나는 아팠고, 어른들은 나빴다

나는 아팠고, 어른들은 나빴다 - 최재훈의 다양성 영화 ㅣ 걷는사람 에세이 10
최재훈 지음 / 걷는사람 / 2021년 8월

개봉하고 홍보하고 많은 관객들이 동원되는 상업적 영화

누구 주연, 누구의 감독 이름만 들어도 호화로운 캐스팅, 막대한 제작비까지

사람들은 이러한 영화에 열광하고 즐긴다.

반면 수수하지만, 다양한 주제와 독창성이 뛰어난 다양성 영화를 통해 관객들을 맞이하는 경우도 있다.

​이러한 다양성 영화 중 눈에 띄지 않았지만, 뜻하지 않은 보석을 발견하는 듯한 영화를 만날 수 있을까,

하는 기대감을 가지며, 그 세계로 들어가 본다. ​

영화 및 칼럼리스트인 최재훈님의 다양성 영화 에세이가 나왔다고 하여 읽어보고 싶어졌다.

영화를 잘 모르지만, 영화를 즐기고 싶어하는 사람으로 다양성 영화에 대해서도 알고 싶어졌다.

가끔 좋아하는 소재가 있는 독립영화를 보긴 하는데, 다양성 영화는 다른 말인가,

문득 궁금해져 인터넷도 검색해 보았는데, 책 안에 떡 하니 소개가 되고 있었다.

p15. 다양성 영화란, 2007년 영화진흥위원회가 발표한 ‘시네마워크 사업계획안’에 언급된 용어로 독립영화, 예술영화, 다큐멘터리영화 등을 총칭하는 말로 쓰인다.

다양성 영화는 사회 여러 가지 이슈를 다루기도 하고, 우리 주변의 이야기를 담고, 삶이란 소재로 만들어 나간다.

저자는 각 6장의 큰 주제로 총 24편의 영화이야기를 소개 한다.

나는 영화를 감상할 때 배경 지식을 조금 알고 이해하는 편이 좋다.

그리하여 보통은 감상평이나 전체적인 줄거리 등을 소개해주는 내용을 보고 영화를 감상한다.

주인공의 심리상태, 인물들의 행동 등을 따라가기가 쉽기 때문이다.

성장영화, 퀴어영화, 그리고 외로움과 고독함의 영화, 여성의 주제

각 장에서 소개되는 영화 이야기가 흥미로워 많은 영화가 보고 싶어졌다.

물론 이 중 일부는 내가 본 영화도 있었다.

자녀가 있는 나에게는 성장소설의 이야기가 너무 재미 있었는데,

이 중 <우리들> 의 이야기는 초등학교 여자아이들의 심리 묘사가 너무 좋았다.

외롭지만 전학 온 친구와의 행복한 감정, 질투의 감정

그리고 우리 어른들의 행동과 우리 주변의 서민들의 이야기 등

이 영화가 초등학교 교과서에 실려 우리집 아이도 내용을 본 적이 있다고 했다.

학교에서 <우리들> 영화를 보여주고 영화에 대한 이야기를 들었다고 말한다.

<82년 김지영> <벌새> <내가 죽던날> 본 영화도 있고, 보고 싶은 영화도 있었다.

영화의 이야기와 개봉일, 관객수, 출연, 감독의 소개도 함께 확인해 볼 수 있다.

영화란, 우리 삶이 녹아 내려 있다.

함께 웃고, 울고, 애잔하고, 벅찬 감정들은

내가 아마도 지금껏 살아온 인생을 공감하는 부분이여서 느끼는 것 같다.

영화 에세이라는 장르는 책으로 처음 만나 본 것 같다.

또한 수면으로 올라 오지 못한 다양성 영화를 만나 볼 수 있어 의미가 깊었다.

영화를 좋아하고, 영화를 즐겨 보는 나에게는

이 책은 길게 늘어선 필름에 각기 다른 각각의 감정으로 다가오는 책이였다.

여러 편의 영화를 보고, 마지막 <82년 김지영>을 끝으로 이 책을 덮는다

영화를 좋아하고, 다양한 영화를 만나보고 싶다면,

<나는 아팠고, 어른들은 나빴다> 의 책을 적극적으로 추천한다.

[걷는사람으로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다]

아이의 자존감은 엄마의 태도에서 결정된다

아이의 자존감은 엄마의 태도에서 결정된다
김보민 지음 / 미다스북스 / 2021년 8월

아이의 자존감은 엄마의 태도에서 결정된다.

자존감은 부모가 줄 수 있는 가장 큰 선물이다.

저자 김보민님은 부모가 줄수 있는 가장 큰 선물 자존감에 대하여

대화법, 소통법, 실전 노하우, 엄마의 자존감 훈련까지 모든 부분을

총 5장에 걸쳐 소개한다

요즘 자녀를 키우며 가장 중요한 자존감의 이야기를 많이 들을 것이다.

자존감이 무엇인지, 나의 양육 방식은 괜찮은지 여러 가지 점검이 필요해 책을 읽게 되었다.

자존감,

자신의 있는 그대로 모습을 긍정으로 바라보는 힘

자신을 사랑하는가,

자신을 긍정적으로 바라보는가,

자존감이 강한 아이는 내면이 단단하다고 말한다.

실패를 한다고 하더라도 다시 일어날 수 있는 힘을 가지고 있는 아이

잘못된 부분을 당당히 말할 수 있는 아이,

그리고 부모에게 끌려 다니지 않고 내가 하고 싶은 일에 대해서 이야기 할 수 있는 아이.

지금 자라고 있는 우리 아이를 자존감이 높은 아이로 키우고 싶었다.

p70.부모는 아이들의 거울이다. 아이는 부모를 보고 자란다.

그래서 우리는 바른 양육 태도와 가치관을 가지고 아이를 훈육해야 한다.

바른길로 인도해야 한다.

우리 아이가 스스로 세상을 살아가는 힘을 길러줘야 한다.

그것이 부모가 아이들에게 줄 수 있는 최고의 선물이다.

낮은 자존감인 아이들은 부정적인 시선이 많고, 자기 자신을 표현하기 어려워한다.

자존감을 높이기 위해서는 어떠한 노력이 필요할까,

먼저 양육자인 내가 자존감이 높아야 한다.

최근 방송을 보면 자존감이 낮은 엄마의 양육 방식에 의해 아이들의 자존감이 낮은 경우가 많다.

아이들을 사랑하지 않아서가 아니다.

양육자인 내가 부정적인 마음이 가득하니, 아이들의 하는 행동이나 모습이 좋게 보이지 않아서이기도 하다.

아이와의 원활한 소통이 필요하다.

저자는 말한다. 원활한 소통을 위해서는 아이의 의견을 잘 듣고, 아이의 눈빛을 보며 대화하고, 공감해주는 것이다.

이러한 행동이 없는 경우,

소통이 되지 않아 대화가 단절되는 경우가 많다.

아이들이 자라면서 계속해서 소통이 잘되기 위해서는

아이의 마음을 읽어주고 공감해주는 힘이 필요함을 다시 한 번 말하고 싶다,

자존감을 높여야 하는 이유는 아이가 자라서 행복해지길 바래서 일 것이다.

공부를 잘하고, 사회적으로 명성이 높고 부를 축척한다 하더라도

자신이 행복하지 않으면 아무런 소용이 없다.

하지만 자존감이 높은 아이들은 본인들이 세운 목표에 집중할 수 있는 힘,

실패를 두려워 하지 않기 때문에 성공적인 삶을 살 확률이 높다고 하겠다.

아이들의 자존감을 키우기 위해서는 나부터 변화가 있어야 한다.

노력 없이는 아무것도 이루어지지 않는다.

아이들에게 말로만 자존감 높여라 하는 말뿐이 아닌

행동으로 보여주어야 하겠다.

부모가 행복해야 아이들에게 긍정적인 에너지를 줄 수 있고,

부모가 삶의 목적이 있어야 도전하는 모습을 보여 줄 수 있다.

내가 지금 자존감이 부족하다면, 회복할 수 있는 자세도 함께 배워 보자,

이 책과 함께,

[미다스북스로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다]

카데바

카데바 - 삶 죽음 그리고 꿈에 관한 열 가지 기담
이스안 지음 / 토이필북스 / 2021년 8월

 

카데바_강한 흡입력과 긴장감, 뛰어난 심리묘서로 독자의 심리를 휘어잡는 장르소설

공포소설,

반전에 반전을 맞는 공포, 그리고 생각지도 않은 곳의 공포 등

무서운 공포를 즐기지는 매니아는 아니지만,

흥미로운 소재의 공포물은 좋아하기는 한다.

작가 이스안님의 삶, 죽음, 그리고 꿈을 관통하는 소재로 책을 집필하였고,

아마도 생생한 경험을 통해 더욱 더 실감나는 것 같았다.

총 열 가지의 기묘한 이야기.

단편 내용 중

제일 소름, 무서웠던

<버릇>

무언가를 계속 숨겨두는 버릇,

누가나 한 번쯤은 학교에서 흰우유를 먹기 싫어 가방에 넣고 온 적이 있을 것이다.

주인공 ‘나’는 흰우유를 먹으면 배가 살살 아파 우유를 집으로 가져 온다.

그리고 그 우유를 냉장고에 넣는 것을 잊어 버려 빵빵해진 우유를 서랍 속에 모아둔다.

그 뿐만 아니다.

무관심속에 죽은 햄스터,

그리고 생리 중의 생리대를 모두 서랍 속에 모아놓는 버릇이 있다.

불쾌함을 느끼면서도 쉽게 고쳐지지 않는 버릇

어느 날, 엄마가 다른 아저씨와 함께 어디론가 가는 모습을 본 나,

엄마의 부재에 외로웠던 나,

한참 후 학년이 바뀌고 배가 아파 조퇴하고 거실에서 잠이 들었던 날,

엄마가 꿈속에 나타났다.

엄마의 부탁으로 베란다에서 물건을 찾게 되는 나,

무언가를 숨기는 버릇이 역시 누군가를 닮아 생기는 부분에 완전 소름이 돋았다.

<카데바>

카데바는 의대생들이 해부학 실험에서 사용하는 의료용 실습 시체이다.

탁한 어둠을 내뿜는 의대생 그는 학창 시절부터 줄 곧 혼자였다.

어두웠던 그의 과거는 친구에게 말을 걸지도, 걸어오지도, 좋아하는 여자도 없었다.

하지만 당연히 해야 한다고 생각한 공부는 잘하여 의대에 진학하게 된다.

해부학 실습 시간에 같은 조 몇 명이서 카데바를 통해 함께 실습을 하게 된다.

카데바는 성별은 여성으로 그는 처음으로 감정을 느끼게 된다.

실습으로 난장판이 되는 그녀의 몸을 보며 고통스러웠고

그녀를 구하기로 한다. 실습실에서 예상치 못한 C군을 만나고 그 곳에서 뜻밖의 일이 벌어진다.

무섭고 외로워하는 그녀를 구하기 위해 그는 그녀를 데려간다.

그 뒤로는 어떤 일이 일어났는지, 책을 통해서 확인해 볼 수 있다.

이 외에도 헤어진 여자 친구와 매정한 남자의 이야기 <죄악>

친구 4명이서 함께한 별장에서 실제 경험담을 이야기 하는 <별장괴담회>

열편의 단편 이야기이지만, 너무나 순식간에 읽을 수 있었다.

그 만큼 반전도 있고, 흥미롭기도 했다.

공포소설이라고 해서 눈에 보이지 않는 어떤 것을 보여 주여서가 아니라,

일상에서 꿈속에서 누구나 한 번쯤은 경험하는 내용이라 더욱 더 무서웠던 느낌이다.

스토리도 탄탄하고, 저자의 경험이 녹아들어 있어 더욱더 실감이 났다.

공포스토리를 좋아한다면 정말 재미있게 읽을 수 있는 작품일 것이다.

[토이필북스로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다]

제대로 저탄고지 정확히 저탄고단

제대로 저탄고지 정확히 저탄고단 - 당신의 저탄수는 틀렸습니다! 체중 관리 전문 영양사의 저탄수의 정석
Stephanie Lee 지음 / 용감한까치 / 2021년 8월

체중 관리 전문 영양사의 저탄수의 정석

제대로 저탄고지 정확한 저탄고단

저자 이서경은 스테파니 영양사로도 유명한 ‘살 빼주는 영양사’다

저자가 영양사라고 하니 일단은 균형 잡힌 식단으로 생각을 하고 싶었다.

다이어트를 하려는 사람은 많은 다이어트 방법은 다양해지고 있다 보니.

여러 정보를 찾다보면 혼란스럽기도 하다.

탄수화물을 빼고 다이어트를 하는 것이 맞는 건지,

저탄고지로 다이어트를 하는 것이 맞는 건지,

저탄고단으로 다이어트를 하는 것이 맞는 건지,

여러모로 어렵기도 하다.

저자의 궁극적인 목표는 적당한 수준의 저탄수를 실천하며 건강 수명을 늘리고 삶의 질을 향상시키는 올바른 저탄수 식단이다.

이 책의 특징은

▶ 전문 영양사의 친절한 저탄수 기초 지식

▶ 칼로리, 순탄수화물 함량별로 끼니별 4가지 저탄수 레시피 라인업

▶ 순수탄수화물 함량 표시

▶ 식재료에 포커스를 맞춘 전문 영양사의 건강한 저탄수 식단

▶ 다이어트가 끝난 후에도 요요 없이 유지할 수 있는 레시피 수록

운동없이 6kg 감량할 수 있는 4주식단을 알려준다.

가장 좋은 방법은 운동하며 식단관리를 해줘야 많은 살이 빠진다는 것은 사실이다.

그런데 운동 없이 6kg을 감량할 수 있다니

놀라웠다.

일단 바쁜 현대인들은 운동할 시간이 부족하기도 하고, 단지 운동을 하기 싫어 할 수도 있는데 후자인 나에게는 솔깃한 제안이기도 했다.

하지만, 조금한 마음에 짧은 시간에 무리한 방법으로 시작을 한다면 실패할 수도 있다고 하니

포기하지 않고 천천히 오래 지속할 수 있는 의지가 필요한 것 같다.

#제대로 저탄고지 정확한 저탄고단

이 책에서는 나에게 맞는 식단을 선택해 볼 수 있다.

저탄고지 vs 저탄고단

먼저, 문항을 통해서 나에게 맞는 식단을 찾아본다.

5가지 문항 중 더 많이 선택 되는 것으로 쉽게 찾아 보면 된다.

나는 비슷하긴 한데 그래도 조금 더 많은 고단백식을 추천 받았다.

저탄수 식단을 먼저 살펴봐야 하는데, 반드시 피해야 할 것부터 확인해 본다.

▶ 설탕이나 과당이 들어간 음료, 아이스크림

▶ 밀가루나 쌀 함량이 높은 과자, 빵, 떡

▶ 면 요리, 볶음밥 등 탄수화물이 메인인 음식

▶ 음주는 최대한 절제

밀가루 음식, 면 요리 음식이 제일 난관이다.

내가 가능하기나 할까,

하지만 다이어트를 위해서라면 마음을 고쳐먹고 참아봐야겠다.

1주~4주까지 저탄고지와 저탄고단의 식단을 확인해 볼 수 있다.

Q&A 방식으로 상식사전을 통해서 조금 더 높은 상식을 겸비할 수 있다.

그리고 이제 재료와 음식을 선택하여 만드는 레시피

식단을 통해 4주가 지났다면 정상체중으로 도달했는지, 감량이 필요한지에 따른

일상메뉴를 소개한다.

절반 칼로리의 음식을 함께 소개하며, 요요 없는 다이어트를 도와주는 책이다.

지금 당장 다이어트가 필요하다면,

내 몸에 맞는 맞춤형 다이어트가 필요할 때,

저탄고지, 저탄고단의 모든 것을 알고 싶다면

이 책은 꼭 필요하다.

[용감한까치로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다]

신동엽의 성선설

신동엽의 성선설
신동엽.김지연 지음 / 호우야 / 2021년 8월

신동엽의 성선설

_성인을 위한 선물 같은 시간! 설마 이런 것까지?

개그맨 신동엽과 산부인과 의사 김지연쌤과 함께하는 이야기

신동엽님은 너무 유명하니 소개를 하지 않아도 알터이고,

김지연의사는 유투브 채널에서 ‘의사 언니’로 활동을 하고 있다.

처음 제목을 봤을 때

성선설 , 맹자가 주장했던 사람은 태어나면서 본래의 성품은 선하다 라는 이론인가 하는 생각을 했다.

신동엽이 카운슬링, 아이고, 아니네, 성인을 위한 성관련 이야기네

웃음이 나왔다.

제목이 너무 신선하다는 생각도 들고 호기심도 생겼다.

하긴 신동엽님의 이미지가 이성관련해서 에피소드가 많으니

얼마나 재미 있을까, 기대하며 책을 펼쳐 본다.

예전에 학교에서 성교육 하면, 여학생과 남학생을 따로 집합을 시켜 교육을 시켰고,

부끄러워하면서 교육을 받았던걸로 기억한다.

지금이야 많이 변했다고는 하지만,

아직도 우리나라는 성교육 관련해서도 폐쇄적인 경향이 있다.

아이들에게 건전하고 자연스럽게 성에 대한 인식을 주는 것이 동성과 이성간의 차이를 알게 되고, 타인의 성을 존중하게 배울 수 있는 것 같다.

요즘은 책에서도, 학교에서도 적극적으로 교육을 통해서 자연스러운 인식을 주는 것 같아 다행이기도 하다.

이 책 #신동엽의 성선설은

고등학생부터 신혼부부, 중년의 부부까지 여러 가지 사연을 통해 읽어주고

신동엽과 산부인과 의사 김지연쌤의 대화의 형식으로 상담을 해주는 형식이다.

아마도 궁금한 내용을 인터넷이나 경험을 통해 확인 할 수 없던 내용을

너무나 자연스런 대화를 통해 소개하다 보니,

나 역시도 자연스럽게 알게 되고, 많은 부분을 배울 수 있는 책이였다.

자녀들이 이성에 눈을 뜨고 고민을 할 수 있는 나이이다.

부부의 이야기 외에도 이성에 눈을 뜨기 시작한 아이들의 눈높이에서

어떠한 고민을 하고 있는지

어떤 방식으로 해결을 해야하는지 재미있게 읽을 수 있었다.

성에 대하여 누구에게도 고민을 털어놓기 어렵다면

궁금한 내용이 많다면 이 책을 통해서 궁금증이 많이 해소가 되지 않을까 생각이 든다.

[(주)도서출판성안당, 호우야로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다]