[서평] 미루는 습관을 이기는 작은 책

미루는 습관을 이기는 작은 책 - 30일의 기적, 미루지 않고 살아보기
페트르 루드비크 지음, 김유미 옮김 / 비즈니스북스 / 2018년 8월

개인적으로 사전 준비를 철저히 하는 스타일입니다. 미리 사전 조사를 하고, 장기간의 계획을 세우고 중간 및 단기간의 계획을 세우고 나서 시작 준비까지 해 둡니다. 이 단계에서 정신적으로 준비를 다했으니, 이제 내일부터 시작해야지라는 마음이 생깁니다. 그리고, 다음날에 바로 시작 못하는 경우가 많습니다.

큰 일뿐만 아니라 조그만 물건 사는 것에도 인터넷으로 조사를 한 후에 나중에 결제만 하면 된다는 마음을 가지고 그 실행을 미루는 습관을 고치려고 노력을 해 봤지만, 쉽게 고쳐지지 않습니다. 이 책은 이러한 작은 결단이 필요한 습관부터 오늘 할 일을 계획되로 할 수 있도록 만드는 습관까지 개선할 수 있는 내용을 담고 있습니다. 사람들이 왜 할 일을 미루는지 근본 원인을 찾아서 미루는 습관을 이기는 방법을 알려줍니다. 저자가 제시하는 단 30일간을 습관 변화에 투자하여 인생이 긍정적으로 변하는 경험을 할 수 있는 기회를 제공합니다.

저자는 자신이 죽음까지 갔다가 돌아온 상태에서 다진 결심에도 변하지 않았던 미루는 습관에 대해 고민하였다고 합니다. 그 결과 이를 개선할 수 있도록 시간과 잠재력을 효율적으로 사용하는 훈련코스를 개발하였다고 합니다. 이 과정에서 얻은 피드백도 수정 및 반영한 내용들을 담고 있어서 실전 검증까지 이루어진 내용이라고 합니다. 총 6장에 걸쳐 미루는 사람들의 특징에 대한 이야기를 시작으로 바꿔야 할 마음가짐이나 행동에 대해서 설명하고 미루기에서 벗어나는 경우와 벗어나지 못하는 경우에 대한 내용도 알려주고 있습니다. 그리고, 개인적으로 가장 힘든 부분이 자신을 객관적으로 바라볼 수 있는 시각을 가지는 마음과 방법에 대해서도 좋은 내용을 만날 수 있었습니다. 개인의 비전을 완성하는 것으로 시작하여 내 안의 햄스터를 놓아주는 것까지 책 속에 실린 총 8가지 마법 공식을 모두 실천 할 수 있다면 미루는 습관은 자연스럽게 바뀔 것이라 생각됩니다.

유능한 사람은 자신을 과소평가하는 경향이 있고, 반대로 무능한 사람은 자신을 과대평가 하는 경향이 있다고 합니다. 이런 더닝 그루거 효과 결과를 벗어나기 위한 객관적인 시각을 가지기 위해서는 다른 사람이 외적으로 표현하는 것과 내적으로 생각하는 것에 차이가 있다는 객관적인 사실을 알아야 할 것입니다. 이러한 진실성과 객관성을 높이는 방법으로 능력을 향상시키는 교육과 신뢰할 만한 출처의 정보를 얻는 것을 제시하고 있습니다. 그리고, 자신이 잘 모르는 부분에 대해 함부로 단정 짓거나 고집 부리지 마라고 하며, 자신의 직관도 의심하고, 외부에서 피드백을 찾고, 비판적인 사고 능력을 계발하라고 합니다. 또한, 자신의 생각을 확인하기 위해 노력하는 만큼 당신의 생각을 반박하기 휘해 노력하기, 오컴의 면도날 원리를 이용하기, 집단적인 더닝 크루거 효과를 경계하기 및 독단에 빠지지 말기를 제시하고 있습니다. 생각보다 실천하기 어려울 수도 있는 부분도 있지만, 나를 바꾸기 위해서 꼭 실천할 생각입니다.

우리의 인생은 우리의 행동이 만들고, 우리의 행동은 우리의 습관이 모여서 이루어 진다고 생각합니다. 평소 미루는 잘못된 습관이나 인지 하지 못했지만 더 좋은 습관으로 바꿀 수 있는 것을 스스로 찾아서 개선한다면, 저자의 말처럼 우리의 미래에 기적이 나타날 것이라 믿습니다. ^^