손 마사지의 힐링, 효과 모두를 기대하게 하는 책~ 적극 활용하고 있어요!!

손이 따뜻해야 건강하다 - 손 마사지
마쓰오카 가요코 지음, 정난진 옮김 / DSBOOKS / 2017년 2월

도서 - 손이 따뜻해야 건강하다(손 마사지)

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손이 찬 나로서는 너무나 궁금하고 호기심이 생기는 책을 만났다.

사계절 상관없이 손이 항상 차가워 누군가와 손을 잡아야 해야 할 때에는

민망하기까지 한 상황에 고민이었는데 이 책은 하루 5분이면 충분하다는

손마사지 습관을 만들어 가보라는 저자의 말에 책을 펼쳐보게 된다.

현대인들은 전체적으로 평균 체온이 36도 정도로 낮아져 있지만 잘 지각하지

못한채 스스로가 저체온이라는 사실을 모른다고 한다. 

저체온이 되면 냉증, 어깨결림, 요통, 생리불순은 기본이고,

노폐물 배출이 원활하게 이루어 지지 않으며, 생식 기능이 저하되며

특히 암세포가 활성화 되어 암을 증식시키는 상태까지도 온다니 걱정이다.

이 책의 저자 마쓰오카 가요코는 50여년 가까이 침구사로 일하며 그간 경험하고

보아온 사람들의 변화를 보며  더 많은 사람들에게 손마사지의 효과를

전파하고자 수지침 연구와 손 마사지 세미나등 활발한 활동도 하면서

이 책을 내게 되었다고 한다.

오랜 시간의 임상경험이 있는 저자의 이야기는 신뢰감이 생기며, 약이나 병원, 의사에게

의존하는 질환이 아닌 나 스스로 일상속 손 마사지의 습관화를 통해

미리 예방하고, 스스로의 건강을 챙겨야 한다는 조언에 공감하게 되었다.

효과가 뛰어난 손 마사지는 직접 자신의 손을 마사지하며 경혈을 눌러

5분 ~ 10분 이내에 간단하게 활용할 수 있는 마사지로 어렵지도 않고

복잡하지도 않으니 누구나 쉽게 따라할 수 있다는 장점도 있다.

손 마사지를 한 후 몸이 따듯해짐은 기분이 아닌 실제 체온이 상승한다는 결과가

당연한것이며 매일 매일 이를 생활화 한다면 냉증 등 여러가지 증상을

손 마사지 하나로도 개선할 수 있어 마다할 이유가 없다.

일반적으로 소화가 안되거나 배가 아프거나, 두통이 있을때 손의

몇 군데 경혈을 눌러 효과를 본 경험도 있기에 이 번 기회를 통해 더 다양한

몸의 곳곳이 손의 경혈점과 어떻게 연결되어 있는지 공부도 할 수 있는

계기가 되었고, 자주 나타나는 증세에 맞춰 계속 손마사지를 하다보니

크게 어려움도 없어 좋았다.

몸의 축소판 손을 살펴 '진단 포인트'가 어디인지 확인하고, 몸의 이상 부위를

내가 직접 체크하고 '치료 포인트'를 알아가니 손이 얼마나 중요한지

새삼느끼게 된다.

스스로 내 손 마사지를 통해 자기 치료를 해나가는건 꾸준한 의지와 노력이

있어야 더 큰 결과를 얻을 수 있기에 그런 자세를 만들어 가야 할 것이다.

손 마사지의 기본, 마사지의 포인트 등 손 마사지를 시작하기에 앞서

기본적으로 알아야 할 여러가지 정보를 습득한 후 전신의 축소판인 손을 통해

여러가지 증상들을 하나하나 개선시켜보는 중이다.

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네 손은 내 몸의 건강상태를 비추는 거울이며 손은 뇌와도 밀접한 관계를 갖고

있으니 두루두루 열심히 자극하고 마사지를 해가며 뇌기능 향상까지 높이는

일상을 만들어 가고 싶다.

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손 마사지를 통해 놀라운 효과를 보게된 여러사람들의 생생한 체험담을

읽으니 더더욱 손마사지의 효과에 대해 기대감이 높아진다.

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몸이 찬 냉증이 있는 여성들에게 더더욱 추천하고 싶은 책이며

혈액순환이 잘 안되 여러가지 질병에 힘들어 하는 일반인들이 만나도 너무 좋을

건강백서로 식구들과 지인들이 같이 활용해도 좋을 책이다.

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열심히 증상별 손 마사지법을 익혀 주변사람들에게도 전파하고 싶은 마음이

들 정도로 공감되는 손 마사지를 통한 건강관리법은 그리 어렵지 않다.

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미리미리 여러가지 질병이 찾아오기전 대비하고, 습관화 한다면

일상속 스트레스도 덜 할것이며, 우울증, 부인병, 통증해소, 불면증, 소화장애,

생리 불순 등의 질환때문에 고통받지는 않을것 같은 기대감도 서서히 커져간다.

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또한 10년은 ̠어보이게 한다는 회춘 마사지, 자세 개선에 극적 효과를

주는 손 마사지, 노화를 해결하는 손 마사지 등의 TIP은 꾸준히 지속해

앞으로 평생을 습관으로 가져가야 할 부분이라는 생각이 들었다.

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누구나 가지고 있는 편두통, 저체온, 혈압등등 이런 증상도 약이나 병원이 아닌

손 마사지 하나로 말끔히 해결 할 수 있다는 믿음과 의지로

손 마사지의 장점과 효과를 기대하며 꾸준히 실천해 보길 추천해본다.

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책과 동봉된 이 손가락 마사지, 손 마사지 도구는 정말 시원해 매일 손에 쥐고

열심히 활용하고 있어 더더욱 만족스럽다.

책 속에 있는 다양한 손 마사지 중 나에게 잘 맞는 것 몇개만이라도 꾸준히

지속할 수 있도록 노력하고 싶다.

조만간 차가운 손이 아닌 따뜻한 손으로 변신하게 될 그 날을 기대하며....