[서평] 몸 마음 뇌가 튼튼한 아이

몸 마음 뇌가 튼튼한 아이 - 건강하고 똑똑한 아이로 키우는 균형성장 솔루션
박민수 지음 / 책이있는풍경 / 2016년 4월

이 책은 가정의학과 전임의를 역임하고 우리아이 몸맘뇌 성장센터 소장으로 계시는 박민수 건강주치의께서 튼튼한 아이가 되기 위해서 필요한 것이 무엇인지를 담은 책입니다. 저자는 아이들이 성장하는 단계에서 좋은 것이든 나쁜 것이든 영향을 받기 때문에 부모들은 바른 성장을 위해서 올바른 가치관과 양육태도를 갖추는 것이 중요하다고 합니다. 특히 대한민국 부모들은 방향에 대한 관심이 부족하다고 지적하며 부모와 아이의 눈높이가 다른점, 부모와 아이가 서로 다른 곳을 향하고자 한다는 점, 옳은 방향에 부합하고 로드맵을 만들어낼 수 있는 실질적이고 통합적인 지식과 균형감각이 부족하다는 점 이라는 세가지 문제점을 먼저 알려주고 있습니다.

저자는 몸을 자라게 하는 습관, 마음을 크게 하는 긍정, 뇌를 건강하게 하는 균형의 세 가지가 아이 성장의 세 원칙으로 설명하고 있습니다. 팁으로 좌우대칭 건강법도 추가로 설명해 주고 있으므로 지시대로 따라서 실행해 보면 도움이 될 것이라 생각합니다. 이어서 뇌만 크는 아이, 몸만 크는 아이에 대한 다양한 형태를 설명하였으며, 실제 상담 사례도 담고 있어서 설명 내용을 정확히 이해하는데 도움이 되었습니다. 다양한 문제점을 알아보는 방법이나 원인을 찾는 내용과 함께 치유를 위한 부분도 담고 있습니다. 이어서 저자가 전하고 싶은 몸과 마음과 뇌가 함께 크는 습관을 알려주고 있습니다. 실제로 따라 할 수 있도록 10분 스트레칭 방법이나 622식단법등이 상세히 실려있습니다.

책의 말미에 실려있는 좌뇌형 부모를 위한 자녀 양육 팁이나 식습관을 위한 식사교육 십계명이 중요함을 알게 되었기에 실천을 해 보고자 합니다. 양육에는 정답이 없다고 하지만, 미리 준비를 하고 노력한다면 아이에게 좋은 영향이 가리라 생각이 됩니다. ^^