어렸을 때부터 시험과 결과로 평가를 받아온 탓인지 한...

어렸을 때부터 시험과 결과로 평가를 받아온 탓인지 한국인들은 유난히 ‘합격’이나 ‘통과’에 대한 학습된 행동패턴을 보이는 듯하다. 그러니 건강검진마저 시험공부 하듯 준비하고, 학창시절에 그러했듯 시험만 잘 보기 위해—또는 무사히 넘기기 위해—벼락치기를 한다. 비정상 수치를 망한 시험 성적표라도 되는 듯 여긴다.

-알라딘 eBook <길 위의 뇌> (정세희 지음) 중에서 - P107

그런데도 우리는 굳이 이분법적 구도를 만든 다음, ‘나는 건강하니 건강 관리는 남의 얘기’라는 극도의 회피성 또는 ‘나는 환자이니 누가 날 치료해 줘야 한다’는 극도의 수동성 중 하나를 선택한다. 두 태도 모두 나의 책임은 배제하니 속은 시원하고 몸은 편하기 이를 데 없다. 하지만 내 몸은 주인을 잃어버렸다. 그에 다른 결과는 철저히 내가 책임져야 할 몫이다.

-알라딘 eBook <길 위의 뇌> (정세희 지음) 중에서 - P109

그렇게 우리 몸은 잉여 칼로리의 약 90%는 피하지방으로, 나머지는 내장지방으로 저축해 둔다.
우리 뇌는 무게는 체중의 2%도 되지 않는다. 하지만 평상 시 우리 몸의 에너지 중에 약 21%나 쓰는 기관이다. 에너지가 많이 필요한 뇌는 에너지, 즉 지방을 평소에 비축해 두어야 한다.

-알라딘 eBook <길 위의 뇌> (정세희 지음) 중에서 - P110

이렇게 뇌세포의 활동과 뇌혈관의 활동이 긴밀하게 연관되어 일어나는 것을 ‘신경-혈관 커플링neurovascular coupling’이라 한다. 신경-혈관 커플링은 우리 뇌에서 쉬지 않고 계속 일어나고 있다. 지금 이 책을 읽고 있는 여러분의 뇌에서도 말이다.

-알라딘 eBook <길 위의 뇌> (정세희 지음) 중에서 - P112

혼자 달리는 시간은 좋다. 음악도 듣지 않는다. 속도...

혼자 달리는 시간은 좋다. 음악도 듣지 않는다. 속도에 따라 거칠어졌다 잠잠해지는 숨소리, 타닥타닥 발소리가 친구다. 새 소리는 자유롭고, 사람들의 대화는 가까워졌다 멀어지고, 여름이면 개구리는 꽤 요란하게 울었다. 은근히 다가오지만 끼어들지는 않는 이런 소리가 있어 지루하지 않다. 아, 바람소리를 빼먹을 뻔했다. 거기에 어렸을 적 기억을 소환하는 풀냄새, 나무타는 냄새, 흙냄새까지. 딱 적당하다.

-알라딘 eBook <길 위의 뇌> (정세희 지음) 중에서 - P91

달리지 않는 사람은 절대 이해할 수 없는, 달리는 사람만의 성취가 있다. 본인에게만 의미가 있을지라도 분명 매우 크고 중요한 성취다. 달리다 보면 포기하고 싶은 순간이 계속된다. 하지만 그때 포기하지 않고 견뎌야 한다. 그저 버티고 있으면 좀 수월해지고 고비를 넘길 수 있다. 달리기와 마찬가지로 재활 과정에서도 끈기와 인내, 회복탄력성은 무척 중요하다.

-알라딘 eBook <길 위의 뇌> (정세희 지음) 중에서 - P93

달리기는 타인과 경쟁하려 들지 않는다. 달리는 사람은 그저 내 한계를 시험해 볼 뿐이다. 달리기를 하다 보면 고통과 기쁨 사이를 수시로 오간다. 그리고 마침내 완주하면, 인생은 진짜 살아볼 만하게 멋지다는 사실을 느낀다.

-알라딘 eBook <길 위의 뇌> (정세희 지음) 중에서 - P94

우리가 성인병이라고 부르는 질환은 압도적으로 후천성이다. 병에 걸리게 한 과거의 나와 이별하지 않으면 병과도 이별할 수 없다. 수십 년간 살아온 방식 그리고 가치관과 헤어지는 것이기에 당연히 힘들고 어렵다. 그래도 어떻게 하겠는가, 앞으로의 나를 책임질 사람은 나 말고는 없다.

-알라딘 eBook <길 위의 뇌> (정세희 지음) 중에서 - P103

[오늘의 한문장] Orbital: A Novel (Booker Prize Winner)

Rotating about the earth in their spacecraft they are so together, and so alone, that even their thoughts, their internal mythologies, at times convene. Sometimes they dream the same dreams – of fractals and blue spheres and familiar faces engulfed in dark, and of the bright energetic black of space that slams their senses. Raw space is a panther, feral and primal; they dream it stalking through their quarters. - P1

[오늘의 한문장] 길 위의 뇌

경사도와 거리가 다양한 오르막 내리막이 나를 이렇게도 저렇게도 단련시키니, 남산을 달리면 웬만한 로드 마라톤 코스는 두렵지 않게 된다. 30킬로미터 즈음 연달은 업힐 4개—이 중 마지막은 하트브레이크 힐Heartbreak Hill—를 달려야 하는 보스턴마라톤이나, 자잘한 언덕이 많은 춘천마라톤 등을 준비하기에 북측순환로만한 곳은 없다. 남산을 달리면 남들이 공포에 질릴 대회의 오르막 코스에서 여유롭게 달려 올라갈 수 있다.

-알라딘 eBook <길 위의 뇌> (정세희 지음) 중에서 - P74

전쟁이 항상 다른 나라 사람들 간의 싸움인 것은 아니...

전쟁이 항상 다른 나라 사람들 간의 싸움인 것은 아니라고, 새끼 돼지의 엉덩이처럼 연분홍빛이 나는 뽀얀 얼굴의 무슈 펠티에는 말했다. 서양인들은 이런 종류의 전쟁, 즉 내전을시빌 워라고 부른다고 그가 말했고, 나는 어린 마음에 백인들의 멍청함을 몰래 비웃었다. 동족 살해에 정중하다는 뜻의‘시빌’이라는 단어를 붙이는 것도,시빌 워가 보통의 전쟁보다 훨씬 더 잔인하다는 것도 참 어리석은 아이러니로 보였다.

-알라딘 eBook <이름 없는 여자의 여덟 가지 인생> (이미리내 지음, 정해영 옮김) 중에서 - P68

낮에는 먹을 것을 찾아 걸어 다니며 보리죽에서 야생 능금, 쐐기풀에서 나무껍질에 이르기까지, 나날이 먹을 것의 정의를 넓혀갔다. 밤에는 폭격으로 불탄 집에 스며드는 창백한 달빛 아래서 낯선 사람의 온기를 훔쳤다.

-알라딘 eBook <이름 없는 여자의 여덟 가지 인생> (이미리내 지음, 정해영 옮김) 중에서 - P69

포탄의 충격으로 생긴 깊은 틈을 골함석 판이 덮고 있었다. 그러나 함석지붕 아래에서 나는 여전히 창백한 달의 냄새를 맡을 수 있었다. 유리 없는 창문은 차가운 숨결을 불러들여 또다시 내 몸이 인간의 온기를 몹시 그리워하게 만들었다.

-알라딘 eBook <이름 없는 여자의 여덟 가지 인생> (이미리내 지음, 정해영 옮김) 중에서 - P70

포탄의 충격으로 생긴 깊은 틈을 골함석 판이 덮고 있었다. 그러나 함석지붕 아래에서 나는 여전히 창백한 달의 냄새를 맡을 수 있었다. 유리 없는 창문은 차가운 숨결을 불러들여 또다시 내 몸이 인간의 온기를 몹시 그리워하게 만들었다.

-알라딘 eBook <이름 없는 여자의 여덟 가지 인생> (이미리내 지음, 정해영 옮김) 중에서 - P71