[서평] 목, 어깨 통증 ABC

목, 어깨 통증 ABC - 원인 없는 목어깨통증 따위는 없다
이재오 지음 / 바른북스 / 2018년 6월

예전에는 50대 이후에 많이 발생하는 어깨 질환이 최근 들어서는 30~40대에게도 많이 발생한다고 합니다. 또한, 스마트폰의 보급으로 인하여 목을 숙이고 폰을 사용하는 연령대와 사용시간이 늘어남에 따라 광범위한 세대에서 목에 통증이 발생하고 있습니다. 이 책에서는 다양한 목과 어깨 통증에 대해서 단순히 통증만 완화하지 않고 그 원인을 알고 치료하는 내용을 담고 있습니다.

통증을 호소하는 환자들의 요구 때문에 진통을 우선하여 진료하고 있다고 지적하며, 이는 쉽게 재발하고 악화 될 수 있다고 합니다. 따라서, 재발하지 않는 치료를 하여야 하며, 이를 위해서는 통증의 근본 원인과 생활 습관의 개선에 집중하여야만 완치할 수 있다고 합니다. 저자가 종사하고 있는 한의학이 이러한 원인 치료에 뛰어난 학문이며 인체를 총체적으로 보고 있다고 강조하기도 합니다.

책에는 총 여섯 파트로 구성되어 있습니다. 통증과 관련된 운동이나 바른 자세와 같은 기본 지식에 대한 내용을 시작으로 척추 관절, 몸, 근육, 통증을 중심으로 한 증상과 통증 부위를 그림과 함께 설명하고 있습니다. 이어서, 목 어깨 질환 17가지에 대해서 증상, 원인, 생활 자세, 검사 방법 및 치료 방법에 대해서 설명하고 있습니다. 개인적으로 어깨 통증의 경험이 있기 때문에 증상 진단이 쉽지 않았던 이유도 알 수 있었고, 각 증상에 따라 어떠한 운동제약이나 통증이 발생하는지도 알 수 있었습니다. 오십견 진행의 3단계와 그 기간에 대해서도 이해할 수 있었고 ‘근막 통증 증후군’, ‘충돌 중후군’과의 차이를 그림과 함께 이해할 수 있어서 도움이 되었습니다.

이 외에도 뇌경색, 뇌출혈이나 허리 디스크에 관련된 내용도 접할 수 있어서, 관절과 관련된 질환에 대한 상식을 쌓을 수 있었습니다. 통증 완화가 아닌 근본적인 원인을 설명하면서 그 원인치료에 대해서 알 수 있었던 좋은 시간이었으며, 아프기 전에 건강한 신체 습관을 가지는 것이 더 중요하다는 것을 알게 되었습니다.^^