차라투스트라의 몰락은 시작되었다.

차라투스트라는 이렇게 말했다 - 모든 사람을 위한, 그리고 그 누구를 위한 것도 아닌 책
프리드리히 니체 지음, 이진우 옮김 / 휴머니스트 / 2020년 11월

살아가다 한번쯤은 마주치는 존재에 대한 의문.
그것을 생각하고 고찰하고 성찰해나가는 학문은 철학이죠.
분명 인간이 묻고 인간이 답하는 철학이건만
왜 같은 인간인 저에게는 이다지도 어렵게만 느껴질까요?
저와 철학자들 사이에는 어떤 차이가 있는 걸까요?

그래서 한번은 만나야할 것 같습니다. 니체.
그래서 한번은 읽어야할 것 같습니다.
[차라투스트라는 이렇게 말했다]
니체가 말하는 '차라투스트라'는 실존인물이라고 합니다.
기원전에 존재했으며 조로아스터교의 창시자입니다.
세계사를 배울 때 들어보았던 조로아스터교지만 실은 단어 외에는 아는 게 없습니다.
다만 세계 3대 종교 중 기독교의 예수가 30세에 성령을 받고 세상을 구원하러 나섰고
불교의 붓다가 29세의 나이에 출가하여 영적인 삶을 시작했듯
조로아스터 역시 30세에 출가하고 10년 수행끝에 깨달음을 얻었다는 공통점이 있다는 걸
이 책을 통해 알게 되었지요.
니체는 고대의 현자인 조로아스터의 이름을 이용해서 자신의 사상을 책으로 썼는데
그게 바로 [차라투스트라는 이렇게 말했다]입니다.
실은 철학서로 대단히 어렵다는 얘기를 많이 들어서 상당히 두꺼운 이 책을
펼쳐볼 엄두가 도통나지 않았습니다만 막상 펼쳐보니 상상 밖이었네요.
뭔가 오디세우스를 읽는 느낌 혹은 일리아스를 읽는 느낌이랄까요?
철학의 일반적인 논리와 추론으로 가득한 철학서가 아닌 차라투스트라의 서사시 같은 느낌이 들었습니다.
이 책은 차라투스트라가 수행 끝에 얻은 깨달음을 설파하기 위해 하산했다가 다시 귀향을 반복하는
그 사이에 이루어지는 삶의 여정들에 대한 이야기들로 가득합니다.
이 책을 읽을 때 어려울 것이라는 예상이 있어서 각오를 단단했지만
최고의 니체 전문가 이진우 교수의 자연스러운 번역과 이해하기 쉬운 해설 덕분에
문학작품을 읽는 느낌이 들었습니다.

[차라투스트라는 이렇게 말했다]에서 자주 접하는 단어는

<몰락>, <초인(위버멘쉬)>, <영원회귀>입니다.
사실 <몰락 沒落>이라는 단어는 부정적 의미로 많이 쓰지만 차라투스트라는 '내려감'의 뜻으로
변화와 시작, 상승의 전제 조건이 되는 긍정적 의미로 쓰이고 있습니다.
<초인 超人> 또한 일반사람보다 뛰어난 능력을 가진 슈퍼맨의 의미보다는 '넘어선 인간'으로 쓰입니다.
제가 이해하기 가장 어려웠던 단어는 <영원회귀>였는데 예전에 어떤 책에서 보고 이 단어를 이해하게 되었어요.
'영원회귀'는 처음 원래대로 되돌아가는 상태, 말하자면 내가 아무리 애를 쓰고 미래를 바꾸려고 노력해도
변한 건 아무것도 없이 다시 똑같은 상태로 되돌아가는 것을 의미한다고 이해한 것이죠.
새삼 이 책의 표지에 그려진 자신의 꼬리를 물고 있는 뱀이 의미심장하게 보입니다.
[차라투스트라는 이렇게 말했다]를 읽으려면 성경을 알고 불교의 세계관을 이해하고
과학과 신학의 차이와 유사점을 이해한다면 좀더 쉽게 읽을 수 있을 것 같습니다.
(쓰고보니 모두 다 이해하기 어려운 세계네요.)

나는 사랑한다.
행동에 앞서 황금 같은 말을 던지고 언제나 약속한 것 이상으로 행하는 자를.
그는 자신의 몰락을 원하기 때문이다.

차라투스트라는 제게 이렇게 말해주네요.
당신은 어떤가요?
차라투스트라와 함께 진짜 '삶'을 찾아보고 싶지 않으신가요?
모든 사람을 위한, 그리고 그 누구를 위한 것도 아닌 책
[차라투스트라는 이렇게 말했다] 다시 한번 읽어봐야겠습니다.

지금 당신의 마음은 어떤가요?

1일 1페이지, 세상에서 가장 짧은 심리 수업 365 ㅣ 1일 1페이지 시리즈
정여울 지음 / 위즈덤하우스 / 2021년 2월

끝이 보이지 않는 코로나19로 인해 비대면의 일반화되고 공유가 금기시 된 요즘.
집에 머무르는 시간이 많아지면서 개인에게 허락된 공간과 시간으로 가득 채워지는 요즘.
'나'라는 사람에 대한 생각이 많아지고 불안도가 높아졌어요.
'코로나블루'라는 신조어가 생길만큼 우울함과 스트레스의 강도도 높아졌습니다.
TV 뉴스에서는 코로나 확산세를 걱정하는가 하며 마스크 착용을 당부하는가 하면
TV 드라마에서는 등장인물 누구도 마스크를 쓰고 있지 않은 장면을 보면서
현실과 비현실을 동시에 경험하고 있기도 합니다.
사람들은 지금 무엇을 생각하고 있을까요?

[1일 1페이지, 세상에서 가장 짧은 심리수업365]를 읽으며 제 마음을 알아봅니다.
'상처치유자' 정여울 작가의 특별한 심리이야기를 담고 있습니다.
심리공부를 하면서 상담을 공부하면서 '상처입은 치유자'라는 말을 자주 들었습니다.
아무도 상처받을 권리가 없다지만 누구도 상처를 피할 수는 없을 테지요.
누군가는 그 상처를 감추려들기도 하고 누군가는 그 상처를 빌미로 다른 이에게 상처를 주기도 합니다.
하지만 저는 누군가 저와 같은 상처를 입는 사람을 치유하려고 공부를 시작했지요.
정여울 작가도 서문에서 이렇게 말하고 있습니다.

이 책은 내가 나를 치유하기 위해 도움받았던 모든 내적 자산이자

회복탄력성을 위한 보물창고다.
무인도에 있다 해도, 내 모든 책을 다 잃어버린다 해도,

결코 잊을 수 없는 마음돌봄의 기록이다.

이 책 속에는 심리학이라는 한분야만을 기록하고 있지 않습니다.
마음을 다스리고 돌보는 것은 철학에서도 문학에서도 그림에서도 음악에서도 관계까지도
모든 심리적 치유의 힘이 스며있지요.

그래서 작가는 일주일동안 심리학의 조언을 통해 독서의 깨달음으로, 일상의 토닥임 속에
사람의 반짝임을 찾아, 영화의 속삭임을 들으며, 그림의 손길을 느끼고 대화의 향기를 맡으며
매일 1페이지씩 상처를 치유하고 보듬어가는 시간을 마련해주고 있습니다.
꼭 첫 페이지부터가 아니더라도, 월요일부터가 아니더라고 어느 페이지를 읽어도 괜찮습니다.
책 모퉁이에 읽었음을 표시하는 체크박스가 있으니 반복해서 읽는 수고는 덜었어요.(웃음)
하지만 반복해서 읽어도 좋다는 생각이 드네요.
저는 첫 페이지에서 읽은 꿈에 대한 새로운 해석을 읽으며 정여울 작가님 팬이 되었습니다.

악몽은 '나쁜 일이 일어날 것이다'라는 흉조가 아니라
'내가 삶에서 뭔가를 놓치고 있다'는 것을 알려주는 신호다.(중략)
매일 밤, 너무도 간절하게, 당신이 놓쳐버린 무의식의 열망을 기억해달라고.

나쁜 꿈은 내가 놓쳐버린 열망이 두드리는 노크라는 생각이 드네요.
누군가 나쁜 꿈을 꿨다고 한다면 지금 무엇을 잊고 사는지 떠올려보라고 말해주고 싶습니다.
집에만 갇혀있는 답답한 일상, 마스크로 가려진 반쪽자리 일상이 갑갑하지만
그래도 마스크 덕분에 손씻기 덕분에 올 겨울은 그 흔한 감기 한 번 앓지 않고 지나갑니다.
인생의 모든 답은 내 안에 있다는 말처럼 일상을 반전시키는 답은 내 안에 있습니다.
고통을 딛고 상처를 치유하는 마음의 힘을 유머에 있지 않을까요?
유연한 통찰로 채워넣은 [1일 1페이지, 세상에서 가장 짧은 심리수업365]을 통해
내 안의 진짜 나를 만날 수 있기를 바랍니다.

새해는 돈을 공부해볼까요?

10배 버는 힘 - 돈 버는 능력을 키우는 부자 되기 최단 루트
박서윤(소피노자) 지음 / 라온북 / 2021년 1월

26년전 첫 직장생활을 시작할 당시 상고졸업생이자 사회초년생으로 받았던 첫 월급은
40만원 남짓 이었던 걸로 기억합니다.
와~ 아득한 옛날같네요.
그로부터 쉼없이 직장생활을 해온 결과 매년 물가상승과 함께 연봉도 올랐지만
여지껏 제가 받은 모든 월급과 상여금, 퇴직금을 합친다해도
지금의 서울 집한채 살 돈은 못 될거라는 허탈감이 드는 건 왜일까요?
한국에선 월급쟁이로는 부자가 될 수 없는 걸까요?

[10배 버는 힘]을 읽었습니다.
사실 저는 '돈'에 대해 이야기하는 걸 꺼려하는 편이었습니다.
'돈'이야기를 하는 건 참 치사하고 경박하다는 생각이 들었거든요.
그래서 꼬박꼬박 월급받고 제로금리나 다름없지만 안전한 '적금'만 열심히 들었어요.
행여라도 돈을 거는 모험을 하거나 보장되지 않은 투자에는 눈도 돌리지 않았지요.
일확천금은 꿈도 꾸지 않았어요. 정직하게 내 힘으로만 돈을 벌어야 한다고 생각했어요.
그렇게 20년을 넘게 벌어도 뒤돌아보니 제 수중에 남은 돈은 몇 푼되지 않았습니다.
저는 '돈'을 벌면서도 '돈'에 대해 너무 모르고 살았다는 생각이 들었습니다.
그래서 직장을 내려놓은 지금에서야 비로소 제대로 '돈'을 알아야겠다는 생각했습니다.
그전에 먼저 '돈'에 대한 고정관념을 버리는 선행학습이 필요했죠.
[10배 버는 힘]을 쓴 저자는 평범한 주부로서 남편의 실직과 아이의 희귀병,
3억이 넘는 빚은 진 절박의 상황에서 단 한 권의 책을 만나고 인생을 방향을 틀었다고 합니다.
그저 마음만 먹었다고 되는 것은 아니죠.
3000권의 독서와 부자되는 방법을 꾸준히 연구하며 실행한 끝에 시작한 교육사업을
5년만에 10배로 성장시키는 성공을 거머쥐었다고 합니다.
하지만 저자는 거기에 그치지 않고 많은 활동을 통해 자기성찰을 늦추지 않았습니다.
그 과정에서 돈 버는 능력을 키우는 부자 되기 최단 루트를 알려주는 이 책을 쓴 것이죠.

세상에는 '돈'에 대한 책이 끊임없이 나옵니다.
그럼에도 돈을 버는 사람이 있고 못버는 사람들이 존재합니다.
그 차이는 어디에서 올까요?
저자는 그 차이를 프로와 아마추어의 자세로 생각하고 행동하는데서 온다고 합니다.
아마추어는 이것저것 시도하지만 프로는 원하는 목표에 집중하며
아마추어는 하루종일 소비만 하지만 프로는 생산모드로 시간을 채웁니다.
또한 아마추어는 배움에 집중하고 지식을 채우기에 급급하지만 프로는 배우는 동시에 아웃풋으로 실행합니다.
마지막으로 아마추어는 좁고 얕은 시야를 가진 반면 프로는 넓게 깊은 시야로 세상을 바라봅니다.
어떤가요? 지금 나는 프로일까, 아마추어일까? 곰곰이 생각해보게 됩니다.

자기계발서를 읽다보면 모두 아는 내용이지만 '나는 왜 이렇게 안되지?'라는 의문이 듭니다.
생각해보면 결국 태도의 차이인 것 같습니다.
저자가 만든 <아이디어 리스트>를 보면서 그대로 써보지만 습관화되지 않는 것은
바로 그 이상의 진화를 이루지 못했기 때문이 아닐까요?
저자의 방식은 저자가 여러번의 시행착오를 거쳐서 만든 것이므로 저자에게 최적화된 도구인 것입니다.
그렇다면 나는 나만의 시행착오를 거쳐 나만의 도구를 만들어야 하는 것이죠.
저자와 마찬가지로 독서와 연구와 실행을 거쳐서 말이죠.
그걸 이제서야 깨닫게 되었습니다.
조금씩 돈공부를 해보려고 합니다.
돈을 알고 나를 알면 백전백승이 되지 않을까요?
[10배 버는 힘]으로 돈버는 마인드셋을 시작합니다.

닭을 알면 치킨이 더 맛있을까?

치킨에는 진화의 역사가 있다 - 닭볏부터 닭발까지, 본격 치킨 TMI
가와카미 가즈토 지음, 김소연 옮김 / 문예출판사 / 2021년 1월

한겨울 차가운 바람에 몸을 잔뜩 웅크리고 엘리베이터를 기다립니다.
엘리베이터에서 스쳐지나가는 낯선 남자의 옷깃에서 풍기는 낯익은 그 향기.
올라가는 엘리베이터 안에 가득 퍼진 익숙한 그 향기.
저도 모르게 배달앱을 켭니다.
그리고 오늘의 치킨집 검색에 들어갑니다.
네, 전 아무리 배가 불러도 밥배와 치킨배가 따로 있는 치킨덕후입니다!

[치킨에는 진화의 역사가 있다]를 읽게 된 건 호기심이었지요.
적을 알고 나를 알아야 백전불태이라는 손자의 병법처럼
치킨을 알고 닭을 알아야 제대로 치킨맛을 즐길 수 있다는 생각이 들었기 때문입니다.
치킨을 좋아하시는 분들은 이책을 읽으면 절로 머릿속에 그려지는 그림이 있을 것 같습니다.
닭의 해부도? 라기보다는 치킨의 골격표본이랄까요?
저자는 일본 조류학계의 빌 브라이슨이라고 불리는 삼림종합연구소 소속의 조류학자입니다.
치킨덕후이기도 한 저자는 닭볏부터 닭발까지 닭의 모든 것을 고스란히 책에 담았습니다.
닭에 대한 연구라고 해도 닭의 기원이나 해부학적 분석, 진화적 고찰로 지루하게 쓰지 않았어요.
오히려 닭볏부터 닭발까지 본격 치킨TMI로 재밌고 알차게 채워져있습니다.
참고로 햄버거스테이크는 함부르크 스타일의 스테이크라는 뜻이므로 치킨버거를 직역하면 '겁쟁이 함부르크 시민'이 된다. (P11)
라는 문구에서 보듯 재치와 유머가 번뜩이는 그야말로 "치킨덕후가 쓴 치킨 더 맛있게 먹는 법"이라고 할 수 있지요.

이 뼈가 뭔지 아실까요?
닭의 차골이라고 하는데 전 이 뼈를 어떤 영화에서 인상깊게 봤어요.
중세시대를 배경으로 남녀가 닭을 손으로 뜯어먹다가 여주인공이 이 뼈를 발견하고 상대남에게
이 뼈 양쪽에 새끼손가락을 걸고 부러뜨려보자고 합니다.
영화에서는 이 뼈가 한번에 부러지면 두 사람의 사랑이 영원하다고 했던 것 같은데
이 책에서는 양쪽에서 잡아당겨 부러졌을 때 긴쪽을 갖게 된 사람의 소원이 이뤄진다고해서
위시본wishbone이라는 명칭을 가지고 있다고 하네요.

이렇듯 닭에 대한 다양한 정보를 담고 있습니다만 한 가지 안타까운 점은 저자가 일본인이라
일본의 닭요리에 대한 이야기가 많고 중간중간 일본만화 주인공이나 일본문화에 대한 이야기가
비유로 많이 나와서 일본에 대해 잘 모르는 분들에겐 재미가 반감할 수도 있어요.
또 저는 후라이드치킨이나 양념치킨에 대한 이야기를 기대하고 봤는데
나오지 않아서 아쉬웠습니다.
그래도 다 읽고 나니 치킨이 먹고파서 책을 덮자마자 치맥했습니다.(웃음)
조류 역시 인간에게 작용하는 것과 똑같은 물리법칙의 세계에 살고 있다.
그들은 너무나도 아무렇지도 않게 하늘을 날기 때문에 자신들의 능력이 얼마나 대단한지 잘 모를 수도 있다.
하지만 우리는 쉽게 상상할 수 있다.
지구의 중력을 받으며 이곳저곳 날아다니려면 커다란 에너지가 필요하다는 것을.(P30)
닭가슴살에 대한 설명의 일부지만 왠지 의미심장하네요.

집중의 힘은 꾸준함을 이긴다!

아주 짧은 집중의 힘 - 꾸준함을 이기는
하야시 나리유키 지음, 이정현 옮김 / 위즈덤하우스 / 2021년 1월

시간은 상대적인 것이라고 아인슈타인은 말했습니다.
뭔가에 집중해서 푹 빠져있을 때는 시간이 쏜살같이 지나가고
뭔가가 집중되지 않고 산만하다면 시간은 지루하기 마련이죠.
때론 집중하는 것이 있다는 게 부러울 때도 있습니다.
꾸준하게 집중한다는 건 성장하고 있다는 느낌이 들거든요.

[(꾸준함을 이기는) 아주 짧은 집중의 힘]을 읽으며 꾸준함을 다시 생각해봅니다.
이 책을 읽게 된 계기는 저자의 이력 때문입니다.
하야시 나라유키 교수는 일본의 저명한 뇌신경외의이자 뇌과학자입니다.
요즘 뇌의 작용에 대한 궁금증이 폭발하던 차에 뇌과학자가 쓴 집중에 대한 고찰이 궁금했습니다.
뇌의 어떤 부분이 집중력을 키우는지, 집중할 때 뇌는 어떤 작용이 일어나는지,
뇌를 어떻게 쓰면 집중력을 증가시킬 수 있는지 이 책이라면 알려주지 않을까?
아무래도 제가 조금 욕심을 부렸던 것 같습니다.
뇌의 작용에 의한 집중력이라기 보다 심리작용이 뇌에 끼치는 영향에 대한 이야기랄까요?
다만 '꾸준함'에서 벗어나 아주 짧은 집중의 힘을 기르는 방법에 대해서만큼은
확실히 도움이 되는 책이라고 생각합니다.
이 책에서 다루는 내용은 집중력에 대한 오해를 풀고(프롤로그와 1장) 집중력을 키우는 습관(2장)과
실전에서 집중력을 끌어올리는 방법, 짧은 집중력의 힘으로 성과를 얻는 기술(3~5장)입니다.
프롤로그와 1장을 읽은 후 목차를 통해 눈에 띄는 부분부터 읽어봐도 무방할 것 같네요.
흔히들 꾸준함을 미덕으로 삼는 이들에게 던지는 한마디가 눈에 띕니다.
'꾸준히'나 '한 걸음씩 나아간다'에는 '실패하고 싶지 않다'는 부정적인 기운이, '신중하게 하자'에는 더 잘될 가능성보다 안전한 길을 선택하려는 마음이 담겨 있다.
마음 한켠이 뜨끔해집니다. 꾸준히도 못하는 경우가 많으니까요.
'꾸준히'의 함정은 마지막을 의식하는 순간 '거의 다 됐으니까 이쯤 해도 충분하겠지'라는 마음가짐이라고 합니다.
과연!! 고개를 끄덕이게 되네요.

뇌의 매커니즘을 다루는 책이지만 어렵지 않게 쓰여져 있어서 단숨에 읽을 수 있습니다.
짧은 집중력을 통해 빠른 업무처리를 해야하거나 효율적으로 시간을 쓰고 싶은 분들,
그리고 운동선수처럼 순간적인 집중력이 필요한 분들이 도움을 받을 수 있습니다.
저는 재미없는 걸 할 때는 빨리 산만해지는 편이라 짧은 집중력이 필요하지요.
일단은 '안 돼', '못해'라는 부정적인 말버릇부터 버리는 것이 필요하지만요.
일과 시간에 쫓기어 인생이 생각대로 흘러가지 않는다고 생각된다면
[아주 짧은 집중의 힘]으로 단숨에 끝내는 법을 한번 배워보시길 바랍니다!