말의 힘 아이의 힘

아이와 대화하고 있나요? - '미국 인디펜던트 퍼블리셔 자녀교육서 부문' 금상 수상
폴 액스텔 지음, 유혜경 옮김 / 니케북스 / 2014년 6월

아이와 대화하고 있나요

제목부터 가슴이 조금은 아리다. 다정한 엄마, 칭찬하는 엄마, 아이의 눈높이에서 바라봐주는 엄마 나는 이중에 한 가지라도 해당되는 엄마인가 엄마였나...

36개월 4살 세 돌을 앞두고 있는 딸을 키우면서 난 참 제대로 된 대화를 하지 못하는 엄마였다. 어떤 방식으로 대화해야 할까 엄마로서 좀 더 따뜻해지고 싶다는 마음으로 저자의 알림 속으로 들어가 보았다. 아들 딸 두 자녀를 둔 저자도 경험을 바탕으로 부모로서 따스한 조언을 격려를 해주고 있다,

대체로 부모들은 안 돼! 하지 마! 부정적인 말들을 많이 사용하게 된다.

꼭 부모로서가 아니더라도 말의 중요성은 아무리 반복해도 지나치지 않다. 자녀에게만 대화하는 법이 아니라 인간으로서 사람사이의 대화를 현명하게 하는 법 또한 알려준다. 유아 초등생 고등학생 등 나이대별로 대화하는 법, 아이들의 특성을 다시 생각해 보게 되고 육아에서 쉽게 지나치고 간과했던 것들을 돌아볼 수 있게 해준다. 마음에 와 닿는 삽화와 짧은 명언들, 매 장마다의 깔끔한 요약정리 덕에 이해가 쉽다.

말에는 힘이 있다. 때를 놓치지 말고 아이들이 듣고 싶어하는 이야기를 해주자.

기본적으로 아이들의 특성을 인지해야 하며, 아이들을 믿고 실수를 인정하고 ,가족간 대화를 늘이고 중요하게 여기며 , 놀이도 책 읽기도 함께하자.

또 한 번 독서가아이들에게 얼마나 중요한지 다시 느끼게 해주었다.

대화로 아이들과의 관계도 회복할 수 있다. 아이들에게 말하는 방법을 실제적인 대화로 8페이지에 실어주어 활용할 수 있게 하였고 도서관련 사이트를 실어 자녀들에게 읽어주면 좋을 책들도 쉽게 찾을 수 있다.

매일 똑같은 일을 하면서 다른 결과를 기대하는 것을 정신이상이라고 정의했다. 이것이 중요한 핵심이다. 여태껏 한 번도 생산적인 대화로 이어지지 않았음에도 불구하고 매일 똑같이 “오늘 학교에서 어땠어?” 라고 묻는 것이야 말로 정신 나간 짓이다.

거의 모든 부모가 이렇게 대화를 하고 있지 않을까 P 106

네가 정말 자랑스럽구나

난 널 믿어

넌 참 특별해...

지금 이 순간부터 앞으로는 이런 말부터 아이한테 해주어야 겠다. 고맙다고....

행복체질로 바뀌어야 할 시간..

너무 애쓰지 말아요 (리커버 한정판) - 너무 다정하고 너무 착해서 상처받는 당신
이노우에 히로유키 지음, 예유진 옮김 / 샘터사 / 2014년 6월

행복체질로 바뀌어야 할시간...

이 책이 내게 다가온 시간.. 택배기사님이 띵동 하는 시간이었다.

저자의 이력도 특이하다. 치과의사이면서 심리치료사...이를 치료 하는 것은 사실 참 섬세함이 필요 한 것인데 저자는 환자들의 하얀 이를 보면서 사람의 원래는 하얗고 순백색이었던 내면을 보았던 것 같다.

<너무 애쓰지 말아요>. 제목을 보고 서문만 읽어도 눈물이 나려고 했다. 한때 심리치료를 받고 싶을 만큼 마음이 힘든 적이 있었다. 사실 지금도 가끔 어릴 적 받았던 상처나 트라우마 같은 것 지금 현재 내 모습이 맘에 안 들 때는 누군가에게 터놓고 다 털어버린 후 나를 바꾸고 싶을 때가 많다. 사실 대답은 간단하고 우리가 모두 알고 있는 사실이다. 그러나 그것이 삶에 적용이 잘 안되는 것을 아는 저자는 훈련을 할 수 있게 유하게 인도해주려 노력한다. 중간 중간 등장하는 마음이 따스해지는 삽화는 그림을 보고 있는 것만으로도 마음이 편안해지게 해주었다.

자존감, 자신감, 인정, 성장, 칭찬, 스스로에 대한 사랑, 긍정적인 마음, 연애 BUT 고민, 질투, 이별, 우울증, 분노, 짜증, 스트레스, 고독... 이 단어들을 보면 내 마음속에는 어떤 생각이 먼저 떠오르는 가 긍정적인 감정들 vs 부정적인 감정들 앞의 감정들을 잘 유지한다면 행복체질을 항상 유지할 수 있다. 길지 않은 저자의 메시지를 통해 긍정적인 감정들을 유지할 수 있고 강박관념에 사로잡힌 분이나 자신을 사랑하지 못하는 분들도 변화할 수 있을 것이다.

세상을 살아가는 현명한 처세술이 느껴진다. 완벽주의로 많이 힘들어 하는 지금도 사실 힘들지 모르는 내게 그럴 필요가 없다는 것을 은연중에 느끼게 해주는 마법 같은 책이다.

부담없이 읽을 수 있는 약간 작은 사이즈의 책 , 노란색의 따스하고 예쁜 표지 ,삽입된 아름다운 삽화들, 간결한 설명과 깔끔한 저자의 메시지...너무 애쓰지 말아요.

착해서 순해서 남에게 피해를 입히지 못해서 속으로 삭히고 결국 그것이 쌓였다가 터질것 같은 분, 긍정적인 마인드가 잘 안되는 분들 모두에게 추천하는 책이다.

상처투성이인 감성적이고 소심한 내게 친구같은 책이었다.

공기와 같은 너 휴식

휴식을 거르지 마라 - 1년 365일, 단 하루도
니시다 마사키 지음, 나은정 옮김 / 라이카미(부즈펌) / 2014년 5월

휴식은 계획이며 사랑이다.   

책을 다 읽은 후 내 머릿속에 정리된 휴식의 정의이다.

휴가가 일주일 남았다면 그 기대감으로 더 행복하다.

다이어리에 아무리 빡빡한 일정이 있더라도 쉴 수 있는 시간을 비워두는것

그것이 진정 나를 사랑하는 나의 모든 것을 쉬게 해주는  휴식이다.

밥보다 잠보다 휴식을 훨씬 많이 거르는 우리는 바쁜 한국의 현대인이다.

행복지수가 주요국가 20개국 중 19위, 근무시간은 OECD국가 중 3위라는 사실에 한국인의 휴식은 과연 제대로 존재하는가 하는 생각이 들었다.

처음 큰 목차와 제목을 보고는 별 내용이 없나? 하는 생각이 들었다. 그러나 책을 다 읽은 후에는 저절로 휴식을 위해서 노력하게 될 것이다. 마침 책을 읽는 중에 EBS 교육리포트 ON에서 휴가에 대한 테마로 방송이 진행되었다. 휴가의 참 의미와 빌게이츠의 휴가, 프랑스 국민의 휴가 등 진정한 휴식이 어떤 것인지에 대해 흥미로운 내용들을 볼 수 있었다. 책의 내용이 주마등처럼 지나갔다.

한국인들은 휴식에 대한 압박감을 가지고 있다. 빈번한 정리해고 경기가 안 좋은 요즘은 쉰다는 것은 더더욱 사치처럼 여겨진다. 그렇게 자의 반 타의 반으로 우리는 돈보다 더 필요할지도 모르는 삶에서 소중한 휴식을 잃고 있다.

저자는 Break를 다섯 파트로 나누어 말하고 있다.

Break 1 쉬는 것이 어렵다는 사람들에게(삶의 여유를 주며 틈틈이 쉬는 기술)

Break 2 피로 그냥 두면 병이 된다 (몸의 긴장을 풀어 휴식을 취하게 하는 기술)

Break 3 쉬지 않고 일할 수 있는 사람은 없다 (효과적인 휴식으로 일의 능률을 높이는 기술)

Break 4 인간관계에도 휴식이 필요하다 (인간관계로 인한 피로를 줄이는 기술)

Break 5 하지 않으면 안 된다는 생각을 버리자 (몸과 머리에 밴 무리한 노력을 버리는 기술)

워커홀릭 탈출, 부족한 운동 보충, 현명하게 자는 법, 인간관계 대처법, 운동 마사지 명상 등 제대로 휴식을 취할 수 있는 도구들과 방법, 정신과 의사로서 충고해주는 쾌감과 우울의 관계등 단순하고 명료하고 쉽게 우리는 왜 휴식을 취해야 하며 어떻게 취해야 하는지 설명해 주고 있다.

나 또한 직장생활시절 주말에도 시간이 되면 나가고 평일에도 제일먼저 출근 제일 늦게 퇴근 정말 몸을 바쳐 일했던 기억이 난다. 나름 뿌듯했지만 몸은 많이 상해서 고생했던 기억이 있다. 사치처럼 느껴지는 휴식이 실은 우리의 불안한 마음 때문에 사치가 된 것이다. 한국사회도 휴식을 줄 수 있는 그런 나라가 되기를 바라며 ‘휴식을 거르지 마라’ 로 강력한 무기인 휴식의 중요성 대해 다시 한 번 느끼게 되었다.

책을 읽고 있는 때라도 우리의 모드를 휴식모드로 바꾸어 보는 건 어떨까

아이러니하게도 나는 서평을 쓰느라 휴식모드에서 벗어나 있다. ^^

중간중간 Break Time 페이지로 휴식을 제대로 즐길 수 있는 정보를 전달해 준다.

DR.마사키의 휴식처방전으로 매 작은 파트마다 내용을 정리해 주고 있어 도움이 된다.

** 그러나 흰색 글씨로  질문이 너무 눈에 안띄어 조금 진한 글씨체로 바꾸었으면 좋을 듯 했다. 

임금을 알고싶다 조선시대의..

조선 임금 잔혹사 - 그들은 어떻게 조선의 왕이 되었는가
조민기 지음 / 책비 / 2014년 4월

태정태세문단세예~~~~~~...........순....

너무나 익숙한 조선의 왕들... 역사에는 정말로 문외한이었고 학창시절 역사를 별로 좋아하지 않아서 지금도 부끄럽지만 역사에 대한 지식이 별로 없는 편이다. 그러나 정말 흥미로웠던 책 한권을 계기로 역사를 안 좋아했던 나는 많이 변했다.

이제는 역사에 대한 책이라면 눈이 번쩍 뜨일 정도이다.

조선임금잔혹사는 조선왕조 500년 왕들의 은밀하고도 매혹적인 이야기라는 타이틀속에 정치적인 이야기에 중점을 두고 전개된다. 제목을 보면 임금이 되기 위해 , 임금이 되어서 겪어야 했던 처절함이 느껴진다. 내용도 실망시키지 않는다. 재미와 정보 흥미와 함께 왕들의 힘겨웠던 감정까지 세세하게 모두 전해지는 책이다.

요즘 들어 영화에서 조선임금에 대한 내용들이 많이 다루어지고 드라마도 사극이 대세이다. 장희빈 동이 등으로 너무나 많이 알려진 숙종이나 희대의 폭군으로 알려진 연산군은 더더욱 관심이 갔다.

1부 왕으로 선택된 남자

2부 왕이 되고 싶었던 남자

3부 왕으로 태어난 남자

4부 왕이 되지 못한 남자

조선의 임금 26명중 4파트로 나뉘어 세종 성종 중종, 선조 광해군 인조, 연산군 숙종 정조, 소현세자 사도세자, 효명세자를 만날 수 있다.

주연은 임금이다. 당연한 얘기이지만 조연들은 주연을 이해하기 위해서 등장해준다. 어떻게 임금이 되었는지 그 과정은 어떠했는지 그의 성품 정치스타일 등은 어떠했는지 그 당시 시대상황은 나라의 정세는 왕이 제대로된 왕권을 행사하기에 어떤 상황이었는지 일목요연하면서도 알기 쉽게 정리해주고 있다.

연산군과 성종의 이야기가 가장 기억에 남았는데..

그 중

가장 애착이 가고 새롭게 알게 된 왕은 상식적으로 나쁘게만 여겨졌던 연산군이었다. 그저 연산군은 처음부터 극악무도한 폭군으로만 알고 있었다. 그러나 그는 평화로운 태평성세에 즉위해 초기에는 몸을 아끼지 않고 바른 도리를 실천하는 존경받는 왕이었다. 그러나 사림 vs 훈구세력 , 사헌부 사간원 홍문관 삼사의 도를 넘은 권력욕, 연산군의 타고난 성격, 어머니의 억울한 죽음 이 합해져 그를 시대에 길이 남는 악명 높은 왕으로 만들었다는 것을 재미있게 이해할 수 있었다. 그가 칭송 받을 왕은 아니지만 왕이라는 감투를 쓰고 그가 견뎌야 했던 이겨내야 했던 많은 일들은 내 기억속에 인상깊게 자리잡았다. 조선왕조 500년역사 에서 절대왕권을 휘둘렀던 단 하나의 임금이고 그가 제대로 된 정치를 했다면 새로운 역사가 만들어졌을지도 모른다는 구절이 앞으로 연산군에 대한 이야기를 들을때 마다 떠오를것 같다.

영화로도 많이 등장한 광해군에 대해서는 선조 인목대비 영창대군 임진왜란등이 등장하지 않는 영화보다는 30페이지정도 되는 조선임금잔혹사 한파트로 충분했다.

토막상식과 각 왕들의 시대별 깔끔한 정리 계보 안내도 등은 참으로 유익했다.

왕의 삶을 엿보고고 싶은 독자들에게 적극 추천하는 흥미롭고 유익한 책이다.

꼭 가보고 싶은 유럽

나만 알고 싶은 유럽 TOP10 - 내가 사랑한 유럽 TOP10 두 번째 이야기 ㅣ 내가 사랑한 유럽 TOP10 2
정여울 지음 / 홍익 / 2014년 6월

정말 최고의 책이다. 입이 딱 벌어지는...

우리 가족은 작은 아이가 크면 아마 4-5년정도 후가 될듯한 그 때 유럽여행을 가려고 지금부터 준비를 하고 있다

정여울 작가님의 1탄도 워낙 인기가많았는데 전 전작은 보지 못했는데

이 책을 보니 전작도 가히 대단하다 싶은 생각이 들었다

그냥 오래전부터 막연하게 유럽여행을 가고 싶다 그렇게 생각했다 결혼을 하고 아이가 생기니 그것은 그리 쉽지가 않았다

우선 유럽을 가지 못하는 이들에게도 준비하는 이들에게도 다녀온 이들에게도 이책은 너무나 즐거운 책이 아닐까 한다

'꿈만 꾸어도 좋다 당장 떠나도 좋다' 라는 표지에 조그맣게 나와있는 문구가 이책을 대변한다고 해도 과언이 아니다

작가님은 10개의 파트로 나누어 유럽을 소개해 주신다

특별한 하루를 부탁해 / 위대한 예술을 만나는 시간 / 달콤한 유혹 한 조각 / 그들처럼 살아보는 하루 / 마법 같은 풍경 속으로 / 생각이 깊어지는 그 곳/ 맘껏 취해도 좋아 / 작가처럼, 영화 주인공 처럼/ 선물 같은 축제를 만나다 ~ 마지막으로 인생도 여행도 휴식이 필요해/ 로 마무리 된다

제목에서도 알 수 있듯이 여행 가기전 책을 끝까지 읽을 시간이 부족하다면 가장 중요하게 여기는 부분을 선택 할 수 있는 특권도 주어진다.

각 주제에 맞게 저자는 참고서도 아닌 이책에서 머리에 쏙쏙 들어오는 설명을 해준다.

그녀의 생각과 감성을 담아서...

모두다 마음에 들었지만 가장 눈길을 잡은건 '마법같은 풍경속으로' 라는 주제를 가진 4번째 파트였다.

그리스의 산토리니를 너무나 가보고 싶었던 내게 파란노을이라는 부재를 가진 이아마을의 사진은 내가 바로 발을 딛고 그곳에

달콤함 유혹 한 조각은 보는것 만으로도 피로가 달아나는 달달함이 느껴진다.

여기를 가 보아라 저기를 가 보아라 이것은 어떻다 하는 여행안내서도 지시서도 단순한 경험담도 아니다

정여울님은 독자들에게 자신의 감성을 담아 유럽이라는 로망의 여행지를 소개해 주고있다 친절하고 자세하게..

책을 덮은 후에도 포르투갈의 렐루서점 ,독일의 엘마우성, 이탈리아의 산 카를로 오페라 극장등등을 꼭 가봐야 한다는 생각이 머릿속을 떠나지 않는다

나같은 사람은 유럽중에서도 어떤 곳을 방문하면 더 감명을 받을지 더 행복할지 힐링이 될지 나는 책을 통해 찾아가고 있었고 작가는 그런 작은 선물을 책을 통해 주었다. 역사를 알려주며 의미를 알려주며 맞춤 여행을 단순한 권유가 아닌 멋진글로서 표현해주는 책이다.