뇌는 언제든 좋아질 준비가 되어있으니 실천을 잘해볼까??

알츠하이머 해독제 - 뇌는 언제든지 다시 좋아질 준비가 되어 있다!
에이미 버거 지음, 김소정 옮김 / 전나무숲 / 2020년 5월

​세상에는 많은 질병이 난무하고 있지만

왠만한 질병은 인류의 노력으로 인해

극복되어 가고 있지요.

​

백신이 개발되고 치료제가 연구되어

많은 환자들의 생명을 연장시키는

밝은 미래는 희망적이지만

반면 평생 걸리지 말아야 할

치료제 없는 질병은 삶을 송두리째

앗아가는 무서운 존재이기도 해요.

​

특히 치매, 알츠하이머, 인지장애, 기억력 저하 등

기억을 잃는 질병.....

 가족들도 고통에 빠뜨리는

이런 병은 모두가 피하고 싶어하는

1순위가 아닐까 싶네요.

​

암이나 신종 바이러스로 육체가

병들어가는 무서운 병도 사실 환자 본인이

감당하기 힘들겠지만

정신을 잃어가는 알츠하이머는

 본인도 인지하지 못한채 주변

사람들까지 고통을 주는 질병이라

더더욱 두려운것 같네요.

​

요즘 특히나 기억력이 없어진다고

주변 어른들이 치매에 대한 두려움을

호소하는 이야기를 들으니

알츠하이머, 치매 등 뇌가 병드는 건

어떻게든 막아보고 싶은 마음이

커지는 요즘입니다.

​

알츠하이머....

 이 질병은 인간의 수명을 단축시키기

이전부터 '인간으로서의 존엄성'을 말살시키는

더 무자비한 질병이니까요.

꽤 두껍고 참고문헌도 어마무시한

이 책은 뇌 건강 최고의 영양전문가인

 에미비 버거가 쓴 책이예요.

인지능력을 회복시키는 전략을 일상속에서

실천하게 하는 식습관과 생활습관의 개선을

가이드 해주는 전략을 담아낸 내용이라

독자들에게 편하게 알려주는

내용으로 생각보다 어렵지 않게

읽어볼 수 있는 건강서로 도움이 되네요.

인류 전체를 위협하는 알츠하이머에 대한

공포, 그리고 알츠하이머 환자를 간병하는

가족들에게 희망을 주는 실용적이면서도

일상에서 바로바로 실천할 수 있는

방법을 안내해주기에

가족 모두의 건강을 위해

미리미리 읽어보면 좋을 책이예요.

 치매,,,,, 가장 걸리기 싫은 질병!!

그렇다면 미리미리 알츠하이머를

더 완벽하게 분석하고 이해하면서

대비하는게 최선이겠죠?

​

이 책은 총 4부로 구성되어 있어요.

1부에서는 전반적인 알츠하이머의 발병원인, 치료법을

소개하며 기존의 잘못된 이론에

경종을 울려 희망적인 대항방안에 대한

제시를 하고 있어요.

​

2부에서는 더 희망적인 방안으로 인지능력을

회복시키는 저탄고지 식이요법 등의

뇌를 더 건강하게 만드는 다양한

영양소와 일상에서 실천할 수

있는 현실적인 식이요법 등의 식단을

가이드해주고 있어요.

​

3부에서는 뇌의 신경계를 더 건강하게 만드는

생활습관 전반에 대한 운동의 중요성을

강조하며 기능을 다 해가는 뇌에

케톤을 공급하는 중요성을 알려주고 있어요.

​

4부에서는 위의 모든 내용을 통합하는

지속적이며 현실적이고 실용적인

솔루션을 제안해 뇌의 건강을 복구할 수

있는 긍정적 기능을 기억하라는 조언을

하고 있어요.

 

책속의 내용은 전체적으로 긍정적이고

희망적인 분위기를  느끼게 해주는

구성인것 같네요.

알츠하이머,,, 치매,,,,

 극단적이며 암울하게

 느껴지는 병명이지만

에미미 버거는

우리의 뇌는 언제든지 다시 좋아질 수

있는 준비를 하고 있음을 역설하면서

다양한 식이요법과 일상속 생활습관의 개선을

통한 의지로 뇌의 대사작용을 더

원활하고 건강하게 만들어

증상을 완화 시키고, 발명 가능성을 저하시키는

과학적인 논리로 이 책을 더

많은 사람들이 읽었으면 하는 바램을

담아 냈네요.

기존의 치료법이 먹히지 않았던

알츠하이머.... 그 해독에 대한 비법은

우리가 쉽게 만나볼 수 있는

일상속 행동 하나하나로 바꿔갈 수

있고 그 희망을 기대할 수

있다는 점이 꽤 공감되는 정보들에

집중하게 되는 시간!!

알게된 정보는 이제 실천하기만 하면

더이상 알츠하이머에

대한 두려움은 없을것 같네요.

꾸준히 연구하고

실험해 완성해낸 개선되는 임상실험 등의

​전반적인 식이요법 외에

치매 환자 그리고 그 가족들에게

반드시 도움이 될 여러가지 정보들을

상세하게 담아주고

세심하게 배려한 뇌영양학, 뇌건강학으로

독자적이며 새로운 견해를 어필한

질병예방책들,,,,,

일반 사람들이 궁금해 할 모든

내용을 친절하게 알려주고

뇌의 퇴행에 대한 질환에 대한

근본적인 이해와 실천 방법에 대한

효과적인 방법들이

수긍은 되지만 이를 실천하는건

분명 쉬운 일은 아님에 틀림없네요.

 

어떤 선택을 하던 어떤 고민을 하던

각자의 판단이겠지만

그동안 힘겨운 시간을 보낸 환자 당사자나

그의 가족들, 주변인들은

알츠하이머를 절대 포기하지 않길

희망하는 마음만은 전달된 책이네요.

각기 다른 상황에 각기 다른 증상으로 발현되는

알츠하이머.....

이제 이 책속의 정보를 바탕으로

나에게 혹은 우리 가족에게는

어떤 대비가 필요할지

미리미리 실천가능한 리스트부터

만들고 싶어집니다.

40대지만 요즘 기억력이 떨어져

살짝 두렵기도 하고

가족도 못알아보는

치매에 걸리면 어쩌나? 하는

걱정도 했었는데

의학적인 치료법 외에

자연 친화적인 치료법으로도

뇌기능 개선과 발병 가능성을

차단할 수 있는 긍정의 메세지가

충분히 위로가  된것 같네요.

 

뇌는 언제든 다시 좋아질 준비가 되어 있다!!

치매,,,, 알츠하이머의 모든것을

이해하고 뇌건강 전략을 배우는 건강서로

가족모두 함께 공유하면 좋을 책이네요.