우리는 어떻게 움직이는가 솔직한 서평 후기

우리는 어떻게 움직이는가 - 근육의 해부학에서 피트니스까지, 삶을 지탱하는 근육의 모든 것
로이 밀스 지음, 고현석 옮김 / 해나무 / 2024년 11월

<컬처블룸&출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다>

책엔 비만 인구에 관한 이야기도 등장한다. 점점 편리해지는 물건들, 점점 짧아지는 짧은 오락 영상, 대중매체에 끊임없디 다뤄지는 술 즐김에 관한 콘텐츠, 유명인이 특정 음식을 먹으면 나도 먹고 싶게 만드는 마케팅 기법들 나열하면 너무 많아서 이까지만 한다. 온 세상이 즐길 거리로 가득하다. 난 아니라고? 지금 즉시 우리의 주변과 늘어난 뱃살을 보면 할 말이 없을 것이다. 건강한 삶을 원한다면 누군가를 따라 하는 삶이 아닌 진정으로 나를 보살피는 그 마음에서부터 출발해야 한다.하지만 아무리 누군가 말해주고 정보를 줘도 대부분의 사람들은 자신의 건강이 나빠진 후에야 정신을 차리게 되는 아이러니함은.. 현실 그 자체이다. 나 자신도 운동을 하다가 안 하다가를 반복하며 아직 정신을 못 차린 상태다. 하지만 건강을 위해서 정말 태도를 바꿔야 함을 느꼈다. 저자가 알려주는 말들은 틀린 게 거의 없다시피 했다. 그저 수긍하고 행동으로 증명하는 것 밖에는 없다. 언제까지 시간이 없어서나 내일 하면 된다는 핑계를 댈 것인가? 지금부터 나와의 싸움을 시작해야 한다.

내 삶의 좌우명 솔직한 서평 후기

내 삶의 좌우명 ㅣ 옴니버스 인생 책쓰기 1
우경하 외 지음 / 창조와지식(북모아) / 2024년 11월

컬처블룸&출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.

우리의 몸은 전기가 계속 공급되는 슈퍼컴퓨터가 아니다. 뇌에 과부하가 걸리면 우리는 잠시 쉬어가야 하는 단계를 밟아야 한다. 잘 살아 보려고 너무 과한 열정을 쏟아 너무 무리한 나머지 우리의 정신건강은 스톱을 외치며 고통을 선물한다. 직장을 ㄴ다니던 공부를 하던 사업을 하던 갑자기 머릿속 브레인 포그 현상이 일어난다면 잠시 멈추고 자신의 몸 상태를 점검하면 좋을 것 같다. 그래서 난 산책을 자주 한다. 마음이 답답해서 생각에 잠길 때 자연을 감상해 보도록 움직여보는 것을 추천한다. 정말 움직이기 싫을 때는 건물 10m까지만 밖으로 나갔다 돌아오자라고 생각하고 나가보자 나가보면 절대 10m까지만 가지 않을 것이다. 자신을 움직이고 기록하고 사랑하자! 이 글을 읽는 모든이들이 오늘 하루 좋은일이 발생했으면 좋겠다.

고마워 너라서 솔직한 서평 후기

고마워 너라서 - 이영애 캘리그라피 시집
이영애 지음 / 대경북스 / 2024년 11월

컬처블룸을 통해 출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.

숫자 프레임이 가장 인상 깊었다. 나 또한 숫자 프레임에 얽매여 살아가는 중이기 때문이다. 숫자란 참 신기하다. 나이가 될 수도 있고 돈이 될 수도 있고 세월이 될 수도 있기 때문에.. 우리는 숫자의 그늘 아래서 살아간다. 숫자 그늘에 갇혀 해야 할 일을 멈춘 채 나아가지 못한 적이 많았다. 타인에게 비치는 수치 때문인지 피하려만 했다. 숫자 이 녀석은 어쩔 수 없이 내 인생에 자주 출몰한다. 숫자가 돈이 되어 내 주머니 속으로 들어왔을 땐 기분이 좋았다가도 또 더 높은 숫자를 갈망하고 움직인다.

시절한시 솔직한 서평 후기

시절한시 - 흔들리는 삶에 건네는 서른여덟 편의 한시 이야기
이지운 지음 / 유노라이프 / 2024년 11월

컬처블룸을 통해 출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.

지금 이 땅에 살아있진 않지만 과거의 누군가 경험한 것을 글로 기록해둔 것을 읽어보니 감회가 새롭다. 나는 분명 시인의 살아있을 적에 태어나지도 않았는데 왜 그 풍경이 상상될까? 분명 내가 경험한 것은 현실 세계인데 과거 경험하지 못했던 그 시절이 내 머릿속에 그려진다. 이게 정확한지는 장담할 수 없지만 난 색다른 공간을 경험할 수 있었다.

콘크리트 가득한 현실 세계를 초월해 과거의 시대를 상상해 보니 풀잎 냄새까지 상상된다. 자연이 주를 이루는 그 당시의 풍경.. 지금은 못 느끼지만 상상으로나마 여행을 떠나본다. 홀로 집을 떠나 시험을 보러 가는 그 여정.. 현재도 그때와 비슷한 시험이 치러진다. 난 경험해 보진 않았지만 성공을 위해 노력하는 것은 그때나 지금이나 여전히 똑같은 모양이다.

건강을 마시는 습관, 보이차 솔직한 서평 후기

건강을 마시는 습관, 보이차 - 한의사 부부의 피 해독과 체온 상승 비법
선재광 외 지음 / 전나무숲 / 2024년 11월

컬처블룸을 통해 출판사에서 책을받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.

내가 최상의 보이차를 마셔보진 않았지만 이 책을 읽고 나니 과연 명품 보이차는 어떤 맛이 날지 궁금해졌다.책을 읽다가 조금 소름 돋는 부분이 있었는데 인공영양제에 대해 기록해 놓은 부분이다. 나도 인공영양제를 섭취하고 있어서 그런지 뭔가 모르게 집중해서 살펴봤다. 인공영양제는 결국 자연의 모방품이라는 작가의 말이 어느 정도 납득이 되었다. 한국건강기능식품협회조차 천연영양제는 없다고 봐도 된다는 입장이라니.. 조금 충격적이다. 내가 그동안 천연이라고 알고 먹었던 것들이 천연을 모방한 제품이라니.. '천연이 아니면 천연이라는 말 자체를 홍보문구에 사용하지 못하게 해야 하지 않나?' 라는 생각이 문득 들었다.