어린이 게으름 탈출 위원회

어린이 게으름 탈출 위원회 - 오늘도 할 일을 미루고 싶은 너에게 ㅣ 다정다감 생활책 3
스가와라 요헤이 지음, 기타하라 겐타 그림, 김신혜 옮김, 손승현 감수 / 웅진주니어 / 2024년 4월

오늘 할 일을 내일로 미루고 싶다는 생각,

누구나 한 번쯤 해 본 적이 있으시죠?

그 때 정말로 미루고 내일 하는 사람도 있고,

그 마음을 뿌리쳐서 바로 해내는 사람도 있지요.

미루지 않고 빨리 해낼 수 있는 힘을 가질 수 있도록 해 주는,

그 방법을 생각해 볼 수 있는 좋은 책이 출간되어 읽어보았습니다.

웅진주니어에서 만들어주신 책인데,

일본의 수면치료사로서 

뇌구조에 관한 강의를 활발하게 하는 스가와라 요헤이의 책입니다.

어린이들 눈높이에서 재미있게 설명해 주셔서 내용도 쉽고,

80쪽 가량의 책이라 금방 읽을 수 있어요.

우리가 바로 해내지 못하는 이유를 생각해 보고,

그 원인을 제거하면 되는 건데요,

바로 행동하는 힘을 기르고 실천하면 되는 거죠.

그 힘을 더 강하게 키워서 습관으로 만들면 되고요.

이 책에서 그 비법들을 하나씩 공개해 주십니다.

뇌의 특징들을 먼저 알아보아요.

본능적 뇌의 작용을 억제하는 뇌를 '사회적 뇌'라고 하는데,

이 사회적 뇌가 계획한 일을 바로 실행하지 못하게 하는 정체라니, 

사회적 뇌와 본능적 뇌를 잘 활용하여 다루어야겠어요.

뇌가 싫어하는 일이 무엇인지 알아보아요.

자꾸만 새로운 일을 시작하고, 하던 일을 도중에 그만 두고 다른 일을 하고,

동영상을 틀고 숙제를 하고, 운동은 안 하고 누워만 있고, ...

우리가 평소 하는 일인데, 대부분 사회적 뇌가 싫어하는 것이군요.

나 스스로를 불편하게 하지 말고,

편한 환경을 주어 '행동하는 모드'로 바꿔야겠습니다.

자신을 객관적으로 바라보는 힘을 '메타인지'라고 해요.

한 발짝 떨어져서 자신을 바라보며 스스로를 평가하고

자기 상태를 점검하면 조금 더 바르게 판단할 수 있는 거죠.

그리고, 판단한 내용대로 실천하면 되고요.

아침에 일찍 일어나기 힘들고,

해야 할 일을 자꾸만 미루는 등

어린이들의 문제점 위주로 쉽게 풀어서 설명해 주신 덕분에

어린이들이 이 책을 읽으면서 고쳐나가는 방법을 배우고 

바로 따라하기 쉬울 것 같아요.

책의 뒤쪽에는 부록으로 행동력을 키울 수 있는 활동지도 있어서

자신을 되돌아보며 반성하고 자신만의 계획도 세워볼 수 있어요.

게으른 뇌를 행동하는 뇌로 바꿔서 

미루지 않고 바로 해내는 힘을 키우고 싶은 

어린이들에게 이 책을 추천합니다.

[출판사로부터 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]​

#어린이게으름탈출위원회, #스가와라요헤이, #웅진주니어, #김신혜, #손승현, #할일을미루지않고하는습관만들기, #초등추천도서

마리퀴리, 대단한 과학자도 도움이 필요해

마리 퀴리, 대단한 과학자도 도움이 필요해 - 마리와 브로니아의 꿈을 향한 약속 ㅣ 똑똑한 책꽂이 37
린다 엘로비츠 마셜 지음, 안나 발부소 외 그림, 정영임 옮김 / 키다리 / 2024년 5월

여성 최초로 노벨상을 받은 사람이 누구인지 아시나요?

그 사람이 소르본 대학교 650년 역사상 여성 최초의 교수였다는 사실도 아시나요?

누구일까요? 마리 퀴리입니다. 어렵지 않지요?

그런데, 엄마와 첫째언니가 병에 걸려 일찍 죽고

마리 퀴리와 서로 공부할 수 있는 환경을 만들어준 둘째 언니는 누구일까요?

이건 쉽지 않지요? 바로 '브로니아'입니다.

브로니아와 마리 퀴리가 서로를 돕고 격려하면서

열심히 공부한 이야기가 담긴 책이 출간되어 읽어보았습니다.

서로를 응원하는 자매의 모습이 앞표지에 그림으로도 잘 표현되었어요.

책 내용 전체가 이렇게 예쁜 그림들이 가득해요.

마리 퀴리에 대해서 이야기를 읽는 내내 

그림 덕분에 마음이 아름다워집니다.

여성이 공부할 수 없는 시대에

가정집에서 과학, 수학, 예술을 몰래 배우던 여자들의 모습이 안타까워요.

비밀학교에서 열심히 공부하고,

프랑스 파리의 소르본 대학교만이 여자가 입학할 수 있는 학교여서

그 곳에 가는 꿈을 이루기 위해 서로 등록금을 만들어주기로 하고

서로 실천했다니, 자매의 약속이 정말 아름답습니다.

마리가 피에르와 결혼하여 둘이 열심히 연구해 내는 모습도 인상적입니다.

부모님께 돌아간다는 약속을 지키지 못해 속상해하는 마리를 위해

브로니아 언니가 대신 폴란드에 가서 병원을 열었다는 것도요.

마리는 노벨상의 상금 일부를 브로니아 병원에 기부했다니

자매가 서로를 위해주는 마음이 정말 아름다워요.

폴로늄과 라듐의 첫 발견으로 두 번째 노벨상을 받은

마리 퀴리는 정말 대단해요.

전쟁 중에는 엑스레이 장치 덕분에 업적이 더욱 빛났지요.

몸 속에 박힌 총알을 정확히 찾아내고

군인들을 치료할 수 있었고, 브로니아 병원에도 도움을 줄 수 있었어요.

지금은 암에 걸린 사람들도 치료하는 등 더욱 발전했고요.

고향에 두 번째 라듐 연구소를 만들어 브로니아가 맡도록 했다니,

서로 돕는 둘의 우애가 정말 아름답습니다. 

인류 사회가 발전할 수 있도록 여러 분야에 애쓰면서

자신의 능력을 펼친 마리 퀴리도 대단하고,

서로의 능력을 펼칠 수 있도록 믿고 돕는 자매의 사랑에 박수를 보냅니다.

"과학자가 되는 것보다 더 멋진 일은 없습니다.

다른 어느 곳보다 실험실에 있는 게 가장 좋아요.

옷을 더럽히고, 놀듯이 연구하면서 돈도 받으니까요."

- 출처 : 본문 30쪽 내용 중에서 -

마리 퀴리가 언니 '브로니아'의 도움을 주고받으며 

함께 성공한 이야기가 궁금한 어린이들에게 이 책을 추천합니다.

[출판사로부터 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]​

#마리퀴리, #대단한과학자도도움이필요해, #린다엘로비츠마셜, #안나발부소, #엘레나발부소, #정영임, #키다리, #마리와브로니아의꿈을향한약속, #초등추천도서

10대를 위한 시사 개념어 상식 사전

10대를 위한 시사 개념어 상식 사전
김한수 지음 / 하늘아래 / 2024년 5월

중고등생들이 배워야 하는 단어들이 많아지는데 

학년이 높아질수록 어려워지기 때문에 상식으로 알고 있기 쉽지 않아요.

학교에서 학습을 하다 보면 이게 무슨 뜻이지 할 때가 있는데 

그때마다 사전을 찾아보고 바로 뜻을 알아내기도 어렵고 

대충 의미를 유추해 내기도 하는데 정확하게 맞추지 못할 때가 많죠.

 그래서 그런 단어들을 모아 

조금 더 정확하게 배우면 좋겠다고 생각했는데 

마침 좋은 책이 출간되어 읽어 보았습니다.

하늘 아래 출판사에서 만들어 주신 김현수님의 책입니다.

 이 책은 총 총 7장으로 이루어져 있는데 

경제력, 정치력, 사고력, 인문학, 통찰력, 논리력, 어휘력으로 나눠서 

어휘를 학습할 수 있어요.

책의 각 장은 가나다 순서로 어휘가 나오고 있는데 

영어나 숫자는 그보다 더 먼저 나옵니다.

각 어휘가 뜻하는 정의에 대해서 간단하게 나오고 

덧붙여 여러 가지 설명에 대해서 자세하게 해 줍니다.

 그래서 한 페이지에 어휘 두 개 정도 배울 수 있어요.

골드만삭스, 공유 경제, 공황, 관세 장벽 등

 경제 용어라고 생각되는 것들이 자세하게 설명되어 있어서 

한 번 쭉 읽기만 해도 상식이 풍부해지는 느낌입니다.

밴드 웨건 효과. 버즈 마케팅. 법정 관리. 배블렌 효과 등 

경제 용어들을 정확하게 배울 수 있어서 

학교 학습을 하기 전에 이 책을 먼저 읽는다면 

여러 설명을 쉽게 이해할 수 있을 것 같습니다.

 최근 이슈가 되고 있는 주요 어휘들도 있기 때문에 

수능뿐만 아니라 면접이나 구술 논술에도 도움이 당연히 될 것 같고요.

뉴스에 자주 언급되는 단어들을 정확하게 배울 수 있는 이 책을 10대 청소년들에게 추천합니다.

[출판사로부터 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]​

#시사개념어상식사전, #김한수, #하늘아래, #필수시사개념어, #수능논술면접대비, #기초상식을풍부하게해주는책, #10대추천도서

세상에서 가장 재미있는 81가지 심리실험

세상에서 가장 재미있는 81가지 심리실험 - 일과 휴식편 ㅣ 세상에서 가장 재미있는 심리실험
나이토 요시히토 지음, 주노 그림, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2024년 5월

"정말 행복한 기분일 때 더 일을 잘 하게 될까?"

과연 그럴까 생각했던 것들을

이 책에서 여러 실험을 통해 진행한 진짜 결과를 알려주네요.

81가지 심리실험들을 재미있게 설명해주는 책이 출간되었습니다.

사람과 나무사이 출판사에서 만들어주신 책으로,

일본의 심리학자 나이토 요시히토의 책입니다.

세상에서 가장 재미있는 88가지 심리실험 - 자기계발편, 62가지 심리실험 - 욕망과 경제편 등의 책이 이미 출간되었고, 그 시리즈 중 한 권인 것 같아요.

이번 책에서는 일하는 것에 대해 사람들이 갖고 있는 생각들에 대하여 알아보아요.

딱 떨어지지 않는 정확할 것 같은 금액을 제시하면 

상대방으로부터 더 신뢰를 얻는다니.. 후훗..

그래서, 가격을 협상할 때에도 이렇게 하면 유리한 고지를 점할 수 있다고 하니

사람들의 심리를 잘 이용하여 일에도 적용할 수 있네요.

휴대폰으로 통화하며 길을 걸을 때

집중력이 3~4배나 떨어져서 주위를 잘 살피지 못한다고 해요.

음악을 들을 때와 다르게 내용에 더 신경써서 뇌를 집중하기 때문에

주변에 있는 것들을 잘 보지 못한다고 하니 놀랍네요.

안전하게 생활하도록 휴대폰통화는 걸으면서 하지 말아야겠습니다.

회사를 위해 일한다고 생각하지 말고,

자신을 위해 일한다고 생각해야

일의 능률이 오르고 실적도 좋아진다고 해요.

좋은 생각을 많이 하고, 긍정적인 사고를 하여

자존감을 높인다면 그로 인해 좋은 결과를 갖게 되는 것들이 많은 거겠죠.

마음껏 웃으면 성장호르몬이 나와서 키도 커지고 저절로 공부에 재미도 붙인다고 해요.

스스로 미인이라고 생각하면 행복지수가 높아지고,

환한 곳에서 범죄율이 낮아지고, ...

인간의 심리가 작용하는 부분들에 대하여

여러 예시를 들어 설명해 주시니

각 경우에 대해 어떤 심리적인 특성이 작용하는지 생각해 볼 수 있어서

의미있는 독서였어요.

사람들의 마음을 헤아려 여러 측면에서 성과를 누리고 싶은 분들께 이 책을 추천합니다.

[출판사로부터 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]​

#세상에서가장재미있는81가지심리실험, #나이토요시히토, #서수지, #사람과나무사이, #일과휴식편, #적게일하고많이쉬고크게얻는효과적인방법

시니어 힐링 컬러링북 추억에 물들다

시니어 힐링 컬러링북 : 추억에 물들다 (스프링) - 마음에 색을 입히는 명상의 시간, 힐링 배경 음악 제공 QR코드 ㅣ 시니어 힐링 컬러링북
베이직콘텐츠랩 지음, 김현경 그림 / 베이직북스 / 2024년 5월

시니어 힐링 컬러링북 '꽃에 물들다'에 반해서

다음 책을 기다리고 있었는데,

'추억에 물들다' 책이 출간되었습니다. 짝짝짝!

컬러링에 집중하다보면

시간도 빨리 가고

마음도 차분해지는 것 같아요.

스스로 작품 하나 완성하게 되었다는 뿌듯함까지...

정신적으로 힐링이 많이 되는 것 같아서 관심갖고 있는 중입니다.

우리 부모님들도 그런 취미 갖게 해 드릴 수 있는 책이라 마음에 들어요.

바로 이 책입니다.

시니어 힐링 컬러링북 시리즈입니다.

부모님의 추억을 불러일으켜줄 그림들이 가득할 것 같은 기대감~ ^^

베이직북스에서 출판해 주신 시리즈로,

어른들을 위한 큰 스케치북인 셈이죠.

A4보다 큰 사이즈로 가로 24cm 세로 32cm입니다.

이 책에서 총 20개의 작품을 완성할 수 있어요.

국민학교 입학식부터 대야 목욕까지~

제목부터 추억이 모락모락 피어오릅니다. ^^

손수건을 매달고 있는 자켓 앞주머니도, 공기놀이하는 여자아이들도...

추억의 향수가 밀려오죠.

차분하게 색칠해 나가다보면 마음도 편안해질 것 같아요.

맨 처음 채색 연습하는 방법도 배웁니다.

선을 긋는 방법, 면을 색칠하는 방법, 

특히 그라데이션으로 면을 색칠하는 방법을 배운 다음에는 

혼합색칠도 해 보아요.

자기 색으로 연하게 흐리게 색칠해 보기도 하고,

비슷한 색으로 연하게 흐리게 색을 칠하기도 하고,

전혀 다른 색으로 명암을 주듯 함께 혼합색칠해 보기도 해요.

이렇게 연습을 많이 한 다음에

실전 작품을 칠하기 시작해 봅니다.

달고나 뽑기 그림을 완성해 봅니다.

멋진 그림이 그려져 있고,

색을 입히기만 하면 된답니다.

예시작품이 왼쪽에 있기 때문에

그대로 따라하는 마음으로 하면 되어서

부담없고 쉬워요.

조금 더 독창적인 방법으로 표현하고 싶다면

자기만의 개성을 덧대어 더 멋진 작품으로 완성시킬 수 있어요.

왼쪽 예시작품 아래에는 추억을 불러일으켜줄 문장이 하나 쓰여 있어요.

'모양이 깨질까 조마조마, 침 묻혀가며 떼던 달고나'

눈에 힘주고 달고나를 떼어내는 어린이들의 표정이 실감나요. ^^

대야 목욕 그림에서는

'새빨간 대야에 따수운 물 가득 부어 등 밀어주던 어머니'

라고 쓰여 있어서 따뜻함을 느낄 수 있어요.

이 책은 눈과 손만 즐거운 활동이 아니라 귀도 함께 즐거워요.

QR코드로 음악을 실어주셨는데요,

작업을 하는 내내 어울리는 음악을 들으며

행복한 시간을 보낼 수 있어요.

또, 스프링북으로 되어 있어서 양쪽 페이지가 쫙 펼쳐지니까 작업하기 더 쉽고 편해요.

옛날 그리운 추억을 떠올리며 위로받고 싶은 시니어 분들께 이 책을 추천합니다.

부모님께 한 권 선물해 드리면 좋을 것 같아요.

[출판사로부터 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]​

#시니어힐링컬러링북, #베이직콘텐츠랩, #김현경, #베이직북스, #추억에물들다