이토록 치밀하고 친밀한 적에 대하여

이토록 치밀하고 친밀한 적에 대하여 - 나를 잃어버리게 하는 가스라이팅의 모든 것
신고은 지음 / 샘터사 / 2022년 1월

#이토록 치밀하고 친밀한 적에 대하여

심리학 강의를 하고 있는 저자가 말하는 가스라이팅의 모든 것,

범죄심리학에 관심이 많아지면서 사용하는 용어 중

사이코패스, 소시오패스, 가스라이팅이라는 말을 많이 접하고 있다. 

최근엔 가스라이팅을 소재로 소설, 드라마, 범죄 이야기에 대한 내용이 많이 소개되고 있어 한번쯤은 들어봤을 것이다. 

가스라이팅이라는 용어는 1944년 발표된 <가스등>이라는 영화에서 착안되었다고 한다.

영화 가스등은 남편이 밤바다 아내의 방 가스등을 희미하게 조절하고 아내가 가스등이 흐려졌다고 말하지만 과민반응임을 계속해서 주입한다. 아내는 본인이 미쳐가고 있다고 믿기 시작하고, 정서적 학대를 당하는 내용이다. 

예전에 생각해보면, 친구들끼리도 장난처럼 했던 일들이 생각이 났다. 

어떤 한 친구를 지목해 실제 아닌 사실을 다른 친구들이 모두 맞다라고 주장을 하면 한 명의 친구는 정말 맞는 것 같은 생각을 하면 속기도 한다. 

피해자 스스로가 의심하게 만드는 정서적 학대 ‘가스라이팅’의 의미를 확인해 볼 수도 있다. 

가스라이팅을 가하는 사람 가스라이터, 그리고 조종에 반응하고, 정서적 학대를 당하는 가스트이티 두 가지 역할이 존재하고 각자가 여기에 충실할 때 이뤄진다고 말한다. 

가라이팅은 가족 사이에서 그리고 연인, 친구 사이처럼 가까운 사이에서도 이루어진다고 한다. 

그냥 아무렇치 않게 넘어갔던 일상 생활 중 

돌이켜보면 어쩌면 내가, 그리고 나에게도 가까이 있을 수 있다는 생각이 들기도 했다. 

특히 가스라이팅처럼 가장 가까울 것만 같은 가장 의지하고 싶은 사람에게서 

심리적으로 지배당하는 자신을 발견했다면 어떤 기분이였을까, 

소개되는 일상생활에서 있을 법한 이야기, 그리고 영화나 드라마, 베스트셀러 책 속에서 자주 본 듯한 주제와 내용이 가스라이팅과 연관이 되어있음을 보는 순간 

연관지어 생각해보니, 그 상황이 소름끼치게 무섭기도 했다. 

서로의 관계 속에서 불편해질까봐, 다른 사람의 눈에 나쁘게 보일 수 있어서 

상대방의 요구에 거절을 하지 못하고, 계속해서 끌려간다면 가스라이팅에서 얽혀있거나, 벗어날 수가 없을 것 같다. 

용기가 필요한 적절한 거절을 하는 방법, 

꼭 필요한 부분이 아닌가 싶다. 

p230. 도움과 책임을 구분해야 합니다. 우리의 역할은 돕는 것입니다. 책임지는 것이 아니고요, 타인의 불행을 짊어지지 마세요. 상대방의 삶은 그의 몫으로 내버려 두어야 합니다. 

책에서 여러 행태로 보여지는 가스라이팅은 멀리 있는 것이 아니였다. 

내가 피해자, 그리고 내가 가해자가 될 수 있다는 생각이 든다.

#이토록 치밀하고 친밀한 적에 대하여, 

치밀하고 친밀한 적, 

가스라이터, 가스라이티의 개념과 일상 생활에서 볼 수 있는 내용을 확인해 볼 수 있었고, 다시금 나의 주변과 나를 생각해보는 계기가 된 책이다. 

[샘터으로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

청소년을 위한 노동인권 에세이

청소년을 위한 노동인권 에세이 - 구정화 교수가 들려주는 일하는 사람의 존엄한 권리 이야기 ㅣ 해냄 청소년 에세이 시리즈
구정화 지음, 이선이 감수 / 해냄 / 2022년 1월

#청소년을 위한 노동인권 에세이​

노동 현장에서 노동하는 사람에게 부여되는 권리, 

노동자인 많은 사람들은 인권, 그리고 권리에 대해서 얼마나 알고 있을까, 

청소년인 자녀가 아르바이트를 할 수 있는 나이가 되자, 

친구들이 아르바이트 후 임금을 제대로 받지 못했다, 그리고 최저 시급을 받았다. 받지 못했다 등 여러 가지 이야기를 들었다. 

청소년이 되면서 노동을 할 수 있는 나이 18세가 되면, 

노동인권은 보호되고 있는지, 청소년이라 분리한 부분이 없는지 

많은 내용을 알려주고 싶었다. 

노동인권 에세이에서는 노동의 개념과 역사, 헌법과 법률로 정한 노동권 등 

노동 관련한 많은 내용이 담겨져 있다. 

다양한 장소에서 노동을 시작하는 청소년인 우리 자녀에게 

노동의 권리, 현장에서 존중을 받을 수 있는 스스로가 묻고 대답할 수 있는 계기가 되었으면 한다. 

흔히들 노동자라는 말에 힘든 작업을 하는 사람을 의미한다고 생각했으나, 

p44. 노동자의 진정한 정체성은 어떤 일을 하느냐에 따라 결정되는 것이 아니다. 

자신의 노동력을 판매하여 그들이 원하는 일을 한 대가로 임금을 받는가가 노동자인지 아닌지를 결정 짓는 중요한 기준이다. 

현재까지 정확히 알지 못했던 의미가 깔끔하게 정리가 되었다. 

실제 노동자라는 의미가 육체노동을 하는 사람이라고 생각을 했던 나에게도 정확한 개념을 알게 되었다. 

또한 노동을 할 수 있는 노동 가능나이 계산법, 

사회에서 많은 문제가 되고 있는 현장실습에서 안전교육, 현장실습계약서 작성 등 

월급제에서 노동자들이 가입하는 4대 보험에 대한 설명,

최저임금, 생활임금 등, 

실제로 적용해 볼 수 있는 여러 내용도 알 수 있어 매우 유익한 책이다. 

 <알아봅시다> 라는 코너에서는 근로법, 추가 설명, 헌법에서 제시된 근로 내용 등 

다양한 내용을 추가로 더해져 자세한 설명을 볼 수 있다. 

또한 <노동 인권 토론방>에서는 노동에 대한 의미 등에 대해 조금 더 심화된 생각을 도와 줄 수 있는 토론 예시가 소개된다. 

고학년이 되면서 서로의 의견을 나누는 시간이 주어지는데

서로의 의견을 미리 생각해보는 좋은 예시가 풍부하다.

자녀가 성인이 되고 취업을 하면서 기본적인 노동 인권, 노동 개념, 노동 보장 등을 

아무것도 모른다고 느껴지지 않도록 개념 등을 심어줄 수 있다고 느낀다.

어렵기만 느껴졌던 노동법은 나에게도 많은 도움을 줄 수 있는 내용이다. 

사회생활의 길잡이가 될 수 있게 친절하게 설명되어있어, 

청소년 외에도 처음 사회에 발을 딛는 성인에게도 많은 도움이 될 수 있으니, 

노동인권에 대한 관심이 있다면 꼭 읽어보았으면 한다. 

[해냄으로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

세계 헤어웨어 이야기

세계 헤어웨어 이야기 - 신화에서 대중문화까지
원종훈.김영휴 지음 / 아마존북스 / 2022년 1월

헤어웨어, 낯선 말에 가발을 의미하는 것을까, 

궁금하여 읽게 된 #세계 헤어웨어 이야기, 

헤어웨어는 (Hair+Wear)는 21세기 초반에 씨크릿우먼이라는 기업이 최초로 만든 용어라고 한다. 

헤어웨어는 단순히 머리를 감추기 위한 용도가 아닌 아름다움을 연출한다는 의미가 담겨있다고 한다. ​

단순히 머리카락에 대한 이야기라고 생각했지만, 

신화와 전설부터 혁명과 연애, 전통과 자유의 3가지 파트로 나누어 

머리카락의 모든 이야기가 담긴 역사였다. 

지루하지 않은 이야기와 생생한 사진이 함께 소개 되어 읽는 재미는 더해진다. 

우리가 사람을 만날 때, 헤어스타일에 따라 다른 모습을 볼 수 있다. 

단발머리부터, 긴생머리와 짧은 머리, 그리고 헤어펌의 스타일까지 헤어 스타일이 모두 개성이 있다. 

예전에는 어땠을까, 

생각해보니, 지금보다 더 개성이 느껴진다. 

우리나라 전통에서도 쪽진 머리, 댕기머리 그리고 아름다움을 뽐내기 위한 양반들의 가체도 있었다. 

조선 시대 가체는 양반가 여성들 사이에서 머리 숱을 부풀리는 것을 넘어, 부를 과시하기 위해 그리고 혼수품으로 이용을 하였다고 하니, 오래전부터 헤어스타일에 아름다움에 대한 열망은 계속 되었던 것 같다. 

우리나라 뿐이랴, 

전세계 중 특히 머리에 대한 개성과 중시되었던 나라는 유럽인 듯 보인다. 

중세 유럽에서는 원뿔형의 머리부터, 소의 뿔을 닮은 양쪽형 머리까지 

잘 몰랐던 특이한 모양, 그리고 신기한 머리카락의 모양과 역사가 모두 담겨져 있다. 

단순히 몸의 일부라고만 여겼던 나에게는 

아름다움을 만드는 황금비율, 사람들이 공을 들여 머리카락에 진심을 만드는 것에 대한 내용을 살펴보며, 

이러한 모든 처음이 기원전 3000년경부터 시작되었다는 것에 놀랍지 않을 수 없었다. 

고대 이집트 문명 속 여인부터, 다양한 헤어스타일의 바비인형까지 눈과 머리가 즐거워진다. 

머리카락은 가발로 시작하여, 가체 그리고 헤어스타일, 헤어웨어로 발전되어오고 있고, 

씨크릿우먼의 김영휴 대표는 헤어웨어라는 새로운 길을 걸으며 주목을 받고 있다. 

영원히 변하지 않을 아름다움의 상징 머리카락에 대한 가치를 생각해 볼 수 있었다. 

[아마존북스로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

남다른 방구석, 엄마의 새벽4시

남다른 방구석, 엄마의 새벽4시 - 나는 오늘도 책상으로 출근한다
지에스더 지음 / 책장속북스 / 2022년 1월

늘 아침형인간이 되고 싶었습니다. 

가장 고요한 새벽시간을 열망하며, 마음먹기를 여러번, 

몸을 일으켜 정신을 차린다는 것은 아주 큰마음 가짐을 가져야하는 일이였어요.,

쉽지 않았죠, 

몇 날을 실행하고 다시 제자리로, 

#엄마의 새벽 4시, 

나는 오늘도 책상으로 출근한다는 부제를 보며

다시 한 번 머릿속에 알람이 울리는 느낌이였어요.

미라클 타임이 한참 유행처럼 번지는 시기가 있었죠, 

유투브에서도 그리고 카페 모임에서도 서로 도와가며 미라클 타임을 실천하는 분들을 많이 봤었죠, 

대단하다는 생각을 하면서도 나도 하고 싶다라는 마음만 갖게 했죠, 

하지만, 저녁과 밤의 시간이 길은 저에게는 아침형인간, 새벽에 눈을 뜬다는 것이 참으로 부담스러웠답니다. 

부담스러운 일을 해내고 싶다는 생각이 들기 시작했어요. 

늘 생각만 많이 해온 나에게도 이제 오랫동안 실천을 해 봐야 할 때가 온 것 같아요. 

p9. 내 마음에 어떤 씨앗을 뿌리고 키울지는 내가 정할 수 있다. 

우리에게는 저마다 마음의 정원이 있다. 

나는 그곳을 관리하는 사람이고, 모든 것은 내가 결정할 수 있다. 

저는 이 문장이 너무 마음에 들더라고요.

없는 것과 갖고 싶어 힘들고 피곤한 감정과 나의 부정적인 생각, 그리고 꼬리에 무는 생각을 조금만 바꿔서 

내가 갖고 있고 누리고 있는 좋은 점을 긍정적으로 변화하여 생각하고 다시 꼬리를 무는 생각으로, 

조금만 다르게 생각하면 어렵지 않은 일인데.

매번 정신적으로 피곤하게 살고 있는지 감정을 정리할 수 있게 되는 것 같아요. 

저자는 두 아이의 엄마입니다. 특수학교 교사이지만 육아휴직 기간 마라클 타임을 실천하며

자기계발을 하며, 책 3권까지 출간한 분이기도 하지요.

두 아이의 육아를 하려면 24시간 모자랄만도 한데, 그 시간 중 일부를 홈트, 독서모임, 블로그 글쓰기를 하며, 책쓰기 까지 실천을 하는 저자를 보며, 과연 가능한 일인가 하는 놀라움도 생기기도 했답니다.

가장 좋은 습관인 매일 필사를 하는 부분은 정말 배우고 싶은 내용이였어요.

필사는 꼭 실천에 옮기기 위해 잘써지는 펜과 노트를 준비했습니다. 

#엄마의 새벽 4시에는 

단순히 미라클 타임이 좋다라는 내용만이 적혀있지 않아요.

미라클 타임을 위한 환경과 바로 실천해볼 수 있는 활용법, 

무엇을 할 것인지 정하는 법, 

루틴을 만들어 줄 수 있도록 주차별 활용법

내가 하고자 목표에 따라 조금씩 늘려가는 습관 등

당장이라도 실행하고자 하는 의지를 갖게 합니다.

나의 24시간은 어떻게 보내고 있는가를 다시 한 번 생각할 수 있는 계기가 되기도 했지요.

누구나 동일한 24시간이 주어지지만, 

누구나 같은 시간과 의미를 느끼게 하지 않습니다. 

지금 이 시간에도 버리고 있는 시간은 없는지, 

기회를 버리고 있지는 않은지 점검도 해보고

나를 바꿀 수 있는 습관을 만들어야겠어요.

마음 속 의지를 불타오르게 하네요. 

오로지 나만이 느낄 수 있는 새벽시간의 힘을 경험해 봐야겠죠, 

육아에 지친 나, 그리고 작을 습관을 바꾸고 기적을 경험하고 싶은 나에게 권하고 싶은 책

#엄마의 새벽4시 내용이였습니다. 

[책장속BOOKS로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

장원섭 교수의 자투리 한국사 1

장원섭 교수의 자투리 한국사 1 - 우리 역사 속 파란만장 이야기
장원섭 지음 / 푸른영토 / 2022년 1월

 나에게 역사란, 

학창 시절 암기과목이라는 인식, 그리고 연도라는 기억밖에 없었다. 

아이가 자라며 역사책을 이야기책 형식으로 읽고, 

그 시대의 중요한 스토리를 찾아보기도 하고, 영화나 역사물을 찾아보게 되면서

역사에 많은 관심을 갖게 되었다. 

역사의 흥미로운 이야기에 

그리고 대한민국의 정서를 이해하기 위한 여러 시대적 이야기를 흐름에 따라 이해를 하니

암기과목이 아닌 흥미로운 내용이 되었다. 

역사를 처음 접했을 때, 스토리텔링처럼 배웠다면 더 많은 관심을 가졌으리라, 

‘역사를 잊은 민족에게 미래는 없다.‘ 라는 말처럼, 

어려웠던 시기를 헤쳐 나갔던 선조의 지혜를 배우고, 

더 이상 실수를 반복하지 않기 위해 역사를 알아야 한다는 교훈도 얻을 수 있다. 

지금이라도 연도에 연연해하지 않는 역사를 안다는 것, 

시대의 흐름을 알 수 있는 기회를 만들 수 있다는 생각에 열심히 역사책을 뒤적거린다. 

자투리 한국사는 역사 속의 고전으로 사회문제를 날카롭게 풍자하는 칼럼 ‘장원섭의 맛있는 역사’의 

저자 장원섭 교수님의 역사 속 역사이야기이다. 

시대별로 순서 형식이 아닌, 

다양한 시대의 역사 속 이야기 중

내용을 잘 알려지지 않았었거나, 신미양요나 흥선대원군 납치 사건처럼 유명한 이야기가 혼재되어있다. 

함께 소개되는 사진 속 생생한 역사현장과 초상화와 인물, 그리고 지도로 보여주는 현장 등은 

역사 이야기에 집중할 수 있고, 더욱 쉽게 이해할 수도 있다. 

역사적 평가에서 일본에서 더욱 활발하게 진행되고 있는 인물, 

일본은 강항 선생에 의해 뿌리를 내리게 한 성리학의 이야기 등

역사의 반대편에 있는 듯한 내용도 알 수 있다. 

장원섭 교수의 자투리 한국사는

삼국시대부터 조선시대까지 전 시대를 볼 수 있다. 

또한, 스토리텔링의 내용을 통해 어려울 수 있는 내용을

보다 쉽게 흥미를 느낄 수 있다는 것이 특징적이다.

자녀도 함께 읽으며, 지루하지 않게 그리고 흥미진진하게 읽을 수 있을 것이다. 

역사란 이러한 것이다. 대화를 하며 다시 한번 그 시대의 상황과 선조의 지혜를 배울 수 있다. 

[푸른영토로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]