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오늘도 딴생각에 빠진 당신에게
홋타 슈고 지음, 정지영 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 1월
평점 : 
메일 매일 똑같은 일상이지만
그래도 하루를 잘 살아가기를
새해가 되면 더더욱 큰 결심을 하게 됩니다.
24시간이 중요하고
알차게 잘 보내야 한다는건
사실 어릴때부터 결심하는데
그러나 현실은 쉽지 않아요.
하지만 딴생각하며 보내는 하루라면
우리모두 반성해야 하지 않을까요?
새해도 되었으니 이제는
"오늘 하루를 어떻게 잘 보낼까?'에 대해
더 진지할 수 있는 이 책을 만나봅니다.
누군가 정신차려라! 하고
말해줘도 멍때리는 시간이 많아지고
집중력이 무너지고
나와 상관없는 주변의 뉴스로
내 시간을 소비하고 쫓기듯 살아가는
우리모두가 읽어야 할 책!
책표지에도 써있듯 방해꾼들이
많은 현대사회속에서 우리는
24시간을 더 효율적으로 살아내기
위한 집중력있는 내 삶을
통제하는 능력치를 키워야 할 것 같네요.
24시간을 어떻게 야무지게 쓸 것인지에
대한 고민은 사실 영원한 숙제예요.
과연 해결이 될까? 하는
미스테리한 질문이기도 해요.
아무리 초단위 분단위로 촘촘하게
계획을 짜고 실천하려고 노력해도
시간을 도둑맞기 마련이니까요.
우리가 행복한 삶을 영위하기 위해서는
내 몸과 내 마음에 오롯이 집중할 수 있어야
하고 그 답을 아는 사람도 역시
나 자신뿐임을 잊지 말아야 해요.
주변의 수 많은 스트레스 요인으로부터
나 자신을 지켜내고
나의 딱 하루 뿐인 24시간,
'오늘 하루'에 집중하는 방법을
저자 홋타 슈고가 차근차근 알려주니
집중해서 정독해보면 좋을
새해맞이 성인 자기계발서예요.
24시간을 알차게 쓸 수 있는 방법을 준비하고
최고의 하루를 만드는
5단계 스텝과
5가지 습관에 집중하면서
내 인생을 더 성공적으로 만들어갈 수
있는 새해맞이를 시작해봅니다.
기본적인 정의와 구체적인
실험 사례를 예시로 들어가며
모든 사람들이 공감할 수 있는
다양한 내용을 소개하고 있어 내 삶에
내 24시간 계획표에 적용하기
어렵지 않아 도움이 되네요.
특히 시간관리 매트릭스 표를
참고하며 가장 우선적으로 해야 할일,
중요한 일에 시간배분을 어떻게
해나가며 효율적으로 시간을 운용할지
나만의 방식을 만들어가는
시간을 가져보는게 필요할 것 같아요.
시간은 비용과 돈으로 계산하면서
촘촘히 계획을 짜다보면
24시간에 더 집중하며 허투루 보내지
않으려고 노력할 것 같네요.
이 책을 읽은 후에도 선택의 시간이
빠르면 빨라질 수록 내 삶에 더
집중할 시간이 늘어나고 효용도도
높아져 더 알찬 인생을 꾸려갈 수
있게 해주는데 도움될 것 같아요.
나만의 루틴 만들기 등
무조건 이 시간에는 이것을 하겠다!
라는 계획이 고정되어 있다면
몸이 실천하고 습관이 되어
'딴생각'하는 시간이 줄어들 것 같네요.
시간가치에 대해 진지하게 다시
생각해볼 수 있어 굿입니다.
몇 번의 시행착오를 통해
나만의 시간활용에 적극성을 가지고
딴생각 없는 한 해를 보내는게
저의 새로운 목표가 되었네요.
내가 스스로 결정한 것이라면
무엇이든 옳아요.
강탈당한 집중력을 되찾고
더 나은 삶을 살아갈 수 있는 에너지를
이 책에서 받을 수 있어 좋았고
24시간을 더 알차게 꾸려나갈
동기부여가 팍팍 되는
새해 첫 자기계발서로
모두에게 추천해봅니다.
