100세 건강 우연이 아니다

100세 건강, 우연이 아니다 - 세계 10대 장수마을에서 찾은 건강 비결
이원종 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2009년 10월

우리나라도 고령화사회를 맞아 평균 수명도 점점 늘어나 나이 드신 어른들이 건강하게 사는 것을

많이 볼 수 있다. 하지만 오래사는 것이 중요한 것이 아니라 건강하게 사는 것이 더 중요하다고

생각해 이 책을 읽게 되었다. 이 책에서 이야기 하는 100세 노인들의 건강에는 유창하고 좋은 것을

먹어서 건강한 것이 아니라 밭에서 나는 채소와 거친 음식들로 건강을 유지하고 있었다.

'농사짓는 교수로도 유명한 저자 이원종은 영양 과잉의 시대, 배부른 영양실조'에 걸린 현대인을

구할 건강 먹을거리를 지속적으로 연구해 왔고 이 책에는 세계 오지의 장수마을을 찾아 그들의

장수의 비결을 찾아 소개해 주고 있었다. 이 책에서 이야기 하고 있는 장수의 비결은 너무나

쉽고도 당연한 내용이지만 지금의 우리에게는 잊고 살아가는 내용이었다.

먼저 장수마을의 비결을 소개해 보면 느긋하게 살아가는 것이다. 우리는 사회생활이나 가정생활을

하다보면 항상 바쁘게 시간에 쫓겨 살아가기가 쉬운데 장수마을 사람들은 서두르지 않고 느긋하게

살아가고 있다니 바쁘게 사는 현대인들이 배워야 할 것 같다.

그 다음으로는 신토불이 음식을 먹는 것이다. '신토불이'란 자기가 난 땅에서 난 음식을 먹어야

체질에 잘 맞는다는 뜻이다. 이 책에 나오는 오지마을 사람들도 모두 자기 마을에서 손수 과일과

채소를 재배해서 먹고 있었고 그것을 재배하기 위해서 열심히 농사를 짓고 있었는데 이것 또한

장수의 비결이라고 생각한다.

지금 노년학을 공부하고 있는데 점점 우리나라도 고령화 사회에 들어서 노인이 많아지고 있는데

그저 나이만 많은 노인이 아니라 건강하게 장수하는 사람들이 많아지기를 바라며 이 책을 읽었는데

많은 도움을 받은 것 같아 유익한 시간이었다

화려한 싱글 돌아온 싱글 언젠간 싱글

화려한 싱글, 돌아온 싱글, 언젠간 싱글
우에노 치즈코 지음, 나일등 옮김, 이완정 감수 / 이덴슬리벨 / 2011년 10월

내 주위에도 결혼을 하지 않은 나이 많은 싱글들도 몇명 있고 이혼을 해서 돌아온

싱글들도 있다. 나 또한 결혼을 했지만 언젠가는 싱글이 될 수 있다는 생각을 종종

하게 되는 가운데 읽게 된 이 책은 여자의 미래 싱글, 지금 준비하라며 싱글들이

살아가는 방법에 대해 다양하게 이야기 하고 있다. 가족들과 살다가 갑자기 싱글이

되면 어떻게 할까 가끔 생각해 보게 되는데 이 책에서는 나의 고민에 대해서 여러

가지로 이야기 해주고 있다.

이 책의 내용을 살펴보면 여자, '언젠간 싱글'에서는 싱글도 준비가 필요하다며 싱글이

된 후에 시간을 잘 관리하는 것이 중요하다고 말하고 있다. 혼자의 시간을 잘 할용하는

것이 중요하다고 생각한다. 어디서 어떻게 살 것인가에 대해서는 다양한 장소들을 소개

해 어디서 살 것인지를 생각하게 하고 있다. 혼자만의 공간을 잘 선택하여 사는 것이

필요하다. 누구와 어떻게 사귈 것인가 에서는 고독과 상대하는 법에 대해 알려주고 있는데

싱글에게는 아무래도 고독하기 마련인데 고독을 달래며 살아야 하고 친구들과도 즐거운

관계를 만드는 것이 필요할 것 같다. 돈은 어떻게? 에서는 자기가 이루어 놓은 것은 자기가 

다 쓰고 가라고 한다. 요즘은 여자들도 직장생활을 하니 크게 어려움은 없을 것 같다. 도움

받을 준비를 하자에서는 아무래도 싱글들은 남의 도움을 받을 수 밖에 없을텐데 돌봄을 받는

노하우와 기술에 대해서 알려주고 있는데 싱글들이 알아두면 좋을 것 같다. 어떤 식으로

'마칠' 것인가에서는 싱글의 죽는 법에 대한 5가지 조항을 알려주고 있는데 참고하면 좋을

것 같다. 마지막으로 한국에서 여자로 산다는 것에 대해서도 이야기 하고 있는데 세계에서

가장 빠른 고령화가 진행되는 한국의 미래에 대해 이야기 하고 있는데 우리나라도 제대로된

복지제도를 통해 고령화의 문제를 잘 해결해야 할 것 같다.

누구든지 한번쯤은 혼자가 된 자신의 모습을 생각해 보게 될 것 같다. 이 책을 한번 읽어보면

앞으로 싱글이 된 후에 대해서 어느정도는 준비를 할 수 있으리라 생각된다. 

 

열 한살 미소의 비밀

열한 살 미소의 비밀 ㅣ 즐거운 동화 여행 14
한예찬 지음, 윤문영 그림 / 가문비(어린이가문비) / 2008년 7월

우리딸은 열살이다. 그래서 그런지 작년과는 틀리게 많이 컸다는 생각을 자주

하게 된다. 그래서 점점 커가고 있는 우리 딸에게 맞는 책을 읽히고 싶은 중에

만난 이 책은 사춘기의 아이들이 궁금해 하는 성에 대해 아이들의 눈높이에

맞추어 아이들의 일상을 통해 재미있게 알려주는 유익한 책이었다.

먼저 이 책의 저자인 한예찬은 <열 두 살 혜지의 비밀>의 작가이기도 한데 이

책도 우리 딸이 재미있게 읽은 책중의 하나이다. 이 책의 저자는 아이들의 마음을

잘 알아 아이들의 마음을 잘 표현해 주는 작가라는 생각이 든다.

이 책의 내용을 보면 열한살 미소가 학원 친구인 찬희를 좋아하면서 성에 대해

관심을 가지게 되고 성에 대한 궁금증을 사촌언니와 이모, 엄마와 이야기를 하며

궁금증을 해소하는 모습을 다양한 일상의 내용으로 풀어주고 있어서 재미있게

읽을 수 있었다. 특히나 요즘 문제가 되고 있는 성폭력이나 성매매 등에 대처할 수

있는 내용도 책을 읽으며 알 수 있어서 딸을 둔 엄마로서 많이 배울 수 있었고

이 책을 읽고 아이가 제대로 성에 대해 알았으면 하는 바램을 가지게 되었다.

아이가 크면서 성에 대해 자연스럽게 알려주어야 할 것 같은데 이 책이 많은 부분

도움을 주었다고 생각한다. 아이가 책을 읽으면서 성에 대해 자연스럽게 알아 주면

좋겠고 마지막에 있는 어린이 성폭력 예방수칙을 잘 기억해 위험한 세상 속에서

안전하게 살아갈 수 있었으면 좋겠다는 생각을 했다.

한창 성에 관심을 가지는 아이들에게 읽히면 좋을 성교육책이라고 생각한다.

예스 만화 성경

예스만화성경 - 성경 66권을 단숨에 한 권으로 읽는
아킨.시쿠 지음, 강주헌 옮김 / 위즈덤로드(위즈덤하우스) / 2008년 6월

교회를 다니며 항상 성경말씀을 듣지만 성경을 통독 하기는 쉽지 않았다. 그래서 생각한

것이 컴퓨터에 성경을 써 보자는 것이었다. 그러면 성경을 읽을 수도 있고 성경을 썼다는

보람도 있을거란 생각이었다. 하지만 처음에는 꾸준히 썼지만 쉽지 않았고 지금은 다른

일에 밀려 잘 쓰지 못하고 있다. 이런 중에 만난 이 책은 만화로 된 성경이었다. 어떻게

만화로 성경을 썼을까 궁금한 마음에 읽기 시작한 책은 만화라서 읽기에 편했고 만화라서

금방 한권을 읽을 수 있었다. 내용도 창세기에서부터 요한계시록까지의 내용을 소개하고

있었는데 중요한 부분만을 소개하고 있었지만 재미있고 부담없이 읽을 수 있었다.

물론 성경의 방대한 이야기와 가르침을 이 작은 책에 모두 담지는 못했지만 성경에

담긴 중요한 가르침들과 사건을 연대기 순으로 재구성하여 성경 역사의 큰 흐름을

볼수 있는 책이었다. 그림도 살아있는 듯 했고 내용도 우리가 익히 잘 알고 있는

내용을 위주로 썼기에 유익했던 책이었다. 만화로 읽으니 이해도 더 빠르고 내용이

간결하여 쉽게 읽을 수 있었고 읽는 중에 성경의 내용을 더 알고 싶다면 찾아 볼 수

있도록 성경본문도 소개해 주어 필요한 사람은 성경을 읽어 말씀에 대해 이해하기도

훨씬 쉬울 것 같았다.



이 책을 다 읽으니 성경에 대해 전반적으로 알 수 있었고 자칫 지루하기 쉬운 성경

말씀에 흥미를 가질 수 있었다. 이 책의 구성을 보면 창세기 이야기에서는 태초에

천지를 창조하신 말씀과 아담과 하와의 에덴동산을 그림으로 잘 묘사하고 있었고

예수님이 십자가에 달리시는 장면과 요한게시록의 내용도 기억에 남는다.

이어서 성경의 인물들과 중요한 사건들을 중심으로 그림으로 잘 그려주고 있었는데

만화라고 해도 표현이 구체적이고 사실적이어서 읽는내내 참 좋았었다.

하나님을 믿는 사람으로서 아직도 성경을 한번도 읽기 못해서 부끄러웠는데 이 책을

통해서 성경의 전반적인 흐름과 내용들을 알 수 있는 유익한 시간이었다. 처음 교회에

나가는 사람이나 나처럼 성경을 아직 통독하지 못한 사람들이 한번 읽으면 성경책도

읽을 수 있으리란 생각을 하였다. 이 책을 통해 많은 사람들이 성경에 더욱 가까이

다가갈 수 있는 시간이 되기를 바란다.

워렌 버핏 경제 학교

워렌 버핏 경제 학교 - 워렌버핏 선생님에게 배우는
김현태 지음, 송진욱 그림 / 국일아이 / 2008년 5월

아이가 어릴때는 필요한 물건은 그냥 부모가 사주면 되었는데 학교에 다니고부터는 용돈을

달라고 한다. 그래서 용돈을 주게 되었는데 처음에는 모두 간식을 사먹는 것으로 용돈을 다

썼다. 엄마 마음에 용돈을 그렇게 쓰는 것은 왠지 아닌것 같았지만 자꾸 용돈을 주다보면

아이가 잘 사용할 수 있게 된다고 하는 말에 계속 용돈을 주고 있는데 이제는 용돈의 사용

내용이 조금 바뀌었다. 본인이 필요한 물건도 사고 어버이날이라고 엄마 선물도 사줄줄 아는

아이로 바뀌었다. 하지만 아직도 경제관념에 대해서는 부족한 점이 많고 어려서부터 돈에

대해 잘 알고 써야된다고 생각하여 읽게된 이 책에는 아이들의 눈높이에 맞춘 재미있는

그림과 글들로 아이들이 쉽게 경제에 대해 알 수 있게 해 주었다.

책의 구성을 살펴보면 미래부자로 가는 경제 마인드라고 해서 어릴때부터 경제와 친해지고

절대로 돈을 낭비하지 말라는 조언을 해주고 있었다. 경영자로 키워 주는 경제 마인드에서는

성공탑을 쌓으려면 기초부터 튼튼하게 만들라고 하며 환경을 탓하지 말고 자신을 바꾸라고

이야기 하고 있다. 현명한 인간관계를 맺는 경제 마인드에서는 자신감을 가지고 경청의

마음을 얻으며 긍정의 말을 마음속으로 속삭이라고 이야기 하고 있다. 원하는 꿈을 이루는

경제 마인드에서는 닮고 싶은 인물을 정하고 실패를 인정하라고 한다. 행복한 삶을 가꾸는

경제 마인드에서는 행복은 돈으로 살 수 있는 것이 아니라고 말하며 정직을 벗으로 삼으라고

말하고 있는데 모두가 참으로 유익한 글들이었다.

미국의 주식 투자가이면서 세계적인 부자로 알려진 워렌 버핏의 이야기를 통해 아이들이

배워야 할 점을 재미있고 유익한 글들로 엮어 놓은 이 책은 아이들이 어려서부터 제대로

된 경제관념과 돈을 어떻게 쓰고 관리해야 하는지에 대한 다양한 이야기들을 해주고 있어서

아이들이 읽으면 많은 도움을 받을 수 있으리라 생각한다.