우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까
부제가 호기심을 자극하는 심리학서
'나도 모르는 내 마음이 심리법칙'을
이해하고 더 나은 삶을 살기 위한
가이드로 활용도 높은 자기계발서이자
심리교양서로 추천하는 책!!
중국 아마존 베스트셀러라니
더 기대되는 책이자
구체적인 사례를 통해
분석하는 공감백배 에피소드가
가득한 심리학자의 진심어린 조언을
통해 위안받는 시간이 좋다.
저자 야오야오는
누구나 복잡다단한 심리상태로
힘들어하는 현대인에게
스스로가 겪었던 경험을 바탕으로
여러 감정에 대한 솔직한 해석을 선물한다.
자신의 마음을
이해하다보면 더 큰 행복을 만날 수 있다는
메세지를 이 책에 잘 녹여냈다.
저자 야오야오는 이미 중국에서
심리학 전문가로 명성을 갖고 있고
전작에 이어 이 책도 아마존 베스트셀러로
등극했다하니 기대를 해 볼만 하다.
인간이 갖고 있는
슬픔, 분노, 혐오, 경멸, 두려움, 희열
이렇게 6가지 감정에 우울감을 담담하는
멜랑콜리가 추가되는 인생이
바로 우울한 인생이라고 한다.
현대인들이 기본적으로 겪은
우울감은 우울증으로 확산되어
이런 우울의 바다에 빠지면
좀처럼 자신의 감정을 통제할 수
없는 지경에 이른다.
내 마음의 어떤 상처가 원인이 되어
우울감이 커져갈때 그때
나도 잘 모르는 내 감정의
'잠재의식'을 살펴보는건 무엇보다
중요하다고 저자는 말한다.
잠재의식의 표현, 잠재의식의 세계를
알아보기 위한
잠재의식의 내용을 시작으로
우울증, 수면장애, 최면, 호스피스까지
총 5가지 카테고리별 심리법칙을
하나씩 살펴보고
그안에 예시 사례로 들어준
실제 구체적 에피소드를 통해
더 구체적인 상황과 해결방법에 대한
가이드를 만날 수 있어 집중할 수
있는 심리서로 활용해본다.
요즘 주변을 보면
조울증, 우을증을 경험하는 사람이
늘고 있어 우울증에 대한 부분은 더
눈여겨 읽어보게 된다.
사소한 일상이 무너지는 사건은 정말
인생에 있어 크나큰 변화라고 생각된다.
이런 자신을 괴롭히는 것들에 대한
정확한 이해와 판단 그리고
치유에 대한 가이드는 분명
미리미리 알아둘 필요성이 있어보인다.
감정의 롤러코스터를 잘 통제하지 못하면
연달아 수면장애까지 이어지고
졸도, 환각 몽유병 등의 이상질환으로
이어지기도 하니 참으로 위험하다.
해리성 장애 그러다 치매까지 오는건
아닌지 그러다 결국 죽음이라는
단어까지 생각하게 되는 삶이란
정말 공포 그 자체인것 같다.
이렇게 인생의 흐름을 따라가다보니
자신의 인생에 대해 깊은 관심과
고민없이 살아온 시간을 후회 할
마지막 순간을 상상하게 된다.
이제는 매 순간 내 마음을
온전히 들여다보고 이해하고
의식속 가장 어둡고 깊은곳에
감춰진 진짜 내 감정이 무엇인지
들여다보려는 노력을 해야 겠다.
1분 1초도 아까운 인생을
나도 모르게 살아간다는건
의미가 없다.
힘들고 괴로운데 그 이유를 알려 하지
않는 것은 결국 심각한 문제로
이어지기 마련이라는 걸
이 책을 통해 배운다.
불안과 우울 초조한 내 감정의
불안요소를 잠재우고
평온한 일상의 행복을 되찾기 위한
심리학자의 진심어린 조언과 위로를
담아낸 이 책을 가까이 두어
내 마음 치료의 주치의로
활용하면 도움이 될 것 같다.
무척 약해지는 마음을 십분 다스리고
긍정의 일상을 만들어가는 건
온전히 내 몫이며 내가 마음먹고
실천하기 달린것 같다.
미친짓을 하고 싶어 하는게 아닌
내 감정 내면의 깊은 곳에서 소리치는
목소리에 귀 기울여보는
심리법칙의 가장 기본중에 기본을
이해할 수 있는 시간이다.
뭔가 내 감정에 대한
부정적인 느낌이 들때 가이드로
활용하면 좋을 책이라
성인심리서, 성인교양서, 성인 자기계발서로
추천하고 싶다.