감정이 행동이 되지 않게

감정이 행동이 되지 않게 - 부정적인 감정을 이기는 긍정적인 생각법
우치다 마이 지음, 정지영 옮김 / 프롬북스 / 2024년 12월

컬처블룸&출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.

자신에게 악영향을 주는 인지가 있음을 깨달으려면 무엇보다 자신이 느낀 감정에 귀 기울여보라고 권하네요. 그리고 강한 감정이 솟구쳤을 때 멈춰서 그 감정의 배경에 있는 생각, 경험, 그 감정에서 나온 행동에 대해 여러모로 생각해 볼 필요가 있습니다. 이 인지 왜곡을 재평가하는데 늦은 나이란 없다고 하네요. 이 부분은 참 다행입니다.저자는 '인지 왜곡'에 대해서 누군가 발표하는 상황을 예로 들어 설명하고 있습니다. 저도 과거에 발표를 준비하기 전 발생하지도 않은 상황을 상상하며 불안에 떨었던 적이 있습니다. 저자는 이러한 상상을 멈추고 재평가라는 대안을 제안합니다. 발표하기 전 떨리는 것이 그렇게 창피한 일인가에 대해 다시 재평가 해보면 구나 발표하기 전 긴장이 되고 스트레스를 받는다는 사실에 도달할 것입니다. 저자가 하버드 부교수 출신이다 보니 내용의 질적인 면에서는 압도적이라고 표현하고 싶습니다. 저자의 예일대 인턴 시절의 이야기 등 우리가 흔히 볼 수 없는 경험이 등장하니 신선하기도 했습니다. 제목처럼 감정이 행동이 되지 않기 위해서 어떤 태도와 생각을 가져야 하는지 본문에 정말 세세하게 나오며 더군다나 우리가 쉽게 접할 수 있는 상황을 예시로 설정해 설명하니 읽힘성이 좋았습니다. 이번 한해 감정이 행동이 되지 않기 위해서 이 책을 통해 배운 내용을 삶에 적용하여 감정을 잘 조절해서 성장하는 시간을 보내고 싶어졌습니다. ㅎㅎㅎ

결국 잘되는 사람들의 태도

결국 잘되는 사람들의 태도 - 2300년 이어 온 철학에서 배우다
앤드루 매코널 지음, 안종설 옮김 / 메이븐 / 2025년 1월

컬처블룸&출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.

저자는 신기하게 owe라는 이론을 제시합니다. 1. 목표를 정의한다. 2. 목표를 추구하는 과정에서 발생할 수 있는 모든 오류를 떠올려 보고 그런 오류를 예방하거나 적어도 발생 가능성을 줄일 방법을 찾는다. 3. 목표를 추구하는 데 필요한 기술을 철저히 익힌다. 위 내용을 요악하자면 더 많이, 잘 준비할수록 불확실성은 줄어든다고 합니다.아무리 철저히 준비해도 예기치 못한불의의 사건이나 상황은 발생할 수 있다는점을 늘 숙지해야 한다고 전합니다.대부분 개인의 과거 경험과 다른 책을 읽으며 얻게 된 지식들을 인용하여 독자에게 지식을 전달합니다. 중간중간 사람들이 대화하는 장면이 자주 등장하는데 이 부분은 마치 소설을 보는 듯한 착각을 줬습니다.몰입도가 꽤 괜찮았습니다. 자기 계발서의 색이 짙은 책을 찾으시는 분들이 읽으신다면 만족스러우실 것 같아요. 내용 중 네이비씰 부분이 저는 인상적이였습니다. 혹독한 훈련을 하는 이유를 알고나니 삶에 적용할 가치가 있다고 생각되었습니다. 자기계발에 도움되는 13가지 법칙에 대해서 공부한다면 분명 삶이 달라질 것 같다고 생각합니다 즐겁게 독서 했고 삶에 응용하면 너무 유용할 것 같아서 메모해 뒀습니다. 이 책이 궁금하시면 꼭 서점에 가셔서 읽어보시기 바랍니다. 결국 잘 되는 사람들은 늘 움직였던 사람입니다. ㅎㅎ 감사합니다.

병뚜껑만 한 행복을 줄게

병뚜껑만 한 행복을 줄게 - 작은 것에 환호하고 별거 아닌 일에 하염없이 진지한 아이들의 와글와글 일상
은쨩 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 12월

컬처블룸&출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.

 

이 책은 인스타튠 감성의 만화 기법이 사용된 시각 정보고 짤막한 에피소드들이라서 몰입력이 상당히 좋았어요 아이들의 생각을 경험하고 나니 정말 순수 그 자체라는 것을 체감할 수 있었네요! 책을 보다 보니 저의 어린 시절의 추억과 겹쳐지면서 그 시절이 갑자기 그립기도 했네요신기하게도 만나본 적도 없는 아이들의 동심의 세계를 만나고 나니 지친 마음에 달달한 마시멜로를 먹은 듯한힐링이 되는 것 같아요 유치원교사를 준비 중이시거나 일에 지치신 랜선 이모 삼촌분들이 가볍게 힐링하며 읽기에 좋은 책 같아요 어린이들이 어떤 마음과 생각을 가지고 있는지 탐구할 수 있어서 좋았습니다. 어린이들 마음을 들여다보면 과거의 나의 모습도 떠올려 볼 수있고 앞으로 자녀가 생간다면 어떤 눈높이로 대화해야 하는지 힌트를 얻을 수 있어서 여러모로 도움 많이 되는 책이라고 생각합니다

한국어 사자성어 독학으로 끝내기 서평

한국어 사자성어 독학으로 끝내기
이상범 지음 / 마음연결 / 2024년 8월

제공받아 읽은 후 솔직한 주관적인 생각에 의해 작성된 서평 입니다.

제일 만족스러웠던 점은 많은 사자성어 들이 표로 정리돼 있어서 직관적으로 시야에 들어와서 공부하기 편했어요 각 챕터의 하단부를 보니

제가 평소에 못 보던 일본어 베트남어 스페인어까지 해석돼 있었어요

한국인은 외국어를 접할 수 있고 외국인은 한국어를 배울 수 있는 아주 기능이 좋은 책인 것 같아요 다만 아쉬운 점은 소개되는 사자성어가 어떤 상황일 때 사용되는지 대화 예시가짤막하게나마 소개되었으면 도움 많이 될 것 같다는 생각이 들었습니다. 그래도 제 기준 만족스러운 책이라고 생각합니다.

​이 책을 통해 배움을 얻고 나니 제가 잘 못 알고 사용한 사자성어가 많았었다는 걸 알게 되었습니다. 사자성어 뜻을 제대로 알고 사용할 필요성을 느껴서 당분간 이 책으로 공부하려고 합니다.

한국어를 배우는 외국인이나 저처럼 사자성어를 잘 못 사용한 경험이 있는 분들이 읽기 좋은 책인 것 같아요

내가 주어인 문장의 힘 서평

내가 주어인 문장의 힘 - 하루 10분 필사, 당신의 미래가 바뀐다
케이크 팀 지음 / 케이크 / 2024년 11월

컬처블룸&출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.

제가 직접 사용해 보니 정말 꾸준히 할 수 있을 것 같은 자신감이 생기는 것 같아요. 지루하게 느껴지지 않게

케이크 팀이 글자를 잘 분배한 것 같고 적기 편하게 오른쪽 면에 빈칸을 제공하는 점이 좋은 것 같아요. 제가 알고 있던 유명인 스티븐 잡스도 등장하고 제가 몰랐던 분들의 명언들도 많이 등장하니 배울 점이 많은 콘텐츠인 것 같아요. 이런 필사 노트는 새롭게 맞이한 새해를 기념해서 자기 계발을 목적으로 사용하면 득이 되는 게 많다고 생각해요. 필사는 하루하고 끝내는게 아닌 오래하기 위한 거잖아요? 그렇기에 새해 좋은 필사책을 가지고 꾸준함을 유지해보는 것도 자기계발에 득이될 것이라 판단합니다. 재밌게 읽고 쓰고 적용하고 이런 필사책 하나 구입해 두면 여러모로 좋을 것 같아서 추천드리고 싶네요 잘 만든 필사책 입니다.!!