 처방전
맨리 P. 홀 지음, 윤민.이강혜 옮김 / 윤앤리 퍼블리싱 / 2016년 2월

신비주의 철학자이자 프리메이슨 33도 지위를 수여받았다는 저자의 약력 때문에

책을 읽기 전에는 사실 비의적인 내용이 많이 있지 않을까 하는 궁금증을 안고 책을 읽었습니다. 

아담한 크기에 페이지 수가 많은 책은 아니라서 읽는데 시간이 많이 걸리지는 않았죠.

책을 읽은 느낌은 예전에 제임스 앨런의 365일 명상을 읽었을 때와 같이

잔잔하게 마음에 느껴지는 것들이 있었습니다.

특별한 비의적인 가르침이라기보다는

저자가 제시하는 행복의 십계명과 발견의 시간, 성숙의 시간으로 구성되어

하나씩 읽으면서 사색하는 시간을 가지면 좋을 것 같습니다.

우리가 알고 있는, 어디선가 한번쯤 접한 내용들이지만

저자는 차분하게 하나씩 적당한 위치에서 조금씩 끄집어내어 우리에게 성찰의 시간을 주면서

나와 스스로의 환경을 객관적으로 돌아볼 수 있는 기회를 제공하고자 한 것 같습니다.

책을 읽으면서 여러가지 생각이 들었습니다. 천천히 다시 한번 음미해 볼 생각입니다.

아래는 책을 읽으면서 인상 깊었던 구절들입니다.

* 내가 하고 싶은 일을 하는 것이 '놀이'이고 다른 사람이 요구한 일을 하는 것이 '업무'다

* 우리의 내면에 조용하고 차분하게 속삭이는, 무시할 수 없는 목소리가 있다는 것 만큼은 틀림없는 사실이다.

* 행복은 올바른 삶의 부산물이다.

* 세상에는 '나'라는 존재보다 더 큰 무언가가 있으며, 부자가 되거나 명성을 떨치는 것보다 더 중요한 삶의 목적이 있다. 

그렇게 생각하지 않은 사람은 '삶을 사는'것이 아니라 그저 '존재를 지속하는' 것이다.

* 어떤 분야든지 온전히 이해하기 전까지는 비난할 자격이 없다.

반대로 무엇이든 제대로 알고 나면 비난할 일이 줄어든다.

우리에게 주어진 것은 자신에게 맞는 선택을 할 권리지, 타인의 선택을 비난할 권리가 아니다.

* 우리 모두에게 '반드시 해야 할 일'이 있다면 그것은 각자의 개성을 인정하고 그러한 차이를 즐기면서

함께 어울려 성장하는 것이다. 다른 사람을 나와 똑같이 만들려고 하기보다는 각자가 가진 개성을 마음껏

펼칠 수 있도록 서로 도와야 하는 것이다. 이것이 바로 진정한 '도움'이다.

이를 실천으로 옮길 수 있다면 그만큼 생각의 폭이 넓어졌다는 의미다.

* 인간은 자신이 갖춘 능력과 역량만큼만 이해할 수 있고, 자신의 이해하는 만큼만 성장할 수 있다. 

비움과 치유의 근원 에너지

비움과 치유의 근원 에너지 - 삶, 마음, 영혼을 바꾸는 힘, 소장판
전용석 지음 / 존재의향기 / 2016년 2월

이 책에서는 모든 일들이 에너지의 작용에 의해서 일어난다는 근본 시각을 가지고 있습니다. 아인슈타인의 법칙과도 일맥상통하는 듯 한데, 책 전체를 통해서 유명인과 과학자, 정치인 등의 에너지장을 자세히 설명하고 있습니다. 이 부분은 보는 시각에 따라 그 내용을 받아들이는데 견해의 차이가 있을 듯 합니다. 오라를 촬영한다는 키를리안 촬영법이 연상되는 부분도 있습니다. 책의 후반부에서는 기명상의 효과에 대해서도 상당한 부분을 할애하여 설명을 하고 있습니다.

이 책 전체적으로 보면 '근원 에너지' 즉, 우주 만물의 바탕과 근간이 되는 에너지를 이해하고 활용하여 인생의 문제를 해결하고 궁극적으로 마음의 평화와 행복을 얻고, 참나로 돌아갈 수 있다는 내용을 담고 있습니다. 그리고, 많은 부분을 에너지장을 통해서 설명하고 있습니다. 

이 책에서는 모든 시작점에는 의지가 있고, 의지는 마음으로부터 표출되는 에너지의 방향을 바꾸고, 그 에너지는 물질을 창조하고 현실을 바꾸고 강화한다고 합니다. 결국 의지의 힘이 커지면 커질수록 더 큰 의지가 삶을 지배하고, 의지의 힘이 약하면 과거로부터 비롯된 결과인 현재의 환경은 더 큰 에너지로 우리를 압박하며 부정적인 영향력을 행사할 것이라고 합니다.

무의식에는 스스로 알지 못하는 무수히 많은 자동반응 프로그램들이 설치되어 있는데, 결국은 이런 프로그램에서 비롯된 충동들이 미래를 결정지을 것이기에 우리는 이런 프로그램을 찾아내서 해체해야 한다는 것입니다. 어디서 해체를 시작할 수 있느냐는 부분에서는 오직 지금 여기, 있는 그대로의 상황으로부터 이끌리는 주의의 방향을 알아차리는 데서부터 시작해야 한다고 합니다.

알아차려야 통제할 수 있고, 주의를 통제하는 힘이 의지력이라는 것이죠. 스스로 창조한 상념의 에너지들에 스스로 압도당하기 때문에 어렵게 느껴질 뿐, 주의의 입자 하나하나는 소립자보다도 더 작고 가볍기 때문에 옮기기 쉽다는 것입니다. 

결국 지금 여기, 현재의 나를 알아차려야 한다는 것으로 귀결된다고 생각되는 부분입니다. 현재의 나의 모습, 지금 이 순간을 알아차리는 것이 시작이자 끝이고, 이 책에서 읽은 인상 깊었던 한 구절 옮겨봅니다.

무의식을 의식화하지 않으면, 무의식이 우리 삶의 방향을 결정하게 되는데,

우리는 바로 이런 것을 두고 운명이라고 부른다.

- 칼 융

[서평] 쿤달리니와 명상

쿤달리니와 명상
김득주 지음 / 보문사 / 2016년 1월

영성에 관심을 가지게 되면 쿤달리니나 차크라와 관련된 내용에 대해서는 누구나 접하게 되고, 또 궁금증을 가지게 되는 것 같습니다. 그러나, 그 내용에 대해서 자세히 아는 경우는 많지 않은 듯 합니다. 저자는 쿤달리니를 견성에 이르는 일반인이 접근할 수 있는 가장 용이한 방법으로 소개하고 있습니다. 이 책은 저자가 "쿤달리니 각성 누구나 할 수 있다"라는 책자를 개정하여 새롭게 발간한 것이라고 합니다.  

'영적 생활은 그 목표가 삼매라 하든지, 열반이라 하든지, 합일이라 하든지, 또는 해탈이라 하든지 간에 오로지 쿤달리니의 각성에 있다.' 사티야난다 사라스와티가 한 말이지만 요가서들을 읽다보면 영적 수행에 있어서 쿤달리니의 각성을 중요시하는 것을 볼 수 있습니다. 쿤달리니의 역할 중에서 가장 중요한 것은 각성한 수행자의 의식을 끊임없이 한 차원씩 서서히 높여주는 것이라고 합니다.

오래 전에 오쇼 라즈니쉬의 저서를 다수 탐독하면서 그의 가르침을 접하고 명상을 배우면서 그 중에서도 쿤달리니 명상이 있었습니다. 인도의 영적 수행에 있어서 쿤달리니의 각성은 거의 요든 요기들에게서 언급되는 부분인 듯 합니다.

이 책에서는 쿤달리니 각성과 완성을 통하여 누구나 건강한 몸과 마음을 만들고 나아가 무상삼매에 빠져들어감으로써 참나를 찾아갈 수 있다고 안내하고 있습니다. 깨달음에 가는 여러 방법이 있지만, 일상생활 중에 수련을 해야 하는 일반인이 세속 생활을 하면서 보다 효과적으로 행할 수 있는 방법이라는 강조하고 있습니다.   
  
지금까지 수많은 사람들이 시도하였으나 실패하였던 깨달음의 경지는 올바른 단전호흡과 무상삼매를 통하여 이룰수 있으나, 그동안 단전호흡의 부작용 때문에 중도에 포기해야 했던 이유를 저자의 경험상 자율신경조절법을 통하여 해결하여 누구나 쉽고 안전하게 수행할 수 있다고 하고 있습니다.  
  
아직 우리에게는 생소한 쿤달리니의 개념과 각성의 요령 등을 상세히 설명하셨고 쿤달리니 각성 후의 변화를 통하여 견성을 포함한 초월 이후부터 무아의 상태인 무상삼매의 수행 단계를 거쳐서 참나를 구현할 수 있다고 이 책에서는 설명하고 있습니다. 산의 정상에 오르는 여러가지 방법 중에서 일상생활을 하면서 접근할 수 있는 보다 용이한 하나의 방법으로 이해하면 될 듯 합니다.    

깨달음의 단계와 그 길을 앞서 가신 선인들의 말씀도 접할 수 있어서 지루하지 않고 상세하게 쿤달리니를 통한 수련방법을 알려주는 책이라고 생각되어 일독을 권해 드립니다. 

 

 

 

왓칭2

왓칭 2 Watching 2 - 시야를 넓힐수록 마법처럼 이루어진다 ㅣ 왓칭 시리즈
김상운 지음 / 정신세계사 / 2016년 1월

왓칭2를 읽고 느낀 점은 전편에 비해 훨씬 다양한 데이터를 가지고 과학적 증거로 뒷받침하려는 저자의 노력이 두드러진다고 생각된다. 저자는 MBC 기자로써 뉴욕 특파원 시절 다수의 특종 보도를 한 바 있는 유명 기자이다. 전작에 비해 이번에는 약 5년의 기간 동안 근원의 빛을 만난 본인의 체험이 곁들여졌고, 창조의 원리나 '나'의 정체 등도 양자물리학 실험을 통해 이해하기 쉽도록 설명하고 있다. 기자 정신을 발휘하여, 저자는 외면이 아닌 내면 세계에 대해서도 심층 보도하는 자세로 이 책을 썼다고 보여진다.

초고성능 에너지장 카메라로 촬영해보면 시야를 넓히면 넓힐수록 사람의 몸에서 빛이 넓고 멀리 퍼져나간다는 사실이 확인된다고 한다. 즉, 내가 시야를 넓히면 넓힐수록 ‘빛으로 된 나’가 넓고 멀리 퍼져나가는 것이다. 이렇게 퍼져나가면서 지능, 지혜, 창의성, 에너지, 생명력 등 나의 모든 것도 점점 더 많이 쏟아져 나오고, 이런 사실들은 정교한 실험들로 완벽하게 증명된다는 것이 저자의 생각이다.  내가 얼마나 시야를 넓혀 바라보느냐에 따라 나의 현실 창조력도 함께 커진다는 것이며, 이것이 양자물리학의 ‘관찰자 효과(observer effect)’라고 한다.

무엇보다 정신적인 부분에 관련된 주제를 과학적으로 접근하려고 한 저자의 자세는 높이 살만 하다고 생각된다. 또한, 실제로 체험한 내용을 바탕으로 독자들이 실생활에서 느끼는 부분을 하나씩 들어서 실생활에도 적용할 수 있게 자세한 설명을 하고 있다. 저자는 각자 본인의 시야를 넓히고, 텅빈 공간을 상상하면서 공간의 범위를 확장하고, 나에게 일어나는 일들을 길게 내다보라고 말하고 있다.

일부분이지만, 알아차림 명상이나 위빠사나와도 일맥상통하는 부분이라고 생각된다. 어려운 부분 없이 쉽게 접근 가능하면서도 실생활에서 효과를 볼 수 있는 책이고, 과학적인 접근방법을 통해 많은 독자들에게 도움이 될 수 있는 좋은 책이 출간되었다고 생각된다.

[서평] 모든 것의 역사

이 책은 켄 윌버의 다양한 지식 체계를 영성과 '공'의 지식 아래 통합하고 정연하게 정비하여 그의 사상을 정수를 담고 있다고 생각된다. 접근하기 쉽지 않은 그의 사유 체계를 대담이라는 형식으로 보다 독자의 이해가 쉽도록 설명하려 한 점도 큰 장점이다.

이 시대의 가장 영향력 있는 철학자 중 한 사람으로 의학과 생화학을 전공했지만 노자의 ≪도덕경≫을 읽고 큰 충격을 받아 동서양 사상에 선불교와 티베트 불교의 수행법을 오랫동안 실천해온 수행자이기도 한 그는 통합 이론과 수행법을 연구하는 가장 유명한 학자이기도 하다. 선불교의 수행을 통해 깨달음의 밝은 빛을 경험한 철학자이자 리주의자라고 한다면 그의 면목을 일부분이나마 얘기할 수 있을지 모를 일이다. 일단, 특정 종교나 가르침에 빠지지 않고 시종일관 모든 사상과 종교를 아우르는 전체적인 관점에서 이성적인 태도로 이야기를 해 나가고 있어서, 종교적 편향에 따른 거부감이 없는 것이 좋은 점이기도 하다. 그가 주장하는 사분면이라든지 각종 분류체계를 접하면 그가 얼마나 이 세상의 다양한 것들을 통합하여 설명하고자 노력하는지 느껴진다.

켄 윌버는 먼저 ‘온우주kosmos’라는 개념을 설명한다. 이는 피타고라스 학파로부터 도입한 것으로, ‘물질권,생물권,정신권,신성의 영역을 모두 포괄하는 전체우주’를 뜻한다. 이 책 제목인 ‘모든 것의 역사’란 바로 이 ‘온우주’의 역사를 말한다. 윌버에 따르면, 온우주는 ‘홀론holon’으로 구성되어 있다. ‘홀론’이란, 헝가리의 철학자이자 작가인 아서 쾨슬러가 ‘그 자체가 전체이면서 동시에 다른 전체의 부분인 어떤 존재’를 지칭하기 위하여 만든 용어로, 윌버는 모든 것들이 각기 하나의 전체이기만 하거나 부분이기만 한 것이 아니라 전체이자 부분, 즉 ‘홀론’이라고 말한다.

켄 윌버는 온우주가 ‘물질matter→생명life→마음mind→혼soul→영spirit’의 단계로 진화한다고 이야기한다. 각 단계는 필연적으로 그 자체에 본래 내재된 한계에 봉착하고, 이는 다음 단계로 진화하는 동인이 된다. 즉 홀론으로서 각 단계는 하나의 전체인 자신을 초월하지만 하나의 부분으로서 다음 단계에 포함되고, 동시에 이전 단계에서는 찾을 수 없는 새로운 속성을 추가한다. 그렇게 홀론의 정체성은 온우주의 더욱더 많은 것을 포함하기 위하여 확장된다. 결국 진화란 자기초월을 통해 정체성이 확장되는 과정이며, 최상위 단계인 ‘영’은 모든 것을 초월하고 모든 것을 포함한다. 다시 말해 그것은 이 세계를 전적으로 넘어서지만, 그러면서도 이 세계 내의 모든 개개의 홀론을 남김없이 포섭한다. 모든 것 너머에서 모든 것을 포함하므로, 이때 각 객체의 의식은 무한성, 즉 전체성으로의 온우주의식을 접하게 된다. 무한하고 전체적인 온우주의식이란 ‘현현하는 모든 것들의 근본적인 바탕’에 다름 아니다. 모든 것들이 그려질 수 있는 흰 도화지, 불교의 개념으로 말하면 ‘공空’인 것이다. 이는 온우주가 진화를 통해 도달하게 되는 최종 목적지이자, 동시에 처음부터 모든 단계에 바탕으로서 내포되어 있는 온우주의 참된 본성이다.

그가 특정한 사상이나 종교, 수행법이 아닌 전체를 통합하는 사상과 수행법을 제시하지만, 근본적으로 그의 수행법은 선불교의 그것에 기반하고 있음을 책을 통해 알 수 있다. 영성의 발달 단계를 거쳐서 결국은 '공'의 밝음에 이르는 도정이기 때문이다. 

깨달음에 이르는 여정을 다양한 사상 체계를 섭렵하여 정리하고 분류하여 우리에게 제시해 주는 저서라고 생각된다. 그 과정에서 다른 가르침에서 볼 수 없었던 세세한 중간 부분의 진행과 궁금했던 내용들 중 많은 부분을 이 책에서 확인할 수 있어서 이 또한 책 읽는 즐거움이라고 할 것이다.