[삶은 작은것들로] 행복이 시작된다.

삶은 작은 것들로 - 장영희 문장들
장영희 지음 / 샘터사 / 2024년 12월

삶은 작은것들로 시작된다는 말을 전해주고

싶은것일까? 어떤 내용들이 담겨져 있는지 기대하며 첫장을 넘겨본다.

작가 장영희님의 이력을 보고 희망과 용기를 주는 글을 전하며 소천했다는 사실을 알게 되었고 번역가로써 많은 활동을 했음을 알았다.

페이지를 넘기니 행복의 정의 가 숨겨져 있었다. 행복은 어마어마한 가치나 위대한 성취에 달린 것이 아니라 우리가 별로 중요하게 생각지 않는 작은 순간들, 그러니까 무심히 건넨 한마디 말, 별 생각없이 내민 손, 은연중에 내비친 작은 미소 속에 보석처럼 숨어 있을지도 모른다고 했는데 읽어보니 정말 그렇네~~ 그런거지~~ 하는 생각이들었다.

차례를 보니 1편에는 자연에대해 2편에는 인생 3편에는 당신 4편에는 사랑 그리고 5편에는 희망이 담겨있었다.

1편 끝자락에 내 인생의 가을 문턱에 서 있다는 글에서 나는 지금 어느 싯점에 와 있는걸까? 생각해 보게 했다.

마지막 순간을 준비하는 모습이 아름다울까? 하는 생각도 들었고 마감할 시간이 오면 나무처럼 풀처럼 미련을 버리고 아름답게 떠날 수 있을까? 생각했다.

2장을 읽고 3장을 읽어가는데 살면서 미워하고 사랑하고 또 사랑할 수밖에 없었던 이유들을 먼저 찾고 살진 않았는지 생각해보게 했다.

나를 사랑하고 나를 사랑해 주는 이가 이 세상에 존재 하는것 만을도 큰 힘이 된다는 글이 그래~ 그렇지 누구나 하는 생각에 미소가 지어졌다.

공기처럼 물처럼 사랑과 희망이 배어 있는 글을 읽으면서 좋은 말을 많이 하고 예쁜 말 그리고 남에게나 나에게 유익한 말을 많이 하면서 사랑을 나눠주며 살아가야겠다.

책장을 덮으면서 이 세상에서 가장 중요한 때는 바로 지금 이고 가장 필요한 사람은 바로 지금 내가 만나는 사람이고 , 그리고 이 세상에서 가장 중요한 일은 바로 내 옆에 있는 사람에게 선을 행하는 것이라는걸 배우게 되었다.

내가 행복하게 살아가기 위해선 나를 사랑하고 내가 건강하게 지금 이 순간을 감사하며 살아가야겠다 다짐해 본다.

[ 이 글은 체크카페 에서 제공받아 주관적인 의견으로 작성된 글입니다]

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[나에게 친절해지는 연습] 마음 챙김!!

나에게 친절해지는 연습 - 불안한 마음을 다스리고 집중력을 키우는 마음챙김 워크북 ㅣ 마음이 튼튼한 청소년
일레인 보몬트.메리 웰포드 지음, 김인경 옮김 / 뜨인돌 / 2024년 11월

나에게 친절해지는 연습 책이 도착했다.

미니가방 메고 자전거 타며 시원한 바람을 맞으며 새들이 불안한 마음을 다스리고 집중력을 키우는 마음챙김 워크북이랑 같이 도착했다.

첫장을 넘기니 친절은 청각 장애인도 들을 수 있고 시각 장애인도 볼 수 있는 언어라고 말하고 기꺼이 도움을 주고 , 자상하고, 사려 깊고, 관대하고, 온화하고, 배려심 있는 성품이나 행동을 의미 한다고 친절하게 알려주었다.

워크북에 나자신 이해하기와 나의 가치관 실행에 대한 활동 적기가 있어 하나씩 실천해 보면 좋을것 같다.

책을 펼쳐보니 지은이 일레인 보몬트 박사님에 대한 이력으로 영국의 심리치료사로 인지행동치료 와 연민중심치료 전문가로 트라우마를 겪고 있는 청소년들에게 관심이 많은 분이고 또 공동 저자인 메리 웰포드 박사님은 영국의 심리학자이자 컨설턴트로 케어 투 어치브 활동을 이끌면서 부모의 복지와 교육 환경 개선을 위해 활발히 활동하고 계신다고 했다.

차례에는 1부 나에게 친절해지는 여정의 시작으로 2부 차근차근 나의 일상 구상하기

3부에선 다독다독 나의 몸과 마음 돌보기로 구성되어 있었다.

책을 읽으면서 길잡이가 되어 줄 아이콘이 나와 새로운 시도로 다가왔다.

3장을 읽고 있는데 나의 가치관 지키에서 내가 어떤 음악을 즐겨 듣고 무슨 TV 프로그램 을 좋아하고 어떤 머리 모양이 어울리고 무슨 음식을 좋아하는지 또 싫어 하는지 내가 어떤 가치관을 갖고 있는지 내가 가진 가치관이 삶의 방향을 안내하고 , 인생에 목적과 의미를 부여하며, 건강한 삶에 영향을 미치고 있다는걸 나는 알고 있을까? 하고 나에게 질문을 던져 봤다.

드라이브 하는거 좋아하는데 최근들어선 못하고 있어 사실 답답한 부분이 있었는데 당장 내 차를 가질 수 있는 상황이 아니기에 참고 있는 나에게 토닥토닥 위로해 주었다.

토양에는 나의 인생 경험을 대표 하는 단어를 적어보고 내가 생각하는 가치관을 몸통에도 적고 밑동에도 적어보자

가지에는 내가 생각하는 가치관이 실행되는 현재를 보여줄 만한 단어로 시각화 하고

마지막으론 내가 하고 싶은 것들을 나뭇잎에 적어보자 완성한 나무가 내 삶의 숲이 될 것 같다.

책을 덮으면서 지금까지 내가 남에게 친절하게 하고 배려해주고 아낌없이 응원해 주었듯이 앞으로 나에게 맛난 것과 뜻밖의 선물 그리고 내가 나를 대접해 주면서 삶을 살아가야 겠다는 생각하는 계기가 되었다.

[ 이 책은 컬쳐블룸을 통해 제공받아 주관적인 의견으로 작성된 글입니다]

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[마법의 말을 전하는 법] 무왜예행 하자!!!

마법의 말을 전하는 법 - 자신의 생각을 효과적으로 전달하는
스즈키 미유키 지음 / 주니북스 / 2024년 11월

발표를 잘하고 발표가 좋아지고 내 생각을 효과적으로 전달하는 법을 익히고 싶었다.

머리속에 담겨져 있는 생각이 입을 통해 나갈때 가끔 엉뚱하게 나가는 경우가 있어 읽고 말을 전하는 법을 배워보고 싶었다.

또 마법의 말을 전하는법을 배워서 내가 사랑하는 우리집 2호에게 효과적인 발표와 소통의 기술을 가르쳐 주고 싶었다.

왜냐면 생각을 잘 전달하는것이 아는것보다 더 중요하다는걸 알고 있기 때문이다.

첫장 넘기니 작가 스즈키 미유키님이 사고정리 전달의 장인이고 아이들이 가르치는 학교 교장선생님이고 프레젠테이션 선생님으로 통하고 여기서 아이들이 가르치는 학교가 있다는게 새로웠다.

책속의 무왜예행 시트를 QR코드를 통해 다운로드 한후 들어보았다.

시작하며 읽는데 꼭 나를 보는것 같았다.

사람들 앞에서 말하는것이 긴장되고 제대로 전달되고 있는지 불안해하고 한참동안 긴장속에서 그 시간을 보내고 있기 때문이다.

잘 읽고 배워야지 싶다.

시작하며를 읽었더니 스즈키 미유키님의 격려와 응원메세지가 나에게 그래 너도 할 수 있어~~ 해보렴~~ 하는 말이 들리는듯했다.

학급회의 에서 발표 하는 모습이 꼭 나인것만 같았다.

두근두근 하면서도 그래도 용기내보자 하면서 손은 들었는데 긴장하고 떨려서 내 생각이 전달 되지 않았던 경험들이 생각났다.

프리젠테이션 의 주인공은 전달하는 사람과 듣는 사람이고 결정적인 역할은 전달 한 후 상대방의 반응 이 이해와 공감 그리고 납득을 통해 행동으로 옮겨 졌을때 내가 바라는 방향으로 진행되면서 미래가 움직이고 꿈이 이루어진다고 말했다.

자전거에 비유해서 프리젠테이션 을 설명했는데 재미있었다. 중간에 한번씩 나오는 포인트로 콕콕 찔러 주었다.

이야기의 순서가 프리젠테이션의 이해도를 결정하는 열쇠라는걸 읽으면서 알게되었다.

읽으면서 이야기 설계도 무왜예행 시트가 나와서 자세히 보았다. 그리곤 아하~~ 싶었다. 무엇을 왜~ 예를들면 행동을 줄인말이었다.

머리로 이해하고 마음으로 공감할때 청중이 행동을 이어질 수 있다고 했다.

어느덧 다 읽어 버렸다.

이 책을 통해서 내가 전하고자 하는 것을 요리있게 잘 전달하고 거기엔 진정성이 필요하고 생각을 말로 표현할 수 있는 기술을 익혀감으로써 나만이 가진 보물을 발견해 갔으면 하는 바램을 가져본다.

초등학생 에게 강력추천 하고 싶다.

[ 이 책은 컬쳐블룸을 통해 제공받아 주관적인 의견으로 작성된 글입니다]

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[마인크래프트 공식 요리책] 창의력 뿜뿜~ 나도 요리 할 수 있어 !!

마인크래프트 공식 요리책
타라 테오하리스 지음, 최경남 옮김, 서유리 감수 / 아르누보 / 2024년 6월

기다리던 마인크래프트 공식 요리책 이 도착했다. 첫장에 레고로 만든건가? 신기하네 하며 어떤 요리가 들어있을지 궁금해서 얼른 펼쳐보았다.

차례를 보는데 버섯좋아하는 내눈에 바로 등장한것이 버섯 들판 '스테이크' 였다.

어쩜 요리명이 이렇게 이쁠까? 생각했다.

이건 어떻게 만드는거지? 하며 바로 넘겨보았다.

첫눈에 요리 못하는 나에게 나이도 쉬움 이라고 되어 자세히 재료랑 만드는법을 읽어 보았다.

오우~ 이건 나도 할 수 있는데 싶었다.

시골 농장에서 보내준 표고버섯 너무 좋아 행여 상할까 모두 조각내어 냉동실 보관했는데 이렇게 큰 표고버섯은 구하기 쉽지 않는데 그냥 갓이 적더라도 또는 갓을 다 잘라서라도 모양은 나오지 않겠지만 만드는법으로 요리를 해 봐야겠다 싶었다.

양념 발라서 에어프라이기 에 구우면 될것 같다는 생각이 들었다.

한번 해봐야겠다.

치킨 조키 샌드위치 는 지금 샌드위치 먹고 있는데 유기농딸기잼 발라서 그냥 야채랑 오리엔탈 소스 뿌린 닭가슴살 과 양배추 .파프리카 와 브로콜리 각각 먹고 있는데 순간 이걸 샌드위치 안에 모두 넣고 마요네즈나 홀그레인 머스타드 뿌려 먹어도 맛있겠다 ~ 하는 응용요리가 생각났다. 난이도 보통으로 크게 어렵지 않는데 고기망치가 없어 이건 집에서 해 먹기가 조금 어려울것 같다.

앞으로 돌아가 읽고 있는데 디저트에 마시멜로 구름이 나와 얼른 펼쳐 보았다.

만드는법을 읽어봤더니 그냥 시판 되고 있는 팬케이크 가루에 시나몬 가루나 슈가 파우더를 뿌리면 되겠네~~ 하는 생각이 들었다. 우유가득 생크림가득 넣어서 부드럽게 하면 마시멜로 구름 요리가 탄생하지 않을까 상상해본다.

계속 읽어보면 매력적인 요리가 너무 많이 나와서 이건 언제 또 이건 이때 해 봐야지~~ 하며 식사 계획을 세울 수 있었다.

꽃박람회 온듯 화려한 꽃으로 만든 샐러드 요리는 너무 이뻐서 이걸 어떻게 먹지? 순간 고민하게 만들었다.

가락동굴 요리 이름 처럼 동굴 속으로 빠져들게 했고 뒤틀린 숲 납작빵 피자에선 일반 빵집에서 파는 치즈피자 빵이 생각났고 네더 차원문 롤에서는 롤과자가 생각나면서 필리핀에서 온 보라색 참마 색이 참 곱고 이뻐 가지고 싶다는 욕심이 생겼다.

넘기다보니 눈에 딱!! 와 닿았다.

와우~ 어쩜 이리 이쁠까~ 싶다.

며칠 후 크리스마스 케잌 만들기 수업이 있는데 거기에선 이렇게 나무양초는 없겠다 싶었다.

케잌 위에 있는 나무로 된 양초 ~~본 순간 후~~ 불고 싶었다. 작가의 센스가 돋보이는 장이다.

책을 보면서 자꾸만 만들어 보고 싶은 요리가 많아졌다. 큐브 형태를 이용한 요리 들이 많이 있어 재미 있었고 보다보니 사랑스런 아이랑 폭죽 탄약 쿠키 한번 만들어 보고 싶었다.

만들다가 하나씩 주워 먹고 없을것 같기도 하다. 야간 투시 물약에선 귀리 라떼가 떠올랐다. 슬라임볼 티는 꼭 녹차버블티 가 생각나 빨대에 입을 가져가서 쭈욱~~ 빨아먹고 싶었다. 거북 도사의 물약은 주문해서 생크림을 가득 떠서 먹다보면 현빈과 하지원이 나왔던 스크릿가든의 거품키스가 생각났다. 중간에 나와 있는 탐험가의 노트 , 농부의노트를 읽다보면 보너스를 받는 느낌이랄까? 요리하는데 있어 팁을 하나 더 얻어가는듯 했다.

책 끝머리에 작가에 대하여와 감사의 말이 기재되어 있어 특이했다.

플레이어를 위한 노트에 재료와 만드법을 기재해 가면서 하나 둘 만들다보면 어느세~ 나도 한 요리 할 줄 아네~~ 하는 자신감이 뿜뿜 해지고 균형 잡힌 식단을 만들어 갈 수 있을것 같고 가족과 기분좋은 식사 시간이 될 수 있을것 같아 상상만으로두 기분좋았다.

나와있는 레시피대로 하면 좋겠지만 고기망치가 없는것 처럼 도구가 없다면 다르게 응용해서 나만의 요리 레시피를 만들어 볼 수 있을것 같아 창의력 뿜뿜 요리가 될것 같다.

게임에선 집도 뚝딱 뚝딱 만들고 도시도 만들고 못 만드는게 없어 나도 집한채 멋지게 지어서 텃밭 가꾸어 가며 요리하는 상상을 하며 책을 덮어 본다.

[ 이 책은 체크카페에서 제공받아 주관적인 의견으로 작성된 글입니다]

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[디즈니 픽사 인사이드 아웃 2] 와우~ 불안이 넘 멋져!!

디즈니 픽사 인사이드 아웃 2 - 소설
테니 넬슨 지음, 김민정 옮김 / 아르누보 / 2024년 6월

기다리던 인사이드 아웃2가 나에게 왔다.지은이 테니 넬슨 미국 아동 문학작가가 지었다. 어른 첫장을 펼쳐 보았다.

불안이가 등장했다.

인사이드아웃 시사회를 보고 나와서 인터뷰할때도 불안이가 너무 사랑스러웠고

우리의 감정에 있어 불안이가 나쁘게만

생각했는데 기쁨이를 도와 그 누구보다 라일리를 위해 애쓴다는걸 알게 되고 앞으로 불안이를 더욱 사랑할것 같다고 인터뷰했는데 편집되어 일부만 나왔다.

글을 읽고 있는데 자아에 대해 설명해놨다.

자아는 색과 빛으로 아름다운 조화를 이룬 조각품처럼 올바른 선택을 할 수 있도록 돕는 길잡이 등불이고 감정들이 만들이 낸 걸작이라고 표현해놓았다.​

딱 맞는 표현인것 같다.

읽어가다보니 영화의 한장면 한장면이 머리속에 떠올랐다.

주홍머리 불안이 내가 좋아하는 불안이가 등장하는 장면에서 중요한것은 함께 협력해야 한다는거고 그래야 성장하고 변할 수 있다는 말이 내게 다가왔다.

책을 읽어가면서 영화 한장면 한장면들이 되살아나 즐겁게 해주었다.

인사이드아웃2 는 나에게 있어 특별했다.

사랑스런 아이 데리고 인터뷰도 하고 인사이드아웃2 캐릭터 우산도 받고

인터뷰중에 나만 나와 방송을 탔기 때문이다.

책을 읽으면서 사춘기 라일리의 감정들이 지금 사춘기가 시작되고 있는 우리집 2호의 감정인것 같아 아이를 조금 이해 하는데 도움을 주었다.

라일리 앤더슨를 위해 감정 캐릭터 불안이. 기쁨이, 슬픔이 .버럭이, 까칠이, 소심이 부럽이, 당황이, 따분이가 여러가지 감정들을 전해주면서 표현한 감동이 아직도 가슴이 먹먹해진다.

차한잔 마시면서 라일리 앤더슨을 응원해본다.

라일리의 엉망진창인 부분도 아름다운 부분도 모두 라일리 라는걸 알았기에 앞으로 더 멋지게 성장할 것을 믿어본다.

[ 이 책은 체크카페에서 제공받아 주관적인 의견으로 작성된 글입니다]

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