어떤말로 다가갈지 몰라서. 혹시 실례가 되지 않을까? 새로운 관계가 생기면 당황하게 된다. 지나치게 상대방의 감정을 내 방식대로 생각해 버리고, 결론을 지어버리면서 불편한 관계가 되어버리기도 한다. 나는 나대로 조심스럽고, 상대방은 상대방대로 어이없는 행동에 당황스러워 한다. 사람마다 성격에 따라 스트레스를 회복하는 방법이 다르다고 한다. 활동적이고 말하기 좋아 하는 외향적인 사람들은 밖으로 나가 사람들과 어울리고 이야기하면서 응축되어 있던 에너지를 밖으로 발산한다. 반대로 나처럼 내향적인 사람들은 나만의 공간에서 조용히 생각하고, 비워내면서 에너지를 얻기도 하고, 받기도 한다. 좋고 나쁨이 있는 것이 아니라 사람마다 성향이 다르고, 스트레스를 풀어내는 방법이 다르고, 다시 살아갈 에너지를 얻는 방법이 다를뿐이다. 내 마음이 불편한 관계는 조심스럽게 멀리 해야 한다. 나혼자 억지로 참고 견디며 관계를 이어갈 필요가 없다. 사람마다 성향이 다르듯 나와 잘 지낼수 있는 사람이 있다. 인간관계에서도 선택과 집중이 중요하다. 모든 사람들과 다 잘 지낼 필요는 없다. 내 마음이 우선이다. 나를 사랑하는 것이 먼저다. 관계는 나를 비추는 거울인 만큼 그 시작은 '나'와 마주하는 것이다.
중국의 가장 영향력있는 50대 심리학자 #후션즈 저자의 #관계를망치는사람들을위한심리처방전 책은 20년에 걸친 1만 5천여 시간의 상담결과로 사람들과의 관계에서 힘들어하고, 오랫동안 품고 살았던 상처를 치유해 진정한 관계를 돕는 심리 처방전이다. 실제 사례를 통해 알기 쉽게 관계문제를 해결할 방법들을 제시해주고, 불편한 관계에서 만나고 싶어지는 관계로 변화하는 자신을 만날 수 있다고 말해주고 있다. 우리의 행복은 90%가 관계의 질에 달려 있다. 불편한 관계를 끊어 버리고, 타인과 진실한 감정을 나눌 수 있는 관계를 만들고 싶다면 이 책이 그 방법을 상세히 알려줄 것이다.
상대는 그대로인데 자신의 시각의 문제로 불리한 상황을 만드는 것이다.
가끔 예상하지 못한 사람들의 행동에 하루종일 마음이 쓰일때가 있다. 상대방은 아무 의미 없이 한 행동임에도 불구하고 나는 내 멋대로 그 사람의 행동을 분석하고 그대로 나에게 전해지는 감정이 진실이라고 믿어 버린다. 나중에 알고 보면 그 사람은 그런일 조차 있었는지도 기억하지 못한다. 몇일을 끙끙대며 생각의 늪에 빠져 있던 내 자신이 바보같이 느껴졌다. 상대방에게 진실한 내마음을 표현할 필요가 있다. 말하지 않으면 상대방이 내 마음을 알수 없는 것이다. 어느정도는 마음을 표현 할줄도 알아야 관계에서 오해가 생기지 않는다.
이제는 누군가 자신을 구조해주기를 바라는 아이가 아니지 않은가. 스스로 판단하고 추진하는 어른이다. 자신을 곤란하게 만드는 문제에 당혹스러울 수 있지만 살아가면서 천천히 풀어나갈 방법을 찾는 게 현명하다.
나 스스로 해결할 방법과 능력을 키우는 것이 중요하다. 자존감은 나를 존중하는 감정에서 생겨나는 것이다. 나는 뭐든지 할 수 있고, 해결할 수 있는 충분한 재능과 힘이 있다고 믿는 것이 중요하다. 처음부터 할 수 없다고 생각하면 할 수 있는 일 조차 제대로 하지 못하게 되는 경우가 많다. 남에게 의지하려는 마음을 버리고 나스스로 해결하고 부딪치다보면 단단해진 마음과 만날 수 있다. 천천히 나의 삶을 살아가야 한다. 타인의 삶이 아닌.
이 상태의 돌파를 원할 때도 현재를 인정하는 것에서부터 시작해야 한다. 긍정적으로 현재를 수용하며 미래를 바라보자. 마음에 안정이 최우선이다.
자유와 성장은 그 크기만큼 대가를 치뤄야 얻어진다.
강력한 자기 의지라면 그만한 동기와 열정, 용기와 결심이 필요하다.
실패의 계단이 차곡차곡 쌓이다보면 그 실패의 계단을 디딤돌 삼아 승리의 깃발을 잡을 수 있다. 실패를 두려워 하지 않는 사람들이 결국에는 승리의 깃발을 손에 넣을 수 있다. 변화가 두려운 사람들이 많다. 현재의 삶에서 벗어나지 않아도 충분히 잘 살아가고 있다는 생각이 변화를 두렵게 만든다. 어쩌면 현재의 삶에 만족하면서 살아가도 꽤 괜찮은 삶일 수 있다고 생각한다. 내 마음에 안정이 최우선이기에. 사람들마다 삶의 방식이 다 다른거니깐. 문제없이 지금 잘 살아가고 있다면 지금 이대로 삶도 괜찮다.
자신을 존중해야 한다. 자기 생각과 판단을 믿어라.
당당하고 비굴하지 않게 진실한 자신을 남들에게 보여야 한다.
실수하거나 상처받기를 두려워하지 마라. 기존의 생활 방식에서 벗어나 더 나은 자신이 될 수 있다는 희망을 봐야 한다.
자신감 자신을 신뢰하는 감정을 믿어 야한다. 당당하고, 비굴하지 않게. 옛 회사 선배 언니중에 자신에 대한 신뢰가 넘치는 선배가 있었다. 업무적인 면에서나, 외모, 자신의 능력에 강한 믿음이 있었다. 일단 도전하고, 안되면 끝까지 될때까지 도전하는 선배의 모습이 부럽기도 했지만 현실에 타협하며 살아가던 나의 눈에는 무모해 보이기도 했다. 결국 선배는 더 좋은 곳으로 스카웃제의를 받고 회사를 옮겼고 그곳에서도 여전히 자신의 능력을 마음껏 발휘하고 있는 것 같았다. 기존 생활 방식에서 벗어나 더 나은 삶을 살 수 있다는 희망은 나 자신을 성장 시키고 새로운 삶을 살아갈 수 있는 기회를 제공해 준다. 변화를 두려워 할것인지. 당당히 받아 들여 도전할 것인지는 본인의 선택이다.
관계의 문제에서 우선 '나' 자신의 문제가 없는지 스스로에게 질문해 보아야 한다. 반복되는 문제에는 그동안 익숙한 관계 패턴에 문제가 있다는 것을 스스로 알아채야 한다. 모든 문제의 답은 나 자신에게 있다.
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<이 도서는 출판사로부터 제공받아 작성한 후기입니다>