물질적으로 풍요로운 세상에 살고 있는 우리들은 너무나도 쉽게 얻을 수 있는 풍요로운 생활속에서 안락함을 추구하고 있다. 하지만 풍요속에 빈곤이라는 말이 있듯이 마음 한구석이 공허하다. 다람쥐 쳇바퀴 돌듯 매일 똑같은 정해진 시간에 일터로 향한다. 일터에서 여러 어려운 상황들을 겪게되면 스트레스 속에 몸과 마음이 지치게 된다. 만신창이가 된 몸을 이끌고 따스함이 전해지는 각자의 고향과 같은 집으로 돌아온다. 회귀본능이 누구에게나 있다. 편리함속에서 자연을 즐길 겨를도 없다. 중국 전국 시대 철학자 장자의 가르침은 지친 우리들에게 세상을 좀 더 다르게 볼 수 있는 방법을 제시해준다. 장자는 외부의 평가나 기준에 얽매이지 않고 자연의 이치를 따르는 삶을 통해 자유를 얻을 수 있다.
어느 누구에게도 휘둘리지 않고 나만의 길을 살아가는 나는 스스로의 부족함 조차도 인정하는 소로의 지혜를 바라볼 수 있다. 과거에 집착하지 않고 현재를 바라보면서 온 맘과 정성을 다해 살아가는 것이다. 신이 주신 자연을 너무 사랑하며 자연의 고독 속에서 행복하며 인공적인 장식을 배척하는 소로의 자연주의가 이기주의가 넘치는 지금을 살고 있는 우리들에게 절실하게 필요하다. 소유의 삶보다는 존재에 우선적으로 바라보며 자연의 소리에 귀 기울이는 시간 가져보시길 바랍니다.
죽음을 이해한다는 것은 성화되어가는 과정인 것 같다. 좋은 죽음이란 어떤 것일까 생각해 보게 된다. 죽음은 누구나 한번은 다 겪게 되는 일이다. 아무 미련 없이 늘 가지고 다니는 옆에 놓여있는 것이다. 아무도 그 시간과 결과를 알지 못한다. 내려놓음을 연속으로 매일을 감사로 채워 나가는 과정에서 좋은 것들이 차곡차곡 쌓아 간다면 죽음의 여정은 행복하게 받아들일 수 있을 것이다.
하루 1천 보 더 걷기는 대중교통을 이용하다 보니 별 무리가 없었지만 정해진 시간에 잠드는 것이 가장 큰 문제가 되었다. 책상에서 꾸벅 졸고 있는 나를 발견한 날들이 많았어요. 자외선 차단제를 전혀 바르지 않았는데 이번 책을 통해 꼭 발라줘야겠어요 피부 노화를 예방하고 암 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 커피를 조금 줄여보려고 했어요. 커피는 심장병에 좋고 집중력을 높여주며 두뇌활동에도 좋지만 수면 부족과 수면을 방해할 수도 있어요.마지막으로 매일 감사 일기를 짧게라도 쓰는데요. 감사하는 마음은 우리의 기대수명을 7년 더 늘릴 수 있다고 합니다. 매일 자기 전에 스트레스를 줄여주는 감사 일기 추천드립니다. 건강하게 나이 들어가는 방법 책을 통해 실천해 보도록 하겠습니다
행복의 섬 그곳에 가면 무엇이든 소원을 이룰 수 있어요. 행복한 순간을 이 안에 담는 거지요.행복의 섬으로 떠나면서 만나는 삶의 역경과 같은 이야기를 통해 매일을 감사로 채워 나가는 우리들의 평범한 일상이 펼쳐집니다.우리는 꿈을 꾸며 희망을 안고 살아간다. 살아가는 동안 많은 역경을 겪지만 그 일은 다 지나갈 수 있는 감당할 수 있는 시련만이 온다. 내게 소원이 하나 있다면 우리 가족 모두 미래를 꿈꾸며 살아가는 데 방황의 성은 밀려들게 마련이지만 견디고 이겨내자. 실패를 거듭하더라고 다 지나가는 것이다. 신이 만들어주신 각자에게 어울리는 목적과 준비가 되어 설계되었다. 꿈꾸는 자는 꿈을 이루기 위해서는 포기하지 말고 마음에 항상 온기가 가득하도록 어떤 순간이 오더라도 나를 사랑하는 연습을 갖게 끔 하자.