[서평] 내 인생의 방향을 알려주는 책속의 처방전 200

내 인생의 방향을 알려주는 책속의 처방전 200 - 마음을 토닥이는 책속의 명언들
최영환 지음 / 리텍콘텐츠 / 2019년 9월

[북테라피]

생소한 직업군이긴 하나 이런 직업이 곳곳에 있었으면 하는 바램이 살짝 들었습니다. 이유인 즉, 책을 보면서 다양한 상상력과 생각을 혼자서 가지게 되면 이 생각이 다 인 것 같은 느낌으로 살아가게 되는 거 같아요. 그런데 이 또한 어느 한계점에 다다르게 되면 생각이 뒤죽 박죽 되어져 그 동안 가지고 있던 평온한 마음이 온데 간데 없어져 다양한 생각들 속에 우울한 감정이 온전이 남아 혼자 괴롭힘을 받고 있게 되는 듯 합니다. 이것이 나를 지탱하고 있던 힘이었다는 것을 나중에야 알게 되는 거 같아요. 그 힘을 지탱하고자 하는 의지가 얼마나 있는지에 따라 다른 생각들도 치고 들어 오는 거 아닌가 합니다. 그래서 [북테라피]라는 직업이 삶속에서 치유의 목적으로 자리 잡았으면 하는 바램을 가져 보게 되었습니다.

책을 읽고 그 중에 가장 눈에 띄는 내용을 한쪽으로 정리하여 보여 주고 있습니다. 정말이지 마음을 토닥이는 책속의 명언들이 한자 한자 마음속에 들어 옵니다. 그러다 보면 나도 모르게 고개를 끄덕이고 가슴을 쓸어 내리며 다독입니다. 그래서 책을 다시 한번 들여다 보고 싶다는 생각을 해 봅니다.

더욱이 목차별로 정리되어 있는 내용은 증상별로 나와 있는데요. 미래에 대한 두려움, 인간관계로 인한 피로, 무기력과 의욕 상실, 밤마다 찾아오는 고민, 변화에 대한 어려움, 성공에 대한 욕망, 건강 염려증, 소확행을 원하는 당신에게 라는 카테고리로 지금의 현 상태가 어떠냐에 따라 골라 읽는 재미로 마음의 위안을 쉽게 찾아 갈수 있었습니다.

요즘들어 인간관계로 많이 힘들어 하고 있었습니다. 괜한 일로도 사소한 말투와 행동으로도 쉽게 오해하고 상처입고 그러다 보니 말수가 적어 들고 하고자 하는 말도 하지 못하게 되는 그런 상황에 빠져 내가 이곳에 있는 이유를 자꾸 찾게 되었는데 그때마다 책속의 구절을 찾아서 읽어 내려가며 닫힌 마음의 위안을 찾고 아픈 상처를 메꾸어 주는 것 같았습니다. 책이 좋은 이유가 그것인데 그냥 책속에 빠져 다른 생각은 하지 않게 되는 것 같은 느낌도 살짝 들었습니다. 책에 의지를 하게 되어서 그냥 책에 몰입되어 가는 거 이건 어떻게 생각해야 할까요?

총 200권에 담겨 있는 책속 명언들을 끄집어 내어 표현하고 그 아래 처방전을 적어 놓았습니다. 읽다 보면 명언을 들여다 보고 나서 책이 더 궁금해 진다는 생각을 하게 되는데요. 그 아래 작가의 처방전이 한움큼 마음을 다독여 주는 시간을 살짝 느껴 보았습니다.

책 한권이라고 쳐도 페이지가 상당할 텐데 그 중에 달랑 일부만 그것도 한페이지 짜리 글로만 표현해 내는 것은 책에 대한 예의가 아니지 않을까 싶은데 작가가 찾아낸 그 명언들을 둘레 둘레 읽게 되지 않아 저는 더 좋은 거 같습니다. 위에 말한 목차 그대로 한번 살펴 보시는 건 어떨까 합니다. 저처럼 인간관계에 어려움이 있어 힘들어 질때면 위안을 얻을 수 있는 그런 시간을 함께 누려 보실수 있을 것 같아요~

처방전023 화을 다스리자

화를 내는 사람만 불행해지거나 죽는다면 '자기 멋대로 화내서 불행해지거나 죽어도 상관없습니다' 라고 말할수 있지만, 그렇지가 않습니다. 화를 내는 사람들은 주위의 사람들에게 수많은 폐를 끼치고 있습니다. 인간은 행복을 위해서 필사적으로 노력하는데 이런 사람들이 모두의 행복을 한 순간에 빼앗아 버리는 행복도둑입니다.

-알루보물레 스마나사라, <화를 다스리면 인생이 달라진다> 중에서

화내는 것이 무조건 나쁜 것은 아니다. 오히려 무조건 화를 참기만 하면 상황이 악화될수 있다. 하지만 화내는 방식이 잘못되었다면 그 사람은 행복도둑이 된다. 적당한 스트레스 해소 방법을 찾을 것, 활르 다스리도록 노력할 것.  [P041]