성공하는 사람은 생각부터 다르게 한다

성공하는 사람은 생각부터 다르게 한다 - 생각이 달라지면 인생도 달라진다
이성복 지음 / 다온길 / 2024년 8월

저자 이성복은 중견 기업에서 30년간 재직하며 다양한 경험을 쌓고 다양한 취미와 긍정적인 생각, 건강한 습관을 가지고 있다. 저자는 회사생활을 하다보니까 무기력해졌다. 생각이 인생을 바꾼다라는 생각으로 아침마다 오늘은 좋은 일이 생길거고 나는 할 수 있다라는 간단한 말을 했다. 저자의 삶의 루틴은 긍정적인 문장을 되뇌며 하루를 시작한다.

긍정적인 태도 변화는 저자의 성과를 향상하는 결과로 이어지고 부담스로운 프로젝트를 성장의 기회로 삼게 되었다. 긍정적인 생각이 사람들과의 관계도 변화시키고 실패에 대해서도 에디슨처럼 실패한 것이 아니라 잘못된 방법 1만가지를 발견한 거라고 생각했다. 차례를 보면 1장 성공하는 사람들의 생각법은 다르다 2장 성공을 부르는 마인드셋 훈련은 이렇게 하라 3장 성공하는 사람들의 습관은 특별하다. 4장 성공 이야기에서 배운다 5장 성공을 위한 실전 전략은 이렇게 세운다. 6장 미래를 준비하는 사람들의 비결이다.

긍정적인 마음가짐은 끊임없는 동기부여를 제공한다. 이는 성공으로 이끄는 원동력이 된다. 긍정적 사고는 사람의 질을 전반적으로 향상한다. 매일 아침 겨울을 보며 자신에게 긍적인 말을 건네본다. 오늘도 나는 잘할 수 있어. 나는 소중한 사람이다.와 같은 말을 반복한다. 이는 하루를 긍정적으로 시작하기 위한 좋은 방법이다. 긍정적인 언어는 마음가짐을 변화시키고 자신감을 높이는 데 큰 도움이 된다.

감사하는 마음은 사고방식을 근본적으로 바꾸어준다. 감사 일기 쓰기같은 거 말이다. 문제를 긍정적으로 바라보는 시각은 창의적인 해결책을 찾는 데 도움이 된다. 긍정적인 사람들과 어울려야 한다. 긍정적인 환경은 우리의 생각과 행동을 더욱 긍정적으로 만든다. 자기 자신을 격려하는 태도는 자신감을 높이는 데 중요하다. 긍정적인 사고는 단순한 낙관적 태도를 넘어 삶을 전반적으로 개선하는 강력한 도구이다. 일상 속 작은 실천들이 모여 큰 변화를 만들 수 있다.

실패를 좌절이 아니라 성장의 기회로 본다. 실패는 우리를 단단하게 만들고 성공으로 가는 길을 더욱 의미 있게 만들어 준다. 해리 포터의 저자 롤링은 자신의 실패를 통해 강한 의지를 키우고 꿈을 이루기 위해 끊임없이 노력했다. 실패는 끝이 아니라 새로운 시작이다. 무엇이 잘못되었는지 분석하고 다음에는 어떻게 개선할 수 있을지 생각한다. 하루에 하나씩 작은 목표를 달성하고 성취한목표를 기록하며 자축한다.

작은 성공들이 쌓여 큰 성과로 이어진다. 긍정적인 태도를 유지한다. 실패에 좌절하지 말고 이를 통해 더 나아질 수 있다는 믿음을 가진다. 이번 실패는 내가 성장할 기회라고 생각한다. 실패에 굴하지 않고 지속적으로 도전하는 것도 필요하다. 실패는 우리가 두려워할 대상이 아니다. 오히려 이를 통해 우리는 더 큰 성공을 이룰 수 있다. 실패를 긍정적으로 받아들이고 이를 성장의 기회로 삼는다면 우리는 더욱 단단해지고 성공에 한 발씩 더 다가갈 수 있다.

성공한 사람들은 분명한 목표를 설정하고 그 목표를 향해 꾸준히 노력한다. 목표를 세우고 이를 달성하기 위해서는 명확한 계획과 끈기, 그리고 지속적인 동기부여가 필요하다. 목표는 구체적, 측정 가능, 달성 가능, 관련성 있는, 시간제한으로 설정한다. 예를 들어 6개월 안에 10kg감량하기라는 구체적인 목표를 세우면 목표 달성의 가능성이 높아진다. 큰 목표를 작은 단위로 나누어 하나씩 달성한다.

하루30분 운동하기, 하루 1시간 독서하기 등의 작은 목표를 설정하고 달성한다. 작은 목표들을 달성함으로써 자신감을 키우고 큰 목표를 향해 나아갈 수 있다. 목표를 눈에 보이는 곳에 두어 항상 상기한다. 목표 달성의 이미지를 구체적으로 그려보는 것도 도움이 된다. 목표를 향한 동기부여를 유지하기 위해 자신에게 보상을 주거나 동기부여 글귀를 찾아본다. 작은 목표를 달성할 때마다 자신에게 작은 보상을 주면 동기부여가 지속될 수 있다.

두려움을 피하지 말고 직시한다. 두려움을 정확히 이해하고 그 원인을 분석하는 것이 중요하다. 예를 들어 프레젠테이션이 두렵다면 왜 두려운지 구체적으로 생각해 본다. 두려움을 인식하고 받아들이면 극복의 첫걸음을 뗄 수 있다. 큰 두려움을 작은 단계로 나누어 도전하는 것이 효과적이다.

대규모 발표가 두렵다면 소규모 그룹 앞에서부터 연습해 본다. 점진적으로 더 큰 도전에 나서면서 자신감을 키울 수 있다. 자신에게 긍정적인 말을 건넨다. 두려움을 극복하기 위해 스스로에게 나는 할 수 있다. 이 상황을 잘 극복할 수 있다라는 긍정적인 말을 반복한다. 철저한 준비와 연습은 두려움을 극복하는 데 큰 도움이 된다. 중요한 발표나 도전을 앞두고 충분히 연습하고 준비하면 두려움을 줄일 수 있다.

지나치게 오래 일하지 말고 적절한 휴식을 취하는 것이 좋다. 집중력을 높이는 것은 우리의 생산성을 극대화하고 더 나은 성과를 얻는 데 매우 중요하다. 긍정적인 자기 대화, 작은 목표 설정, 성공 경험 기록하는 것도 좋다. 자신감을 쌓는 것은 작은 습관들의 집합으로 이루어진다. 작은 습관들을 꾸준히 실천하면 자신감이 점점 커지고 더 큰 도전도 두렵지 않게 된다.

마음의 근육을 단련하면 어떠한 상황에서도 평정심을 유지할 수 있다. 마음의 근육을 단련하는 과정에서 자신을 더 깊이 이해하고 성장할 수 있다. 마음의 근육을 단련하는 것은 꾸준한 연습과 노력이 필요하다. 명상, 긍정적인 자기 대화, 감사 일기 쓰기 등 다양한 방법을 실천함으로써 마음의 힘을 키우고 더 긍정적이고 행복한 삶을 살 수 있다.

동기 부여를 유지하기 위한 방법은 작은 목표 설정, 진척 상황 기록, 자기 보상, 지원 네트워크 활용, 긍정적인 자기 대화, 영감 얻기이다. 스트레스를 다스리는 방법은 명상과 호흡 운동, 규칙적인 운동, 긍정적인 자기 대화, 취미 생활, 사회적 지지 활용, 충분한 수면이다. 작은 성취를 즐기는 방법은 작은 목표 설정하기, 성취 기록하기, 자기 보상 주기, 긍정적인 자기 대화, 작은 성취 공유하기, 꾸준히 실천하기이다.

성공하는 사람들의 습관을 보면 일찍 일어나기, 독서 습관, 운동 습관, 명상과 마음 챙김, 목표 설정과 성취 기록이다. 성공한 사람들의 스트레스 효과적으로 관리하는 방법은 자연과 함께 시간 보내기, 창의적인 활동에 몰두하기, 감정 일기 쓰기, 새로운 배움을 통해 성장하기, 사회적 활동에 참여하기이다. 사람들과 잘 지내는 방법은 경청의 기술 배우기, 솔직하고 투명한 소통하기, 감정 조절하기, 긍정적인 피드백 주기, 꾸준한 관심과 배려하기이다.

생산성을 높이는 데 필요한 습관은 우선순위 정하기, 시간 블록 기법 사용하기, 작업 환경 정리하기, 휴식 시간 가지기, 목표 설정 및 성취 기록하기, 멀티태스킹 피하기이다. 꾸분히 목표를 성취하는 방법은 작은 단위로 나누기, 일관성 유지하기, 보상 체계 설정하기, 진전 기록하기, 피드백과 수정이다. 창의성을 키우는 방법은 다양한 경험 쌓기, 다양한 시각으로 문제 접근하기, 환경의 변화 주기, 브레인스토밍, 창의적인 환경 조성, 규칙적인 휴식과 리프레시이다.

창의적인 사람들의 특별한 생각법은 호기심, 다양한 분야에 대한 관심, 문제를 다르게 보는 접근법 등은 창의적으로 사고하고 새로운 아이디어를 얻는 데 중요한 교훈을 준다. 목표를 이루기 위한 구체적인 계획 세우기는 초기 목표 설정, 구체적인 단기 목표, 계획과 실행, 결과의 단계를 거친다. 나의 목표는 결혼해서 애낳고 로스쿨가고 건강한 게 목표인데 그 목표도 잘 세워봐야 할 것 같다. 저자가 성공에 대한 방법들을 딱딱 정해주니까 도움이 되는 것 같다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다