멋진 인생! 성공적인 자기관리에 달려있다!! 자기계발서 추천~

나를 바꾸는 하버드 성공 수업 - 하버드에서 강조하는 성공을 위한 자기관리법
류웨이위 지음, 이재희 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2020년 7월

내 삶은 내것이니 내가 책임지는것~

하지만 자기 스스로가 인생의 주인으로

노력하고 바뀐다면 더 찬란해 질 수 있다.

인생에서 가장 안타까운 일은

오롯이 자기 자신이 되지 못하는 것!!

육체적, 심리적(정신적)으로 자신을

지키지 못하는것이다.

사고와 행동을 바꾸면 내 인생은 성공가도~

여기 이 책 하버드에서 교육했던

성공을 위한 "자기관리법" 24강을

실화와 함께 만나보며

자기 내면을 정복한 진짜 내 삶의 주인으로

살아가는  진짜 '자기관리'능력을

배우고 변화된 나를 기대해보기!!

성공할 수 밖에 없는 자기관리비법이

담긴 이 책 모두의 자기계발서로

추천합니다.

나를 바꾸는 하버드 성공수업

류웨이위 지음 / 이재희 옮김

세계 최고의 지성을 키워낸는 하버드에서

성공한 인생을 위해 가르친다는 '자기관리법'

어떻게 하면 자기관리 능력이

 향상 될 수 있을지

24강의 구성으로 하나하나 꼼꼼하게 사례를

들어가며 하버드만의 성공 클래스를

소개하는 이 책!!

자제력 기르기 / 자아발견 / 환경적응 / 관성통제

정서통제 / 욕망통제 / 충동통제 / 두려움통제

완벽함 기르기 / 불만통제 / 잠재력 기르기 / 습관통제

실행력 키우기 / 인내심 기르기 / 의지력 키우기

독립심 기르기 / 책임감 기르기 / 자신감 키우기 / 감성지수 높이기

관대함 기르기 / 포기하는 법 / 계획세우기 / 시간관리

그리고 스트레스 대처법 까지.... 

자기 자신의 감정을 자제하고 제어하는

개념에 필요한 자신에게 주는 용기,

자신을 완벽하게 믿는 신념을 기본으로

이제부터 하나하나 나에게

필요한 변화에 과감하게 도전해보기로 한다.

자기관리,,,,

참으로 쉽게 내뱉을 수 있는

말이지만 결코 "자기관리"는 생각보다

간단하지 않다.

자기관리가 쉽다면 이 세상

누구든 다 성공한 삶, 인정받는 사람이

되어 행복하게 살아가겠지만

자기관리 즉, "완벽한 자기통제"는

정말 어려운 일이다.

위기의 상황에서도 나를 잘

컨트롤 할 수 있는 의지, 본능과 욕망에

맞서는 한 차원 성장한  나를 꿈꾸며

이 책의 모든 정보를 완벽하게

이해하고 받아들이는 태도가 필요하다.

특히 자신을 감정의 노예로 만들어 그간

많은 일들을 그르치게 많든 경험도

새록새록 기억이 난다.

(감정 컨트롤은 정말 쉬운 문제가 아니다)

그리고 언제나 긍정 메세지!!

'나는 성공한 사람이다'라는 주문을

자주 되새기며 내 미래의 모습에

항상 긍정을 주입해보자.

살면서 감정의 소용돌이에 빠져들고

감정 스트레스가 커질때에도

자신만의 해결방법을 찾아야

리듬이 깨지지 않고

자기 감정을 잘 통제하고 해소하면서

건강하게 살아갈 수 있다.

사실 그 모든 조건이 다 충족되어도

내 마음속 병, 정신적으로

강인하지 못하다면 삶이

한방에 와르르 무너질 수 있다. 

요즘은 세상이 각박하게 돌아가고

자신의 감정을 통제하지 못해

한참 인생의 최고조일때

스스로 자신을 몰락시키는경우가

많아 안타까운 상황도

많이 목격하게 된다. 

 자기감정 통제가 안되는

절제심이 없는 나는 나 뿐만

아니라 내 주면의 모든것을

앗아갈 수 있으니 주의하자.

침착하고 냉철한 성격을 만들기 위해

노력하자.

"나를 바꾸는 하버드 ooo 트레이닝" 꿀팁으로

나에게 부족한 부분을 하나하나

뜯어보고 고치도록 노력해

마음을 바꾸어 세상을 다르게 볼 줄

아는 아량을 키우자. 

자제력을 키우고 강한 사람이 되자.

자제력을 키운다는건 그 만큼

자기관리를 더 철저하게 해야 한다는

의미와 같다.

특히 충동적인 사람은 자기 행동을

통제하기 어렵고 즉흥적인 감정에

치우쳐 행동하면 후회할 결과를

초래하게 되므로

자신을 망치지 않기 위해

이 부분은 조심하고 주의해야 겠다는

생각도 해본다.

하지만 너무 하버드의 성공 비법만을

따라하기 위해 강요받는 느낌이

들기도 하고 이렇게 완벽한 삶을

강요하다간 더 안좋은 결과를

초래할 수도 있겠다는

생각이 들었다.

링컨의 일화처럼 정말

누군가는 비난하고 싶을때

불만이 가득한 나날들일때

편지로 그 감정을 절제하는

현명함을 배워야 겠다.

자기관리의 방법이나 강도 등

나를 가장 잘 아는 내가

융통성있게 완급조절을

할 필요성이 느껴진다.

책을 읽다보면 이 책은 심리학서가

아닌가? 하는 의문을 갖게 하기도 한다.

대부분의 실험이나 예시 사례등은

심리학과 연계되어 있는 이론들이며

결국 자기통제, 자기관리 역시

내 심리를 어떻게 이용하는가에 따라

기존과 다른 나의 모습을

변화하게 만드는 근본이라는걸

직감한다. 

하버드 출신의 성공한 유명인의

인생성공담을 사례로 만나면서

인생을 위해 하나쯤 승부를 걸 만한

일을 찾고 시간을 투자해

집중하고 매달릴 일을  발견하는

비전찾기의 희열~

아직 늦지 않았으니 꼭 내 미래를

컨트롤 해나가는 내가 되자.

특히 숨어있는 잠재의식 깨우기를

빨리 시작하자.

잠재의식을 통해 무한히 발전할 수

있는 내가 될 수 있는건

신이 내려준  고귀한 자산!! 

건강한 습관, 꾸준한 반복으로

나를 이겨내고 운동을 통한

건강한 신체에서 더 건강한 심리적

자질이 드러나 뭔가

추진하려는 동력이 더 강해질 수 있다.

습관의 이야기중 주목해야 할 것!!

자신감의 결여, 자제력의 부족에서

비롯되는 실패, 나약함

특히 '휴대폰 의존증'에서 벗어나야

비로소 더 적극적이며 자유로운

나를 찾아낼 수 있다.

미루지 말고 결단력을 챙기고

망설이는 상황에도 시간은 가므로

나 자신을 믿고 자기 판단을 신뢰하며

적극적으로 추진해라. 

자기관리에 있어 '의지력'또한 큰 의미가 있다.

스스로 목표를 설정하고 목표에 따라

행동을 조정해 어려움을 극복하고

목표를 실현햐는 힘!!

루스벨트 대통령이나 헬렌켈러의

삶의 이야기로 확고하게

이해되는 부분이다.

의지력은 정신적 생활을 이끄는 위대한 힘!!

내 주변의 조건을 따지기 보다

먼저 자기 의지, 즉 의지력을 따져보자.

바람에 흔들리는 갈대처럼

산다면 아무것도 이룰 수 없다.

성공적인 삶으로 가는 길에

방해가 되는 장애물, 나태, 게으름, 교만 등이

의지력의 적이다.

자신을 믿고, 약한 의지와 싸워

이겨 내게 부족한 의지력을

키우는것만이 성공으로 가는

지름길이다.

결국 내 인생의 주인공은 나!!

어떻게 살아야 할지 길을 안내하는

항해사는 나 자신이다.

너의 능력을 의심하지마....

내가 나를 믿지 않으면

아무일도 일어나지 않는다.

나는 뛰어난 사람이 아니지만

일단 자신감을 갖고 성실하게 노력하는

사람이라면 이미 사회에서

인정받는 사람이다.

항상 자기관리에 초점을 맞춰

나에게 지금 가장 중요한 일은 무엇인가?

내 삶의 의미는 어디에 있는가?

나는 어떤 사람이 되고 싶은가?

나는 무엇을 완성하고 싶은가?

등의 질문을 스스로 하면서

내 미래의 설계자는 바로

나라는 사실을 항상 명심하며

살아간다면 더 할 나위가 없을것 같다.

그리고 삶은 생각하고 계획한대로

이루어 지면 좋겠지만 이런

부분이 마음대로 되지 않을때

스트레스로 힘들어 하지

말아야 한다.

스트레스도 삶의 일부인듯 수긍하면서

자기관리의 목적성을 기억하자.

남이 하는대로 따라가는 삶이 아닌

나를 스스로 통제하고 관리하는

자기주도적인 삶!!

그렇게 하루하루를 더 긍정적으로

어제와 다른 나를 만들어가는 과정~

이것이 비로소 자기관리가

아닌가 생각해보면서

책을 덮어본다.

 

코로나19로 인해 요즘은 더 늘어지고

긴장감없는 삶을 살아가고 있을때

딱 필요한 책을 만나 도움이 된 시간~

자존감을 높이고 자신감을 회복하는

당당한 나를 만날 수 있다.

머리로는 해야지,,, 바꿔야지,,,, 생각하지만

실제 행동으로는

전혀 변화없이 살아온 인생을

반성하면서

오늘 지금 당장 나를

스스로 통제하고 절제하며

지금보다는 훨씬 만족하는

삶을 위해 노력하고 변화하기!!

더이상 핑계되는 인간이 되어선 안되겠기에,,,,

지금 삶의 슬럼프에 빠졌다면

당장 읽어보면 도움이 될 책입니다.