진심담긴 말의 힘의 가치, 소중함을 배우는 유쾌한 동화

목소리 교환소 ㅣ 그래 책이야 29
김경미 지음, 김미연 그림 / 잇츠북어린이 / 2020년 7월

너무 재미있고 유익한 어린이 창작동화 만나기~

오랜만에 잇츠북어린이 '그래 책이야' 시리즈 29번째

에피소드 즐겁게 읽어봤네요.

 

목소리 교환소?? 제목부터 뭔가

심상치 않죠?

살짝 판타지 느낌도 나면서

어떤 신비로운 일이 펼쳐질지 상상하게되는

표지 그림도 호기심을 자극하네요.

주인공 지운이!!

뭔가 개구장이 같은 캐릭터예요.

초록색 헤어스타일, 주근깨까지,,,,

하지만 엄마의 한마디에 쩔쩔매는

4학년 친구인데요~

살짝 어린아이 같은 순수함이

느껴지기도 하네요~

친구 형준이, 시후는 가끔 엄마에게

우기기도 하면서 자신의 뜻을

강하게 밀어부치는 성격같은데

그렇지 못한 지운이에게는

 '마마보이'같다는

핀잔도 주거든요.​

​

책 뒷면에는 뭔가 주저주저 하는

지운이의 당황하는 마음상태가

느껴지는 삽화가 있어 과연

이야기는 어떻게 흘러갈지 궁금해져요.​ 

교과연계 동화!! 초등창작동화!!

말, 대화, 마음 등의 주제를

녹여낸 가족동화 혹은 성장동화로도

추천하고 싶은 멋진 창작동화예요.​ 

엄마와 지운이의 모습을 배경으로 한

차례를 훑어보며 이야기에 빠져봅니다.

애원하는 지운이, 어쩔줄 몰라하는 엄마!!

꼭 우리아이의 모습과 비슷하지 않나요?

현실적인 소재로 공감하게 해주는

어린이 창작동화로 진짜 재미만점

별이 다섯개!!

​

이야기 살짝 소개해볼게요 ^^

항상 바쁜 엄마!!

지운이는 학교를 마치면 학원에 꼭~

가야만 하는 스케쥴이 있고

친구들과 다른 일정이 생겨도

학원에 가기 싫어도 딱히 핑계거리를

찾을 수 없는 현실에 지쳐가요.

​

엄마가 대신 전화해줄 여유도

항상 바쁜 엄마에게 부탁하기도

어려운 상황~

​

야근도 많고 바쁜 엄마는 언제나 지운이를

사랑하는 진심만은 가득해요.

학원선생님들은 지운이의 말은 다

핑계라고 생각하죠~

무조건 엄마와 전화통화를 해야

학원일정도 바꿀 수 있으니

불만이 쌓여가요.

그러다가 우연히 만난 학원 상가에

있던 비밀스러운 장소 '목소리 교환소'에서

의문의 할아버지를 만나

지운이의 최대 고민을 한방에 날려버릴

비법을 만나죠.

와우~ 신기하네요!!

내가 원하는 사람과

마음대로 목소리를 바꾼다니...

더더군다나 완전한 바꿈이 아닌

원할때만 그 목소리를 가져 이용할 수

있다니,,,

마법과도 같은 일이 현실로??

지운이는 소리를 담아주는 꽃에

엄마와 통화를 해서 엄마의 목소리를

담아내는데 성공해요.

하지만 소원을 이루어 준 특별한

거래가 공짜(?)일리 없겠죠?

지운이 엄마가 자주하는 '사랑해'라는 말을

댓가로 할아버지에게 줘야만 해요.

사실 지운이는 엄마가 매일 하는

사랑해... 라는 말

혹은 믿어, 고마워, 자랑스러워, 미안해 등의

진심어린 말은 크게 중요하지

않다고 생각했는지 선뜻

약속을 하네요.

지운이는 그동안 어른들에게 무시당했던

자신의 억울함을 보상이라도 받으려는지

전화기를 통해 엄마의 목소리로

여기저기 전화를 하죠.

​

학원에 안갈 핑계??

소심하지만 확실한 장난전화로 복수하기??

등등

이제 친구들에게 난 더이상

마마보이가 아니라는 걸

증명하고 자랑하고 싶은 마음을 담아

파자마파티를 열어요.

사실 지운이는 아빠에 대한 배신감

그리고 엄마가 바쁠수 밖에 없는 이유에 대해

그럭저럭 수용하며 살아왔지만

마음속 한켠에​는 억누르고 있던

감정이 쌓여있었던것 같아요.​

이런저런 복잡한 마음을 이번 기회에

목소리 교환소에서 얻은

신비한 엄마 목소리로 이런저런

감정들을 해소하며 신나 하지만

결국 사건이 터지고 말죠.

아무 생각이 없던 지운이는

이제 가족의 진실을 알게되었고

자신이 뭔가 크게 실수하고 있다는것을

깨달아요.

엄마의 진실된 말이 힘을 상징하는

한마디!! '사랑해' 이제 이 말을

되찾아야만 해요.

​

과연 지운이는 할아버지를 다시 만날 수

있을까요?

소중한 말의 의미, 가치 그리고

진심을 담은 말의 힘에 대해

유쾌하게 풀어낸 창작동화로

아이들과 많은 이야기를 나눌 수

있는 시간이었어요.

​

내가 뱉은 말은 다시 주워 담을 수 없어요.

진심이 없는 말은 상대방을 감동시키지 못해요.

나쁜말은 모두를 불행하게 해요.

말 한 마디 만으로 모두가 행복해질 수도 있죠.

​

​말이 가진 '마법같은 힘'을

작가는 너무나 재치있고 현실적으로

작 녹여내주었어요.

이야기에 빠져들며 우리 아이들은

진심어린 말이 왜 중요한지

분명 느꼈을거예요.

딸이랑 같이 읽다가 물어봤죠~

"너 엄마 목소리 필요해??"

그랬더니 별로 필요 없다는데

진심인지 아닌지 좀더 심도있는

대화좀 나눠봐야 겠더라구요 ㅎㅎ

가족모두와  함께 읽기에도 너무 좋은

[ 목소리 교환소 ]

가족동화로, 성장동화로 추천하고 싶네요!!

엄마말의 힘~ 자녀교육서로 깨알TIP가득해 몰입하며 읽었어요!!

초등 엄마 말의 힘 - 베테랑 현직 교사가 알려주는 초등 대화법
김선호 지음 / 길벗 / 2020년 6월

지금 우리 아이와 소통에 문제는 없나요??

초등맘이라면 꼭 읽어봐야 할 책을 추천합니다.

베테랑 현직 교사가 현장에서

보고 경험한 진정한 초등대화법을

잘 정리해준 책!!

자녀교육서로 꼭 소장해야 할 책이네요.

처음에는 가벼운 마음으로 읽기 시작했어요.

이미 초등 고학년인 아이에게

엄마의 말빨(?)이 먹일까 생각하다가도

그래도 아직 초등학생인데

아직은 더 자존감있게 단단하게 커나갈

청소년기가 남아있기에

 엄마 말의 힘!! 과연 어떤걸까 기대하면서

꼼꼼히 체크하며 읽게되었네요.

덕지덕지 테이핑 해가면서 기억하고

싶은 페이지, 아이에게 꼭 해주고 싶은

대화법을 기억해봅니다.

잘못된 대화가 아이를 망친다!!

정말 무서운 말 같아요.

아이에게 맨 처음 소리는 바로 엄마소리!

맞아요 평생 아이를 양육하고 성인이 될 때까지

아니 성인이 되어서도 자녀와

끊임없이 소통하고 대화하는 엄마로서

그 몫을 충분히 해내고 싶다면

초등엄마 말의 힘!! 그 힘을

믿어야 할것 같아요.

이 책의 저자 김선호 선생님의

이력을 확인해보니 정말 초등교육 전문가가

맞으시더라구요.

현장에서 직접 경험했던 노하우를

바탕으로 "초등대화법"의 모든것을

이 책안에 고스란히 정리해 주었으니

진짜 공감백배 하는 내용이네요.

책은 크게 초등자녀와 대화하기 기초편과

초등자녀와 대화하기 실전편으로 구성되어

있어요.

각 장의 주제별 이야기전에는

간단한 상황이 담긴 만화컷과

시크릿 토크라는 실질적인 대화법의

Q&A를 넣어주어 현장감있고

현실감있는 정보를 만날 수도 있어

도움이 되네요.

책을 읽다보면 어머,,, 이 야기속 엄마는

마치 나 같다며....

내가 은연중에 우리 아이에게 하는

말들을 똑같이 하고 있어서

피식 ~하는 웃음이 나면서도

다시금 긴장하게 만들어요.

이 책은 아이를 위한 대화법을 배우기

이전에 바로 나!!

'아이가 아닌 나를 위한 대화법' 이라는걸

먼저라는걸 깨닫게 하네요.

책 안에는 초등엄마라면 한 번씩

겪어봤을법한 상황이 많이

담겨있어 더더욱 몰입도 잘 되고

내 아이와 진짜 대화를 하기 위한

TIP도 정리가 잘 되어있어

평소 아이와 대화시 적절하게

활용할 수 있도록 가이드 해주고 있어

잘 읽고 기억하고 실천할 수

있게 해주는 부분이 마음에 드네요.

진짜 내아이에게 일방적으로

명령조로 뭔가 지시하거나 무시하거나

아이의 자존감을 뭉게는 말을

하지는 않았는지 그간의 세월을

쭉~ 돌아보게도 하며

반성의 시간도 갖게 하는데요~

사실 '대화'라는게 진짜 쉬운일은 아니더라구요.

특히 내 아이의 사춘기가 다가올 수록

마음과는 다른 말이 입에서

절로 나오고 아이의 감정을 더

다치게 하는 엄마가 되니

아예 마음의 문을 닫고

엄마와의 대화를 단절시키는

상황까지 오게 되는 사례는

주변에서도 심심치 않게 듣고 겪는

일이 되버린 현실,,,,

후회하기전에 더 늦기전에

지금부터라도 우리아이가 더 강해질 수

있도록 더 단단해질 수 있도록

잘 키우기 위한 대화법을 잘 새기고

바로바로 활용해야 겠더라구요.

책속에서도 마찬가지로

여러가지 예시, 이론 등 사례별로

잘 ~ 대화하기의 솔루션을 적절하게

안내해준 부분이 인상적이예요.

이렇게 시크릿 토크 페이지의 구성이

탁월한 책~~~

리얼한 질의응답 페이지는 생동감 있어

더더욱 좋더라구요.

엄마에게 추천하는 자녀교육서지만

아빠도 같이 읽으면 더 없이

아이와의 대화문화에

좋은 영향을 끼치겠죠?

유대인들처럼 정말 밥상머리 교육,

질문, 대화와 토론이 끊임없이

이루어지는 가정이라면 아이와의

소통의 문제는 크게 어려울게 없을거라는걸

다시 한 번 실감하는 시간이예요.

아이들이 바쁘다는 이유로~

이제 사춘기니까~

내가 아무리 말해봤자 듣지 않을거니까~

등등의 핑계거리는 더이상

의미없는것 같아요.

아이를 키우며 내 자신을 먼저 내려놓는

미련한 행동은 하지 말아야죠.

끝까지 해내는 힘!! 저 역시 그릿의

에너지를 믿고 아이와 더 친밀하고

유머러스하며 편안한 대화를 통해

요즘 트랜드에 맞는 소통법을 배우고

생활속에 잘 녹여내는 현명한 엄마가

되길 노력해야 겠어요.

진정 엄마들이 알아야 할 리얼한 대화스킬~

엄마라는 지위를 악용하는 대화가

 아닌 아이를 더 존중하는 마음을 담은

엄마 말의 힘을 제대로

느끼게 해주어야 하겠어요.

책을 정독하면서 필요한 부분을 다시

정독하기 위해서 표시를 해둔 부분을

정말 읽고 또 읽으며 가슴에

오래 새겨 좋은 대화를 해주는 엄마로

기억되고 싶다는 욕심도 생긴 날~

진정 '말의 힘' 이 아이의 성장과정에

어떤 영향을 줄것인지 기억하면서

책을 마무리 합니다.

조급함을 버리고 이제라도

진짜 대화를 시작하겠다고

마음만 먹었다면 성공적!!

특히 '엄마 말의 힘'이 아이들에게 얼마나

중요한 의미가 있는지

다시 한 번 기억하며

좋은 엄마가 되기 위한

노력을 끊임없이 해야겠다는

자극을 받은 시간이네요.

언어폭력을 하지않는 온화한 엄마가

되길 노력하면서

아이와 좋은 대화를

열심히 즐겨야 겠어요.

진짜 아이와 소통하고

좋은 대화로 좋은 관계를 유지하며

자존감이 높은 아이로

건강하게 성장하게 하기 위해서는

엄마의 역할 아니 엄마의 말 한마디가

진짜 중요하다는것을

한 번더 깨닫게 되는 시간이네요.

개념부터 탄탄하게~ 뜀틀수학으로 내신잡기 시작해요!!

중학수학 뜀틀 개념편 중1 (하) (2024년용) - 2015 개정 교육과정 ㅣ 중학수학 뜀틀 (2024년)
마더텅 수학연구소 지음 / 마더텅 / 2018년 6월

중학교 수학예습 뜀틀수학으로

제대로 도약해보기!!

예비중부터 시작하는 중학수학 개념다지기!!

중학수학 뜀틀로 결정했어요.

요즘 집에서 6학년 공부는 뒷전이라

(온클을 재미없어해서요 ㅜ)

아예 "예비중"을 강조하면서 중학교 교재에

많은 관심을 갖고

선행학습에 집중하기 위해

노력중이예요.

초등학교 과목중 가장 걱정하고 염려하는건

'수학'이라 중학교 가서도

'수학'이 분명 발목잡지 않을까 걱정이네요.

하지만 지금부터 개념다지고 유형서로

빈출 문제 등 학교 내신을 대비한다면

어느정도 수학 자신감이 커지겠죠?

아이가 좋아하는 교재 마더텅!!

영어도 만나봤는데 반응이 좋아서

이제 수학도 마더텅으로~~~

문제집은 사실 교과서 출판사 문제집을

사서 공부하라고들 하는데

요즘 학교 문제들을 보면 꼭 교과서만을

활용해서 내지는 않더라구요.

# 전국 중학교 최신 3개년 중간, 기말 기출문제 완벽분석

# 최신 출제경향 분석과 개념 , 기출문제 반영

#MP3개념설명 무료제공

#EBS중학 프리미엄 인터넷 강좌 교재

#학습효과를 위한 유형별 문제 난이도순 배열

# 단계별 연습을 위한 서술형 문제 수록

이렇게 아이 학습에 꼭 필요한 목적성과

 수학 100점을 위한 탄탄한 도약을

약속하는 뜀틀수학만의 매력이

교재 선택의 포인트 였어요.

요즘은 학교수업보다

인터넷 강좌 등 비대면 수업으로

아이들에게 더 효율적인 정보와 학습자극을

줄 수 있는 수업이

트랜드로 정착하는 과정이다보니

이런 목적에 잘 부합하는 교재선정도

정말 중학수학 학습의 시작에

중요 포인트가 아닐까 싶네요.

한 권으로 개념을 정복하고

수준별 난이도별 문제로 실력을

올려가며 따로 풀이 노트 필요 없이

수능 시험지 처럼 여유있는 풀이공간을

배정해주고 꼼꼼하고 완벽한 풀이에

개념을 자세히 들어 볼 수 있는 QR코드 파일로

혼자서도 자기주도학습을

가능하게 해주는 마더텅 중학 수학 뜀틀 중1

교재가 두루두루 활용도 만점인것 같아요.

뜀 틀 수 학 

교재 네이밍도 선택에 많은 영향을 주죠~

체육시간에 만나는 뜀틀의 높이처럼

낮은 단계부터 높은 최고단까지

개념을 다지고 대표문제로 접근하고

단원을 마무리 하는 깔끔 마무리의 이미지!!

기본 개념서로 개념을 정복하고

유형을 정복하고 백점에 도전하고

서술형 문제를 격파하는

유형서까지 동시에 병행하는 학습으로

중학수학 1 (하)

기본도형/ 평면도형/ 입체도형 / 통계

'4개의 대단원' 을

알차게 예습해봅니다.

다행히 중1 하권은 도형위주로 구성되어

더 부담없이

예습할 수 있어 좋아하네요.

QR코드로 바로바로 개념듣고

친절한 개념 설명 읽어보고

이해하고 문제를 풀고~

STEP1.2.3의 단계별 학습이

어렵지 않은 개념편!!

실력체크도 꼼꼼하게 하면서

채점결과 기록, 푸는 시간까지

연습하는 개념서로 잘 활용해야 겠어요.

개념편 교재에는 단원마다 이렇게

스스로 개념을 정리할 수 있는

페이지도 구성해주어

독특하고 좋았던 부분이예요.

STEP1 개념다지기 - 개념연습

STEP2 대표문제로 접근하기

STEP3 단원마무리 하기

차근차근 학습하는 중간고사, 기말고사

대비를 위한 내신대비 개념서

단원별 마무리와 분석으로 "유형편" 교재를

더 병행해 내실력 UP시키는

교재 연계학습으로 발전시켜요~

이번에는 유형편으로 더 알찬 학습 시작하기!!

사실 개념서는 거의다

잘 나오는편 인것 같아

어느 교재를 만나더라도 

 개념공부, 개념다지기 할 수 있지만

유형서는 정말 아이 학습성향이랑도

잘 맞아야 한다고 생각해요.

뜀틀수학 개념편 훑고

유형편으로 바로 연계 학습하기 위해

만나본 다양한 기출문제, 빈출문제를

학습효과 최적으로 끌어올리는

방법으로 구성해준 특장점 굿굿~

유형별 난이도순 배열로

"단계별 학습"이 무엇인지

알려주고 있어 도움이 되네요.

교재 시작전 뜀틀학습법!!

4단계 단계별 공부법을 꼭 명심하고

마음가짐부터 잘 다잡아

수학열공 도약~ 성공적으로~

개념편에서도 활용했던 MP3 개념설명!!

각 개념별로 짧게 구성해주어

지루하지 않게 정확한 개념이해

다시 반복할 수 있어 좋아하네요.

역시 설명은 길지 않아야 하는 ㅋㅋ

나름 생소한 개념들이라

암기도 해야 하는것도 많아지고

중학교 수학공부는

초등수학공부랑은

확실치 차원이 달라서

더 꼼꼼하게 정확하게 다양한

유형별 문제 풀이와 고난도 문항까지

모드 정복해야 하는

난이도별 단계학습과 꾸준한 복습이

진짜 필요한것 같네요.

개념서로 개념을 잘 공부하고 풀지만

개념정리 / 유형 정복하기 / 백점 도전하기 / 서술형 격파하기

STEP 1.2.3. 4 단계별로

실력도약의 성취감을 만나는 시간 꼭 필요하네요.

시험에 많이 나오는 빈출문제 정말

중요한 포인트라 놓치면 안되겠고,

대표문제나 유제까지도

꼼꼼하게 계속 반복학습으로

단원별 예습을 잘 해나가야 겠어요.

중학교, 고등학교는 이제

서술형 문제에서도 점수가 깎이는

부분이 있어 더 예민하죠~

정확히 풀었지만 풀이 과정에서

감점이 되거나 정답만 맞춰서

부분점수를 받거나 희비가

갈릴 수 있어 더더욱 열공해야 하는

과목이기도 하니

지금부터 중학교 수학공부

개념, 유형제대로 잡아 도약해

최상위 난이도까지 도전하는 계획을

짜봐야 겠어요.

시원시원한 답안 풀이공간 구성이

특히 좋았던 부분~

따로 연습장 쓰지 않아도

마음껏 풀이과정 적고 오답까지

활용할 수 있게 해준 배려페이지

센스 만점이네요.

아직 예비중이라 유형편은 확실히

난이도도 있고 어려워 하네요.

해설지 답안 따라 적어보는것도

공부법같이 시켜봤는데 ㅎㅎ

살짝 걱정되지만 극복해야 할 부분인거죠?

공부하다 참고하는 정답, 해설지

깔끔하게 구성되어 도움받기 좋았어요.

아직 예습하는 단계이다보니

해설집을 더 많이 펼치게 되는데요~

친절하게 풀이과정 넣어주고

첨삭부분은 색도 달리해 눈에 띄게

편집해주어 참고용으로 도움되네요. 

중학교 수학!!

어렵다고 두려워 하지 말고

개념부터 자세하게

내신을 완벽하게 대비하는 자세!!

중학수학 뜀뜰과 함께라면 걱정없을것 같아요.

미리미리 예습하고

단계별 도약하는 내 수학공부의

자신감을 키우는 좋은 교재로

수학 100점을 위한 탄탄한 도약!!

우리아이 중등수학 교재로 추천해요.

멋진 인생! 성공적인 자기관리에 달려있다!! 자기계발서 추천~

나를 바꾸는 하버드 성공 수업 - 하버드에서 강조하는 성공을 위한 자기관리법
류웨이위 지음, 이재희 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2020년 7월

내 삶은 내것이니 내가 책임지는것~

하지만 자기 스스로가 인생의 주인으로

노력하고 바뀐다면 더 찬란해 질 수 있다.

인생에서 가장 안타까운 일은

오롯이 자기 자신이 되지 못하는 것!!

육체적, 심리적(정신적)으로 자신을

지키지 못하는것이다.

사고와 행동을 바꾸면 내 인생은 성공가도~

여기 이 책 하버드에서 교육했던

성공을 위한 "자기관리법" 24강을

실화와 함께 만나보며

자기 내면을 정복한 진짜 내 삶의 주인으로

살아가는  진짜 '자기관리'능력을

배우고 변화된 나를 기대해보기!!

성공할 수 밖에 없는 자기관리비법이

담긴 이 책 모두의 자기계발서로

추천합니다.

나를 바꾸는 하버드 성공수업

류웨이위 지음 / 이재희 옮김

세계 최고의 지성을 키워낸는 하버드에서

성공한 인생을 위해 가르친다는 '자기관리법'

어떻게 하면 자기관리 능력이

 향상 될 수 있을지

24강의 구성으로 하나하나 꼼꼼하게 사례를

들어가며 하버드만의 성공 클래스를

소개하는 이 책!!

자제력 기르기 / 자아발견 / 환경적응 / 관성통제

정서통제 / 욕망통제 / 충동통제 / 두려움통제

완벽함 기르기 / 불만통제 / 잠재력 기르기 / 습관통제

실행력 키우기 / 인내심 기르기 / 의지력 키우기

독립심 기르기 / 책임감 기르기 / 자신감 키우기 / 감성지수 높이기

관대함 기르기 / 포기하는 법 / 계획세우기 / 시간관리

그리고 스트레스 대처법 까지.... 

자기 자신의 감정을 자제하고 제어하는

개념에 필요한 자신에게 주는 용기,

자신을 완벽하게 믿는 신념을 기본으로

이제부터 하나하나 나에게

필요한 변화에 과감하게 도전해보기로 한다.

자기관리,,,,

참으로 쉽게 내뱉을 수 있는

말이지만 결코 "자기관리"는 생각보다

간단하지 않다.

자기관리가 쉽다면 이 세상

누구든 다 성공한 삶, 인정받는 사람이

되어 행복하게 살아가겠지만

자기관리 즉, "완벽한 자기통제"는

정말 어려운 일이다.

위기의 상황에서도 나를 잘

컨트롤 할 수 있는 의지, 본능과 욕망에

맞서는 한 차원 성장한  나를 꿈꾸며

이 책의 모든 정보를 완벽하게

이해하고 받아들이는 태도가 필요하다.

특히 자신을 감정의 노예로 만들어 그간

많은 일들을 그르치게 많든 경험도

새록새록 기억이 난다.

(감정 컨트롤은 정말 쉬운 문제가 아니다)

그리고 언제나 긍정 메세지!!

'나는 성공한 사람이다'라는 주문을

자주 되새기며 내 미래의 모습에

항상 긍정을 주입해보자.

살면서 감정의 소용돌이에 빠져들고

감정 스트레스가 커질때에도

자신만의 해결방법을 찾아야

리듬이 깨지지 않고

자기 감정을 잘 통제하고 해소하면서

건강하게 살아갈 수 있다.

사실 그 모든 조건이 다 충족되어도

내 마음속 병, 정신적으로

강인하지 못하다면 삶이

한방에 와르르 무너질 수 있다. 

요즘은 세상이 각박하게 돌아가고

자신의 감정을 통제하지 못해

한참 인생의 최고조일때

스스로 자신을 몰락시키는경우가

많아 안타까운 상황도

많이 목격하게 된다. 

 자기감정 통제가 안되는

절제심이 없는 나는 나 뿐만

아니라 내 주면의 모든것을

앗아갈 수 있으니 주의하자.

침착하고 냉철한 성격을 만들기 위해

노력하자.

"나를 바꾸는 하버드 ooo 트레이닝" 꿀팁으로

나에게 부족한 부분을 하나하나

뜯어보고 고치도록 노력해

마음을 바꾸어 세상을 다르게 볼 줄

아는 아량을 키우자. 

자제력을 키우고 강한 사람이 되자.

자제력을 키운다는건 그 만큼

자기관리를 더 철저하게 해야 한다는

의미와 같다.

특히 충동적인 사람은 자기 행동을

통제하기 어렵고 즉흥적인 감정에

치우쳐 행동하면 후회할 결과를

초래하게 되므로

자신을 망치지 않기 위해

이 부분은 조심하고 주의해야 겠다는

생각도 해본다.

하지만 너무 하버드의 성공 비법만을

따라하기 위해 강요받는 느낌이

들기도 하고 이렇게 완벽한 삶을

강요하다간 더 안좋은 결과를

초래할 수도 있겠다는

생각이 들었다.

링컨의 일화처럼 정말

누군가는 비난하고 싶을때

불만이 가득한 나날들일때

편지로 그 감정을 절제하는

현명함을 배워야 겠다.

자기관리의 방법이나 강도 등

나를 가장 잘 아는 내가

융통성있게 완급조절을

할 필요성이 느껴진다.

책을 읽다보면 이 책은 심리학서가

아닌가? 하는 의문을 갖게 하기도 한다.

대부분의 실험이나 예시 사례등은

심리학과 연계되어 있는 이론들이며

결국 자기통제, 자기관리 역시

내 심리를 어떻게 이용하는가에 따라

기존과 다른 나의 모습을

변화하게 만드는 근본이라는걸

직감한다. 

하버드 출신의 성공한 유명인의

인생성공담을 사례로 만나면서

인생을 위해 하나쯤 승부를 걸 만한

일을 찾고 시간을 투자해

집중하고 매달릴 일을  발견하는

비전찾기의 희열~

아직 늦지 않았으니 꼭 내 미래를

컨트롤 해나가는 내가 되자.

특히 숨어있는 잠재의식 깨우기를

빨리 시작하자.

잠재의식을 통해 무한히 발전할 수

있는 내가 될 수 있는건

신이 내려준  고귀한 자산!! 

건강한 습관, 꾸준한 반복으로

나를 이겨내고 운동을 통한

건강한 신체에서 더 건강한 심리적

자질이 드러나 뭔가

추진하려는 동력이 더 강해질 수 있다.

습관의 이야기중 주목해야 할 것!!

자신감의 결여, 자제력의 부족에서

비롯되는 실패, 나약함

특히 '휴대폰 의존증'에서 벗어나야

비로소 더 적극적이며 자유로운

나를 찾아낼 수 있다.

미루지 말고 결단력을 챙기고

망설이는 상황에도 시간은 가므로

나 자신을 믿고 자기 판단을 신뢰하며

적극적으로 추진해라. 

자기관리에 있어 '의지력'또한 큰 의미가 있다.

스스로 목표를 설정하고 목표에 따라

행동을 조정해 어려움을 극복하고

목표를 실현햐는 힘!!

루스벨트 대통령이나 헬렌켈러의

삶의 이야기로 확고하게

이해되는 부분이다.

의지력은 정신적 생활을 이끄는 위대한 힘!!

내 주변의 조건을 따지기 보다

먼저 자기 의지, 즉 의지력을 따져보자.

바람에 흔들리는 갈대처럼

산다면 아무것도 이룰 수 없다.

성공적인 삶으로 가는 길에

방해가 되는 장애물, 나태, 게으름, 교만 등이

의지력의 적이다.

자신을 믿고, 약한 의지와 싸워

이겨 내게 부족한 의지력을

키우는것만이 성공으로 가는

지름길이다.

결국 내 인생의 주인공은 나!!

어떻게 살아야 할지 길을 안내하는

항해사는 나 자신이다.

너의 능력을 의심하지마....

내가 나를 믿지 않으면

아무일도 일어나지 않는다.

나는 뛰어난 사람이 아니지만

일단 자신감을 갖고 성실하게 노력하는

사람이라면 이미 사회에서

인정받는 사람이다.

항상 자기관리에 초점을 맞춰

나에게 지금 가장 중요한 일은 무엇인가?

내 삶의 의미는 어디에 있는가?

나는 어떤 사람이 되고 싶은가?

나는 무엇을 완성하고 싶은가?

등의 질문을 스스로 하면서

내 미래의 설계자는 바로

나라는 사실을 항상 명심하며

살아간다면 더 할 나위가 없을것 같다.

그리고 삶은 생각하고 계획한대로

이루어 지면 좋겠지만 이런

부분이 마음대로 되지 않을때

스트레스로 힘들어 하지

말아야 한다.

스트레스도 삶의 일부인듯 수긍하면서

자기관리의 목적성을 기억하자.

남이 하는대로 따라가는 삶이 아닌

나를 스스로 통제하고 관리하는

자기주도적인 삶!!

그렇게 하루하루를 더 긍정적으로

어제와 다른 나를 만들어가는 과정~

이것이 비로소 자기관리가

아닌가 생각해보면서

책을 덮어본다.

 

코로나19로 인해 요즘은 더 늘어지고

긴장감없는 삶을 살아가고 있을때

딱 필요한 책을 만나 도움이 된 시간~

자존감을 높이고 자신감을 회복하는

당당한 나를 만날 수 있다.

머리로는 해야지,,, 바꿔야지,,,, 생각하지만

실제 행동으로는

전혀 변화없이 살아온 인생을

반성하면서

오늘 지금 당장 나를

스스로 통제하고 절제하며

지금보다는 훨씬 만족하는

삶을 위해 노력하고 변화하기!!

더이상 핑계되는 인간이 되어선 안되겠기에,,,,

지금 삶의 슬럼프에 빠졌다면

당장 읽어보면 도움이 될 책입니다.

[100자평] 나를 바꾸는 하버드 성공 수업

나를 바꾸는 하버드 성공 수업 - 하버드에서 강조하는 성공을 위한 자기관리법
류웨이위 지음, 이재희 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2020년 7월

삶에 슬럼프가 왔다면 바로 읽어보고 긴장할 수 있는 내용이예요.