[자기계발/인간관계] 잘해주고 욕먹는 당신에게_오시마 노부요리

잘해주고 욕먹는 당신에게 - 50만 명의 인간관계를 변화시킨 자기중심 심리학
오시마 노부요리 지음, 이건우 옮김 / 푸른숲 / 2020년 6월

이 책에서 가장 많이 등장하는 단어는 아마 '좋은 사람'일 것이다. 좋은 사람이 어때서? 착하면 좋은 것 아닌가? 싶을 수도 있다. 그렇게 생각하며 살아왔고, 좋은 사람이 되려고 노력했다. 하지만 저자는 "친절한 모두를 나쁜 사람으로 만드는 건 바로 당신, 좋은 사람입니다."라고 말한다.

가끔 보면 착하고 좋은 사람 같은데 그런 사람에겐 가혹한 상황이 많이 생기고, 반대로 좀 이기적이고 무례한 사람 같은데 그런 사람에겐 되려 다른 이들이 공손하거나 친절하게 대하는 상황이 있다. 이해가 잘되지 않는다. 반대여야 하는 거 아닌가? 조금 더 나아가 나는 전자에 해당한다고 생각하기 때문에 무언가 억울하고 답답한 상황에 놓이는 경우가 많다고 여겼다. 하지만 이 책을 읽으면 그런 상황이 왜 나에게 자주 닥친 건지, 왜 친절하려고 노력하는 내게 다른 사람들은 오히려 막 대하는지 알게 된다.

책의 내용을 요약해 보자면 좋은 사람은 타인의 행복을 원한다. 타인의 행복을 위해서라면 본인을 희생하고, 고통을 떠안는다. 하지만 타인의 감정이나 행복은 나로 인해 좌지우지되는 것이 아니다. 내가 모든 것을 컨트롤할 수 있다는 잘못된 만능감에서 비롯된 것이다. 결국 좋은 사람이 원하는 결말은 이루어지지 않고, 그렇기에 자괴감이나 후회에 빠져들며, 가끔 화가 나기도 한다. 왜 나의 노력을 알아주지 않는 건지 왜 그때 내가 그런 행동을 했는지(도와주지 못한 건지) 자책한다. 이런 좋은 사람 주위엔 좋은 사람의 노력을 알아주고 위로해 주는 사람보다 이런 스트레스를 전달받은 '안 좋은 사람'들이 모이게 되고, 좋은 사람은 악순환에 빠지게 된다.

결론은 타인의 행복은 타인이 알아서, 타인의 감정 또한 그 타인이 알아서, 나는 그저 내 감정에 집중하고 나 자신에게 집중하고 과거나 미래가 아닌 현시점에 집중할 것. 나 스스로 행복하고 즐겁다면 나로 인해 다른 사람들도 즐거워질 수 있거나, 아니면 스스로 즐거운 타인이 주변에 남게 될 거라는 것.

읽으면서 많이 공감했다. 특히나 너무나 좋은 사람인 남편 생각도 많이 났고. 언제나 본인을 희생하고 싫은 소리 한 번 없이 묵묵히 다른 사람보다 더 많은 일을 떠맡지만, 결국 그런 행동을 당연히 여기는 사람 때문에 내가 되레 화가 나고 그랬었다. 하지만 남편을 떠나 나 또한 싫은 소리 못하고, 부탁을 거절하기 어려워하고, 내가 손해 보고 마는 게 더 편하다고 여기며 살아왔다. 내 감정도 중요하지만 그만큼 타인의 감정도 중요하다고 생각했고, 나로 인해 타인의 기분이 상하는 상황을 극도로 조심하며 살았다. 그런 과정에서 내가 얻은 스트레스와 자괴감은 당연하지만 나에겐 독이 됐을 거고. 이제부터라도 내 감정을 우선으로 살아야겠다. 싫은 건 싫은 거다. 가기 싫은 자리엔 가지 않을 거고, 듣기 싫은 소리는 듣지 않을 거다. 무례한 언행엔 무례하다고 표현할 거고, 배려를 당연하게 여기는 사람에겐 더 이상 배려하지 않을 거다. (다짐하지만 쉽지는 않겠지.) 그래도 괜찮다고 스스로 다독이며 나에게 더 집중하는 삶을 살아야겠다! 이 책이 그러라고, 그럴 수 있다고, 그렇게 하면 더 편안하고 행복하게 살 수 있을 거라고 응원하고 있으니까.

[그림책] 엉덩이 올림픽_간장 / 아이들의 영원한 웃음 포인트, 똥!

엉덩이 올림픽 ㅣ 보랏빛소 그림동화 11
간장 지음 / 보랏빛소어린이 / 2020년 6월

아이가 좋아할 줄 알았다. 엉덩이, 똥, 방귀 이야기를 싫어하는 아이가 있긴 한 걸까. 좋아할 줄 알았지만 이 정도로 좋아할 줄은 몰랐다. 읽고 또 읽고 또 읽고. 읽을 때마다 깔깔, 꺄르르, 히히히.

농장의 작은 곤충들이 엉덩이 올림픽을 시작한다. 여러 동물의 엉덩이를 건너 뛰어 똥꼬꽃을 먼저 꺾는 자가 우승이다. 우승한 자에겐 소원을 들어준다. 일등을 차지하기 위해 열심히 달리고, 역경을 헤쳐나가고, 장애물을 건너뛰는 곤충들. 나는 자꾸 실제 똥이 떠올라 마냥 웃을 수만은 없었는데(마지막에 맛있게 먹으라며 똥 퍼줄 땐 정말...) 아이의 시선은 역시 다른가 보다. 방귀도 나오고 똥이 난무하는 그림책이 뭐가 그리 좋은지 엄마 봐봐 하며 깔깔깔. 아마 평소엔 만지지도 못하게 하고 똥 이야기하면 그만하라고 제지 당했던 사회적 경험들 때문이겠지. 작가님은 그런 아이들의 마음을 한눈에 꿰뚫어 마음껏 논하라고 여기저기 똥 밭을 그려주신 걸 테고.

그렇다고 이 책이 단순히 똥 이야기만 하다 끝나는 건 아니다. 각각의 캐릭터들이 각자의 색깔이 있고, 진행 방향도 뚜렷한 편이다. 아이와 나 모두 인물들의 작은 이야기, 말풍선에 들어가지 못한 그들만의 이야기를 좋아하는 편인데 그런 요소들도 많이 들어있어 재미있게 읽을 수 있었다. 무엇보다 그저 좋아하는, 즐거워하는 아이를 보며 나까지 흐뭇했달까.

집에 도착한 이후로 요 며칠 아이가 하루에 한 번씩은 읽는 책이 되었다. 조금 더 크면 똥 이야기도 시시해하는 날이 오겠지. 어쩌면 똥 이야기에 시들해지는 순간이 아이에서 어린이로 탈바꿈하는 날이 아닐까 하는 약간 이상한 생각도 해보게 해 준 유쾌한 책이다. 개인적으로 작가님의 이름도 재미있어 인상적이었음!

[그림책] 으아아아_길례르미 카르스텐 / 눈이 호강하는 그림책!

으아아아 ㅣ 국민서관 그림동화 236
길례르미 카르스텐 지음, 김영선 옮김 / 국민서관 / 2020년 6월

길례르미 카르스텐 작가님의 작품은 처음 접한다. 이름도 낯설고 생소하다. 세계적으로 인정받은 브라질 일러스트레이터라고 하는데, 이번에 국민서관으로 우리나라에 처음 인사를 한 듯하다.

BIB 황금패상, 황금 바람개비 대상을 수상했다는데(솔직히 어떤 상인지 잘 모른다;;) 책장을 펼치는 순간 왜 여러 상을 수상했는지 단번에 느낄 수 있었다. 뭔가 세련되면서도 독특하다. 크레파스 등 여러 도구가 사용됐고, 콜라주 기법으로 독특한 작품이 탄생한 것이다. 표지만 봐도 기발하지 않은가! 제목도 제목이지만, 표지를 보고 있으면 세상이 흔들리는 것 같다. 소리가 울리는 것 같다. 어디서 이렇게 커다랗고 강력한 소리가 퍼져 나오는 걸까? 소리의 정체는 무엇일까?

스토리 자체만 놓고 보면 조금 단조로웠다. 아이의 울음소리. 예전 내 아이도 지금보다 더 아가였을 때 (내 기준으로) 별것 아닌 일이나 상처에 세상이 떠나가라 울 때가 있었는데 그땐 그저 왜 우는 건지, 내가 어떻게 해야 울음을 그칠지만 떠올렸었는데. 작가는 아이가 우는 상황에서 산이 깎여 나가고 호랑이 털이 다 벗겨지는 상상까지 했나 보다. 줄무늬 없는 호랑이라니. 아이는 이 장면을 가장 좋아했다. 소리가 너무 커서 호랑이 털이 다 벗겨졌다며.

마지막에 보면 그저 한 아이의 울음소리로 빚어진 해프닝일 뿐인데, 그 과정 중에 보이는 색채와 표현, 그림은 아이들 그림책에서 흔히 볼 수 없는 것들이었고 강렬했고 신기했고 신선했다. 그림만 훑어보는 것만으로도 충분히 의미가 있는 책. 아이도 보면서 뭔가 예술적 감성을 조금 더 키웠으면 좋겠는데, 엄마의 욕심이겠지. 작가님의 다른 작품들도 더 다양하게 접할 수 있었으면 하는 마음이다.

[인문학/교양심리학] 어쨌든 사랑하기로 했다_권희경 / 책을 통해 상담을 받다!

어쨌든 사랑하기로 했다 - 지금 사랑이 힘든 사람을 위한 심리학 편지
권희경 지음 / 홍익 / 2020년 5월

남편과 결혼한 지 햇수로 9년 차. 권태기인지 뭔지 모르겠지만 '저 사람이 왜 저럴까, 지금 일부러 저는 건가, 이 상황에서 왜 아무 말도 안 하고 가만히 있는 거지?' 등등 여러 의문이 쌓여갔다. 해결되지 못한 숱한 의문들은 관계의 틈을 벌려 놓았고. 대화도 시도해 보고 책도 들여다봤지만 뭐가 문제인지 근본적으로 해결된다는 느낌보단 더 나빠지고 있는 것 같았다. 내가 나도 모르겠는데, 네 속을 어찌 알겠냐 싶은 포기하는 마음도 생겼다. 계속 같은 불만이 쌓여갔고, 대화는 빙빙 돌았고, 해결은 되지 않았고, 감정은 상해만 갔다. 내가 이러려고 남편을 선택한 게 아닌데, 이렇게 살려고 결혼한 게 아닌데 싶었다. 불행이란 불행은 다 내 몫인 것처럼 우울하고 짜증 나고. 그런 일상들은 내 삶에 득 될 리 없었고, 나를 갉아먹고 있는 듯했다. 그런 상황에서 우연히 접한 이 책은 무조건 읽어야 할 책이었다. 부부 상담을 받아봐야 하나, 정신과 상담을 받아봐야 하나 하던 찰나. 이 책은 어려운 발걸음을 돌려 내가 나 스스로를 돌아보게 해주는 책이었다.

우선 이 책은 각각 개별의 사연을 소개해 주고 있다. 이상하게도 사연 속 등장하는 인물들에게서 내 모습이 다 보인다. 열등감, 자존감, 집착, 분노, 희생 등등 나에게 없는 면이 없었다. 그러다 보디 더 집중해서 읽을 수 있었고. 더불어 나의 모습을 객관화시켜 보다 보니 어떤 부분이 문제인지, 어떻게 접근하면 해결할 수 있을지까지 보였다. 읽으면서 내가 상담을 받고 있는 느낌도 들었다. 내 속에 있던 이야기들, 내가 겉으로 꺼내지 못했던 이야기들을 나와 닮은 누군가가 꺼내 놓은 것 같은 기분. 처음엔 연애와 결혼에 얽힌 사연들이다 보니 그쪽으로 초점이 맞춰져 읽혔지만 읽을수록 꼭 남녀관계나 연애, 결혼에 국한시키지 않아도 될 것 같은 내용들이었다. 인간관계 전반에 대해, 그리고 나 자신 전반에 대해 이야기하고 있는 책이니.

읽으면서 공감되는 구절이 많았다. 나 자신을 돌아보니 나는 남편에게 무조건적이고 변하지 않는 사랑을 주지도 표현하지도 않으면서 남편에게는 무조건적이고 변하지 않는 사랑을 원하고 있었다는 걸 깨달았다. 그런 모습을 보이지 않는 남편에게 분노하고 실망하고 상처받고 하는 모든 과정에서 어쩌면 나를 아프게 하는 건 나 자신일지도 모른다는 것도. 그리고 내가 왜 변치 않는 사랑은 갈구하는지도 돌아보는 시간이었다. 

변치 않는 사랑은 상대방이 아닌 자기 의지에서부터 출발해요. 파트너가 때론 섭섭하게 해도 그리고 좀 부족해도 한결같은 마음으로 사랑하겠다는 자기 마음이 더 중요해요. 애정에 대한 믿음은 같이 키우고 쌓아가는 거잖아요. 한쪽에서 아주 많이 사랑한다고 쌓이지 않아요. 또 그렇다고 서로 아무리 사랑했어도 변치 않는 사랑이 보장되는 것도 아니고요. 너무나도 많은 변수로 마음은 늘 변할 수 있으니까요.

이미 완성된 영원불변의 사랑은 세상에 없을지도 몰라요. 변치 않는 사랑은 미리 존재하는 게 아니라 같이 만들어가는 게 아닐까요?

p.36

다른 사람의 어떤 태도나 행동보다 내 마음의 기준, 내 마음의 방향이 더 중요하다는 걸 다시 한번 깨달으며, 남편을 대하는 내 태도와 감정을 돌아보니 남편의 잘못보단 나의 잘못이 눈에 들어왔다. 그렇다면 모든 문제를 해결하는 것도 내 손에 달린 것일 테다. 남편과 함께는 아니지만 혼자라도 어떤 상담을 받은 듯한 결과를 안겨 준 고마운 책. 덕분에 조금 더 사랑 넘치는 가정을, 내 삶을 꾸릴 수 있을 것 같다.

[창작동화] 으라차차 길고양이 나가신다_안오일 / 독서 능력이 한 뼘 성장하는 기회!

으라차차 길고양이 나가신다! ㅣ 넝쿨동화 13
안오일 지음, 방현일 그림 / 뜨인돌어린이 / 2020년 5월

아이가 나름의 사회생활(5세, 유치원 생활)을 시작하면서 다른 친구와 자신을 견주어 다른 점이나 같은 점들을 나눠 보게 되고, 그런 과정에서 자신과 세계의 경계가 생겨나는 것 같다. 하지만 이때 자칫하면 다른 점에만 초점이 맞춰져 친구를 맹목적으로 따라 하게 된다거나(친구가 좋아하는 만화를 좋아한다거나, 친구의 옷 스타일과 비슷해진다거나 등 본인의 취향이 흐려지는 경우도 있다) 본인에게 없는 점만을 부각시켜 부정적인 인식이 생길 수도 있는 게 사실이다. 그 친구는 있는데 왜 나는 없어? 그 친구는 하는데 왜 나는 안 해? 이런 질문들과 마주할 때면 세상에 똑같은 사람은 아무도 없다는 대답을 하곤 했다. 키나 생김새도 모두 다르고, 생각이나 마음도 모두 다르다고. 그러니 다른 점에 의아할 이유가 없고 내가 가진 것에 우쭐댈 것도 없고 내가 없는 것에 고개 숙일 필요도 없다고 말이다.

그런 아이에게 길고양이들로 대변되는 이야기는 흥미로우면서도 스토리가 주는 힘이 컸던 것 같다. 그림책 위주로 읽던 아이의 독서능력이 한 뼘 성장하는 기회이기도 했다. 내가 이렇게 글이 많은 책을 읽어냈다는 것만으로도 스스로 뿌듯해했고, 이야기를 나에게 설명해 주면서 눈은 빛났다. 연두와 깜이의 우정, 양모스라는 못된 고양이의 횡포, 거기에 맞서는 다른 길고양들, 빠끔이와 뻐끔이 형제 이야기 등. 솔직히 7살이 읽기엔 난이도가 조금 있어 보였고, 그래서 내가 읽어주면서 설명을 덧붙이는 게 좋겠다고 생각했는데 오산이었다. 아이는 혼자 힘으로 읽어냈고 반복 독서 후 이야기를 습득했고 나에게 설명할 정도로 이해와 정리도 잘 되어 있었다.

우선 고양이는 아이들에게 신비로운 동물인 듯하다. 길에서 가끔 마주치지만 가까이 가거나 만질 수는 없는 그런 존재. 그래서인지 길고양이가 주인공인 이 책은 아이의 관심을 끌기 충분했다. 오드 아이(이 표현 자체를 아이는 기억하거나 이해하는 것 같진 않다)인 연두. 다른 고양이들과 다르다는 이유로 주눅 들어 있는 연두. 그런 연두에게 용기를 주는 깜이. 까만 털을 가져 깜이라고 불린다. 동네 길고양이들을 괴롭히는 양모스. 결국 다수의 길고양이들이 힘을 합쳐 양모스를 무찔렀다는 이야기. 언뜻 보면 흔하고 예상 가능한 이야기이다. 모두 힘을 합쳐 다른 마을로 쫓아냈으려나 했는데 그러지 않아 오히려 더 따뜻하게 읽혔다.

눈이 초록색일 수도 있고 파란색일 수도 있지 그걸 왜 가리고 다니는지 모르겠다는 아이. 다른 고양이들과 다른 게 싫었나 보다, 했더니 '똑같은 고양이는 없어. 모두 다 달라.'란다. 양모스는 다른 고양이들을 왜 괴롭히는지 모르겠다며 이상하다고도 했다. 양모스도 양모스만의 이유가 있겠지, 했더니 '그래도 때리고 먹을 거 뺏고 그러면 안 되지.' 한다. 그림보다 글이 많은 책을 읽고 이렇게 서로 이야기를 나눌 수 있다는 것 자체로 신기하고 대견했다. 아마 이 책 덕분이리라. 아이가 흥미를 가질 만한 등장인물, 꼬여있지 않은 스토리, 각각 뚜렷한 캐릭터, 깔끔한 전개와 결말. 아이도 흥미롭게 읽었고 나 또한 재밌게 읽었다. 요즘 동화는 이렇구나, 하면서. 그림책에서 동화책으로 넘어가는 과도기에 있는 친구들이 읽으면 좋을 책이다. 더불어 아이도 연두처럼 더 당당하고 생각을 조리 있게 전달하는 사람으로 자라났으면 하는 엄마의 욕심도 더해본다.

숨기려고 하면 할수록 더 눈에 띄어. 뭐든지 숨기면 숨길수록 다들 더 궁금해한단 말야. 난 그냥 있는 그대로의 내 모습을 사랑하기로 했어. 숨긴다고 잘린 꼬리가 다시 생기는 것도 아니잖아. 내가 나를 부끄러워하면 누가 나를 좋아하겠어?

p.76~77

소중한 게 꼭 필요한 곳에 쓰였을 땐 사라지는 게 아냐. 그곳에 영원히 간직되는 거란다.

p.90